জীবন ভারসাম্যের চাকা। ব্যক্তিগত উন্নয়ন পরিকল্পনা নির্ণয় ও নির্মাণের জন্য একটি চমৎকার পদ্ধতি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"হুইল অফ লাইফ ব্যালেন্স" ব্যবহারের জন্য অ্যালগরিদম

1. একটি বৃত্ত আঁকুন। এটি 6-8-12 সমান খাতে বিভক্ত করুন।

2. কল্পনা করুন যে এই বৃত্তটি আপনার জীবনের প্রতিফলন। সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্রগুলির সাথে সমস্ত সেক্টর পূরণ করুন। প্রতিটি সেক্টরে, আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র লিখুন, উদাহরণস্বরূপ: স্বাস্থ্য, পেশা, পরিবার, সৃজনশীলতা, বন্ধু (যোগাযোগ), আধ্যাত্মিক বিকাশ, শখ, অর্থ, বিনোদন ইত্যাদি।

3. আপনার জীবনের 8 টি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র থাকবে।

4. 0 থেকে 10 পর্যন্ত স্কোর দিয়ে আজ আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনি কতটা সন্তুষ্ট তা মূল্যায়ন করুন।

যেখানে 0 গোলকের প্রতি সম্পূর্ণ অসন্তুষ্টি, যখন আপনি বলতে পারেন: "আমি একেবারে অসুখী!"

একই সময়ে, আপনার ব্যক্তিগত অনুভূতির উপর ভিত্তি করে মূল্যায়ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আর্থিক অবস্থা আপনাকে পুরোপুরি সন্তুষ্ট করে, তাহলে অন্যদের আপনার উপর এই মত চাপিয়ে দিতে দেবেন না যে এই এলাকাটি আপনার জন্য "10 এ পৌঁছায় না"। আপনার ব্যক্তিগত বিশ্বাস এবং অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হন।

5. প্রতিটি সেক্টরের স্কোর অনুযায়ী শেড করুন। এখন আপনি দেখতে পাবেন আপনার জীবনের একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে আপনি কোন চাকাটি চালাচ্ছেন। এটি যত মসৃণ, আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আরও ভারসাম্য বজায় থাকে।

6. প্রশ্নের উত্তর দিয়ে প্রাপ্ত ফলাফল মূল্যায়ন করুন:

Areas কোন এলাকায় অগ্রণী?

"কোন জায়গাগুলিকে" আঁটসাঁট "করতে হবে?

 অদূর ভবিষ্যতে আপনি কোন এলাকা পরিবর্তন করতে চান?

লক্ষ্য করুন যে দুর্বলতম এলাকাগুলিও সবচেয়ে সম্ভাব্য এলাকা। তাদের উপর কাজ করে, আপনি দ্রুততম ফলাফল এবং সর্বাধিক সুবিধা পাবেন।

7. প্রতিটি এলাকার জন্য লিখুন:

You আপনার জন্য স্কোর কত হবে। অর্থাৎ, এই এলাকায় আপনার জন্য আদর্শ পরিস্থিতি কি হবে।

The পরিবর্তন ঘটানোর জন্য কি করা দরকার?

আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছে? এখন যেসব স্থানে তির্যক সবচেয়ে মারাত্মক সেখানে পরিস্থিতি সংশোধন করতে আপনি যে তিনটি পদক্ষেপ নিতে পারেন তা লিখুন।

আচ্ছা, এখন অভিনয় করা শুরু কর, এটা বৃথা নয় যে তুমি আঁকলে এবং বিশ্লেষণ কর, তাই না?

জীবনের ভারসাম্যের চাকা সারিবদ্ধ করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক এভাবেই, ছোট ছোট ধাপে, আপনি ধীরে ধীরে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে সারিবদ্ধ করবেন। এবং আপনি প্রথম ধাপের পরে ইতিমধ্যে জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন। সুতরাং পড়া বন্ধ করুন, এটি অভিনয়ের সময়!

* * *

কার্যকারী উপদেশ! আপনি আপনার জীবনের যে কোন ক্ষেত্রের জন্য এই ধরনের "চাকা" তৈরি করতে পারেন। একইভাবে, এটিকে আটটি অংশে বিভক্ত করা এবং এটি 0 থেকে 10 পর্যন্ত মূল্যায়ন করা।

"কায়দা" এর উদাহরণে আপনার ক্যারিয়ার, সম্পর্ক বা আর্থিক অধ্যয়ন, আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন যে এই এলাকায় "খোঁড়া" কি। এবং আপনি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন কোথায় শুরু করবেন। আমি বিশেষ করে "অবহেলিত" এলাকার জন্য এটি করার পরামর্শ দিই।