সত্য সত্য নয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সকালে এবং সন্ধ্যায়। প্রার্থনা এবং ব্যায়ামের পরিবর্তে: আমি কি স্থূলতাযুক্ত লোকদের বলব যে তারা মোটা? আমার কি খারাপভাবে পরিহিত লোকদের বলা দরকার যে তারা হাস্যকর দেখায়? আপনি যদি তাদের আরও ভাল হতে সাহায্য করতে চান বা এমনকি তাদের স্বাস্থ্য বাঁচাতে চান?

না, করবেন না। শ্রেণীগতভাবে।

আমাদের সমাজে একটি স্থায়ী ধারণা আছে বলে মনে হয় যে এটি পরিপক্ক "সৎ" আচরণ। “বিরক্ত হবেন না, কিন্তু গোঁফওয়ালা একটি মেয়ে ভয়ঙ্কর। আমি একজন সোজা মানুষ, আমি যা ভাবি তাই বলি! তাদের হালকা করা কঠিন নয়”।

না, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি একটি পরিপক্ক আচরণ নয়, তবে 5-7 বছরের কম বয়সী একটি শিশুর স্তর, যিনি এখনও প্রতিফলন এবং নিজেকে অন্য ব্যক্তির জায়গায় রাখার ক্ষমতা বিকাশ করেননি। সাধারণভাবে, আমাদের সংস্কৃতিতে অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়ার পরিপক্ক প্রকাশের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই - বোঝা এবং অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াকরণ ছাড়াই বাইরের জগতে আপনার আবেগ ছড়িয়ে দিন। কখনও কখনও এটি ভীতিজনক।

অতএব, এই ধারণার প্রতি যে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করা দরকারী, লোকেরা প্রায়ই এইরকম প্রতিক্রিয়া জানায়: "আচ্ছা, আপনি জানেন, যদি আপনি সবসময় অনুভূতি প্রকাশ করেন, তাহলে আমি সবার মুখে আঘাত করা শুরু করব এবং তারা আমাকে বিভাগে রাখবে!" মুখ পেটানো শুধু একটি প্রতিক্রিয়া। যে ব্যক্তি তার ওজন সম্পর্কে আপনার মূল্যবান মতামত জিজ্ঞাসা করেনি তাকে বলার জন্য: "হে আমার Godশ্বর, আপনি ওজন না কমিয়ে আপনার হৃদয় এবং জয়েন্টগুলি নষ্ট করেন!" অথবা "আপনি এই পোষাকের একটি শুঁয়োপোকার মত দেখতে, অন্যরা যা দেখবে তার চেয়ে আমি আপনাকে সত্য বলব!" - একই.

এবং অনুভূতির প্রক্রিয়াকরণ, যা কেবল একটি পরিপক্ক প্রতিক্রিয়া, এর মতো দেখাচ্ছে। প্রথমে, ব্যক্তিটি নোট করে: "আমি দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত রাগ অনুভব করছি", "আমি এই ব্যক্তির এবং তার চেহারা দেখে খুব বিরক্ত", "আমি খুব উদ্বিগ্ন।"

তারপর সে চিন্তা করে: "কেন? ঠিক কী আমাকে উদ্বেগ, ক্রোধ বা জ্বালা সৃষ্টি করছে? " কেবলমাত্র এই আলোচনার ফলাফলের ভিত্তিতে, তিনি ভাবছেন যে এই অনুভূতিগুলি আদৌ প্রকাশ করা মূল্যবান কিনা, এবং যদি তাই হয় তবে কেন? এর দ্বারা সে কি অর্জন করতে যাচ্ছে? এটা কি অর্জন করবে? এবং তারপর কোন আকারে এটি করা উচিত?

এবং হ্যাঁ, যদি আপনার লক্ষ্য একজন ব্যক্তিকে "বাঁচানো" হয়, তাহলে পরিপক্ক প্রতিফলনে আপনি সম্ভবত এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন যে তিনি ইতিমধ্যেই আপনার চেয়ে সবকিছু ভাল জানেন। এটা অসম্ভাব্য যে গড়ের উপরে BMI সহ একজন ব্যক্তি স্থূলতা সম্পর্কে ভীতিকর নিবন্ধ পড়েননি এবং ডাক্তারদের কাছ থেকে তাদের ঝুঁকি সম্পর্কে কখনও শোনেননি। একজন ধূমপায়ী আপনাকে ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে দীর্ঘ বক্তৃতা দিতে পারেন - তিনি ধূমপায়ীর চেয়ে এর পরিণতি সম্পর্কে বেশি জানেন। এবং একটি হাস্যকরভাবে পরিহিত ব্যক্তি বা ক্রমবর্ধমান মনে হয় - যার অর্থ তাকে রক্ষা করার কিছুই নেই; অথবা এরকম পোশাক পরার অন্যান্য কারণ আছে, অর্থের অভাব থেকে শুরু করে বিব্রত হওয়া পর্যন্ত নতুন পোশাক পরা। এবং তারপরে আপনি কেবল আপনার মন্তব্য দিয়ে তাকে অপমানিত করুন। তাই এড়িয়ে চলাই ভালো।

এই ফাঁকে কোথাও এমন একটি চিন্তাও থাকা উচিত: "সাধারণভাবে কি আমাকে এই ধরনের তীব্র অনুভূতিগুলি আমাকে সরাসরি চিন্তিত করে?"

এটি একটি জটিল চিন্তাধারা যার জন্য সতর্ক চিন্তার প্রয়োজন। কারণ এটা খুবই অসম্ভাব্য যে অন্য কেউ সরাসরি অন্য কারো BMI- এর সাথে সংশ্লিষ্ট। একমাত্র বিকল্প হল হ্যাঁ যখন একজন ব্যক্তির, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগ বা অন্যের জীবনের সরাসরি হুমকি রয়েছে, এটি মেডিক্যালি নিশ্চিত করা হয়, এবং তিনি আপনার নিকটাত্মীয় বা পত্নী। কিন্তু এই ক্ষেত্রেও, অবিরাম, প্রতিদিনের বার্তাটি কীভাবে তিনি অনুপযুক্ত খাদ্যের মাধ্যমে তার স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করেন তা মস্তিষ্কে একটি খালি ফোঁটা হবে। যদি ব্যক্তিটি চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত না হন এবং ডায়েট সামঞ্জস্য করেন তবে আপনার কথাগুলি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।

99% সম্ভাব্যতার সাথে অন্য কারো উপস্থিতি কাউকেই মোটেই উদ্বিগ্ন করে না। খুব বিতর্কিত ক্ষেত্রে যখন এটি করতে পারে:

- আপনার সন্তান স্কুলে এমন কিছু রেখেছে যা অবশ্যই নিয়ম দ্বারা অনুমোদিত নয় এবং আপনাকে "কার্পেটে" বলা হবে;

- আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে বাইরে যাচ্ছেন এবং তিনি (গুলি) এমন কিছু পরিধান করেছেন যা ড্রেস কোড লঙ্ঘন করে এবং আক্ষরিকভাবে আপনার সুনাম নষ্ট করার হুমকি দেয়। সম্ভাবনা আছে, আপনি ভুল করছেন এবং ধ্বংস করবেন না - কিন্তু আপনি যদি অস্বস্তিকর হন তবে সম্ভবত এখানে কিছু আলোচনা করার আছে।

অন্য সব ক্ষেত্রে, অন্য কারো চেহারা, শরীরের টিস্যু গঠনে চর্বির শতাংশ, যদি এই দেহটি আপনার না হয়, তাহলে বিবর্ণ হওয়ার মনোভাব এবং পোষাকের পদ্ধতি আপনাকে কোনভাবেই চিন্তিত করে না।

যুক্তিগুলি যেমন: "আমি লেগিংসে মোটা মহিলার দিকে তাকাতে ঘৃণা করি, তাই তাকে কাপড় বদলাতে হবে" বা "আচ্ছা, অশালীন বগলের দিকে তাকানো অপ্রীতিকর, এবং তাই তাদের আশেপাশের প্রত্যেককেই তাদের শেভ করতে হবে," - আমাদেরকে ফিরে আসুন অবিলম্বে splashing ছাড়া অনুভূতি প্রক্রিয়াকরণ সম্পর্কে।

এই প্রক্রিয়াকরণের সৎ ফলাফল নিম্নরূপ হতে পারে:

“আমি প্রচণ্ড রাগান্বিত বোধ করি কারণ আমি বিশ্বাস করি যে আমার ফ্লার্ট করার এবং মনোযোগ আকর্ষণকারী পোশাক পরার অধিকার আছে, কেবল শূন্য আকারে এবং প্রতি দ্বিতীয় দিনে দেড় ঘণ্টা প্রশিক্ষণ দেওয়া। এবং তারপরে আমি আবিষ্কার করলাম যে আমার পাশে 100 কিলোগ্রামের কম ওজনের একজন মহিলা বিশ্বাস করেন যে পূর্ব প্রস্তুতি ছাড়াই তিনি ইতিমধ্যে এটি পাওয়ার যোগ্য। তাছাড়া, তার ফ্লার্ট করার জন্য কেউ দায়ী! এটি আমাকে ক্ষুব্ধ করে এবং একই সাথে আমাকে শক্তিহীনতায় কাঁদতে চায়।"

অথবা এই মত:

"আমি দেখতে পাচ্ছি যে এই ব্যক্তিটি সাধারণত স্বীকৃত সৌন্দর্য / সুন্দরীদের সাথে সৌন্দর্য চর্চার নিয়ম এবং চকচকে ম্যাগাজিনগুলির ফটোগ্রাফের সাথে তুলনা না করে নিজের চেহারা নিজেই বিচার করার অধিকার নিয়ে অহংকার করেছে। আমার বয়স চল্লিশ বছর এবং এই চল্লিশ বছরে আমি একবারও এই ধরনের অধিকার প্রয়োগ করি নি। এটি আমাকে ব্যথা, দুnessখ, রাগ, হিংসা এবং হতাশার একটি জটিল মিশ্রণ দেয়।"

অথবা এই মত:

“আমার পক্ষে সবকিছুর দিকে শান্তভাবে দেখা আমার পক্ষে খুব কঠিন যা কোনওভাবে আমার আদর্শের ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। অপূর্ণভাবে ধোয়া মেঝেতে। অসম্পূর্ণ, আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, চেহারা। আপনার নিজের এবং অন্য কারো অসম্পূর্ণ জীবনে। অবিলম্বে এটি আমাকে ব্যাথা দেয়, খারাপভাবে এবং সবকিছু ঠিক করার জন্য অসম্পূর্ণ চুলকায়। আমি যা করছি, তাই - অবিলম্বে এটি সরান!"