মানসিক আসক্তি দূর করার জন্য লেখকের কৌশল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার প্রকাশনার প্রথম লাইন থেকে, আমি মৌলিক আধ্যাত্মিক নীতির অপরিবর্তনীয়তা (নিজের জন্য) নিশ্চিত করতে চাই: ভালোবাসা হল পৃথিবীর মৌলিক মূল্য, নি uncশর্ত সম্মান এবং সমর্থনের যোগ্য। এই পবিত্র অনুভূতিতে লঙ্ঘন করা Godশ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করার সমতুল্য। প্রেমের জন্য সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং সর্বোচ্চ মনোভাব প্রয়োজন, কারণ এটি পবিত্র বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত। এই বিষয়ে, আমি জোর দিয়ে বলছি: আমার কৌশলের এই স্বর্গ-আশীর্বাদ শক্তির সাথে কোন সম্পর্ক নেই।

আমার প্রস্তাবিত কৌশলটি "ভালোবাসার" তথাকথিত বেদনাদায়ক রূপগুলিকে বোঝায় যা মূলত এটির জন্য অপ্রাসঙ্গিক। আমি বিভিন্ন ধরনের মানসিক নির্ভরতার কথা বলছি যা একজন ব্যক্তিকে দাস করে, তাকে "জীবিত জম্বি" করে তোলে, তাকে স্বায়ত্তশাসন, আত্মসম্মান, ইচ্ছাশক্তি, অন্যের দু onখ-কষ্ট ভোগ করে, দানকারীর আত্ম-মূল্য ধ্বংস করে।.. "ভালোবাসা" এর এই ধরনের রূপগুলি মনস্তাত্ত্বিক অধ্যয়ন এবং নিরাময় প্রয়োজন।

আমি লক্ষ্য করতে চাই যে আমার প্রস্তাবিত কৌশলটি সফলভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং মাত্র কয়েক ঘন্টার গভীর কাজের মধ্যে এমনকি দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরতা দূর করার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়েছে।

তাই আমার পদ্ধতির মাইলফলক কি?

1. থেরাপিতে আসা একজন ক্লায়েন্টকে আমি প্রথম যে জিনিসটি করতে বলি তা হল আমার কাছে (এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আমার কাছে) আমার আসক্তি দূর করার জন্য একটি সুষম এবং দৃ intention় অভিপ্রায় তৈরি করা।

এটা শুনতে গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লায়েন্ট আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং শুরু করার জন্য প্রস্তুত। দ্বিধাগ্রস্ত, সন্দেহজনক এবং এখনও আশাবাদী (এবং প্রকৃতপক্ষে কাজ করার জন্য প্রস্তুত নয়) এর ধরনগুলি প্রথম পর্যায়ে ফিল্টার করা হয় এবং কাজ থেকে বের করে দেওয়া হয়। ব্যক্তিকে অবশ্যই তার পরিস্থিতিকে গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করতে হবে, তার চূড়ান্ত পছন্দ করতে হবে এবং আসন্ন থেরাপিউটিক পদক্ষেপের জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব নিতে হবে।

2. কাজের দ্বিতীয় পর্যায়টি নিম্নরূপ: আমি ক্লায়েন্টকে আমাকে (এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - ব্যক্তিগতভাবে নিজেকে) সিদ্ধান্তের জন্য একটি বিশ্বাসযোগ্য যুক্তি দিতে বলি।

আসক্তি দূর করা একটি বড় এবং শক্তিশালী অনুভূতি ছেড়ে দিচ্ছে। এই প্রত্যাখ্যানটি তার প্রচারের অসম্ভবতার পরিস্থিতি, ঘটনা এবং উদাহরণ দ্বারা ন্যায়সঙ্গত হতে হবে। শুধুমাত্র সম্পর্কের ধ্বংসাত্মক বিকাশের ক্ষেত্রে বা তাদের হতাশা ("কোথাও যাওয়ার রাস্তা" বা "ধ্বংসাত্মক, প্রতারণামূলক রাস্তা") ক্ষেত্রে, নির্ভরতার অধ্যয়নের একটি ভিত্তি, অর্থ রয়েছে। উপরন্তু, ক্লায়েন্ট অর্জন করা ফলাফলের পরিবর্তনশীলতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত: তার ধ্বংসাত্মক সংযুক্তি কোথায় নিয়ে যায়, এবং মানসিক নির্ভরতা দূর করতে থেরাপি কি করে। কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের প্রতি সচেতন দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রে, অর্জনের প্রেরণা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়।

3. তৃতীয় ধাপে দুটি ধাপ রয়েছে। এবং এটি পর্যায়ক্রমে নিজের এবং একটি অংশীদারের কাছে ফিরে আসা, নিজের একটি ছাপযুক্ত (অঙ্কিত) অংশ অন্যের অভ্যন্তরীণ স্থানে প্রবেশ করে।

আমরা ক্লায়েন্টের সামনে একটি খালি চেয়ার (বা চেয়ার) রাখি যেখানে তার কোড নির্ভরশীল সঙ্গী অনুমিতভাবে অবস্থিত। এবং আমরা দুটি নির্ভরশীল হৃদয়ের মধ্যে একটি ধর্মীয় সংলাপ খুলি।

- এই ধাপের প্রথম স্তরে আমরা অন্য ব্যক্তির হৃদয়ে আমাদের ব্যক্তিত্বের পরিত্যক্ত এবং স্থির অংশটি দেখতে (খুঁজে) চেষ্টা করছি এবং এর সাথে যোগাযোগ স্থাপন করছি। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ঠিক কি তাকে অন্য কারো হৃদয়ে স্থান করে দেয়? উদাহরণস্বরূপ, তিনি সত্যিই এই ব্যক্তির পক্ষ থেকে আবেগপ্রবণ উপাসনা পছন্দ করেন, এই আরাধনার মাধ্যমে, আমাদের অংশটি অন্য ব্যক্তির মধ্যে রেখে দেওয়া তার অভ্যন্তরীণ মূল্যের নিশ্চিতকরণ পায়। অন্য কারও হৃদয়ে তার উপস্থিতির কারণ অনুধাবন করে, আমরা আমাদের অংশটি ফিরে পেতে পারি, আমাদের নিজস্ব স্বীকৃতি এবং ভালবাসার মাধ্যমে অন্য কারো আরাধনার জন্য তাকে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছি।আমরা আমাদের হারানো অংশের কাছে ক্ষমা চাই তার প্রেম এবং স্বীকৃতি যথাসময়ে না দেওয়ার জন্য, এবং আমরা তাকে ফিরে আসতে রাজি করিয়েছি, ব্যাখ্যা করে যে তার ছাড়া আমাদের ব্যক্তিত্ব ত্রুটিপূর্ণ, অসম্পূর্ণ এবং অতএব অসুখী থাকবে। একটি নিয়ম হিসাবে, একবার হারিয়ে যাওয়া অংশ, তার প্রিয় হৃদয়ের কাছে এর মূল্য এবং গুরুত্বের নিশ্চিতকরণ পেয়ে স্বেচ্ছায় বাড়ি ফিরে আসে। এটা সাবধানে এবং প্রেমের সাথে গ্রহণ করা প্রয়োজন। ঠিক প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী। ভবিষ্যতে তার প্রতিশ্রুতি দেওয়া স্বীকৃতি, যত্ন, ভালবাসা। (এই বিষয়ে, বিভিন্ন কৌশল রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, "ভিতরের সন্তানের সাথে কাজ করা", যা ক্লায়েন্ট সেশনের পরে তার নিজের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু সময়ের জন্য করবে)। আমাদের (একবার হারিয়ে যাওয়া এবং অন্য ব্যক্তির কাছে হারিয়ে যাওয়া) অংশটি ফিরে পাওয়ার পর, আমরা এতদিনের জন্য অন্য কারো হৃদয়কে ধন্যবাদ জানাই এবং এত আন্তরিকতার সাথে আমাদের উপসর্গের অংশটির যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের নিজের কাজটি এতে অঙ্কিত।

- তৃতীয় ধাপের দ্বিতীয় স্তরে, পূর্ববর্তী কাজের সাথে সাদৃশ্য দ্বারা, আমরা আমাদের মধ্যে অঙ্কিত ব্যক্তিত্বের অন্য কারো অংশকে ফিরিয়ে দিই, এটি বোঝার চেষ্টা করি যে এটি আমাদের নিজের হৃদয়ে এতদিন ধরে রেখেছে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের আত্মার কিছু বৈশিষ্ট্য যা তার স্থানীয় হৃদয়ে পর্যাপ্তভাবে উপস্থাপিত হয় না - বিশুদ্ধতা, সতীত্ব, আলো। এই শক্তিগুলো ছিল পরকীয় ব্যক্তিত্বের জন্য জীবন দানকারী উৎস এবং এটি আমাদের হৃদয়ের স্থানে রেখেছিল। কোড -নির্ভর অংশীদারের আত্মাকে ব্যাখ্যা করুন যে তার নিজ স্থানটির মধ্যে তার উপ -ব্যক্তিত্বের ঠিক কী অভাব ছিল। তাকে এই ধরনের শক্তি বিকিরণ করতে শেখান। তার নিজস্ব সূত্রের দিকে নির্দেশ করুন। তাদের আবিষ্কার করতে, খুলতে সাহায্য করুন। এবং কেবল তখনই খুব সাবধানে, সাবধানে তার হাতে তার মূল্যবান অংশটি হস্তান্তর করুন। এই আশ্বাস দিয়ে যে এখন থেকে এবং চিরকালের জন্য, ফিরে আসা এলিয়েন সাবপারসনালিটি তার স্থানীয় হৃদয়ে সব কিছু খুঁজে পাবে যা তার খুব খারাপভাবে প্রয়োজন ছিল, একবার এটি ছেড়ে দিয়ে।

উপ -ব্যক্তিত্বের প্রত্যাবর্তন হস্তান্তর একটি পবিত্র কাজ যা একটি নির্দিষ্ট মনোভাব এবং মনোভাব প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের কাজ দৃ emotion় আবেগ দ্বারা হয় এবং চোখ এবং হৃদয় অশ্রু দিয়ে সম্পন্ন করা হয়। একই সময়ে, এটি এই কৌশলটির একটি অত্যন্ত সম্পদপূর্ণ অংশ। প্রথমত, আমরা নিজেদেরকে পুনরায় দাবি করি এবং আরও সম্পূর্ণ হই। দ্বিতীয়ত, আমরা নিজেদেরকে অন্যের থেকে আলাদা করি, যার ফলে আসক্তি দূর হয়। তৃতীয়ত, আমরা আমাদের অজ্ঞানকে নতুন, পরিবেশবান্ধব উপায়ে উপ-যন্ত্রাংশ ধরে রাখার প্রশিক্ষণ দিই যাতে ভবিষ্যতে এ ধরনের ক্ষতি না হয়।

এই কৌশলটির তৃতীয় পর্যায় আসলে আসক্তি দূর করে, যেহেতু দুটি সাবেক কোড নির্ভরশীল অংশীদার আর কোন কিছুর দ্বারা সংযুক্ত নয়। হারিয়ে যাওয়া অংশগুলি তাদের ন্যায্য মালিকদের কাছে ফেরত দেওয়া হয়েছে, এবং একবার মিথষ্ক্রিয়ার চরম ধ্বংসাত্মক চ্যানেলগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধ্বংস হয়ে যাবে - অপ্রয়োজনীয় হওয়ার জন্য। একজন ব্যক্তি যিনি উচ্চমানের সাথে ব্যক্তিত্বের অংশগুলি ফেরত এবং বিনিময় করার পর্যায়ে কাজ করেছেন তিনি আর একজন সঙ্গীর তীব্র প্রয়োজন অনুভব করেন না, আগের সংযোগটি তার স্মৃতিতে রয়ে গেছে, কিন্তু তার হৃদয়ে নয়।

4. এই কৌশলটির পরবর্তী, চতুর্থ ধাপ হল পরমানন্দ করার উপায় খুঁজে বের করা।

কাজের পূর্ববর্তী পর্যায়ে, আমরা একটি ক্ষতিকারক আসক্তি থেকে মুক্তি (বন্ধ) করেছিলাম, কিন্তু অন্য কাউকে বিনিয়োগ করার দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাস, আমাদের অনুভূতির কাছে সম্পূর্ণরূপে আত্মসমর্পণ, কোন চিহ্ন ছাড়াই কি করব? উত্তরটি সহজ: শিক্ষা, পেশা, সৃজনশীলতা বা শখের ক্ষেত্রে আপনাকে একটি নতুন (নিজের জন্য গঠনমূলক) অ্যাপ্লিকেশনের পয়েন্টগুলি খুঁজে বের করতে হবে। এমন একটি ক্ষেত্র যা আপনার কাছে বিশেষভাবে ঘনিষ্ঠ এবং আকর্ষণীয়। এই পয়েন্টগুলি আত্ম-অন্বেষণের মাধ্যমে অর্জিত হয়। আমাদের মনে রাখতে হবে বা বুঝতে হবে কোন ধরনের কাজ আমাদের আধ্যাত্মিক ও আধ্যাত্মিক আনন্দ দেয়। সম্ভাব্য আবেদনের একটি নতুন ক্ষেত্র নিজেদের জন্য নির্ধারিত করে, আমরা সাহসের সাথে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আমাদের পছন্দটি বাস্তবায়ন করি, এটি আমাদের মাথা দিয়ে কিছুতে ডুব দেওয়ার ক্ষমতা প্রদর্শন করে, সেখানে কোনও চিহ্ন ছাড়াই দ্রবীভূত হয়। সাধারণত এই ধরনের উপলব্ধি খুব শীঘ্রই ফল দেয়। নতুন প্রেম (ব্যবসা, অধ্যয়ন বা পেশার জন্য) আমাদের প্রতিদান দেয়। এই ধরনের বাসা তৈরির মাধ্যমে আমরা পুরস্কৃত হব বলে নিশ্চিত।এই নতুন ক্ষেত্রে আমাদের উত্সাহী প্রচেষ্টা যুক্তিসঙ্গতভাবে দুর্দান্ত ফলাফল আনবে। পূর্বে, নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের মূল শক্তি দীর্ঘমেয়াদী কষ্ট এবং অসুস্থ "প্রেম" এর মধ্যে প্রবাহিত হত, এখন এটি নতুনভাবে ব্যক্তিত্বের জন্য একটি শক্তিশালী ধারা নিয়ে কাজ করবে, তার প্রচেষ্টাকে পুরস্কৃত করবে।

5. আচ্ছা, এবং এই কৌশলের চূড়ান্ত ধাপ হল রিলেশনাল, পার্টনার প্রেমের জন্য একটি নতুন সূত্র খোঁজার প্রোগ্রাম - সুখী, সুরেলা, সম্পদপূর্ণ।

এই পর্যায়ে, জেনেটিক (পারিবারিক) প্রোগ্রামের বিশ্লেষণ, প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং নিরাময় করা হয়। এই ধরনের কাজের প্রক্রিয়ায়, অজ্ঞান জেনেরিক ট্রান্সমিশনের ফলে প্রাপ্ত ধ্বংসাত্মক প্রোগ্রাম স্কিমগুলি তদন্ত করে কেটে ফেলা হয় এবং জেনেরিক প্রভাবের গঠনমূলক স্কিমগুলি অনুমোদিত (শক্তিশালী) করা হয়। সুরেলা এবং পছন্দসই নিদর্শনগুলির অনুপস্থিতিতে, তারা নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক অনুশীলনের মাধ্যমে ক্লায়েন্টের ব্যক্তিত্ব দ্বারা বিশেষভাবে গঠিত এবং গ্রহণ করা হয়।

আসক্তি নিরাময়ের জন্য এটি সম্পূর্ণ সহজ, কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর কৌশল। আমি তাদের প্রত্যেককে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যারা ব্যক্তিগত থেরাপির জন্য তাদের প্রেমের সূত্রটি নিজের কাছে সারিয়ে তুলতে চায়, এবং সচেতন ক্লায়েন্ট পদ্ধতির সাথে, আমি থেরাপিউটিক ফলাফলের সর্বাধিক সাফল্যের গ্যারান্টি দিচ্ছি।