2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একটি কটু অপমান এসেছিল …
“আচ্ছা, এটা কিভাবে হতে পারে … সর্বোপরি, আমি সবসময় তাকে সাহায্য করেছি, তাকে সান্ত্বনা দিয়েছি; যখন তার স্বামী তাকে ছেড়ে চলে যায়, তারা ফোনে ঘন্টা ধরে ঝুলিয়ে রাখে, আত্মার সঞ্চয়কারী কথোপকথন পরিচালনা করে। তিনি টাকা ধার দেন, কখনো অস্বীকার করেননি। কখনও কখনও এটি ফিরে আসবে না - কিছুই না! এখন তার একার পক্ষে এটা কঠিন, দুটি বাচ্চা আছে, তাকে বড় করতে হবে। আমরা ইনস্টিটিউটের বন্ধু ছিলাম, আমরা দু sorrowখ এবং আনন্দ ভাগ করে নিয়েছিলাম। কখনও কখনও, তার স্বামীর সাথে তার আরেকটি ঝগড়া হয়েছিল, তাই আমি বাচ্চাদের সাথে রাত কাটিয়েছি। মনে হচ্ছে সে তাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছে। তারপর তারা তৈরি করেছে, অবশ্যই। আমি বাড়ি ফিরছিলাম। তার সন্তানরা পরিবারের মতো, তারা প্রায়ই ছুটে বেড়াত। আমি খাওয়াব, বাবা -মা কর্মস্থলে খেলব এবং বাড়ি যাব।"
মহিলাটি আবার কাঁদতে লাগল। সে, আমার মনোবিজ্ঞানীর অফিসে বসে, ইতিমধ্যে কাঁদতে শুরু করেছে
“তুমি দেখো … এটা খুবই অপমানজনক! তার আমার দরকার ছিল না। যেহেতু সে দ্বিতীয়বার বিয়ে করেছে, এটাই, এবং সে আমার কাছে তার পথ ভুলে গেছে, সে এমনকি ফোনও করে না। এখন তার জীবনে উন্নতি হয়েছে বলে মনে হয়, তারা তার নতুন স্বামীর সাথে একসাথে বসবাস করে। তিনি বেশ কয়েকবার রুমাল দিয়ে চোখের জল মুছে দিলেন। তারপর, শান্ত হয়ে, সে চালিয়ে গেল। ভাল উপার্জন করে, টাকা ঘরে হাজির। এবং সে আমাকে ভুলে গেছে। আমাকে এখন তার দরকার কেন? অভিযোগ করার মতো কেউ নেই, সাহায্যের প্রয়োজন নেই, দৃশ্যত …"
বিরক্তি … তিক্ত, নির্দয়ভাবে একটি অন্তহীন প্রশ্ন দিয়ে আত্মাকে ছিঁড়ে ফেলা: "তারা আমার সাথে এমন করছে কেন? কেন একজন বন্ধু আমার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দিল? আমি ওর কি দোষ করেছি?"
এবং যখন সে, আমার বিপরীতে বসে এবং মহিলার হারিয়ে যাওয়া বন্ধুত্বের জন্য শোক প্রকাশ করছে, তখন সে বুঝতে পারে না যে তার বন্ধুর সাথে তাদের সম্পর্ক একটি সহজ এবং স্বাভাবিক কারণে শেষ হয়েছে। যে ব্যক্তিকে তিনি তার অবিচ্ছেদ্য বন্ধু বলে মনে করতেন তিনি পারস্পরিক যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা থেকে অদৃশ্য হয়ে গেলেন। এভাবেই এটি অদৃশ্য হয়ে গেল, এবং এটাই! গার্লফ্রেন্ডের (প্রাক্তন?) এখন অন্যান্য জরুরি প্রয়োজন এবং আগ্রহ রয়েছে, যা সে সফলভাবে উপলব্ধি করে।
এবং এখন এটা দিয়ে কি করতে হবে? কীভাবে নিজেকে ধ্বংসাত্মক বিরক্তি থেকে মুক্ত করবেন যা আপনাকে রাতে শান্তিতে ঘুমাতে বাধা দেয়? ক্ষমা করুন এবং ভুলে যান - এটি কাজ করে না। ক্ষোভ কেবল আত্মার গভীরে যাবে এবং সেখানে লুকিয়ে থাকবে।
এবং এটা আসলে কি - বিরক্তি? এটি সর্বদা হতাশার পরিণতি। এটি একটি আকর্ষণীয় শব্দ, যদি আপনি এটি বের করেন! এটি "কবজ" থেকে এসেছে, অর্থাৎ - বিভ্রম, "এটি কেমন হওয়া উচিত" সম্পর্কে আমাদের ধারণা। এগুলো একজন ব্যক্তির কাছ থেকে আমাদের প্রত্যাশা। মনে রাখবেন: "কষ্টে থাকা বন্ধু ছেড়ে যাবে না, সে খুব বেশি কিছু জিজ্ঞাসা করবে না …" আমাদের শৈশবে শেখানো হয়েছিল যে প্রকৃত পুরুষদের (মহিলাদের) কীভাবে আচরণ করা উচিত, বন্ধুত্ব কী … আমরা মানুষের মধ্যে সম্পর্কের এই শিশুসুলভ ধারণাগুলি বহন করি যৌবনে। এবং যখন আমরা এমন কিছু সম্মুখীন হই যা এই ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তখন আমরা রেগে যাই, ক্ষুব্ধ হই, অন্যকে দোষারোপ করি। যদিও বাস্তবে আমরা প্রকৃত মানুষের উপর আমাদের এই ভ্রান্তিগুলিকে "চাপিয়ে দিচ্ছি"। যারা বন্ধুত্ব, ভালবাসা, সাধারণভাবে সম্পর্ক সম্পর্কে তাদের নিজস্ব ধারণা থাকতে পারে। সম্পূর্ণ ভিন্ন, আমাদের থেকে আলাদা! তাই সেই হতাশা আমাদের জন্য অপেক্ষা করছে। এবং বিরক্তি জন্ম নেয়, যার অধীনে রাগ লুকিয়ে থাকে আমাদের ধারণার সাথে অসঙ্গতিতে এটি কেমন হওয়া উচিত।
এমনকি এক অর্থে বিক্ষুব্ধ হওয়াও আনন্দদায়ক (শুনতে অদ্ভুত)। সর্বোপরি, নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করার একটি কারণ আছে, গরীব, এত ভাল! এবং তারপর উপসংহার টানুন "মানুষ দুষ্ট। আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে পারবেন না। যদি আপনি একজন ব্যক্তির কাছে আপনার আত্মা খুলে দেন, তাহলে তিনি এতে থুথু ফেলবেন। " এবং নিজের মধ্যে, আপনার করুণায় চুপ থাকুন।
শুধু এটা কি দেবে? কীভাবে এটি আপনাকে সুখীভাবে বাঁচতে সাহায্য করবে?
কিন্তু আরেকটি, আরো টেকসই বিকল্প আছে। প্রথমত, বড় হও এবং বুঝতে পার যে মানুষ জীবন সম্পর্কে তোমার ধারণার সাথে মিলবে না। তাদের এই ধারণা আছে - তাদের নিজস্ব। পাশাপাশি তাদের চাহিদা, যা তারা আপনার সাহায্যে উপলব্ধি করে। যখন এই চাহিদাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় বা অন্য কোন বস্তু দেখা দেয় যা এই চাহিদাগুলিকে আরও ভালভাবে পূরণ করে, তখন তারা আপনাকে ছেড়ে যেতে পারে। এবং এটা ঠিক আছে। যাইহোক, আপনি নিজে কি ভুল কাজ করছেন? উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি কখনো এমন সম্পর্কের বোঝা হয়ে ওঠেননি যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়? এবং আপনি কি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তাদের এড়ানোর চেষ্টা করেন নি?
বিভ্রম তৈরি করবেন না - মানুষকে বাস্তবে যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন।এমন কিছু আছে যা আপনি পছন্দ করেন না, পছন্দ করেন না? সিদ্ধান্তগুলি আঁকুন, সিদ্ধান্ত নিন - কী এবং কীভাবে পরিবর্তন করতে হবে এবং কীভাবে বাঁচতে হবে। শান্তভাবে। কোন অপরাধ নেই।
প্রস্তাবিত:
এটা সব উদ্বেগ নিচে এসেছিল
অনুশীলনের কিছু সময়ে এবং নিজের সাথে কাজ করার সময়, আমি গভীর উদ্বেগের মধ্যে চলে গেলাম। আমি যতই গভীরে যাই না কেন, যে সমস্যা নিয়েই কাজ করার চেষ্টা করি না কেন, আমি সবসময় গভীর একাকীত্ব এবং অসম্ভবতার এই অনুভূতিতে এসেছি, হতাশাজনক অবস্থার খুব কাছাকাছি। স্বাস্থ্য সম্পর্কে, অর্থ সম্পর্কে, অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে, হতাশাজনক অবস্থা সম্পর্কে কাজ করা হোক না কেন, সমস্ত পথ আমাকে সেখানে নিয়ে গেছে, এই স্তরটি সর্বদা প্রভাবিত হয়নি। রিগ্রেশন অনুশীলনে, তিনি আমার সাথেও ছিলেন। প্রকৃতপক্ষে, প্রতি
এই মানুষটিই একটি কারণে আপনার জীবনে এসেছিল।
যে কোনো মানুষ আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিল, আকৃষ্ট হয়েছিল এবং এখনও আকৃষ্ট হবে, এটি আপনার যোগ্য একজন মানুষ। "যোগ্য" ধারণাটি খুবই আপেক্ষিক, কারণ প্রত্যেকেই তার নিজের যোগ্য। আপনি ঠিক কি আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয় যোগ্য। আপনি যদি একজন ব্যক্তির জীবনের উদ্দেশ্য বুঝতে পারেন, তাহলে আপনার জন্য তার প্রতি ভালোবাসা অনুভব করা সহজ হয়ে যাবে, কারণ আমার জীবনে একজন ব্যক্তি একজন শিক্ষক, এবং তার জন্য আমি তার প্রতি কৃতজ্ঞ এমন একটি উপলব্ধি হবে। এই বিশেষ মানুষটি আপনার জীবনে এসেছিল তা কিছ
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
কিভাবে মানুষকে অপমান এবং নিজেদের অপমান করা থেকে বিরত রাখা যায়? নিজেকে অপমানিত না করে নিজের আত্মসম্মান কিভাবে বাড়াবেন?
এই প্রশ্নের উত্তর বেশ সহজ এবং সংক্ষিপ্ত - শুধু এটা হতে দেবেন না! কমপক্ষে একরকম অন্যের আক্রমণের প্রতিক্রিয়া জানান - একটি শব্দ বা অর্ধেক শব্দ, কিন্তু একটি প্রতিক্রিয়া বাক্য বাধ্যতামূলক হতে হবে! একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনাকে অপমান করার প্রচেষ্টার কোন প্রতিক্রিয়ার অনুপস্থিতির বিপদ কি?
