2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি আর্ট থেরাপির মাধ্যমে জীবনের অভিজ্ঞতার প্রয়োগ ও সংহতকরণের কাজ করার প্রস্তাব করছি।
উপকরণ: অ্যালবাম, পুরাতন পত্রিকা, আঠা, কাঁচি, পেন্সিল।
1. আপনার জীবনকে কয়েক দশকে ভাগ করুন, প্রতিটি দশকের জন্য একটি অ্যালবাম ছড়িয়ে দিন। বছর চিহ্নিত করুন।
2. জীবনের প্রথম দশকের স্মৃতি, অনুভূতিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। ম্যাগাজিনগুলির মাধ্যমে ফ্লিপ করুন, এমন ছবিগুলি সন্ধান করুন যা জীবনের এই সময়কালের ঘটনা বা অনুভূতিগুলি প্রতিফলিত করে। কাটুন এবং সেন্টারফোল্ডে আঠা দিন।
প্রতি দশ বছরে একই কাজ করুন।
3. এখন আপনার পেন্সিল / কলম / অনুভূত-টিপ কলম নিন এবং আপনার জীবনের পৃষ্ঠাগুলি সাজান যাতে আপনি এটি পছন্দ করেন।
4. যখন জীবনের শুরু থেকে বর্তমান মুহুর্ত পর্যন্ত সমস্ত পৃষ্ঠা প্রস্তুত থাকে - দৃষ্টিকোণ সম্পর্কে আরেকটি পৃষ্ঠা তৈরি করুন। আপনার হালকা অনুভূতি এবং চিন্তা, পরিকল্পনা এবং ইচ্ছা এখানে রাখুন। একটি সুন্দর কোলাজ তৈরি করুন। আপনি একটি ইচ্ছা তালিকা পেস্ট করতে পারেন।
এই কাজে, আপনি আপনার সমস্ত মানসিক অভিজ্ঞতা, গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত, অভিজ্ঞতাগুলি প্যাক করুন। আপনি আপনার অভিজ্ঞতার উপযুক্ত, এর আয়তন এবং গভীরতা অনুভব করুন। সম্ভবত আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন যা আপনি দীর্ঘদিন ভুলে গেছেন … যদি দু sadখজনক বা ভীতিকর কিছু ছিল, আমরা এটিকে একটি স্থানও দিই। কোলাজ স্পষ্টভাবে দেখায় কিভাবে জীবন এগিয়ে যায় এবং বিভিন্ন ঘটনা ঘটে …
এটি একটি সম্পদপূর্ণ অনুশীলন যেখানে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব ধন খুঁজে পাবে।
আপনার সময় নিন, আপনার কাজে নিজেকে নিমজ্জিত করুন, এটি থেকে সর্বাধিক উপভোগ করুন।
আপনার অনুশীলন উপভোগ করুন!
প্রস্তাবিত:
আর্ট থেরাপি। "আবেগের প্রশিক্ষক" ব্যায়াম করুন
মানসিক বুদ্ধিমত্তা হল মানসিক ক্ষমতার একটি গ্রুপ যা আপনার নিজের আবেগ এবং আপনার চারপাশের সচেতনতা এবং বোঝার সাথে জড়িত। উচ্চ স্তরের মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের আবেগ এবং অনুভূতি এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের ভালভাবে বোঝে, তাদের আবেগের ক্ষেত্র পরিচালনা করে, অতএব, সমাজে, তাদের আচরণ আরো অভিযোজিত হয় এবং তারা সহজেই অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানীর অন্যতম কাজ হতে পারে ক্লায়েন্টের মানসিক বুদ্ধি এবং আবেগ বোঝার বিকাশ। এটি করার জন
ক্রাইসের জন্য আর্ট থেরাপি
সংকটে সৃজনশীল নিরাময়ের কৌশল 1. কমিক আকারে সংকট সম্পর্কে আপনার ধারণা আঁকুন। আপনার সংকটের একটি কমিক স্ট্রিপ তৈরি করুন। 2. আপনার নিজের মনস্তাত্ত্বিক ক্রাইসিস ব্রেকার কল্পনা করুন। এটিকে মাটি থেকে ভাস্কর্য করার চেষ্টা করুন এবং এটিকে কাজে লাগান। 3.
আর্ট থেরাপি। নিজেকে সাহায্য করুন
কি করতে হবে, যদি: 1. ক্লান্ত - পেইন্ট ফুল 2. ক্রুদ্ধ - রেখা আঁকুন 3. এটা ব্যাথা করে - লেপিস 4. বিরক্তিকর - বিভিন্ন রং দিয়ে কাগজের একটি টুকরা পূরণ করুন 5. দু Sadখজনক - একটি রংধনু আঁকুন 6. ভীতিকর - চাবুক macrame বা কাপড় থেকে appliques করা 7.
আর্ট থেরাপি। লেখকের পদ্ধতি "পবিত্র বিবাহ"
আমার পেশাগত পথের কয়েক বছর ধরে, একটি শিল্প এবং স্যান্ডপ্লে থেরাপিস্ট হিসাবে সার্টিফিকেশন পেয়ে, জঙ্গিয়ান বিশ্লেষণের সাহায্যে মানসিকতার গভীরতা অন্বেষণ করা এবং মানুষকে সাহায্য করা, আমি সেই পথেই আছি যেখানে আমি সত্যিই আমার ভাগ করতে চাই অভিজ্ঞতা এই নিবন্ধে আমি আপনাকে আমার লেখকের কৌশল সম্পর্কে বলার চেষ্টা করব, যা আমার ক্লায়েন্টদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল এবং কে.
লক্ষণ হল পতাকা নিক্ষেপ করা। সাইকোসোমেটিক রোগ মোকাবেলায় আর্ট থেরাপি পদ্ধতি। লেখকের কৌশল
লক্ষণ হল পতাকা নিক্ষেপ করা। সাইকোসোমেটিক রোগ মোকাবেলায় আর্ট থেরাপি পদ্ধতি। লেখকের কৌশল। আমি "সাইকোসোমেটিক রোগ এবং ব্যথার লক্ষণগুলির সাথে কাজ করার আর্ট থেরাপিউটিক পদ্ধতি" এর বিশেষ কাঠামোর মধ্যে এই নামের একটি কাজের দোকান পরিচালনা করি। এই শিল্প-থেরাপিউটিক কৌশল তৈরির ধারণা, অন্যান্য অনেক কৌশলগুলির মতো যা আমি সাইকোসোমেটিক্সের উপর আমার প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে উপস্থাপন করি, চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের হাসপাতালে আমার ব্যবহারিক কাজের সময় আমার জন্ম হয়েছিল, যখন আমি নতুন আগতদের সাথ
