কোডপেন্ডেন্সির প্রয়োজন কেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এই প্রশ্নের উত্তর এক বাক্যে দেওয়া যেতে পারে। মানসিক চাপ দূর করার জন্য কোডপেন্ডেন্সি অপরিহার্য। হ্যাঁ অবশ্যই. আপনি অবশ্যই বলতে পারেন যে কোডপেন্ডেন্সি নিজেই মানসিক চাপ সৃষ্টি করে, কিন্তু আমাদের মানসিকতা অধিকতর উপকারের পথ অনুসরণ করে। আমরা বলতে পারি যে আমাদের মানসিকতা কেবল আমাদের চাহিদা পূরণে আগ্রহী, এবং পরে যা হবে তা অনেক কম পরিমাণে।

প্রায়শই, কোড নির্ভরতার সাথে, উদ্বেগ থাকে। নিজের সম্পর্কে উদ্বেগ (আমি তাকে / তাকে ছাড়া কেমন আছি) সেই বস্তু নিয়ে উদ্বেগ যার সাথে কোড নির্ভরতা (সে / সে আমাকে ছাড়া কি করবে)। এটি একটি বস্তু, যেহেতু কোডপেন্ডেন্সিতে, অন্য একজন ব্যক্তি (স্বামী, স্ত্রী, শিশু, ভাই, বোন, ইত্যাদি) একটি বস্তু হিসেবে কাজ করে। আসলে, সমস্ত উদ্বেগ নিজের জন্য। অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতে নিজের জন্য।

কোনোভাবে দুশ্চিন্তা কমানোর জন্য, অনেক সময় নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা থাকে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, নিয়ন্ত্রণ যাই হোক না কেন, এটি "সংরক্ষণ" করতে সাহায্য করে না। সাধারণত তিনি কেবল অসন্তুষ্টি এবং আগ্রাসন ঘটান। অন্য ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণে যত্নশীল বোধ করেন না, তিনি এটি সহিংসতা এবং চাপ হিসাবে উপলব্ধি করেন। আপনি যদি সত্যিই আপনার সন্তান এবং তার জীবনের সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করতে চান, তাহলে তাকে শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করুন। কৌতুক হিসাবে কৌতুক, কিন্তু এটি সত্যিই ঘটে।

হাইপারকন্ট্রোল কেন দরকারী? কিছুই না! যদি আমরা আসক্ত ব্যক্তিকে তার ক্ষতিকারক আসক্তি থেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি, তাহলে এটি একেবারে কিছুই দেয় না। অবশ্যই, এই কর্মে সবার টান। সম্পর্কের অবনতি হচ্ছে, কোডপেন্ডেন্টের জীবনযাত্রার মান খারাপ হচ্ছে। তাই এক দম্পতির মধ্যে, স্বামী তার স্ত্রীর অ্যালকোহল ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেছিলেন। সামান্যতম সন্দেহে কাজ থেকে বাদ দেওয়া, শখ এবং বন্ধুদের ছেড়ে দেওয়া। ফলস্বরূপ: কোনও বন্ধু নেই, কোনও শখ নেই, কেবল থেরাপিতে তাকে পাঁচটি চাকরি থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল, তার পুরো জীবন কেবল তার স্ত্রী পান করে কি না তা নিয়ন্ত্রণের বিষয়। এটি অন্যের জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করার আকাঙ্ক্ষা যা আমাদের "রোগী" কে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে।

কিন্তু যতক্ষণ পর্যন্ত আমরা মনে করি যে অন্য ব্যক্তি "অসুস্থ" এবং কোডপেন্ডেন্ট হয়ে এই খেলায় জড়িত হবে, কিছুই পরিবর্তন হবে না। একজনের পক্ষে পালিয়ে যাওয়া, অন্যের পক্ষে ধরা পড়া সুবিধাজনক। মনে হচ্ছে সবকিছুই "কর্মে" এবং জীবন অর্থ দ্বারা পূর্ণ, কিন্তু এর মধ্যে কোন অনুভূতি নেই। এবং এই খেলা চলবে যতক্ষণ না কেউ শৃঙ্খল ত্যাগ করে। শুধুমাত্র থামিয়ে আপনি অন্তত কিছু পরিবর্তন করতে পারেন।

বাবা -মা যখন শিশুকে অত্যধিক সুরক্ষা এবং নিয়ন্ত্রণ করে, তখন তারা কেবল সন্তানের মধ্যে উদ্বেগ এবং ভয় প্রেরণ করে, কিন্তু কোনোভাবেই তাকে জীবনের অসুবিধা থেকে রক্ষা করে না। হ্যাঁ, এটি করা হয়েছে, যেমনটি মনে হয়, সন্তানের প্রতি ভালবাসার বাইরে, কিন্তু আসলে এটি কেবল ক্ষতি করে। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের উদ্বেগ এবং ভয়ের জন্য কেবল একটি পাত্রে পরিণত হয়। এটি সচেতনভাবে বা অসচেতনভাবে করা হোক না কেন, এটি সবচেয়ে বেশি চাপে থাকা শিশু। বাচ্চা কি চায়? সে শুধু চায় নিরাপত্তা আর ভালোবাসা।

প্রায়শই নিয়ন্ত্রণ এমন প্রকৃতির হয় যে এটি কেবল রোগগত হয়ে যায়। যদি আপনার প্রতি পাঁচ মিনিটে ফোন করা হয় এবং আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কী করছেন তা জিজ্ঞাসা করা হলে আপনার সাথে কী ছিল তা অনুভব করার চেষ্টা করুন। স্পষ্টতই এটি মজা হবে না। এমনকি এটি আপনাকে সমস্ত স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করতে পারে।

প্রায়শই ঠিক এমনটিই করা হয় যা কোডডিপেন্ডেন্টকে নিজে করতে হবে, অন্যকে অসহায় করে তুলতে হবে, সম্পূর্ণরূপে নিজের হাতে ক্ষমতা নিতে হবে। একমাত্র ব্যক্তি যিনি নির্ভরশীল ব্যক্তির জীবন নিয়ন্ত্রণ করেন। সম্ভবত, এই জাতীয় ব্যক্তিও আসক্ত ব্যক্তির মতো ব্যথা করে এবং এই অভ্যন্তরীণ যন্ত্রণা থেকে পালাতে হবে। শুধুমাত্র এই পালানো মদ, মাদক বা অন্য কিছুর সাহায্যে নয়, বরং অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভরতার সাহায্যে। হ্যাঁ, কোডপেন্ডেন্ট আসলে নিজেই আসক্ত।

দুজনের জন্যই এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন। সর্বোপরি, উভয়ই যতই কষ্ট পান না কেন, উভয়ের জন্যই একটি সুবিধা রয়েছে। হ্যাঁ, এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে বসবাস করা কঠিন, কিন্তু আমাদের অজ্ঞানতা সামান্য স্বার্থের। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি কারণ খুঁজবেন না এবং আপনার আসল কারণগুলি পরিবর্তন করবেন না।