2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সংযুক্ত ছবিগুলো দেখুন। কোনটি ইদানীং আপনার অবস্থার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, আপনার মেজাজ? একটা তোল.
"
সুপারিশ: এটা মনে রাখা জরুরী যে অন্ধকার সময়টা ভোরের আগে। কিন্তু ভোরের সময় আপনাকে টিউন করতে হবে, আপনার এটি দরকার, আপনাকে প্রথমে এটি আপনার মাথায় দেখতে হবে। আলো যেন সেখানে প্রকাশ পায়। "ডার্ক স্ট্রিপ" এর পিছনে মানসিকভাবে পদক্ষেপ নিন - আপনি এর পিছনে কী দেখতে চান? আপনি কি সুবিধা বহন করতে ইচ্ছুক? আপনি কি "সাদা রেখা" শুরু করার অনুমতি দিতে পারেন?
ছবি 2 (বজ্রঝড়): রাগ প্রকাশ না করা, রাগ দমন করা, রাগ করা। আপনি আপনার নেতিবাচক আবেগ দমন করতে অভ্যস্ত, যখন একটি বাস্তব ঝড়, একটি হারিকেন, আপনার ভিতরে ক্রুদ্ধ হতে পারে। আপনি এই অবস্থায় প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ে অথবা আপনার পথের সব কিছু ছিনিয়ে নেওয়ার ভয়ে আপনার অসন্তোষকে দমন করতে পারেন। আপনি যদি রাগকে মুক্ত লাগাম দেন, তাহলে এটি চেরনোবিল পারমাণবিক বিদ্যুৎ কেন্দ্রের বিস্ফোরণের মতো হবে।
সুপারিশ: আপনার রাগকে পরিবেশগতভাবে এবং সঠিকভাবে আনলোড করা গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিরোধ করা (এর জন্য আমার আছে)। রাগের আবেগ ব্যবহার করা শেখা সঠিক - আপনার সীমানা রক্ষা করা, আপনার চাহিদা পূরণের জন্য সংগ্রাম করা, রক্ষা করা। রাগ ধরে রাখার অভ্যাস নিজেকে ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়, যখন এই শক্তিটি নিজের ভাল কাজে লাগাতে পারে।
ছবি 3 (বৃষ্টি): দুnessখ, বিষণ্ণতা, বিষণ্নতা, বিষণ্ণতা। কান্নাকাটি না করা, প্রচুর বিরক্তি এবং হতাশা, দু one'sখের আবেগকে সংযত করার অভ্যাস। হতাশা, ব্যথা। তাদের দুর্বলতার ভয়, কারণ দুর্বলরা টিকে থাকে না। তোমাকে শক্ত হতে হবে. কোন ছিঁচকে, কোন nagging। "কেউ স্কুইশি পছন্দ করে না!" কিন্তু এগুলো স্বাভাবিক মানুষের আবেগ!
সুপারিশ: আপনার আবেগকে সম্মান করতে শিখুন, যখন আপনি কাঁদতে চান তখন কাঁদুন। যদি রাজ্য "আমি কাঁদতে চাই, কিন্তু পারছি না," তাহলে বৃষ্টির একটি ছবি কল্পনা করুন। কিভাবে বৃষ্টি হয়, কিভাবে ফোঁটা ফোঁটা হয়, পুকুর তৈরি হয়। বৃষ্টির দৃশ্যায়ন আপনার দুnessখ, সঞ্চিত হতাশা, অসন্তোষের কান্নার একটি পরীক্ষা।
ছবি 4 (রামধনু): নতুন আশা, সেরা বিশ্বাস। বৃষ্টির পরে পরিষ্কার আকাশের সাথে রংধনুর উপস্থিতি, সূর্যের রশ্মি এবং বৃষ্টির ফোঁটার মিশ্রণ। আপনি আপনার তিক্ত অভিজ্ঞতাকে একত্রিত করতে পারেন এবং আপনি যা বেঁচে আছেন এবং সহ্য করেছেন তার ভিত্তিতে ভাল কিছু তৈরি করতে পারেন। অসুবিধা থেকে উপকৃত হন। এবং সমস্ত জীবনের পরে * নতুন দিনে প্রবেশ করতে, নতুন উদ্যমে, নতুন অভিজ্ঞতা সহ।
সুপারিশ: জীবনের এই সময়কালে নিজের সাথে সতর্ক থাকুন, আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনুন, আপনার অনুভূতিগুলি শুনুন। নিজের প্রতি যত্ন নাও. আপনি সমস্যার মধ্য দিয়ে গেছেন, কাটিয়ে ওঠার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। এখন পাঠগুলি শেখা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সিদ্ধান্ত ছাড়া ঘটনাগুলি অভিজ্ঞতা নয়। একটি অর্থহীন অভিজ্ঞতা তার অনুপস্থিতির সমান। আপনার নীতি এবং মূল্যবোধের ভিত্তিতে নতুন উপায়ে উপসংহার টানুন এবং আরও আনন্দের সাথে জীবনযাপন করুন।
ছবি 5 (সূর্যোদয়): সূর্যের রশ্মি এমনকি অন্ধকার ঝোপের মধ্যেও তাদের পথ তৈরি করে। ইচ্ছার শক্তি যে কোন "কিন্তু", "কোন ভাবেই", "আমি জানি না", "এটি কাজ করবে না" গলে যায়। আকাঙ্ক্ষার শক্তি প্রতিরোধের চেয়ে শক্তিশালী। আলোর লাল এবং হলুদ রং হল শক্তি, শক্তি, নিজের অবস্থানের দৃ়তার মূর্ত প্রতীক। অদম্যতা। একটি নতুন মনোভাব, একটি ইচ্ছা যা ভাঙা যাবে না।
সুপারিশ: আপনার ইচ্ছার আগুন বজায় রাখুন, অভিপ্রায় শক্তি বজায় রাখুন। সম্পদ, স্বাস্থ্য, কল্যাণের লক্ষ্যে ভিজ্যুয়ালাইজেশন বোর্ড, নিশ্চিতকরণ, ধ্যান এখানে উপযুক্ত হবে।
ছবি 6 (সূর্য): সুন্দর আবহাওয়া, উষ্ণ, নীল আকাশ। সব প্রাকৃতিক রং: সবুজ, নীল, হলুদ। ছবি তেজ বের করে, কোন চিন্তা নেই, সবকিছু ঠিক আছে। আশাবাদ এবং চমৎকার মেজাজ। জীবনের উপভোগ। আনন্দ সুখ।
সুপারিশ: এমন একজন ব্যক্তিকে কিছু পরামর্শ দেওয়া কঠিন যে ইতিমধ্যে ভাল করছে।:) যদি না - উজ্জ্বল, উজ্জ্বল, আপনার আলো ভাগ করুন, আনন্দ তৈরি করুন। আপনি কি দিয়ে ভরা - তাই ভাগ করুন)) আপনার আলো অনেক উষ্ণ করতে পারে, আপনার সুখ হারানো পথ দেখাতে হয়। কিন্তু উপদেশ দেওয়া এড়িয়ে চলুন, উদ্ধারের ফাঁদে পা দেবেন না। শুধু বাঁচুন এবং জীবন উপভোগ করুন!
প্রস্তাবিত:
রোগের কারণ এবং স্বাস্থ্যের কারণ
শারীরিক দেহের রোগের কারণ, জন্মগত প্যাথলজি ছাড়াও, শারীরিক নয়, মনস্তাত্ত্বিক-মানসিক-স্বেচ্ছাচারী গোলকের মধ্যে থাকে। অ-শারীরিক অংশে যেখানে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। সিদ্ধান্তগুলি সচেতন এবং অজ্ঞান উভয়ই হতে পারে (এটিকে বাহ্যিকভাবে প্রকাশ করার জন্য জাগ্রত আবেগ দেওয়া বা না দেওয়া)। এটা বলা আরও সঠিক হবে যে এই রোগের কারণ হচ্ছে ভিতরে যেটা জন্মেছিল তা থেকে "
সাইকোসোমেটিক্স। রোগের মানসিক কারণ এবং সম্মোহনের মাধ্যমে তাদের দূর করার উপায়
সাইকোসোমেটিক্স। রোগের মানসিক কারণ এবং সেগুলি দূর করার উপায়। সাইকোসোমেটিক্স কিভাবে কাজ করে তা আমি একটি অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করব। আমি আপনাকে একটি সহজ পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি। একটি ম্যাচ হালকা করুন এবং ধীরে ধীরে এটি আপনার তালুতে আনতে শুরু করুন। আপনার হাতের তালু দেখুন। অল্প সময়ের পরে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে তালু আগুনের নিকটতম স্থানে ম্লান হতে শুরু করে। এর মানে হল যে এই জায়গায় জাহাজ সংকুচিত হয়েছে। কেন?
একটি অদ্ভুত বন্ধুত্ব: রোগের লক্ষণ দিয়ে "বন্ধুত্ব" করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ
একজন ব্যক্তি, নিজেকে একটি রোগ শনাক্ত করার অবস্থায় খুঁজে পান, বিশেষ করে যখন এটি অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে, যেন সে শক এবং বিভ্রান্তির মধ্যে রয়েছে। খুব কমই কেউ বলবে: "হুররে, অবশেষে!"। এই ধরনের তথ্য অস্পষ্টভাবে এবং আনন্দ ছাড়া অনুভূত হয়। এটা অসম্ভাব্য যে কেউ তা অস্বীকার না করে এবং রাগ ছাড়াই অবিলম্বে এটি গ্রহণ করতে সক্ষম হবে। এটি একটি কঠিন পথ, এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে এটি অনুসরণ করে। অনেকে প্রশ্ন করে "
স্ব-মূল্যায়ন ডায়াগনস্টিকস
সুতরাং, এখানে স্ব-গ্রহণের একটি পরীক্ষা। আমরা প্রশ্নগুলি পড়ি, উত্তর "হ্যাঁ" বা "না"। প্রতিটি উত্তর "হ্যাঁ" এর জন্য আমরা নিজেদের 1 পয়েন্ট দেই, উত্তর "না" - 0 পয়েন্টের জন্য। সব প্রশ্নের পরে, মোট পয়েন্ট সংখ্যা গণনা করুন এবং ফলাফল দেখুন
কিছুটা ক্লিনিকাল ডায়াগনস্টিকস
একটি ছোট ক্লিনিক … আমাকে প্রায়ই প্রশ্ন করা হয় "সীমান্তরেখা কে?" অন্যান্য, এই প্রশ্নের স্পষ্টীকরণ বিকল্প: - সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব ব্যাধি এবং সীমান্তরেখা সংগঠন কি একই জিনিস? - বর্ডারলাইন ড্যাফোডিলস? - বর্ডারলাইন কোডপেন্ডেন্ট?
