2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে (অ্যারন বেক) "নেগেটিভ কোর" বলে একটা জিনিস আছে। থেরাপি চলাকালীন ক্লায়েন্টের নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করার সময়, শেষ পর্যন্ত, দীর্ঘ বাক্যাংশে প্রণীত এই সমস্ত দীর্ঘ চিন্তা, বাক্যাংশ, নিজের সম্পর্কে ধারণাগুলি দুর্বল, কুরুচিপূর্ণ, মূid় ইত্যাদি, খুব ছোট হয়ে যায়: আমি - খারাপ, আমি দুর্বল, আমি কুৎসিত, ইত্যাদি।
কাজটি কঠিন এবং অপ্রীতিকর। আপনার মানসিকতার গভীরে খোঁজা যে আপনি নিজেকে এভাবে ভাবছেন তা অত্যন্ত অপ্রীতিকর, প্রায়শই বেদনাদায়ক, যদিও থেরাপিউটিক। তদুপরি, থেরাপিউটিক কাজ নিজেই শুরু হয় - নিজের সম্পর্কে এই ধারণাগুলির সাথে একটি দ্বন্দ্ব, এই প্রত্যয়কে প্রত্যাখ্যান করা এবং নিজের কাছে পর্যাপ্ত আত্মসম্মান ফিরে আসা।
CBT ধারণায়, এই সংক্ষিপ্ত চিন্তাগুলি এক ধরণের "নেতিবাচক কোর" (বা একটি নেতিবাচক কোরকে প্রতিনিধিত্ব করে) অবস্থিত।
যেহেতু আমার প্রধান মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা মনস্তাত্ত্বিক, এবং যদিও আমি পরিচিত হয়েছি এবং সাইকোথেরাপির অন্যান্য আধুনিক দিকগুলি অধ্যয়ন করেছি: গেস্টাল্ট, ইতিমধ্যে উল্লেখিত জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতি, অস্তিত্ব এবং ডেসিন বিশ্লেষণ, এবং আমি প্রস্তাবিত মানসিকতার কাঠামোগত মডেলটিতে আরও অভ্যস্ত ফ্রয়েড, তা সত্ত্বেও, বিভিন্ন সাইকোথেরাপিউটিক স্কুল থেকে দুটি নির্মাণের সাথে একে অপরের সাথে সম্পর্ক স্থাপনের চেষ্টা করা আকর্ষণীয় বলে মনে হয়েছিল - যথা নেগেটিভ কোর এবং সুপেরেগো।
আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিই যে সুপার-ইগো (ফ্রয়েড উবার-ইচ নামটি ব্যবহার করেছিলেন, অর্থাৎ "সুপার-আই", সুপার-ইগো শব্দটি উইলিয়াম জোন্স আবিষ্কার করেছিলেন যখন তিনি ফ্রয়েডকে ইংরেজিতে অনুবাদ করেছিলেন) এইরকম একটি উদাহরণ মানুষের মানসিকতা যা তার আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, একজন ব্যক্তির সহজাত বাসনাকে অনুমতি দেয় না যা তার আচরণে জনসাধারণের নৈতিকতার নিয়ম লঙ্ঘন করে।
সুপারেগোতে অন্তর্নিহিত বার্তা রয়েছে (প্রধানত পিতামাতার, কিন্তু কেবল নয়) ব্যাখ্যা এবং নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করা উচিত। মনোবিশ্লেষণিক থেরাপির সময়, এই বার্তাগুলি রোগীর (ক্লায়েন্ট) বক্তৃতাতে আবশ্যক হিসাবে আবির্ভূত হয়। আপনার বিনয়ী আচরণ করা উচিত, প্রথমে খাওয়া শুরু করা উচিত নয়, যখন পুরুষরা সরাসরি আপনার দিকে তাকায়, তাদের বিব্রত হওয়া উচিত এবং তাদের চোখ এড়ানো উচিত, ইত্যাদি, ইত্যাদি। আমি কি ব্যাখ্যা করতে চাই যে এই ভূমিকাগুলি জীবনে সবসময় দরকারী নয়? শৈশবে সমস্ত জীবনের পরিস্থিতিগুলির জন্য পরম, সর্বজনীন হিসাবে অনুভূত, তারা প্রায়শই আমাদের আচরণকে আমাদের জন্য সহজ এবং আরও সুবিধাজনক করার পরিবর্তে আমাদের জীবনকে জটিল করে তোলে, আমাদের জীবনকে জটিল করে তোলে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যে মেয়েটি শালীনতার পরিচয় বহন করে (উপরে উল্লিখিত) পুরুষদের সাথে স্বাভাবিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে না, এমনকি তাদের শুরুও করতে পারে।
সুপারিয়েগোতে কেবল বাধ্যবাধকতা নয়, মূল্যায়নও রয়েছে, কখনও কখনও এই বাধ্যবাধকতার সাথে যুক্ত, কখনও কখনও নয়। আপনি খুব দুর্বল, তাই আপনাকে অবশ্যই দ্বন্দ্ব এড়াতে হবে, আপনি নিজের পক্ষে দাঁড়াতে পারবেন না। তুমি কুৎসিত, তাই ছেলেরা তোমার প্রতি আগ্রহী হবে না।
অর্থাৎ, সুপ্রেগোতে, এই বার্তাগুলি আপনি শব্দটির সাথে শোনাচ্ছে: আপনি কুৎসিত, আপনি কাপুরুষ, দুর্বল ইত্যাদি। তারপরে, একরকম, এই বার্তাগুলি (প্রবর্তন) মানসিকতা দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয় (আত্মীকৃত), ইতিমধ্যে "আমি" শব্দটি দিয়ে অহং বা ব্যক্তিত্বের অংশ হয়ে ওঠে। আমি দুর্বল, আমি কুৎসিত, ইত্যাদি এবং, যদি এই জায়গায় আমরা সাহসিকতার সাথে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক বিদ্যালয় থেকে দুটি নির্মাণকে একত্রিত করি, তাহলে তারা একটি নেতিবাচক মূল গঠন করবে।
শৈশবে প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে নেতিবাচক বার্তাগুলি (কম প্রায়ই - সহকর্মীরা) "আপনি" শব্দটির সাথে নেতিবাচক কোরে একটি নেতিবাচক স্ব -ইমেজে রূপান্তরিত হয়। অবশ্যই, এটি ঘটে যদি শিশুটি (অসচেতনভাবে, অবশ্যই) একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তার এই ধরনের মূল্যায়নের সাথে একমত হয় এবং তার আচরণের নিয়ম মেনে নেয়।
নেতিবাচক স্ব-চিত্রগুলি তৈরি করতে, "আপনি" শব্দটির সাথে এমন সরাসরি বার্তা থাকা আবশ্যক নয়।নীতিগতভাবে, একজন শিশু একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়ায় নিজের সম্পর্কে এবং স্বাধীনভাবে এই ধরনের বিবৃতি প্রণয়ন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন বিরক্ত মা, শেষ পর্যন্ত সন্তানের লেইস বাঁধার অপেক্ষা না করে, তার হাত দূরে ঠেলে নিজে নিজে বেঁধে দিতে পারেন। "আমি নিজে কিছু করতে অক্ষম," সন্তানের চিন্তা প্রণয়ন করা হয়। অবশ্যই, এখানে আমি নেতিবাচক স্ব-চিত্র গঠনের কিছুটা সরলীকৃত মডেল দিচ্ছি, সবকিছু এত সহজ নয় এবং এত রৈখিক নয়, তবে সাধারণ পরিকল্পনাটি এরকম কিছু।
থেরাপিতে, কোন পদ্ধতিতেই থাকুন না কেন: CBT, মনোবিশ্লেষিক থেরাপি, ইত্যাদি, এই প্রবর্তন এবং স্ব-ধারণাগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, ক্লায়েন্ট, থেরাপিস্টের সাথে যৌথ কাজে, প্রথমত, সেগুলি উপলব্ধি করে, এবং দ্বিতীয়ত, তাদের ব্যক্তিগতভাবে দেখে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করে তাদের ভ্রান্তি এবং কীভাবে তারা তাকে বাঁচতে বাধা দেয়।
এই প্রবন্ধে, আমার জন্য বিভিন্ন সাইকোথেরাপিউটিক সিস্টেমের দুটি নির্মাণের একে অপরের সাথে সঠিকভাবে বিবেচনা করা আকর্ষণীয় ছিল - সুপারিগো এবং নেগেটিভ কোর। আমার মতে, নরকীয় প্রেক্ষাপটে এই পারস্পরিক সম্পর্কটি বেশ সঠিক-সুপারিরগো থেকে কীভাবে "আপনি-বার্তাগুলি" এবং বাধ্যবাধকতাগুলি "প্রবাহিত" তা বিবেচনা করার ক্ষেত্রে, মানসিকতার নেতিবাচক মূলের নেতিবাচক আত্ম-ধারণাগুলি রূপান্তরিত হয়।
আমি ইচ্ছাকৃতভাবে সুপারিগো এবং নেগেটিভ কোর কনস্ট্রাক্ট দুটোকেই কল করি, যেহেতু, আমার মতে, এগুলো মানসিক ঘটনা নয়, বরং এক ধরনের রূপক যা মানসিকতায় সংঘটিত প্রক্রিয়াগুলোকে ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে। রূপক একটি অস্পষ্ট শব্দ, নির্মাণ আরও সুনির্দিষ্ট।
"আপনি-বার্তা" কে "আত্ম-ধারণায়" রূপান্তরের প্রক্রিয়াটি নিবন্ধের আওতার বাইরে রয়ে গেছে, সম্ভবত এটি আরও প্রতিফলনের জন্য একটি বিষয় এবং ভবিষ্যতের কিছু নিবন্ধের জন্য একটি বিষয়, অথবা, সম্ভবত, এটি ইতিমধ্যেই বর্ণিত হয়েছে একজন লেখক দ্বারা এবং কেবল আমার দ্বারা এখনও অধ্যয়ন করা হয়নি।
অনুগ্রহ করে এই নিবন্ধ বা সংশ্লিষ্ট বিষয়ে আপনার মন্তব্য এবং প্রতিফলন লিখুন। একসঙ্গে অনুমান করা আকর্ষণীয় হবে)
প্রস্তাবিত:
মানসিকতার নিম্ন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ এবং Somatization। পার্ট 4
সর্বশক্তিমান নিয়ন্ত্রণ (রহস্যময় চিন্তা) এটি একজন ব্যক্তির অজ্ঞান দৃ conv় বিশ্বাসে নিজেকে প্রকাশ করে যে তিনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন বা একরকম (এমনকি তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে বা অসচেতনভাবে) তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছুকে প্রভাবিত করে (কখনও কখনও নিজের সাথেও নয়)। এই প্রক্রিয়াটির উপর একজন ব্যক্তির দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরতার কারণে, দুটি মেরু প্রবণতা বিকাশ করতে পারে। প্রথমটি হল যে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের সবকিছুর জন্য ক্রমাগত দায়বদ্ধতা অনুভব করে এবং যা ঘটছে তার মধ্যে সাম
"মাই কিং" চলচ্চিত্রের পর্যালোচনা
আমি অবশেষে ভিনসেন্ট ক্যাসেল এবং এমানুয়েল বারকট অভিনীত "মাই কিং" (2015) সিনেমাটি দেখেছি। ক্যাসেল সুন্দর। বার্কো একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুক্তভোগীর ভূমিকা খুব প্রশংসনীয়ভাবে পালন করে। কেউ কাউকে হত্যা করে না, আঘাত করে না বা ধর্ষণ করে না - এটা ঠিক যে একজন মহিলা ধীরে ধীরে এই আশ্চর্যজনক সম্পর্কের মধ্যে পাগল হয়ে যাচ্ছে, যেখানে তাকে ভালোবাসা, প্রশংসা, তার বাহুতে বহন করা হয় এবং তার কাছ থেকে একটি সন্তান চায়। চলচ্চিত্রটি ঠিক ভাল কারণ এটি অকপটে কেবল যা ঘটছে ত
ছোটরা কিভাবে বড়দের দোষ বহন করে? দ্য লায়ন কিং মুভি
সব দিক থেকে একটি আকর্ষণীয় কম্পিউটার ফিল্ম এবং এটি আরও আকর্ষণীয় এবং চাক্ষুষ হয়ে ওঠে যখন আপনি বুঝতে পারেন পরিচালক কোন শীতল এবং জটিল জিনিসগুলি, সম্ভবত এটি না জেনে, তাকের উপর রাখেন। রক্ত হত্যার পুরো প্রক্রিয়া, পারিবারিক গোপনীয়তা এবং তরুণ প্রজন্ম যে পরিণতি বহন করে তা প্রকাশ করে। কদাচিৎ আমি শুনতে পাই:
বাষ্পে ইন্টারঅ্যাকশন নেগেটিভ স্টেরিওটাইপ সাইকেল
জে বোলবি জোর দিয়েছিলেন যে শিশুর একটি নির্ভরযোগ্য ব্যক্তির প্রয়োজন যা তাকে হুমকির পরিস্থিতিতে রক্ষা করবে। উত্তেজনা এবং ভয়ের অবস্থায় সংযুক্তির চিত্রের সহানুভূতিশীল এবং ধারাবাহিক প্রতিক্রিয়াগুলি শিশুর উপর শান্ত প্রভাব ফেলে। এই নিরাপদ অভিজ্ঞতাগুলি, যা জীবনের প্রথম দিকে গঠিত হয়, একটি নিরাপদ ভিত্তি প্রদান করে যার উপর প্রাপ্তবয়স্কদের নিরাপদ সংযুক্তি এবং আত্ম-প্রশান্তির ক্ষমতা তৈরি করে। শিশুরা সংযুক্তির একটি অভ্যন্তরীণ কাজের মডেল তৈরি করে, যা শিশু যত্নের উল্লেখযোগ্য লঙ্ঘনের ক্ষে
দ্য লায়ন কিং ফিল্মের সাইকোলজিক্যাল ডিফ্রিফিং। ব্যক্তিগত উন্নয়ন. পুরুষত্ব
চলচ্চিত্রের কাহিনী (চলচ্চিত্র এবং কার্টুন উভয়) "দ্য লায়ন কিং" এর মানসিক রূপান্তরের সাথে গভীর রূপক অর্থ রয়েছে এবং ব্যক্তিত্ব গঠনের ইতিহাস এবং পুরুষ পরিচয় গঠনের ইতিহাস দেখানো হয়েছে। আসুন প্লটের বিশদ বিশ্লেষণ করি। প্রকৃতপক্ষে, কার্টুন দেখানোর 20 বছর পর ছবিটি চিত্রায়িত হয়েছিল। এটি একটি বরং আকর্ষণীয় পরিস্থিতি হতে চলেছে - তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, রূপকথা আমাদের সাথে বেড়ে ওঠে (শৈশবে আমাদের একটি কার্টুন দেখানো হয়েছিল, এবং এখন - একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের চলচ্চিত্র)।
