যেন ভেতরে একটা শূন্যতা আছে। যদি নিজের সাথে যোগাযোগ ভেঙে যায়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

প্রায়শই একজন ব্যক্তি শৈশব থেকেই অভ্যন্তরীণ শূন্যতার অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকে, কিন্তু এটি উপলব্ধি করে না, তবে কেবল অস্পষ্টভাবে অনুমান করে যে সে অন্যদের থেকে একরকম আলাদা - অন্য মানুষের মতামত, অন্যের মূল্যায়ন, অন্য কারো মতামতের উপর বেশি নির্ভরশীল। তার পক্ষে একা থাকা কঠিন, কারণ অবিলম্বে শূন্যতার এই বেদনাদায়ক অনুভূতি দেখা দেয়। অতএব, এই জাতীয় লোকেরা প্রায়শই খুব মিশুক, তারা সংস্থার প্রাণ হয়ে উঠতে পারে।

যাইহোক, এখানে একটি প্যারাডক্স হল: ব্যক্তিকে নিজেই যোগাযোগের জন্য উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা করতে হবে, যেহেতু তার জন্য কোন যোগাযোগ অনিবার্যভাবে এই সত্যকে জড়িত করে যে তাকে মূল্যায়ন করা হবে, এবং যোগাযোগ ছাড়া সে যেমন শূন্য অবস্থায় থাকে - সর্বোপরি, সে একেবারেই পারে না আবেগগতভাবে নিজেকে পরিপূর্ণ করে, তার জন্য ধ্রুব বাহ্যিক মেকআপ প্রয়োজন। তার আত্মসম্মানের জন্য একই লালন-পালনের প্রয়োজন হয়, কারণ এটি অন্যের মূল্যায়নের উপর খুব নির্ভরশীল।

এই লোকেরা প্রায়শই পারফেকশনিস্ট হয় - সর্বোপরি, আপনি যদি সবকিছু নিখুঁতভাবে করেন তবে আপনার প্রশংসা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাদের চেহারা কেমন, আড়ম্বরপূর্ণ এবং ব্যয়বহুলভাবে সেগুলি তাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

অভ্যন্তরীণ শূন্যতার অবস্থাটি প্রায়শই শৈশবে শৈশবে তৈরি হয় বাবা-মায়ের ভালবাসা এবং যত্নের অভাব (হাইপো-কেয়ার) বা অতিরিক্ত, অতিরিক্ত যত্ন (অতিরিক্ত যত্ন) এর ফলে।

প্রথম ক্ষেত্রে, সন্তানের ভালবাসা এবং ঘনিষ্ঠতার চাহিদা উপেক্ষা করা হয়, এবং বেঁচে থাকার জন্য, শিশুটি তাকে প্রত্যাখ্যান করা হয় এমন ব্যথা সহ্য করতে শুরু করে, এবং ব্যথা সহ অন্যান্য আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষাকে স্থানচ্যুত করে। সর্বোপরি, যদি আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ না হয়, এবং এটি খুব ব্যথা করে, তবে এটি মোটেই না চাওয়া বা অনুভব না করা ভাল।

দ্বিতীয় ক্ষেত্রে (অতিরিক্ত সুরক্ষার সাথে) বাবা -মা সব সময় সন্তানের জন্য "চান" - অনেক এবং প্রায়ই। তারা সন্তানের আসল চাহিদা শুনতে পায় না এবং তাদের বিবেচনা করে না। এই জাতীয় শিশু কেবল সাধারণ সীমানা তৈরি করে না, বরং নিজের সাথে তার সংযোগ, তার আবেগ, আকাঙ্ক্ষা এবং প্রায়শই ব্যক্তিত্বের একটি অংশ পিতামাতার পরিচয়ের দ্বারা স্থানচ্যুত হয়।

ফলস্বরূপ, উভয় ক্ষেত্রেই, যৌবনে, একজনের অভ্যন্তরীণ পিতামাতার সাথে সংযোগের অভাব তীব্রভাবে প্রকাশ পায়, বিশ্বে মৌলিক বিশ্বাসের অভাব হতে পারে (হাইপোথোরাসিক যত্নের ক্ষেত্রে, বাবা -মা সন্তানের কাছে সম্প্রচার করেন "কেউ নেই আপনাকে রক্ষা করুন ", এবং অতিরিক্ত সুরক্ষার ক্ষেত্রে," আমরা আপনার খুব যত্ন নিই, কারণ পৃথিবী খুব বিপজ্জনক ")। অন্য মানুষের আবেগ চিনতে অক্ষমতাও রয়েছে, যেহেতু আপনার নিজের চিনতে অসুবিধা হয়। এই কারণে, যোগাযোগে অসুবিধা দেখা দেয়, যা তাত্ক্ষণিকভাবে খুশি করার প্রয়োজনের কারণে প্রয়োজন এবং এর মাধ্যমে আপনার আত্মসম্মানকে পুষ্ট করে।

এটি ঘটে যে অভ্যন্তরীণ শূন্যতার অনুভূতি প্রথম প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উপস্থিত হয়, যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে অসহনীয় আবেগ অনুভব করে এবং বেঁচে থাকার জন্য, অজ্ঞানভাবে তার অনুভব করার ক্ষমতাকে বাধা দেয়।

সুতরাং, ভিতরের শূন্যতা কখনই সম্পূর্ণ শূন্য হয় না। এটি সর্বদা শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ (প্রথম বা প্রাপ্তবয়স্ক) থেকে ভিড়ের ফলাফল।

যদি শূন্যতাকে চিত্র আকারে উপস্থাপন করতে বলা হয়, প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব, বিশেষ হবে। অর্থাৎ, এতে সবসময় বিষয়বস্তু থাকে। থেরাপিতে শূন্যতার সাথে সফলভাবে কাজ করা সম্ভব। এমনকি প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন এর সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি নির্ধারণ করা সম্ভব হয়, তখন বোঝা যায় যে এটি কোন দমন করা আবেগ দ্বারা ভরা, শূন্যতার অনুভূতি, একটি নিয়ম হিসাবে, দুর্বল হয়ে পড়ে।

এবং যদি আপনি আর বাইরে থেকে শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা না করেন, কিন্তু শূন্যে ডুব দেন, এটি অন্বেষণ করুন, তাহলে আপনি নিজেকে, আপনার ব্যক্তিত্বকে চিনতে শুরু করবেন, নিজেকে আপনার স্বৈরাচারী নিয়ন্ত্রণের অধীনে যেতে দিন, যা দমন করতে ব্যবহৃত হয় এবং দমন, এবং অবশেষে আপনার আবেগ এবং ইচ্ছা শুনতে শেখার উপায় হল আত্মপরিচয়ের পথ।

লেখক: গোরশকোভা মারিয়া আলেক্সেভনা