টক্সিক হসব্যান্ড: মারা যান বা ছেড়ে যান

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

T. S. কে উৎসর্গীকৃত

একটি মেয়ে পরামর্শের জন্য আমার কাছে এসেছিল। তিনি বলেছিলেন যে তার পরিস্থিতির একটি মূল্যায়ন দরকার, এবং অবিলম্বে তাকে পাগল মনে না করতে বলেছিল। তিনি হতাশায় ছিলেন এবং কীভাবে আচরণ করবেন তা মোটেও বুঝতে পারছিলেন না।

সমস্যাটি তার সাথে ছিল না। কষ্টটা তার বোনের জন্যই ঘটেছে।

আমার বোন, ভেরা, অন্য দেশের নাগরিক ছিলেন - ঠিক আমার ক্লায়েন্টের মতো। তিনি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে অনার্স নিয়ে স্নাতক হন, বেশ কয়েকটি বিদেশী ইন্টার্নশিপ সম্পন্ন করেন। ছেলেদের জন্য সময় ছিল না - এবং যখন 25 বছর বয়সে তিনি চোখ খুললেন এবং চারপাশে তাকালেন, তিনি কাউকে দেখতে পেলেন না। এক বছর, দুই - সে কাজ করেছিল, কাজ করেছিল, কাজ করেছিল … এবং তারপরে সে হাজির হয়েছিল। শিক্ষা ছাড়া (নিজেকে খুঁজছি), সাময়িকভাবে বেকার (আমার নিজের ব্যবসা করছি), 36 বছর বয়সী কখনও বিবাহিত পুরুষ নয়। তিনি দ্রুত তার পিতামাতার সাথে দেখা করলেন, একটি প্রস্তাব এবং আরেকটি প্রস্তাব দিলেন - বেলারুশে যাওয়ার জন্য। তারা বলে, আমাদের একটি সুন্দর দেশ এবং শান্ত জীবন আছে।

বাবা -মা খুশি হলেন। আমরা দ্রুত বিয়ে করেছি। আমরা দ্রুত রাজধানীতে একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনেছি-জামাই খুব আন্তরিক ব্যক্তি। সবাই, অবশ্যই, একটি জামাইয়ের জন্য নিবন্ধিত ছিল-সর্বোপরি, কন্যা কেবল একটি আবাসনের অনুমতি পাওয়ার জন্য আবেদন করার পরিকল্পনা করছিল। তারপর আমরা একটি ব্যবসার জন্য একটি ভিত্তি কিনেছি। তারপরে তারা সেখানে একটি মেডিকেল সেন্টার খুলেছিল এবং সমস্ত সরঞ্জাম কিনেছিল …

খুশি তরুণরা দূরে থাকত, তারা প্রায়ই ফোন এবং স্কাইপে ফোন করত, কিন্তু আক্ষরিক অর্থে এক মিনিটের জন্য। এটা স্পষ্ট ছিল যে যুবতী স্ত্রীর এক মিনিট অবসর সময় ছিল না: কেন্দ্রের কাজ আয়োজন করা, কর্মী নিয়োগ করা, এবং তিনি নিজেও অভ্যর্থনার সময় টয়লেটে যাননি। স্বামী কেন্দ্রের পরিচালক হন। শীঘ্রই ভেরা গর্ভাবস্থার ঘোষণা দেয় - কিন্তু তিনি শেষ দিন পর্যন্ত কাজ করেছিলেন। শিশুটি উপস্থিত হলে, বাবা -মা সাহায্যের জন্য ছুটে আসেন। তারা বিস্মিত হয়েছিল যে তরুণী মা, হাসপাতাল থেকে ছুটি পেয়ে পরের দিনই কাজে গিয়েছিলেন। আয়াটি সন্তানের সাথে থেকে গেল। কাজ থেকে বাড়ি ফিরে, ভেরা পরিষ্কার, রান্না এবং সবকিছু যেমন হওয়া উচিত তেমনই করেছে। রাতে, অস্থির শিশুটি ঘুমায়নি - এবং সকালে ভেরা বারবার অবিচলভাবে কাজে চলে যায়, তার বাবা -মাকে বলে, "চিন্তা করো না, আমি সব ভালো আছি।"

এক বছর পর, সে তার বোনকে ফোন করে আসতে বলল। ভেরা তার সাথে গোপনে দেখা করে, আধা ঘন্টার জন্য কাজ থেকে দূরে সরে গিয়ে বলেছিল - আমি আর এটা করতে পারছি না … আমি জানি না কি হচ্ছে - কিন্তু আমার চারপাশে খারাপ লাগছে। আমি মনে করি আমি একটি খাঁচায় আছি … আমি নিজেকে হারিয়ে ফেলেছি … আমার বোন শান্ত হওয়ার চেষ্টা করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে এই ক্ষেত্রে যা প্রয়োজন - শান্তি স্থাপন করুন, সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে … কিন্তু ভেরা একটি বাক্য বলেছিলেন: "আপনি বুঝতে পারছেন না … তিনি একজন ভয়ঙ্কর ব্যক্তি …"

বোন চলে গেল, এবং ভেরা এক মাস পরে ফোন করে বলল যে সে আবার গর্ভবতী হয়েছে … এবং এখন - আবেগগতভাবে, তার হাত নেড়ে বোন বলল - সে এক সেকেন্ডের জন্ম দিয়েছে, কাজ চালিয়ে যাচ্ছে এবং একটি জম্বিতে পরিণত হয়েছে।

আমি এখনও বুঝতে পারিনি যে পরিস্থিতির ভয়াবহতা কী, যা আমি ক্লায়েন্টকে জিজ্ঞাসা করেছি।

এবং তারপর তিনি কাঁদতে শুরু করেন। "আপনি বুঝতে পারছেন না," সে বলল, "ভেরা কীভাবে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল"

এবং তিনি বলেছিলেন যে ভেরা, একজন দুর্দান্ত ড্রাইভার, মিন্স্কে এসে, চাকাটির পিছনে কখনও যাননি - তার স্বামী গাড়ি নিয়ে বলেছিলেন: আমি আপনার যত্ন নিই। তিনি অবশ্যই এটি চালান।

ভেরা শহরকে জানে না - সে কখনোই সিনেমা, ক্যাফে, বা থিয়েটার বা বোটানিক্যাল গার্ডেনে যায়নি। এটি শুধুমাত্র কাজ করে।

ভেরা দোকানগুলো কোথায় তা জানে না - তিন বছর ধরে সে কোন প্যান্টি বা আঁটসাঁট পোশাক কিনেনি। তিনি একজন বড় ফ্যাশনিস্ট ছিলেন, তিনি কেবল ছায়ায় পরিণত হয়েছিলেন। 170 এর উপরে উচ্চতার সাথে, তার ওজন 47 কিলোগ্রাম। তার কাপড় তার উপর ঝুলছে, কিন্তু কর্মক্ষেত্রে সে একটি ড্রেসিং গাউনে, আয়া বাচ্চাদের সাথে হাঁটছে …

যখন বাবা -মা আবার আসেন, তাদের মেয়ের সাথে কী ঘটছে তা দেখে তারা ভীত হয়ে পড়েন। তারা তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে গেল, কিন্তু সে তার হাত বাড়িয়ে দিল - তারা বলে, অ্যানোরেক্সিয়া, ক্লান্তি, বিশ্রাম নেওয়া, ভিটামিন পান করা, সমস্ত পরীক্ষা পাস করা দরকার … এবং তারপরে তার স্বামী ফোন করলেন। ভেরা বলেছিলেন: "আমি মেডিকেল সেন্টারে এসেছি, আমি পরীক্ষা করতে চাই।" বাবা -মা দেখেছেন কিভাবে তাদের মেয়ের চেহারা বদলে গেছে। তিনি বলেছিলেন যে তার জরুরিভাবে বাড়ি যাওয়া দরকার এবং তার স্বামী এখন তার জন্য আসবে।

বাড়িতে, জামাই বলেছিলেন যে বাবা-মা অভদ্রভাবে তার পরিবারে উঠেছিলেন, প্যাক আপ করেছিলেন এবং বাবা-মাকে দরজা থেকে বের করে দিয়েছিলেন।তারা একটি হোটেল ভাড়া নিয়ে ভাবলো - এটা কিভাবে হল যে তারা, ব্যবসায়ী, প্রাপ্তবয়স্করা, একটি অপরিচিত ব্যক্তির জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্ট এবং একটি ব্যবসা কিনেছে - সবকিছু তার জন্য নিবন্ধিত ছিল। কিন্তু সব থেকে বেশি তারা তাদের মেয়ের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত ছিল।

তারা পরের দিন ভেরাকে ফোন করেছিল, কিন্তু সে ফোনটির উত্তর দেয়নি। তারা তার কাজে আসার চেষ্টা করেছিল - কিন্তু প্রশাসক তত্ক্ষণাত্ তার স্বামীকে ডেকেছিলেন, এবং তিনি আলতো করে কিন্তু দৃist়ভাবে তাদের দরজা থেকে বের করে দিয়েছিলেন। এবং বাবা -মা সন্দেহ করেছিল যে তাদের মেয়ে কোন ধরনের onষধ খেয়েছে। সাধারণ রক্ত পরীক্ষার জবাবে জামাই কেন এত ঘাবড়ে গেলেন? কন্যা সন্তানকে দুধ খাওয়ালেও তাকে হাসপাতাল থেকে ছাড়ার সময় কেন খাওয়াননি?

আমি জিজ্ঞাসা করলাম, তারা আমার কাছে কি চায়? ভেরার বোন বলেছিলেন: “আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি একজন প্যারানয়েডের মতো দেখতে। আমি ইতিমধ্যেই আমার শহরে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে গিয়েছিলাম, এবং এই একজন বিশেষজ্ঞ ছিলেন যার পরিবার তৈরি করতে অসুবিধার কারণে ভেরা আগে ফিরে এসেছিলেন। যখন আমি সবকিছু বললাম, মনোবিজ্ঞানী অবাক হলেন তিনি ভেরাকে একটি বুদ্ধিমান, সক্রিয়, উদ্যমী, কর্মক্ষম মেয়ে হিসাবে মনে রেখেছিলেন। তার অনুমান এই বিষয়টির সাথে সম্পর্কিত ছিল যে ভেরা তার আসক্তি কাজ থেকে তার স্বামীর কাছে স্থানান্তরিত করেছিল এবং এখন সে শক্তিশালী প্রভাবের মধ্যে রয়েছে।"

অবশ্যই, আমি ভেরা থেকে ক্লায়েন্টের দিকে মনোযোগ সরানোর চেষ্টা করেছি। অবশ্যই, আমি পরিবার সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি। কিন্তু গল্পটা আমার মাথায় আটকে গেল। কয়েক বছরের মধ্যে কীভাবে একজন বুদ্ধিমান মহিলা ইউরোপীয় ইন্টার্নশিপ অনুদান জিতলেন, একটি প্রেমময় কন্যা এবং বোন, একটি জম্বি হলেন? আমি সম্প্রদায় সম্পর্কে পড়েছি এবং চিন্তা করেছি - একজন ব্যক্তিকে ভাঙা কত সহজ। তাকে আসক্ত করে তুলুন, তাকে ঘুমাতে দেবেন না, তাকে অনেক কাজ করতে দিন - এবং তিনি আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাবেন না … সর্বোপরি, কিছুক্ষণ পর্যন্ত, এবং ভেরা তার বিবেক বজায় রেখেছিল - সে লক্ষ্য করেছিল যে সবকিছু খারাপ, এবং চলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত ছিল। কিন্তু কিছু কারণে সে থেকে গেল … এবং তার পরে সে ভেঙে গেল।

কেন আমরা বিষাক্ত অংশীদারদের থেকে দূরে সরে যাই না? কি আমাদের তাদের কাছাকাছি রাখে? সবকিছুই সাধারণ - সেই অভিজ্ঞতাগুলি যা আমাদের কোড -নির্ভরতার মধ্যে "আঠালো" করে এবং সেই বিনিয়োগগুলি যা আমরা ইতিমধ্যেই একজন ব্যক্তির মধ্যে বিনিয়োগ করেছি এবং কখনও ফেরত নেওয়া যায় না। আমরা চলে যাচ্ছি না কারণ:

• লজ্জিত. সর্বোপরি, লোকেরা বলল - তাকে দেখুন! সে তাই … কিন্তু আমি শুনিনি এবং শুনিনি …
• ভয়ে ভয়ে। সবাই যদি এরকম হয়? যদি সে প্রতিশোধ নেয়? যদি সে বাচ্চাদের তুলে নেয়? যদি সে খুন করে?
• দু Sadখজনক। সর্বোপরি, সম্পর্কের শুরুতে কয়েকটি উজ্জ্বল মুহূর্ত ছিল, যখন বিশ্বাস করা হয়েছিল যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। স্মৃতি এই বিশ্বাসের জন্ম দেয় যে জিনিসগুলি পরিবর্তন হতে পারে। আপনাকে শুধু একটু ধৈর্য ধরতে হবে - এবং সে বুঝতে পারবে আমি কতটা ভালো …
• এটা একটা লজ্জাজনক ব্যপার. আমি এই সম্পর্কের জন্য অনেক কিছু করেছি, এতে আমার আত্মা putুকিয়েছি, অনেক দান করেছি …

আমি অনেক দিন ধরে ভেবেছিলাম যে এটি সম্পর্কে লেখার যোগ্য কিনা - বিষয়টি সূক্ষ্ম, জটিল, বহুমুখী। আমি সত্যিই সঠিক উত্তর জানি না - এবং আমি নিজে আমার ক্লায়েন্ট, থেরাপি এবং প্রশিক্ষণ গোষ্ঠীর সদস্যদের সাথে তাদের সন্ধান করছি। কিন্তু কখনও কখনও আমি এমন হতাশা এবং হতাশার waveেউয়ে অভিভূত হয়ে যাই যে আমি জানি না কিভাবে একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলা চালিয়ে যেতে হয়, তাকে কী বলা উচিত এবং এটি আদৌ করা মূল্যবান কিনা।

আমরা শততম বারের জন্য সেই সম্পর্কের কথা বলছি যাকে আমরা সহজেই নির্ভরশীল বলি। প্রতিটি মনোবিজ্ঞানী এবং সম্প্রতি প্রতি সেকেন্ড ক্লায়েন্ট এস কার্পম্যানের ত্রিভুজ সম্পর্কে, সীমানা নির্মাণ সম্পর্কে, দায়িত্ব গ্রহণ সম্পর্কে সবকিছু জানেন। বরফ ভেঙে গেছে, জুরির ভদ্রলোক, বরফ ভেঙে গেছে! কিন্তু আমাদের প্রত্যেকের পাশে এমন মানুষ বাস করে যাদের এই জ্ঞান কখনো বাঁচায় না। এরা হল যারা তাদের সঙ্গীর সাথে বিষাক্ত, বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে - এবং এখনও অংশ নিতে পারে না।

যখন আমি এই মহিলাদের কথা ভাবি, তখন ছবির পুরো গ্যালারি আমার মুখের সামনে ছুটে আসে। এটিও একজন নৈমিত্তিক মহিলা, যার গালে হাড়ের দাগ রয়েছে, সকালে দোকানে তাড়াহুড়া করে। এই একজন মহিলা একজন মাতাল স্বামীর বাড়িতে গাড়ি চালাচ্ছেন এবং সব শুনেছেন যে তিনি, একটি গরু গাড়ি চালাতে পারেন না। এরা গার্হস্থ্য সহিংসতার শিকার, তাদের স্বামী কর্তৃক ধর্ষিত, প্রতি বছর সন্তান জন্ম দেয়, যারা আশ্রয় ও আশ্রয়কেন্দ্রে পালিয়ে যায় এবং আবার বিশ্বাস করতে প্রস্তুত যে "তিনি ইতিমধ্যে সবকিছু বুঝতে পেরেছেন এবং নিজেকে সংশোধন করেছেন"। এই সেই মহিলারা যারা তাদের শিফটে কাজ করেছেন এবং সোফায় শুয়ে থাকা তাদের স্বামীর জন্য বার্স্ট বাড়িতে রান্না করার তাড়াহুড়ো করছেন, যিনি ব্যবসার মতো তার সময় এবং তার শরীর উভয়ই পরিচালনা করেন।

অবশ্যই, একটি ভাঙা পাঁজর বা কালো চোখ ক্রমাগত অপমান, প্রত্যাখ্যান, অবমূল্যায়ন এবং অবমাননার চেয়ে লুকানো কঠিন। কিন্তু এই সম্পর্ক থেকে, যারা কম ধ্বংসাত্মক হয়ে ওঠে। আমি এই ধরনের সম্পর্কের অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করতে চাই এবং পুরুষরা এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে আচরণ করে তা দিয়ে শুরু করব।

• একজন মানুষকে ক্যাপাসিয়াস শব্দ "মিসোগিন" দ্বারা চিহ্নিত করা যায়। মিসোগিন নারী এবং মেয়েদের ঘৃণা করে। সম্প্রতি, তারা প্রায়শই এই সম্পর্কে লিখেন, কিন্তু এটা মেনে নেওয়া খুব কঠিন যে কেউ লিঙ্গের ভিত্তিতে একজন ব্যক্তির প্রতি অবজ্ঞা এবং বৈষম্য করতে পারে। অবশ্যই, প্রায় সব ধর্মীয় গ্রন্থই এই ধারণায় পরিপূর্ণ যে নারী দ্বিতীয় শ্রেণীর মানুষ। অবশ্যই, নীটশে তার "তুমি একজন মহিলার কাছে যাও - চাবুক ভুলে যেও না" এর সাথে আছে, কিন্তু কুসংস্কার গ্রহণ করা সহজ হতে পারে - এবং সেইজন্য আমরা হাজার অজুহাত নিয়ে আসি ("তার একজন দুষ্ট মা ছিল" থেকে "সে আজ মেজাজে নেই")।
• ক্ষমতা কমপ্লেক্সের একজন মানুষ যিনি কমান্ড এবং শাসন করতে চান। তিনি নির্দেশ দেবেন এবং বলবেন কি, কিভাবে এবং কেন একজন মহিলার করা উচিত - স্যুপ রান্না করা থেকে শুরু করে চাকরি বেছে নেওয়া পর্যন্ত। এই ধরনের একজন ব্যক্তির কি প্রয়োজন তা সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ এবং জমা।
• একজন পুরুষ একজন সাইকোপ্যাথ, সহানুভূতির অভাব, "বিবেকবিহীন", প্রতারক, কারসাজি করে, কিছু লক্ষ্য অর্জনের জন্য একজন নারীকে বস্তু হিসেবে ব্যবহার করে। এটা বোঝা, গণনা করা, পরিবর্তন করা অসম্ভব। বই পড়ুন - তাদের সম্পর্কে পুরো খণ্ড লেখা হয়েছে, এবং সম্পর্কের শুরুতে কেউ এমন একজন ব্যক্তির প্রেমে পড়া ছাড়া সাহায্য করতে পারে না।
• শারীরিক আগ্রাসন ব্যবহার করে একজন মানুষ। সে ধাক্কা দিতে পারে, একজন মহিলাকে আঘাত করতে পারে, তার দিকে একটি ভারী বস্তু নিক্ষেপ করতে পারে, তার উপর চা ফেলতে পারে। তারপর তিনি বলেন: "আপনি নিজেই আমাকে উস্কে দিয়েছেন, আপনি আমাকে নিয়ে এসেছেন"। আসলে, সে তার রাগ সামলাতে সম্পূর্ণ অক্ষম। তার রাগ একটি দেশের টয়লেটের মতো, যেখানে আধঘণ্টার ব্যবধানে একটি স্বয়ংক্রিয় টেপ একদম তাজা খামিরের একটি প্যাকেট ফেলে দেয়।
• একজন মানুষ যিনি অর্থনৈতিক সহিংসতা পছন্দ করেন। প্রতিকৃতি পরিসীমা "আপনি এত টাকা কোথায় ব্যয় করেছেন?", "আপনার প্রসূতি আছে - তাদের জন্য খাবার কিনুন" থেকে "নিজেকে একটি কুপনের জন্য ছেড়ে দিন, আমি নিজেই মুদির জিনিসের জন্য যাব" থেকে বিস্তৃত।
• একজন মানুষ যিনি সর্বদা সবকিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট থাকেন এবং ক্রমাগত বকাঝকা করেন, দাবি করেন, চূর্ণ -বিচূর্ণ করেন, হাহাকার করেন। তার সাথে বেঁচে থাকাটা রোদের রশ্মির আশা ছাড়াই অনন্ত অন্ধকারে থাকার মতো।
• লোকটি একজন মূল্যায়নকারী। তিনি, একজন গহনা হিসেবে সবসময় একজন মহিলাকে বলবেন যে সে কত ক্যারেট অর্জন করেছে, তার বলিরেখা কোথায় আছে, তাকে তার বন্ধুদের এবং অ্যানোরেক্সিক অ্যাঞ্জেলিনা জোলির সাথে তুলনা করুন। এই ধরনের স্বামীর স্ত্রীর স্কেল এবং আয়নার প্রয়োজন হয় না - প্রতিদিন সে স্পষ্ট এবং সঠিক তথ্য পায় যে সে ভালো নয়, বোকা, বোকা, বিরক্তিকর, কারো ভালবাসার যোগ্য নয় - সময়কাল।

আপনি যদি এমন লোকের সাথে দেখা করেন, আপনাকে অবশ্যই দৌড়াতে হবে। যদি আপনি প্রেমে পড়ে যান, আপনাকে অবশ্যই দৌড়াতে হবে। আপনি যদি তার সাথে বহু বছর ধরে বিয়ে করে থাকেন, আপনার কাছে টাকা নেই, বাচ্চারা ছোট, কেউ আপনাকে সমর্থন করে না - আপনাকে একশত গণনা করতে হবে এবং দৌড়াতে হবে।

হয়তো আপনি ভাগ্যবান হবেন এবং এপিফ্যানির দিন আসবে। হয়তো এই দিন আপনি হঠাৎ করেই বুঝতে পারবেন যে একটি মাত্র জীবন আছে, এবং Godশ্বর আপনার জন্য কোন খুচরা যন্ত্রাংশ, বা অতিরিক্ত স্বাস্থ্য, এমনকি "18 বছর" বিন্দুতে থাকার সুযোগ এবং নতুন করে শুরু করার সুযোগ সৃষ্টি করেননি।

পরিবর্তনগুলি আগামীকাল ঘটছে না, তবে এখনই। বিষাক্ত স্বামী একজন স্বামী যিনি আপনাকে বিষাক্ত করেন। আপনি কি আরও কয়েক বছর চেরনোবিল চুল্লির কাছে থাকার জন্য প্রস্তুত? আপনি কি আপনার শরীর এবং আত্মার উপর বিকিরণের প্রভাব অস্বীকার করেন? আপনি কি সর্বশক্তিমান?

তাহলে আপনি কিছুতেই সাহায্য করতে পারবেন না।

কিন্তু যদি আপনার আশা থাকে - চালান! তারা ক্ষতিকর উৎপাদনের জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করে - এবং লোকেরা ঝুঁকি নেয়, তারা কি করছে তা জেনে। আপনার জীবনের মোট বিষক্রিয়ার জন্য কে আপনাকে অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করবে?

ড House হাউস বলেছিলেন, "মানুষ বদলায় না।" তারা পরিবর্তন করে, কিন্তু অত্যন্ত ধীরে ধীরে। আপনি কতক্ষণ অপেক্ষা করতে ইচ্ছুক? 10 বছর? বিশ? পঞ্চাশ? খেলা শেষ! গেমটি শেষ হওয়ার আগে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এটি খেলতে চাননি!

আপনি আবার "দ্য চার্ম অফ ফেমিনিটি" বইটি পড়তে পারেন। আপনি আরও কিছু সময় পরিমাপ করতে পারেন এবং আপনার স্বামীর সাথে সরাসরি কথা বলতে পারেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী ধরনের পরিবর্তন চান। আপনি আবার চেষ্টা করতে পারেন।

কিন্তু শুধু নিজের সাথে মজা করা বন্ধ করুন।আপনি সারাজীবন গ্যাসের মুখোশে থাকতে পারবেন না - শ্বাস নিতে পারবেন না, আনন্দ করতে পারবেন না, ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা, প্রশংসা এবং সমর্থন পাবেন না।