2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"ভাল হয়েছে!", "অসাধারণ!", "হাই ফাইভ!", "কি সুন্দর!", আমরা এই বাক্যাংশগুলি খেলার মাঠে, স্কুলে, কিন্ডারগার্টেনে শুনি। যেখানেই শিশু আছে। আমাদের মধ্যে খুব কমই এই শব্দগুলি নিয়ে চিন্তা করেছি। আমরা আমাদের বাচ্চাদের প্রশংসা করি যখন তারা গুরুত্বপূর্ণ কিছু শেষ করে, আমরা যে শিশুদের সাথে কাজ করি তাদের প্রশংসা করি, অথবা আমাদের পরিবেশের বাচ্চাদের। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে সবকিছু এত সহজ নয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রশংসা একটি প্রাপ্তবয়স্ক যা চায় তা করার জন্য একটি শিশু পেতে হেরফের হতে পারে, প্রশংসা প্রেরণা হ্রাস করতে পারে এবং বিজয়ের অনুভূতি চুরি করতে পারে। এটাই.
দেখা যাচ্ছে যে বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এই বিষয়টি নিয়ে গুরুত্ব সহকারে আলোচনা করছেন। আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি। আমাকে এখনই একটি রিজার্ভেশন করতে দিন যে আমরা আমেরিকান বিজ্ঞানীদের গবেষণার কথা বলছি। এই বিষয়ে সবচেয়ে সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ যা আমি পেয়েছি 2013 থেকে।
দেখা যাচ্ছে যে 19 শতকের মাঝামাঝি থেকে "ভালো ছেলে", "ভালো মেয়ে" এর অভিব্যক্তিগুলি কোথাও ব্যবহার করা হয়েছে (শুধু!), এবং শিশুদের অনুপ্রাণিত করার জন্য প্রশংসা ব্যবহারের ধারণাটি আসলে " 1969 সালে আত্মবিশ্বাসের মনোবিজ্ঞান। বইটি প্রস্তাব করে যে আমেরিকান সমাজের অনেক সমস্যা গড় আমেরিকানদের কম আত্মসম্মানের সাথে সম্পর্কিত। লেখকদের মতে, প্রশংসা করা উচিত একটি শিশুর আত্মসম্মান বৃদ্ধি করা এবং তারপর থেকে হাজার হাজার বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ শিশুদের অনুপ্রেরণা এবং স্কুলের সাফল্য বৃদ্ধিতে প্রশংসার সুবিধা প্রচার করেছে।
1960 এর দশক থেকে, বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের সাথে কাজ করার জন্য প্রশংসা আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, কারণ গবেষণা (বিশেষত আচরণগত মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা) তার ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে। এই শিশুদের সঙ্গে কাজ করার জন্য অনেক প্রোগ্রাম এখনও একটি পুরস্কার সিস্টেম ব্যবহার করে, কারণ এটি আপনাকে সতর্ক করার অনুমতি দেয়:
"প্রশিক্ষিত অসহায়ত্ব" - যখন একটি শিশু বারবার নেতিবাচক অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করে এবং এই ধারণায় নিমজ্জিত হয় যে ফলাফলে তার কোন প্রভাব নেই। এই ক্ষেত্রে, প্রশংসা শিশুকে সমর্থন করতে পারে এবং আরও শেখার জন্য উদ্দীপিত করতে পারে।
অসুবিধা কাটিয়ে ওঠা - যখন একটি নির্দিষ্ট আচরণকে "ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি" (উৎসাহ বা প্রশংসা) দিয়ে পুরস্কৃত করা হয় এবং এটি শিশুকে এটি চালিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণা দেয়। যদি এই আচরণ উপেক্ষা করা হয়, প্রেরণা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়।
প্রশংসার উল্টো দিক
গত শতাব্দীর and০ ও s০ -এর দশকে বিজ্ঞানীরা একটি আলোচনা শুরু করেছিলেন যে প্রশংসা শিশুর প্রেরণাকে "পাতলা" করতে পারে, তার উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, তাকে ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দিতে পারে (যাতে তার সুনাম ঝুঁকিতে না পড়ে) এবং স্বাধীনতার মাত্রা কমিয়ে দেয়। । আলফি কোহেন, যিনি এই বিষয়ে গবেষণা করেছেন, ব্যাখ্যা করেছেন কেন প্রশংসা একটি শিশুর জন্য বিধ্বংসী হতে পারে। তার মতে, উৎসাহ:
শিশুকে হেরফের করে, তাকে বড়দের ইচ্ছা মানতে বাধ্য করে। এটি ছোট দূরত্বের উপর ভাল কাজ করে, যেহেতু বাচ্চারা বড়দের কাছ থেকে অনুমোদন পেতে থাকে। কিন্তু, সম্ভবত, এটি তাদের বৃহত্তর নির্ভরতার দিকে নিয়ে যায়।
প্রশংসার নেশা সৃষ্টি করে। একটি শিশু যত বেশি পুরষ্কার পায়, ততই তারা ধীরে ধীরে নিজের বিচারের উপর নির্ভর করতে শেখার পরিবর্তে প্রাপ্তবয়স্কদের বিচারের উপর নির্ভর করে।
সন্তানের কাছ থেকে আনন্দ চুরি করে - শিশুটি মূল্যায়নের জন্য অপেক্ষা না করে কেবল "আমি এটা করেছি!" এর আনন্দ উপভোগ করার যোগ্য। অনেকে মনে করেন না যে শব্দগুলি "দুর্দান্ত কাজ!" এটি "জঘন্য কাজ!"
আগ্রহ কমায় - গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের ক্রিয়াকলাপে কম আগ্রহ রয়েছে যার জন্য তারা পুরস্কৃত হয়। ক্রিয়াকলাপে আগ্রহী হওয়ার পরিবর্তে, শিশুরা পুরষ্কারের প্রতি আরও বেশি আগ্রহ দেখাতে শুরু করে।
সাফল্যের হার কমিয়ে দেয় - সৃজনশীল কাজ করার জন্য পুরস্কৃত শিশুরা প্রায়ই তাদের পরবর্তী প্রচেষ্টায় ব্যর্থ হয়। সম্ভবত এর কারণ এই যে শিশুটি তার স্তরের "দেখা না" করতে খুব ভয় পায়, অথবা সম্ভবত সে কেবল কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, কেবল পুরষ্কারের কথা চিন্তা করে।এই ধরনের শিশুরা নতুন সৃজনশীল কাজে "ঝুঁকি নিতে" আগ্রহী নয়, এইবার ইতিবাচক মূল্যায়ন না পাওয়ার আশঙ্কায়। এটাও দেখা গেছে যে শিক্ষার্থীরা প্রায়শই প্রশংসিত হয় তারা অসুবিধার মুখে দিতে পারে।
পূর্ব এশিয়ার মতো কিছু সংস্কৃতিতে প্রশংসা বিরল। এই সত্ত্বেও, শিশুরা অনেক বেশি অনুপ্রাণিত হয়। তাছাড়া, উদাহরণস্বরূপ, জার্মানি, পোল্যান্ড বা ফ্রান্সে কথোপকথনে "ভালো ছেলে", "ভালো মেয়ে" শব্দ ব্যবহার করা হয় না।
সব দই সমানভাবে তৈরি হয় না।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বিভিন্ন ধরণের পুরষ্কার শিশুদের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। পণ্ডিতরা "ব্যক্তিগত প্রশংসা" এবং "গঠনমূলক প্রশংসা" এর মধ্যে পার্থক্য করেন।
ব্যক্তিগত প্রশংসা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য যেমন বুদ্ধিমত্তার সাথে সম্পর্কযুক্ত। তিনি সাধারণভাবে শিশুকে মূল্যায়ন করেন: ভাল, স্মার্ট, উজ্জ্বল ব্যক্তিত্ব। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি একটি ভাল মেয়ে!", "আপনি মহান!", "আমি আপনাকে নিয়ে খুব গর্বিত!" গবেষণা দেখায় যে এই ধরনের প্রশংসা শিক্ষার্থীদের মনোযোগ বহিরাগত ফলাফলের দিকে দেয় এবং তাদের নিজেদের ফলাফলকে অন্যদের সাথে ক্রমাগত তুলনা করতে উৎসাহিত করে।
গঠনমূলক প্রশংসা সন্তানের প্রচেষ্টার সাথে সম্পর্কিত এবং কাজের প্রক্রিয়া, প্রস্তুতি এবং প্রকৃত কাজের ফলাফলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। উদাহরণস্বরূপ, "আমি জানি আপনার প্রস্তুতি নিতে কত সময় লেগেছে", "আমি দেখেছি আপনি কতটা সাবধানে টাওয়ারটি তৈরি করেছিলেন", "কম্পোজিশনের শুরুটা ছিল উত্তেজনাপূর্ণ।" গঠনমূলক প্রশংসা শিশুর মধ্যে নমনীয় মনের বিকাশ, শেখার আকাঙ্ক্ষা, নিজের দুর্বলতা প্রতিহত করার ক্ষমতা এবং চ্যালেঞ্জের প্রতি সাড়া দেওয়ার জন্য উদ্দীপিত করে।
আমরা কিভাবে শিশুদের প্রশংসা করতে পারি?
প্রশ্ন অবশ্যই, আমাদের সন্তানদের প্রশংসা করা উচিত কিনা তা নয়, কিন্তু কীভাবে তাদের প্রশংসা করা যায়? গবেষণায় দেখা গেছে যে গঠনমূলক প্রশংসা শিশুদের আরও কঠোর পরিশ্রম করতে, শিখতে, বিশ্বকে অন্বেষণ করতে এবং তাদের নিজস্ব বিকল্পগুলির প্রতি একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি দিতে উৎসাহিত করে। উপরন্তু, আন্তরিক প্রশংসা যা বাস্তব প্রত্যাশা প্রতিফলিত করে একটি শিশুর আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে পারে।
এখন, শিশুদের প্রশংসা করার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক টিপস দেওয়া হল।
1. সাধারণভাবে মূল্যায়ন না করে শিশুর দ্বারা করা আচরণ এবং প্রচেষ্টার বর্ণনা দিন। "ভালো মেয়ে" বা "ভালো চাকরি" এর মত বাক্যাংশগুলি শিশুকে সুনির্দিষ্ট তথ্য প্রদান করে না যা তাকে কাঙ্ক্ষিত দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে। পরিবর্তে, আপনি যা দেখছেন তা বলুন, বিচারমূলক শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনার অঙ্কনে আপনার অনেক উজ্জ্বল রং আছে" বা "আপনি এত উঁচু টাওয়ার তৈরি করেছেন।" এমনকি একটি সহজ "আপনি এটা করেছেন!" শিশুকে এমন জ্ঞান প্রদান করে যা আপনি তার প্রচেষ্টা লক্ষ্য করেছেন, কিন্তু আপনি তাকে নম্বর দিচ্ছেন না।
2. বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে কাঙ্খিত আচরণের প্রতি যেকোনো ইতিবাচক মনোযোগ খুব ভাল প্রভাব ফেলে। "আমি দেখেছি আপনি কতদিন ধরে এই ধাঁধাটি একসাথে রেখেছেন" বা "বাহ!" তুমি তোমার ভাইকে তোমার নতুন খেলনা দিয়ে খেলতে দাও,”তারা শিশুটিকে বলে যে বাবা -মা তার প্রচেষ্টা, যোগাযোগ এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া প্রতিষ্ঠার প্রচেষ্টার প্রশংসা করে। এটি কোন সুরে বলা হয়েছে তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে।
3. আপনার সন্তানের প্রশংসা করা থেকে বিরত থাকুন যার জন্য তার কোন প্রচেষ্টা খরচ হয়নি বা সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, যা নীতিগতভাবে ভুল করা অসম্ভব। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে বলা দরকার "আচ্ছা, যে কোন শিশু এটি পরিচালনা করতে পারে!"
4. যখন আপনি একটি সন্তানের প্রশংসা করতে চান তখন সতর্ক থাকুন যিনি কেবল একটি ধাক্কা খেয়েছেন বা ভুল করেছেন। প্রশংসা যেমন "অসাধারণ। তুমি তোমার সেরাটা দিয়েছ,”প্রায়ই দু pখের বিষয় হিসেবে বিবেচিত হয়। এই ধরনের উৎসাহ সন্তানের বিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে পারে যে সে তার অক্ষমতা বা বুদ্ধির কারণে ভুল করেছে (এবং এটি ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না), এবং অপর্যাপ্ত প্রচেষ্টার কারণে নয় (এবং কাজ করার জন্য অনেক কিছু আছে)। একই সময়ে, শিশুকে বলুন "আপনার সেরাটা করুন!" ঠিক কীভাবে চেষ্টা করবেন তার নির্দিষ্ট তথ্য দেওয়া মানে নয়। গঠনমূলক প্রশংসা অবলম্বন করা এবং এই সময়ে শিশুটি ঠিক কী সাফল্য পেয়েছিল তা বিশেষভাবে নির্দেশ করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি বলটি মিস করেছেন, কিন্তু এবার আপনি এটি প্রায় ধরে ফেলেছেন।"
5. প্রশংসা অবশ্যই সৎ হতে হবে। এটি সত্যিই লক্ষ্য অর্জনের জন্য শিশুর প্রকৃত প্রচেষ্টাকে প্রতিফলিত করা উচিত। পরীক্ষার আগে যদি তিনি এক সপ্তাহের জন্য থাম্বস আপ করেন তবে "আমি জানি আপনি চেষ্টা করেছেন" বলার কোন মানে হয় না। অতিরিক্ত প্রশংসা নীতিগতভাবে পুরষ্কারের অবমূল্যায়ন করে।
6. শিশুটি যা করছে তা সন্তানের জন্য ঠিক আছে কিনা দেখুন। হ্যাঁ, অবশ্যই, উৎসাহ দেওয়া উচিত কাঙ্ক্ষিত ক্রিয়াকলাপে শিশুর আগ্রহকে সমর্থন করা এবং উদ্দীপিত করা। কিন্তু যদি শিশুটিকে এই ক্রিয়াকলাপে আগ্রহী রাখার জন্য আপনাকে ক্রমাগত প্রশংসার জন্য এবং বিপুল পরিমাণে পুরষ্কার দিতে হয়, তাহলে তার জন্য এটি সঠিক কিনা তা বিবেচনা করুন। সম্ভবত আমরা সেই কাজগুলির কথা বলছি না যা আপনি শিশুর জীবন ও বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় মনে করেন। কিন্তু যদি অনেকগুলি (বা খুব কম) থাকে, তবে কখনও কখনও তালিকাটি সংশোধন করুন।
7. প্রশংসা ছাড়বেন না। প্রশংসা একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে। যদি শিশুটি সত্যিই কোন ব্যবসায় জড়িত থাকে এবং তার নিজের প্রেরণা তার জন্য যথেষ্ট, এখানে প্রশংসা সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়। সর্বোপরি, আপনি বিপরীতে বসবেন এবং মিষ্টি করে বলবেন "আচ্ছা, আপনি চকলেট খেয়েছেন কত চমৎকার!"।
8. চিন্তা করুন যে শিশুটি নিজে কি অর্জন করতে চেয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান পরিশেষে চিত্কারের পরিবর্তে "কুকি" শব্দটি উচ্চারণ করে "আপনি" কুকি "বলেছিলেন! মধু, আপনি শুনেছেন তিনি "কুকি" বলেছিলেন! " আপনার সন্তানকে একটি কুকি দিন, কারণ সে যা চায় তা পাওয়ার জন্য সে অনেক প্রচেষ্টা ব্যয় করে, এবং কুকিই তার উৎসাহ হওয়া উচিত। শিশুটিকে বোঝার চেষ্টা করুন এবং তিনি যা প্রকাশ করতে চাইছেন তা প্রকাশ করতে তাকে সহায়তা করুন। এটি তার জন্য সেরা প্রশংসা হবে।
9. আপনার সন্তানের অন্যদের সাথে তুলনা করে এমন প্রশংসা এড়িয়ে চলুন। প্রথম নজরে, সন্তানের কৃতিত্বকে তাদের সমবয়সীদের সাথে তুলনা করা একটি ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে। গবেষণা এমনকি দেখায় যে এই ধরনের তুলনা একটি শিশুর প্রেরণা এবং কাজের আনন্দ উপভোগ করতে পারে।
কিন্তু এখানে দুটি প্রধান সমস্যা রয়েছে:
1. প্রতিযোগিতামূলক প্রশংসা অব্যাহত থাকে যতক্ষণ না শিশু জিতবে। যখন প্রতিযোগিতা অদৃশ্য হয়ে যায়, তেমনি প্রেরণাও। আসলে, যে শিশুরা এই ধরনের তুলনামূলক প্রশংসায় অভ্যস্ত তারা সহজেই অসুখী হেরে যায়।
নিম্নলিখিত পরীক্ষা করা হয়েছিল:
গ্রেড 4 এবং 5 এর ছাত্রদের একটি ধাঁধা সম্পূর্ণ করতে বলা হয়েছিল। অ্যাসাইনমেন্ট শেষে, তারা পেয়েছে:
- তুলনামূলক প্রশংসা
- গঠনমূলক প্রশংসা
- মোটেও প্রশংসা নেই
এর পরে, বাচ্চারা পরবর্তী কাজটি পেয়েছিল। এই নিয়োগের শেষে, তারা কোন প্রতিক্রিয়া পায়নি।
এই অনিশ্চয়তা কীভাবে শিশুদের অনুপ্রেরণাকে প্রভাবিত করেছে?
সবকিছুই আগের উৎসাহের উপর নির্ভর করে। যারা প্রথমবারের মতো তুলনামূলক প্রশংসা পেয়েছিল তারা নাটকীয়ভাবে প্রেরণা হারিয়েছিল। যারা গঠনমূলক প্রশংসা পেয়েছেন তারা বর্ধিত প্রেরণা দেখিয়েছেন। অন্য কথায়, তুলনামূলক প্রশংসার একটি গল্প ফিরে আসতে পারে এই সত্যকে পেছনে ফেলার জন্য যে একটি শিশু তার সহকর্মীদের চেয়ে বেশি পারফর্ম করা বন্ধ করার মুহূর্তে প্রেরণা হারায়।
* কিছু কারণে, নিবন্ধটি ইঙ্গিত দেয় না যে যেসব শিশুরা মোটেও প্রশংসা পায়নি তারা দ্বিতীয় টাস্কের প্রতিক্রিয়া দেখায়।
2. তুলনামূলক প্রশংসা ব্যবহার করার সময়, লক্ষ্য প্রতিযোগিতায় জয়ী হওয়া, আয়ত্ত করা নয়।
যখন একটি শিশু সিদ্ধান্ত নেয় যে প্রধান কাজ হল প্রতিযোগীদেরকে "পরাজিত করা", তখন সে যে ব্যবসাটি করছে তার প্রতি প্রকৃত, অবিচলিত (আমার ফরাসি অজুহাত) আগ্রহ হারায়। যতক্ষণ না ক্রিয়াকলাপ তাকে প্রমাণ করতে সাহায্য করে যে তিনি সেরা।
সবচেয়ে খারাপ, শিশুটি "জেতার" প্রতি এতটাই আচ্ছন্ন হয়ে উঠতে পারে যে সে অচেনা এলাকাগুলি এড়ানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে যেখানে সে অবিলম্বে বিজয়ী হতে পারবে না। তদনুসারে, সে শেখা এবং বিকাশ বন্ধ করে দেয়। কেন অজানা এবং ঝুঁকি ব্যর্থতা নিয়ে বিরক্ত? তুলনামূলক প্রশংসা শিশুকে ব্যর্থতার জন্য প্রস্তুত করে না। তাদের ভুল থেকে শিক্ষা নেওয়ার পরিবর্তে, এই শিশুরা পরাজয়ের মুখে হাল ছেড়ে দেয় এবং একেবারে অসহায় বোধ করে।
10. সন্তানের যে কোন এবং তার অন্তর্নিহিত গুণাবলীর প্রশংসা করা এড়িয়ে চলুন - সৌন্দর্য, তীক্ষ্ণ মন, মানুষের সাথে দ্রুত যোগাযোগ করার ক্ষমতা।
পরীক্ষায় দেখা গেছে যে শিশুরা তাদের বুদ্ধিমত্তার জন্য প্রশংসিত হয়েছিল তারা নতুন "ঝুঁকিপূর্ণ" এবং কঠিন কাজগুলি এড়িয়ে গেছে। পরিবর্তে, তারা যা করতে ইতোমধ্যেই উৎকৃষ্ট, যা তাদের কাছে সহজ মনে হয়েছিল তা করতে পছন্দ করেছিল। এবং যেসব শিশু তাদের প্রচেষ্টার জন্য এবং তাদের পরিবর্তনের ক্ষমতার জন্য প্রশংসিত হয়েছিল তারা ঠিক বিপরীত প্রবণতা দেখিয়েছিল - তারা তাদের ক্ষমতাকে চ্যালেঞ্জ করে এমন কঠিন কাজগুলি গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। যেসব বিষয়ে আপনি কিছু শিখতে পারেন তার জন্য। তারা অন্যদের দিকে ফিরে না তাকিয়ে নতুন কৌশল নিয়ে আসতে অনেক বেশি ইচ্ছুক ছিল।
যে শিশুরা তাদের গুণাবলীর জন্য প্রশংসিত হয়েছে, যেমন বুদ্ধিমত্তা:
প্রায়শই একটি পরাজয়ের পর হাল ছেড়ে দেন
প্রায়শই পরাজয়ের পরে কাজ সমাপ্তির মাত্রা হ্রাস করে
প্রায়শই তাদের অর্জনের মূল্যায়নে অপর্যাপ্ত
তদুপরি, তারা তাদের ব্যর্থতার প্রমাণ হিসেবে যে কোন ব্যর্থতাকে উপলব্ধি করে।
এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর বিকাশের বিভিন্ন পর্যায়ে বিভিন্ন চাহিদা রয়েছে।
ছোট বাচ্চাদের অনুমোদন এবং সহায়তার চরম প্রয়োজন। একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল যা নিশ্চিত করেছে (কে সন্দেহ করবে?) যে তিন বছর বয়সী শিশুরা ঝুঁকি নিতে এবং নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসন্ধান করতে অনেক বেশি সক্রিয় থাকে যদি দুই বছর বয়সে মায়েরা তাদের স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করতে উত্সাহিত করে।
বড় বাচ্চারা তাদের প্রশংসা করার জন্য আমাদের প্রচেষ্টায় খুব সন্দেহজনক। তারা কেন এবং কেন আমরা তাদের প্রশংসা করি সে সম্পর্কে খুব সংবেদনশীল। এবং তারা আমাদের হেরফের বা অনুযোগের বিষয়ে সন্দেহ করে (প্রশংসা অহংকারী)।
সুতরাং, যদি আমরা সংক্ষিপ্তভাবে আমেরিকান বিজ্ঞানীদের সুপারিশগুলি সংক্ষিপ্ত করি, আমরা নিম্নলিখিতগুলি পাই:
- সুনির্দিষ্ট হোন।
- আন্তরিক হও.
- নতুন ক্রিয়াকলাপকে উৎসাহিত করুন।
- সুস্পষ্ট প্রশংসা করবেন না।
- প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন এবং প্রক্রিয়াটির উপভোগের পুরষ্কার দিন।
এবং আমার নিজের উপর আমি যোগ করব। আমি সাধারণ জ্ঞানের ব্যাপক ব্যবহার করার সুপারিশ করি এবং এই তথ্যটি হজম করার পরে, আপনার জন্য যা সঠিক তা ব্যবহার করুন। যেকোনো জ্ঞানের সারমর্ম হল পছন্দকে প্রসারিত করা। এবং, সম্ভবত, পরবর্তী পিতামাতার "ডেড এন্ড" এ প্রবেশ করার পরে, আপনি যা পড়েছেন তা থেকে আপনি কিছু মনে রাখবেন এবং আপনার ভাণ্ডার প্রসারিত করতে চান। শুভকামনা!
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
নেশার প্রশংসা করুন বা কীভাবে প্রতিদিন নিজের কাছ থেকে প্রশংসা পাবেন
বিশ্বাস করুন, অন্যকে খুশি করার ইচ্ছা একেবারেই স্বাভাবিক। প্রশংসা অনুমোদন লাভ বা দেখানোর একটি চমৎকার উপায়। কিন্তু যদি আপনি হঠাৎ বুঝতে পারেন যে আপনি এটি ছাড়া স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে পারবেন না, এটি একটি ভারসাম্যহীনতা যা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য হস্তক্ষেপ করবে। আমরা ভালোবাসা পেতে চাই, প্রশংসা করতে চাই, একটি উদাহরণ হিসেবে স্থাপন করতে চাই। যদি হঠাৎ করে আমরা আমাদের দিকে অসন্তুষ্ট দৃষ্টি দেখি বা নেতিবাচক মন্তব্য শুনি, মেজাজ দ্রুত খারাপ হয়ে যায়, পালানোর ইচ্ছা থাকে। এমনকি যদি আপনি স্প
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
পরিচিতি। মনোবিজ্ঞানের নীতিগুলি আপনি আপনার পরিচিতি উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন
ডেটিং এবং প্রেমের সম্পর্ক তৈরির শীর্ষ দশটি উদ্দেশ্য: - প্রেম এবং বিবাহের উদ্দেশ্য। (কিছু সময় পরে, একটি পরিবার শুরু করুন)। - উদ্দেশ্য ব্যবসায়িক। (আপনার আর্থিক, আবাসন, ক্যারিয়ার বা পড়াশোনার সমস্যাগুলি সম্পর্কের অংশীদারের খরচে সমাধান করুন)। - এক ধরনের ধারাবাহিকতার উদ্দেশ্য। (সেই ব্যক্তির সন্ধান করুন যার সাথে (বা যার কাছ থেকে) আপনি একটি পরিবার তৈরি না করে সন্তানের জন্ম দিতে পারেন)। - আত্ম-নিশ্চিতকরণের উদ্দেশ্য। (এই বিষয়টি উপভোগ করুন যে বিপরীত লিঙ্গের সদস্যরা
একজন মানুষের প্রশংসা বা প্রশংসা
একরকম এটি ঘটেছিল যে একজন মহিলাকে প্রশংসা করা খুবই স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে উত্সাহিত করা হয়, অন্তত বলতে গেলে, কেউ কেউ প্রকাশ্যে তাদের দাবি করে। এই শব্দগুলি অন্তত একজন মহিলার কাছে আনন্দদায়ক তা দেখে কেউ অবাক হয় না। যখন একজন পুরুষের প্রশংসা করার কথা আসে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি হতবাক করে দেয় এবং প্রশ্ন করে, কেন এটি নিজের কাছে?
