আপনি কিভাবে নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি একজন ভালো মানুষ !?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিউ অরলিন্সে আমার প্রথম ভ্রমণে, আমি মাস্টার অফ ট্যারোট কার্ড, এভেরিতে গিয়েছিলাম। তিনি জাদুকরদের মত জাদুকরের মত তার সহকর্মী মা থেকে অনুকূলভাবে নিজেকে আলাদা করেছিলেন জপমালা দিয়ে সজ্জিত, তাদের আঙ্গুলগুলি রিং, তাবিজ এবং স্ফটিক বল দিয়ে গর্বের সাথে টেবিলে রাখা হয়েছিল। অ্যাভেরি রাস্তার কাপড় পরিহিত ছিল এবং অসাবধানতার সাথে একটি বইয়ের মাধ্যমে পাতায় পাতায় ছিল, তার পরিষেবাগুলি একটি দরদাম মূল্যে দিয়েছিল - আমার এবং আমার বন্ধুর কাছে একটির মূল্যের জন্য ভবিষ্যদ্বাণী। যখন ট্যারোট ডেকটি এলোমেলো হয়ে যাচ্ছিল, তখন এভেরি আমাকে জিজ্ঞাসা করল আমি আমার জীবন সম্পর্কে কী জানতে চাই? আমি যে অনেক বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে চাই তার মধ্যে আমি হঠাৎ বলেছিলাম - "আমি কি জানতে পারি আমি একটি ভাল ব্যক্তি?"

তিনি আমার দিকে তাকালেন, স্তব্ধ হয়ে গেলেন। "লোকেরা সাধারণত এটি জিজ্ঞাসা করে না," তিনি বলেছিলেন। এজন্য আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম। এটি এমন একটি প্রশ্ন যা আমি এমন একটি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করব যা প্রিয়জনকে সাধারণত জিজ্ঞাসা করা হয় না।

অনুরূপ প্রশ্ন:

আমি কি আকর্ষণীয়?

মানুষ আমাকে ঘৃণা করে কেন?

আমি কি বিরক্তিকর?

প্রিয়জনরা প্রশংসা করার চেষ্টা বা খোলামেলা আমন্ত্রণের মতো প্রশ্নগুলি বুঝতে পারে, যা ভঙ্গুর আত্মসম্মানকে হ্যাক করতে পারে। অপরিচিত ব্যক্তির কাছে এই প্রশ্নগুলি করা অন্য বিষয়। আপনার সাথে তার কোন মিল নেই, কঠোর বা চাটুকার হওয়ার কোন কারণ নেই। অপরিচিত ব্যক্তি অনুভূতিগুলির যত্ন নেবে না এবং আপনাকে আর কখনও দেখতে পাবে না। অ্যাভেরি, তিনি আগে কখনো আমার সাথে দেখা করেননি এবং আমাকে বলেছিলেন যে প্রশ্নটি নিজেই ইঙ্গিত দেয় যে আমি আসলে একজন ভাল মানুষ। আমি আপত্তি করেছি যে আমি ঠিক বিপরীত অনুভব করেছি। আমি এই প্রশ্নটি করেছি কারণ কিছু স্তরে আমি সন্দেহ করেছিলাম।

সাথে সাথেই ভাবলাম সিগমন্ড ফ্রয়েড যিনি, প্রায় এক শতাব্দী আগে, সন্দেহের অনুভূতি আবিষ্কার করেছিলেন। তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে মানুষ স্বভাবতই স্বার্থপর এবং মূলত তাদের নিজস্ব বেঁচে থাকার দিকে মনোনিবেশ করে। আমরা "খারাপ" আচরণ করি কারণ এটাই আমাদের আসল স্বভাব।

তিনি লিখছেন:

"মনস্তাত্ত্বিক - বা আরো কঠোরভাবে মনো -বিশ্লেষণাত্মক - গবেষণা দেখায় যে মানব প্রকৃতির গভীরতম মর্ম, যা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে বিদ্যমান, তার লক্ষ্য আত্ম -সংরক্ষণ, আগ্রাসীতা, ভালবাসার প্রয়োজন এবং আনন্দ অর্জনের জন্য আবেগের নির্দিষ্ট চাহিদা পূরণ করা এবং ব্যথা এড়ানো"

জেড ফ্রয়েডের জন্য, সহজাত আচরণের চালক - আত্ম -সংরক্ষণের আকাঙ্ক্ষা সামাজিক ধারণার সাথে বিরোধপূর্ণ যে আমাদের সকলেরই সম্প্রীতিতে বসবাস করা উচিত (বা ভাল হওয়া উচিত)। তিনি লিখেছেন: "একজন ব্যক্তির মধ্যে আক্রমনাত্মকতার স্বাভাবিক প্রবৃত্তি প্রত্যেকের প্রতি শত্রুতা, সভ্যতা দ্বারা নির্ধারিত কর্মসূচির বিরোধিতা করে।"

ফ্রয়েড কি ঠিক? আমি কি একজন খারাপ ব্যক্তি যিনি "ভাল থাকার" আদর্শ অনুসরণ করতে বাধ্য? নাকি নিউ অরলিন্স থেকে আমার বন্ধু অ্যাভারি ঠিক আছে?

দেখা যাক আধুনিক বিজ্ঞান আমাদের কি বলে?

ইয়েল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা পুতুল ব্যবহার করে নির্ণয় করেছেন যে শিশুরা স্বভাবতই পরোপকারী কিনা। একটি পরীক্ষায়, শিশুরা একটি ছোট খেলা দেখেছিল যেখানে পুতুল একটি পাহাড়ে ওঠার চেষ্টা করেছিল। তারপরে বাচ্চাদের একটি পছন্দ দেওয়া হয়েছিল - পুতুলগুলিকে বাধা অতিক্রম করতে বা হস্তক্ষেপ করতে সহায়তা করার জন্য। দেখা গেল, শিশুরা বাধার পরিবর্তে সহায়ক হতে বেছে নিয়েছে।

টম স্টাফোর্ড, যিনি বিবিসির জন্য গবেষণার বিষয়ে লিখেছিলেন, এই আচরণ থেকে বোঝা যায় যে, মানুষ তাদের জীবনের প্রথম দিকে ভাল হতে পারে:

"এই পরীক্ষাটির অন্তর্নিহিত অর্থ হল, ছোট বাচ্চারা, তাদের 'প্রাক-সাংস্কৃতিক' মস্তিষ্ক নিয়ে, লোকেরা কীভাবে আচরণ করবে সে সম্পর্কে প্রত্যাশার মধ্যে আবদ্ধ ছিল না এবং তারা সাহায্য প্রদান করতে পছন্দ করেছিল।"

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং ফেলো ড Bob ববি ওয়েগনার একমত। তিনি বলেছেন: "কোন খারাপ বাচ্চা নেই।" আমাদের ব্যক্তিত্বের মূলে রয়েছে প্রকৃত মর্ম - দয়া, সমবেদনা, যত্নশীলতা, কৌতূহল এবং শান্ততা। "তিনি বলেন, পরিবেশই সর্বদা একজন ব্যক্তির প্রকৃত মর্মের পথে আসে। উদাহরণস্বরূপ, "যে কেউ অপব্যবহার করা হয়েছে সে একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া তৈরি করতে পারে যা নিজেকে রক্ষা করার জন্য আগে থেকেই অন্যকে আঘাত করে।" তার কাজে, সে "ভাল" বা "খারাপ" এর সংজ্ঞা ব্যবহার করে না, বরং একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করে, আগ্রহ এবং সহানুভূতি সহকারে শুনে, এইভাবে আত্ম-প্রকাশকে উদ্দীপিত করে।

বার্কলে বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ড্যাচার কেল্টনার আরেকটি গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়েছেন যেখানে মানুষ অন্যের ব্যথা দেখে ব্যথা অনুভব করেছিল। "অন্য মানুষের অভিজ্ঞতা বোঝার জন্য আমরা একই নেটওয়ার্কের সাথে সংযুক্ত হয়েছি," তিনি বলেছেন। মানুষকে "ভাল" বা "খারাপ" বলে চিহ্নিত করার পরিবর্তে, কেল্টনার প্রথমে ব্যক্তিগত উদ্দেশ্যগুলি চিহ্নিত করার পরামর্শ দেন। তিনি স্বীকার করেন যে 60% সময়, আমরা "ব্যক্তিগত আনন্দ" বা "বেঁচে থাকার" নীতির দ্বারা চালিত, কিন্তু 40%, "আমরা অন্য মানুষের জন্য কিছু করি; আমরা যদি সাহায্য করতে পারি তবে আমরা ত্যাগ স্বীকার করি এবং ঝুঁকি নিই। অন্যকে সাহায্য করে, আমরা ব্যক্তিগতভাবে অনুপ্রাণিত হই এবং কাজে জড়িত হই।

"ভাল" অভিনয় করা এবং "ভাল" হওয়া একই জিনিস নয়, উত্তর ক্যারোলিনার একজন সাইকোথেরাপিস্ট মেরি বেথ সোমিচ বলেছেন। প্রকৃত অভ্যন্তরীণ পুরস্কারের জন্য নি selfস্বার্থভাবে কাজ না করে অন্যদের অনুমোদনের জন্য মিডিয়া আমাদের "ভাল" কাজ করতে উৎসাহিত করে। সে কারণেই, সোমিচ বলেছেন যে একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনি একজন ভাল ব্যক্তি কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। (দু Sorryখিত, এভারি!)

আপনি যদি সত্যিই চান, আপনি কিছু নির্দেশক ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার সম্পর্কে আপনার কৌতূহল মেটাবে। এটি আপনার সম্মান কোড। নিউ জার্সির একজন সাইকোথেরাপিস্ট মেরিডিথ স্ট্রাউস নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন:

আমি কি অন্য মানুষের প্রতি সহানুভূতিশীল?

দয়ালু, আমি কি উদার?

আমি কি আমার প্রিয়জনদের ভালোবাসা দেখাতে পারি যখন তাদের প্রয়োজন হয়? নাকি আমি এটা "রাজনৈতিকভাবে" সঠিক হওয়ার জন্য করছি?

আমার বন্ধুরা বা পরিবারের সদস্যরা আমার সম্পর্কে কি বলবে যদি তাদের এই প্রশ্ন করা হয়?

এই পৃথিবীতে আপনার অবদান কি?

বিচারের বাইরে নৈতিকতা দেখার আরেকটি উপায় আছে - "খারাপ" বা "ভাল" দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ার মনোবিজ্ঞানী ড Paul পল ডি পম্পো পরামর্শ দেন। তিনি বলেন যে: "আমরা প্রত্যেকেই একটি" খারাপ "কাজ করতে সক্ষম, এবং যদি আমরা এটিকে আমাদের আত্ম-চিত্রের ভিত্তিতে রাখি, আমরা" বিকৃত আয়না "হিসাবে প্রতিফলিত হব, এবং একই সাথে আপনি অনেক "ভালো" করতে পারে।

সেরা বিকল্পটি স্বাধীনভাবে "একটি ভাল ব্যক্তি, এটি …" 3-7 কথায় তৈরি করা এবং এই স্কেলে নিজেকে মূল্যায়ন করা। যদি আপনি নিজেকে কল্পিত স্কেলের মাঝখানে দেখেন, তাহলে "আপনি তুলনামূলকভাবে ভাল, যখন অসম্পূর্ণ মানুষ - যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে মানুষ করে তোলে।"

তাই আপনি কি মনে করেন? আপনি একটি ভাল মানুষ?

অনুবাদ: আন্দ্রে জ্লোটনিকভ