2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি যদি ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, অথবা যদি এটি আপনার কাছে হাস্যকর হয় তবে আপনার জন্য দূরত্ব থাকবে। কিছু পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত। চাপের মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করা যায় না। যদি আপনি হঠাৎ ঘনিষ্ঠতা মিস করতে শুরু করেন, এটি থেরাপিস্টকে বলুন এবং তিনি একরকম প্রতিক্রিয়া জানাবেন। এবং মনে রাখবেন যে নীরবতা এবং বিচ্ছিন্নতাও প্রতিক্রিয়া এবং সম্পর্ক।
অথবা আপনার থেরাপিস্ট দূরে আছেন এবং আপনার পাদদেশ থেকে বা তার পরিখা থেকে আপনার দিকে তাকান - এই সম্পর্কে তাকে বলার জন্য শব্দগুলি সন্ধান করুন, কারণ তার অংশগ্রহণ ছাড়া কিছুই পরিবর্তন হবে না, আপনি আপনার অনুভূতি পরিবর্তন করতে বাধ্য করবেন না। ধ্রুপদী বিশেষজ্ঞরা নিরপেক্ষতার লক্ষ্যে নিজেদেরকে দূর করার চেষ্টা করেন। কিন্তু, ভাবুন, একজন নীরব ব্যক্তি কিভাবে নিরপেক্ষ হতে পারে? প্রতিক্রিয়াহীন খুব উজ্জ্বল এবং আপত্তিকর, এটি একটি সহিংস এবং শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এই কারণে রোগী চুপ থাকে। আপনার অনুভূতি একটি যেতে দিতে। যদি আপনি নিরাপদ বোধ করেন তবে তাদের যেতে দিন। না? - থেরাপিস্টকে এটি সম্পর্কে বলুন।
আপনি যদি একটি ভাল সম্পর্ক চান, তাহলে আপনার থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। অফিসে. এবং আপনার থেরাপিস্টকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে বলুন। সবকিছুই জীবনের মতো। সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা সম্পর্ক নিয়ে কাজ করে।
থেরাপিস্ট, তিনি যে পদ্ধতিতে কাজ করেন না কেন, আপনার অভ্যন্তরীণ জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠবে। আপনি তাকে নিয়ে চিন্তা করবেন, তাকে মনে রাখবেন, তার সাথে আপনার কথোপকথন বা আপনার মনোলোগ কল্পনা করুন।
45, 60 বা 90 মিনিটের জন্য তার অফিসে আপনার ভিজিট ইতিমধ্যেই একটি মিথস্ক্রিয়া এবং ইতিমধ্যে একটি সম্পর্ক। খুব কমপক্ষে, এটি একটি ব্যবসায়িক সম্পর্ক। এগুলি আপনার কাছে দরকারী বা শূন্য, উষ্ণ বা শীতল, হালকা বা ভারী, ডেড -এন্ড বা গতিশীল হিসাবে - এবং অন্যান্য অনেক উপসর্গ হিসাবে অনুভূত হতে পারে।
যদি আপনি একটি সম্পর্কের বিরুদ্ধে সক্রিয়ভাবে প্রতিবাদ করেন, তা প্রত্যাখ্যান করেন, তাহলে আপনি ইতিমধ্যে একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন, প্রত্যাখ্যান করছেন, আক্রমণ করছেন, উস্কানিমূলক। আপনি কিভাবে তাদের মধ্যে ুকলেন? তুমি কি বুঝেছিলে?
আপনি যদি কেবল যান্ত্রিকভাবে আসেন, এটিও একটি সম্পর্ক। এইগুলোর মত। রসিকতায় সেই গ্রীষ্মের মতো।
আপনি যদি সামঞ্জস্য করছেন, থেরাপিস্টকে খুশি করার চেষ্টা করছেন, বা তাকে ভয় দেখানোর বা বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করছেন, আপনি এই ধরণের সম্পর্ক তৈরি করছেন। আপনি কি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে আপনি এটি কেন করছেন?
আপনি বিভিন্ন থেরাপিস্টের সাথে ভিন্নভাবে অনুভব করতে পারেন। এই জরিমানা. এমন কাউকে সন্ধান করুন যার সাথে আপনি শুরুতেই বোধগম্য এবং সহজ হবেন। এটা খারাপ যে কারো সাথে না, কিন্তু এমন একজনের সাথে যা সম্ভবত আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। এটি একটি সম্পর্কের মতো - প্রতিটি ব্যক্তি ফিট করে না; এবং এমন একজনের সাথে জীবনের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়া ভাল, যার সাথে প্রথম দিন থেকে এটি সহজ, যদিও এর অর্থ এই নয় যে সর্বদা কেবল স্বর্গ থাকবে।
সাইকোথেরাপিস্টদের কারোরই অধিকার নেই যে তারা আপনাকে সম্মত সেশনের বাইরে যোগাযোগ করতে (এমনকি ব্যবসা এমনকি আনুষ্ঠানিক পর্যন্ত) প্ররোচিত করার অধিকার রাখে। এটি কঠোরতম সীমাবদ্ধতা যা থেরাপিস্ট পূরণ করার জন্য দায়ী। যদি থেরাপিস্ট সেটিং ভেঙে এবং সেশনের বাইরে যোগাযোগ শুরু করে, সে তার রোগীকে ব্যবহার করে, বিশ্বাসে পরজীবী করে, রোগীকে সাহায্য থেকে বঞ্চিত করে।
থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কের লক্ষ্য হল একটি নতুন অভিজ্ঞতা যা পুরানোদের উপর ভিত্তি করে - এটি প্রত্যাখ্যান করে বা সমৃদ্ধ করে। এই অভিজ্ঞতা রোগীর জন্য নিরাপদ এবং বোধগম্য হওয়া উচিত।
যদি রোগী নিজের সম্পর্কে সবকিছু আবিষ্কার করে?
লোকেরা এত মজারভাবে সাজানো হয়েছে যে কেউ যদি সত্যিই নতুন পাতা থেকে জীবনযাপন শুরু করতে চায়, অন্যরকম ছাপ ফেলতে চায় এবং সাধারণত নিজেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন দিক থেকে দেখাতে চায় - এই হল ব্যক্তিত্বের সারমর্ম এবং সত্য যা দিয়ে রোগীর অসুবিধা হয়। প্রচেষ্টা সম্পর্কের মূল ধরণ এবং ফোকাস হয়ে ওঠে। থেরাপিতে হস্তক্ষেপ না করে।
মনোরোগ বিশ্লেষক এটি সত্য না কাল্পনিক তা বিবেচনা করে না। কেউ এখনো এমন কিছু আবিষ্কার করতে সফল হয়নি যাতে তার ব্যক্তিত্ব না থাকে। এক অর্থে, রোগীর কল্পনা শোনা ঘটনা জানার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের কল্পনায় বাস্তব ঘটনার চেয়ে বেশি ব্যক্তিগত উপাদান থাকে। ব্যক্তিগত এবং বিষয়গত ব্যাখ্যা একটি ইভেন্টের সবচেয়ে বিস্তারিত বিবরণের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।যদিও এটি শুধু একটি বিশদ বিবরণ হলেও, এটি ইতিমধ্যে বর্ণনাকারী সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। এটা কি বলে? অনুভূতি, আবেগ এবং সমিতি। মনোবিশ্লেষক নিজের মধ্যে এটি নিয়ে কাজ করেন। যে কোনও ভাল সম্পর্ক আসলেই এর মাধ্যমে শুরু হয়।
প্রস্তাবিত:
আপনি অতীতের সম্পর্ক শেষ করতে পারবেন না যখন আপনি অনুশোচনা করবেন।
দুই বৌদ্ধ ভিক্ষু একটি প্রশস্ত নদীর কাছে এসেছিল। একজন যুবতী তীরে দাঁড়িয়ে কাঁদলেন, তাকে অন্য দিকে যেতে হবে। তিনি সন্ন্যাসীদের তাকে ফেরিতে সাহায্য করতে বলেছিলেন। তরুণ সন্ন্যাসী অস্বীকার করেছিলেন কারণ একজন মহিলাকে স্পর্শ করা নিষেধ ছিল। প্রবীণ সন্ন্যাসী, বিনা দ্বিধায়, মহিলাকে কোলে নিয়ে নদীর ওপারে নিয়ে গেলেন। কনিষ্ঠ সন্ন্যাসী মানত ভঙ্গের জন্য পরামর্শদাতাকে তিরস্কার করতে শুরু করেন এবং পুরো যাত্রায় সন্ধ্যা পর্যন্ত বিরক্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পাননি। থামার সময়, যুবক সন্ন্যাসী ক্ল
কেন আপনি কখনও সম্পর্ক করেননি, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আছেন এবং আছেন
প্রতিবার যখন আমি একজন ক্লায়েন্টের সমস্যার সম্মুখীন হই: অবিশ্বাস, অবিশ্বাস, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ভয়। আমি ইতিমধ্যে চিৎকার করতে চাই, কিন্তু আমি চিৎকার করতে পারছি না: আপনারা অধিকাংশই শুধু কখনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল না , আদৌ কোন সম্পর্ক ছিল না। সম্পর্ক না থাকলে আপনি কীভাবে ভয় পাবেন?
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? কেন একজন বিবাহিত পুরুষ তার উপপত্নীকে ছেড়ে চলে যায় তা বোঝা
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? বিবাহিত পুরুষদের (তাদের মানিব্যাগ সহ) লড়াই করা, অনেক উপপত্নী তাদের স্ত্রীদের ভয় দেখানোর চেষ্টা করে, তাদের মধ্যে আতঙ্কিত মেজাজ তৈরি করে, তাদের আত্মসমর্পণের জন্য প্রস্তুত করে, তাদের স্বামীকে স্বেচ্ছায় ত্যাগ করতে। এর জন্য, বয়স, যৌনতা, চেহারা, চরিত্র ইত্যাদিতে স্ত্রীদের উপর উপপত্নীদের কথিত মোট শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে মিথ তৈরি করা হয়। মিথ যে একটি স্ত্রী অবশ্যই তার স্বামীর জন্য যুদ্ধে পরাজিত হতে হবে। এই পুরাণগুলি টিভি শো, ইন্টারনেট
পার্টনার সাইকোপ্যাথ, কেন আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না?
সম্পর্ক আমাদের উপর মাত্র 50% নির্ভরশীল। বাকি 50% আমাদের অংশীদারদের দায়িত্ব। আমরা কার্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার নিয়মের নিরিখে নিষ্কলুষভাবে কাজ করতে পারি, কিন্তু যদি আমরা একজন সাইকোপ্যাথ বা নার্সিসিস্টের সাথে যুক্ত হই, তাহলে সবই অকেজো। আমাদের সম্পর্কের মান অত্যন্ত নির্ভর করে তাদের গুণমানের উপর যাদের সাথে আমরা নিজেদের ঘিরে থাকি। একজন মনোযোগী এবং প্রেমময় পুরুষের সাথে একজন মহিলা রাণীতে পরিণত হয়। তার চোখ খুশিতে উজ্জ্বল, তার মুখে একটি মনোরম হাসি খেলে, সে আরামদায়ক, আকর্ষণীয় এবং
একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাইকোথেরাপি, অথবা কেন একজন থেরাপিস্টের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপি সবসময় বেশি কার্যকর
প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে কী দুর্দান্ত হবে সে সম্পর্কে একটি নিবন্ধ! আমি শুধু আমার চিন্তা শেয়ার করতে চাই। আমি মনে করি পৃথিবী শান্ত হবে, আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে আমাদের মধ্যে উদ্বেগ কম হবে। আমাকে আমার উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা যাক। যদিও আমি একজন মনোবিজ্ঞানী, আমার ব্যক্তিগত জীবনে আমার নিজের সমস্যা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আসক্তি এবং কোড নির্ভর নির্ভর সম্পর্কের প্রতি আমার আসক্তি, থেরাপির কয়েক বছর পরেও চলে যায়নি। এবং আসক্তি, যেমন আপনি জানেন, নিরাময়
