2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রাথমিকভাবে, জনপ্রিয় সাইকোসোমেটিক্সের প্রতি আগ্রহ ঠিক নিউরোটিক উদ্বেগ হ্রাস করার আকাঙ্ক্ষার কারণে হয়েছিল, যা একরকম বা অন্য কোনও মানসিক মনোব্যাধি এবং রোগের সাথে থাকে। একটি নিবন্ধ, একটি টেবিল বা একটি বইয়ের আকারে, তিনি দ্রুত "নির্ণয়" করেন, একটি প্রস্তুতকৃত কারণ দেন এবং কীভাবে সবকিছু ঠিক করবেন তার পরামর্শ দেন। একই সময়ে, আরও, আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে "নির্ণয়" প্রায়শই ভুল হয়, সহজেই উপলব্ধ কারণটি অনুপযুক্ত, এবং পরামর্শটি অকার্যকর বা অনুশীলনে কেবল অনুপযুক্ত। এবং যদি প্রথমে আমরা স্বস্তি পাই যখন, পৃষ্ঠার একটি icalন্দ্রজালিক তরঙ্গ দ্বারা, "প্রত্যেকে নিজের সম্পর্কে জানতে পারে", তারপর পরে আমরা হতাশা এবং আরও বড় উদ্বেগ পেয়েছিলাম, কারণ যদি "সবাই জানতে পারে এবং এটি সম্পর্কে কিছু করতে না পারে, তাহলে এখন কি হবে !?"।
এই নোটটি তাদের জন্য একটি ভাল সহায়ক (উপাদানগুলির একটি) হতে পারে যারা বুঝতে পারে যে সাইকোসোমেটিক্স একটি জটিল বিজ্ঞান, এবং প্রকৃত কারণগুলি বিশ্লেষণ এবং সনাক্ত করার জন্য জ্ঞান, সময়, সহায়ক এবং নিজের উপর কাজ করার ইচ্ছা প্রয়োজন। আমার অনুশীলনে, আপিলের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ছিল: উভয় রোগ এবং রোগ, পরিস্থিতিগত সমস্যা এবং দীর্ঘস্থায়ী, হালকা এবং নিরাময়, ইত্যাদি এই বা সেই রোগের সূত্রপাতের জন্য তাদের মানসিক কারণগুলি (অথবা বরং, একটি উপসর্গ, কারণ সর্বদা উচ্চারণের সাথে নয় শারীরিক অসুস্থতার অনুভূতি, আমাদের সত্যিই কোন ধরনের রোগ আছে)। অতএব, এক অর্থে, এটি সর্বজনীন, এবং প্রতিটি বিষয় বিবেচনা করার সময় নিজের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি মনে হয় যে এর সাথে আপনার কোন সম্পর্ক নেই।
মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং রোগের প্রধান সুবিধাগুলি চিহ্নিত করে বিষয়গত প্রশ্নাবলী *
নীচে বেশ কয়েকটি বিবৃতি দেওয়া হয়েছে, যার প্রতিটিকে মূল্যায়নের দুটি ব্লক দেওয়া হয়েছে। আমি ব্লক করি - যে কারণগুলি পারে তা প্রভাবিত করে উত্থানে অবদান "উপসর্গ" (রোগ বা ব্যাধি), II ব্লক - যে কারণগুলি পারে তা প্রভাবিত করে রাখা রোগ (যখন আমরা কোনোভাবেই এর থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি না)। বিবৃতিটি পড়ার পরে, আপনাকে আপনার বাস্তব জীবন, আপনার চরিত্র এবং বর্তমান পরিস্থিতির সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা চিন্তা করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে এবং তারপরে এই ধরনের বিশ্বাসের উপস্থিতির মাত্রা মূল্যায়ন করুন, যেখানে 10 পয়েন্ট অবশ্যই আমার সম্পর্কে এবং 0 - এটি আছে আমার সাথে কিছুই করার নেই।
1. আসলে, আমার অসুস্থতা আমাকে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে দূরে যেতে সাহায্য করে।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
2. আমার অসুস্থতা আমাকে সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করতে বা সিদ্ধান্ত অন্যদের কাছে স্থানান্তর করতে সাহায্য করে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
3. আমার অসুস্থতা যোগাযোগ করতে এবং নির্দিষ্ট মানুষের সাথে যোগাযোগ না করতে সাহায্য করে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
4. আমার অসুস্থতার কারণে, আমি রাষ্ট্র, কর্তৃপক্ষ ইত্যাদির কাছ থেকে ক্ষতিপূরণ বা সুবিধা পাই।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
5. পরিশেষে, আমি বিশ্রাম নিতে পারি, ঘুমাতে পারি, কোথাও দৌড়াতে পারি না, তাড়াহুড়ো করে না, ইত্যাদি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
6. আমার অসুস্থতার সময়, আমি আমার জীবনের অনেক কিছু ভিন্নভাবে দেখতে শুরু করেছি, আমার মনোভাব, লক্ষ্য ইত্যাদি পরিবর্তন করেছি।
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
7. আমার অসুস্থতা আমাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে প্রত্যেকে আমাকে একা ছেড়ে দেবে, অন্তত কিছু সময়ের জন্য।
I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
8. আমার একটি গুরুতর অসুস্থতা আছে, মানুষ এত সাহসের সাথে এটি মোকাবেলা করার জন্য আমাকে সম্মান করে, তারা আমাকে একটি উদাহরণ হিসাবে স্থাপন করে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
9. আমার অসুস্থতা আমাকে সঠিক ব্যক্তিকে আমার পাশে (কার?) বা আমার পরিবারকে রাখতে সাহায্য করে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10-ক। অসুস্থতার জন্য ধন্যবাদ, আমি নিজেকে সমাজের মানদণ্ডের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারি না এবং অন্যান্য মানুষের প্রত্যাশা পূরণ করতে পারি না
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10-খ। অসুস্থতার কারণে, আমি নিয়ম মেনে চলতে পারি না, আমি যা চাই তা করি এবং এর জন্য আমি কিছুই পাব না।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
11. যখন আমি অসুস্থ হয়ে পড়ি, তারা অবশেষে আমাকে "লক্ষ্য করে", আমার মতামত শোনে, আমার ইচ্ছা পূরণ করে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
12. আমার অসুস্থতার জন্য ধন্যবাদ, আমি জীবনের অর্থ দেখেছি, আমি জীবনের মূল্য দিতে শুরু করেছি এবং আমি বাঁচতে চাই।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
13. আমার অসুস্থতা আমাকে একটি নির্দিষ্ট কাজ না করতে সাহায্য করে (কি?), নিয়োগ, পরীক্ষা পাস ইত্যাদি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
14. যখন আমি অসুস্থ হয়ে পড়ি, তখন আমি আমার চারপাশের লোকদের প্রতি বেশি মনোযোগ, সমর্থন, যত্ন এবং ভালবাসা অনুভব করি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
15. রোগটি আমাকে নতুন পরিচিতি, যোগাযোগ, মানুষকে বোঝার সমর্থন, নতুন বন্ধু দিয়েছে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
16. অসুস্থতা আমাকে "না" বলতে সাহায্য করে, আমি আরো আত্মবিশ্বাসের সাথে আমার অবস্থার কথা উল্লেখ করে অন্যদের প্রত্যাখ্যান করতে পারি
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
17. রোগটি আমার জীবনে শূন্যতা পূরণ করেছে, আমার একটি নিয়ম এবং সময়সূচী আছে, আমি ডাক্তারের কাছে যাই, পরীক্ষা করাই, আমার রোগের চারপাশের খবর, ঘটনা, ভ্রমণ ইত্যাদি সম্পর্কে নজর রাখি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
18. অসুস্থতা আমাকে পরিবর্তন করতে, নতুন ব্যক্তি হতে, নিজের যত্ন নিতে, আমার শরীরের কথা বেশি শুনতে, প্রশংসা করতে সাহায্য করে।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
19. এই রোগটি আমার প্রিয়জনের মধ্যে ছিল, যিনি মারা গেছেন। তাকে ধন্যবাদ, আমি তার সাথে একটি সংযোগ অনুভব করি, তাকে আরও মনে রাখি এবং বুঝতে পারি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
20. এই রোগটি আমাদের বংশগত, তাড়াতাড়ি বা পরে এটি এখনও প্রকাশ পাবে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
21. অসুস্থতার জন্য ধন্যবাদ, আমি "বিপজ্জনক" ক্রিয়াকলাপগুলি প্রত্যাখ্যান করতে পারি: ভ্রমণ, ভ্রমণ, ফ্লাইট, বিপজ্জনক উপাদানগুলির সাথে কাজ ইত্যাদি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
22. আমার অসুস্থতা আমাকে অন্যদের বোঝাতে সাহায্য করে কেন আমি জীবনে কিছু অর্জন করতে পারিনি (আমার ক্যারিয়ারে সাফল্য অর্জন করিনি, ভালো চাকরি পাইনি, পরিবার শুরু করিনি, বন্ধু নেই, ইত্যাদি)
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
23. আমার অসুস্থতা আমাকে একটি উইল লিখতে, কিভাবে, কি এবং কাকে রেখে যেতে হবে, আমার কী আছে, আমি কী অর্জন করেছি ইত্যাদি নিয়ে ভাবতে প্ররোচিত করেছি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
24. অসুস্থতা আমাকে আমার যৌন ভূমিকা বা সামাজিক কাজের সাথে মেলে না
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
25. আমার অসুস্থতা একটি অবসরের মতো, জীবনে আমি মুখোশ পরে থাকি এবং দীর্ঘ সময় ধরে অন্য মানুষের ভূমিকা পালন করি। অসুস্থতা আমাকে কিছু সময়ের জন্য নিজেকে থাকার সুযোগ দেয়
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
26. অসুস্থতা এটা ভাবতে পারে না যে আমার আর সম্পদ নেই, আমার ধারণা, অনুপ্রেরণা ইত্যাদি আঁকার কোথাও নেই।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
27. রোগটি আমাকে সময়মতো থামাতে, ব্যবসা, পরিচিতি, বিনোদন ইত্যাদিতে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে, এটি নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
28. আমার অসুস্থতা আমাকে আমার পরিবারে সম্মান, নীরবতা ও প্রশান্তির আবহাওয়া প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করে (যাতে কোন কেলেঙ্কারি, অবাধ্যতা ইত্যাদি না হয় তা নিশ্চিত করতে)
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
29. যখন আমি চিকিৎসা গ্রহণ করি, তখন আমি আরো মজা পাই, আমি সৃষ্টি করি, আমি অনুপ্রাণিত ও উজ্জীবিত হই
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
30. আমার স্মৃতিতে একটি স্মৃতি আছে যা আমার সারা জীবনকে বিষাক্ত করে। অসুস্থতা আমাকে এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে (এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না বা আমার অপরাধের প্রায়শ্চিত্ত করবেন না)
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
31. যখন আমি অসুস্থ, আমি অবশেষে নিজেকে আমার শখ, নিজেকে এবং সবকিছু যা আমাকে আনন্দ দেয়, দোষী মনে না করে নিতে পারি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
32. অসুস্থতা আমাকে মহান অর্জন, আরো উপার্জন, চলাফেরা, উন্নয়নে উৎসাহিত করে, আমাকে স্থির না থাকতে সাহায্য করে, ইত্যাদি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
33. যখন মানুষ জানতে পারে আমি কি অসুস্থ, তারা অবিলম্বে ছাড় দেয়। অসুস্থতা আমার পক্ষে যা চাই তা অর্জন করা সহজ করে তোলে।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
34. আমার অসুস্থতায়, আমি একটি প্রতিমার মত দেখতে, শুধুমাত্র বিশেষ বৃত্তের মানুষের এই ধরনের রোগ আছে
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
35. আমার অসুস্থতা আমাকে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক না করার সুযোগ দেয়, দীর্ঘদিন কারও সাথে বন্ধুত্ব করে, একসাথে থাকে, প্রায়ই দেখা করে, ইত্যাদি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
36. আমি আমার অসুস্থতাকে কেবল শাস্তি হিসাবে, কর্ম হিসাবে, একটি পথ হিসাবে, একটি চিহ্ন হিসাবে, প্রায়শ্চিত্ত হিসাবে অনুভব করি (প্রয়োজনে আন্ডারলাইন)
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
37. আমার অসুস্থতার জন্য অন্যরা দায়ী - বাবা -মা, আত্মীয় -স্বজন, বস ইত্যাদি আমি তাদের এই বোঝার জন্য অপেক্ষা করছি এবং তাদের অপরাধের প্রায়শ্চিত্ত করছি।
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
38. আমার অসুস্থতা আমাকে বিশেষ, অনন্য করে তোলে, অন্য সবার মতো নয়
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
39. অসুস্থতা হল অন্য একটি অসুস্থ বা সমস্যাযুক্ত আত্মীয় থেকে মনোযোগ সরানোর সুযোগ
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
40. আমার হৃদয়ের গভীরে আমি আনন্দিত যে আমি এর সাথে অসুস্থ হয়ে পড়েছি, কারণ সম্প্রতি, জীবন এতটাই বেড়ে গেছে যে এর সাথে লড়াই করার কোনও ইচ্ছা নেই, আমি কোনও সম্ভাবনা দেখছি না
আমি - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
যে প্রশ্নগুলি সর্বাধিক সংখ্যক পয়েন্ট অর্জন করে (6 এর উপরে) বড় ছবিটি প্রকাশ করতে সহায়তা করে। আপনার অসুস্থতা আপনাকে কীভাবে সাহায্য করছে তা শনাক্ত করার পরে, অসুস্থতা এবং শরীরকে ব্যবহার না করে আপনি "এটি" আলাদা, আরও গঠনমূলক উপায়ে পেতে কী করতে পারেন তার একটি 10-পয়েন্ট তালিকা তৈরি করুন।প্রতিটি আইটেমের জন্য প্রথম ধাপগুলি মানচিত্র করুন এবং সেগুলি সম্পন্ন করার জন্য বাস্তবসম্মত সময়সীমা নির্ধারণ করুন। যদি আপনি কোন কিছু মিস করছেন, তাহলে নিখোঁজ ব্যক্তিকে কিভাবে পেতে হবে বা সাহায্যের জন্য কার সাথে যোগাযোগ করতে হবে তা লিখুন।
মনে রাখবেন যে নং 8, 9, 10-বি, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 এবং 40 নং প্রশ্নের উচ্চ স্কোর একজন সাইকোথেরাপিস্টকে দেখার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে।
_
* মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং রোগের প্রধান সুবিধাগুলি সনাক্ত করার জন্য বিষয়ভিত্তিক প্রশ্নপত্র // লোবাজোভা এ.এ. "একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে ব্যক্তিগত কাজ"। এমসি "প্যানাসিয়া একবিংশ শতাব্দীতে" ক্যান্সার রোগীদের সহায়তা এবং পুনর্বাসনের কর্মসূচির কাঠামোর মধ্যে তথ্যগত পদ্ধতিগত ম্যানুয়াল। খারকভ, ২০০।
প্রস্তাবিত:
জীবনে একটি উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য 7 টি প্রশ্ন
মাঝে মাঝে, আমরা অনেকেই হারিয়েছি বলে মনে করি, মনে করি আমরা অপ্রাসঙ্গিক বিষয়ে সময় নষ্ট করছি, এবং আমরা এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারি না যার জন্য আমরা চেষ্টা করতে চাই। যদি আপনি বিভ্রান্ত হন এবং পরবর্তীতে কোথায় যেতে হয় তা জানেন না, তাহলে এই 7 টি সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত, এটি করার মাধ্যমে, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার আসলে কি দরকার। 1.
নিজেকে এবং আপনার সমস্যাকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য 10 টি প্রশ্ন। ক্লায়েন্ট এবং মনোবিজ্ঞানীকে সাহায্য করার জন্য
আমাদের সবারই বিভ্রান্তির অবস্থা রয়েছে। কেউ ভাবনায় বিভ্রান্ত হয়, কেউ আবেগে, কেউ সাধারণভাবে কুয়াশায় হেজহগের মতো অনুভব করে (যাইহোক, আমার প্রিয় থেরাপিউটিক কার্টুন) :) ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময়, আমি কখনই একটি রৈখিক কৌশলের সাথে থাকি না। আপনি একটি অনন্য ইতিহাস সহ সম্পূর্ণ নতুন ব্যক্তি। এবং এমনকি যদি আমরা 30 বছর ধরে একে অপরকে চিনি, সেই সময় যখন আমরা আপনাকে দেখিনি, কিছু ঘটেছে, আপনি কিছু লোকের সাথে দেখা করেছেন, কিছু সম্পর্কে চিন্তা করেছেন এবং কিছু অনুভূতি নিয়ে বেঁচে আছ
কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 5 টি অস্বস্তিকর প্রশ্ন। মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
এবং এটি সত্য, বাক্যটি "আমি জানি না" নয়। আমরা সবাই সব জানি। আমাদের মাথায় কেবল সেই প্রশ্নগুলির উত্তর রয়েছে যা আমাদের কাছে রয়েছে। দেখা যাচ্ছে যে আমরা প্রশ্নের উত্তরে সন্তুষ্ট নই। আমরা চাই সব কিছু গণিতের মতো হোক: দুবার দুই হল চার, এবং আয়তক্ষেত্রের পরিধি হল সব দিকের সমষ্টি। জীবন কোন বিজ্ঞান নয়। জীবন হলো সৃজনশীলতা যখন একজন শিল্পী একটি ছবি আঁকতে শুরু করেন, তিনি স্ট্রোক থেকে এটি তৈরি করেন। এবং চূড়ান্ত ফলাফল ব্রাশ দিয়ে তৈরি স্ট্রোকের সংখ্যা এবং প্রতিটি স্ট্রোকের
বিষণ্নতার লুকানো কারণগুলি সনাক্ত করার জন্য ব্যায়াম করুন
প্রায়শই, হতাশাজনক অবস্থার আসল কারণগুলি সনাক্ত করা কঠিন, কারণ তাদের সাথে সম্পর্কিত স্মৃতিগুলি এত বেদনাদায়ক হতে পারে যে তারা অজ্ঞান হয়ে পড়ে এবং চেতনা সাহায্য করে অন্যান্য ব্যাখ্যাগুলি সরিয়ে দেয়। যাইহোক, একটি নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নিয়ে কাজ করার সময়, ঠিক এই টার্গেটে আঘাত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - এই রাজ্যের উৎসের মূল - এবং এটি ধ্বংস করা। সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ উপায়ে হতাশার আসল কারণগুলি শনাক্ত করার জন্য এবং অবস্থার দ্রুততম উন্নতি অর্জনের জন্য, আমি আশ্চর্যজনক
আপনি স্কুলে কেমন আছেন, অথবা সাহায্য করার জন্য 25 টি প্রশ্ন
আমার তের বছরের মেয়ে মাশা বাড়ি ফিরছে। "স্কুলের অবস্থা কেমন?" আমি জিজ্ঞাসা করি. "আ … ঠিক আছে …," - কেবল মাশা বলে। এই শব্দ কি তোমার কাছে পরিচিত? ওহ, আমি কীভাবে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সেই সোনালী দিনগুলি স্মরণ করি, যখন আমার মেয়ে বাড়িতে দৌড়ে গিয়ে উত্তেজনায় কথা বলে, পাঠ, শিক্ষক, সহপাঠীদের, বিজয় এবং দুsখ সম্পর্কে কথা বলে। জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, পরামর্শ করা হয়েছে। মেয়েটি কিশোরী হয়ে উঠল, মায়ের হয়রানি বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর। প্রতিবারই আমি "