2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আগ্রাসন এবং এর প্রকাশের ক্ষেত্রে আমেরিকান বিশেষজ্ঞ, জন বার্নস, বহু বছরের গবেষণার ফলস্বরূপ, দাবি করেন যে আগ্রাসন একটি স্ব-শুরু প্রক্রিয়া যা একটি বৃদ্ধি প্রক্রিয়া হিসাবে এগিয়ে যায়।
লেখক আগ্রাসনের অবস্থা বৃদ্ধিকে 9 টি পর্যায়ে বিভক্ত করেছেন। প্রতিটি পর্যায়ের জন্য, নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং তাই, সময়মতো শত্রুতা সনাক্ত করা এবং আক্রমণের আগে এর আরও বিকাশ রোধ করা সম্ভব।
এটা ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে আগ্রাসন বাইরে থেকে শুরু হয়, যে কেউ বা কিছু এই রাজ্যের চেহারা এবং প্রকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
কিন্তু জন বার্নস প্রমান করে যে আগ্রাসন সেই ব্যক্তির পছন্দের ফলাফল, যিনি নিজেই এটি চালু করেন এবং এটিকে স্পিন করেন।
একজন ব্যক্তি পরিবারে, সামাজিক বৃত্তে, মিডিয়ার মাধ্যমে আচরণের নিদর্শন পর্যবেক্ষণ করে আগ্রাসন শেখে। আধুনিক সমাজে, আগ্রাসনের প্রকাশের জনপ্রিয়তা এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে এই ধরনের আচরণ আপনাকে দ্রুত কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে দেয়। উপরন্তু, রাশিয়ান "সাংস্কৃতিক" নিয়মগুলি তাকে সমর্থন করে: "এটি ফিরিয়ে দিন!" - বাচ্চাকে কিন্ডারগার্টেনে পড়ান। গার্হস্থ্য ধরনের সহিংসতাও বিকশিত হয়: পিতামাতা তাদের সন্তানদের শাস্তি দেয়, স্বামীরা তাদের স্ত্রীকে মারধর করে, উক্তিটি প্রাসঙ্গিক: "যদি আপনি বিম না হন তবে আপনাকে ভালবাসা হয় না," ইত্যাদি।
আগ্রাসনের সারমর্ম এই বাক্যটি দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে: “ আমার সত্য আপনার সত্যের চেয়ে শক্তিশালী / বেশি / বেশি গুরুত্বপূর্ণ! ”এবং আগ্রাসনের মাত্রা যত বেশি হবে, অবৈধ কর্মের অধিকারে আক্রমণকারীর আস্থা তত বেশি। সর্বোপরি, আগ্রাসন তাদের কর্মের জন্য দায় এড়ানোর আকাঙ্ক্ষার সাথে প্ররোচিত উন্মাদনার একটি রূপ (আবেগের অবস্থা)।
আগ্রাসনের প্রথম স্তরটি শারীরিক শরীরের স্তরে অনুভূত বা দেখা যায়: নিশ্চিতকরণ ঘটে। পেশী শক্ত এবং টানটান। একজন ব্যক্তির আচরণে উত্তেজনা দেখা দেয়, সে নিজেকে দূরে রাখে, কথোপকথকের প্রতি তার সহানুভূতির মাত্রা হ্রাস পায়। ভিতরে, তিনি সেই তথ্যের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ অনুভব করেন যা কথোপকথক তার সাথে যোগাযোগ করে। ক্রমবর্ধমান আত্মবিশ্বাস রয়েছে যে "আমার তথ্য আপনার চেয়ে বেশি সঠিক / ভাল।"
যদি আপনি আগ্রাসনের প্রথম পর্যায়ের প্রকাশ লক্ষ্য করেন, আপনার কথোপকথককে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আমার কথায়, আমার প্রস্তাবটিতে আপনি কী বিপদ অনুভব করেন?", "আমি যা বলেছিলাম সে সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন?"
আগ্রাসনের দ্বিতীয় স্তরটি নিজেকে দৃist়তা হিসাবে প্রকাশ করে এবং বিতর্ক, বিরোধের আকারে প্রকাশ করা হয়। একজন ব্যক্তি তার দৃষ্টিভঙ্গির উপর তার মনোযোগ ঠিক করে। তিনি কেবল তার দৃষ্টিভঙ্গির শ্রেষ্ঠত্ব প্রমাণ এবং প্রতিপক্ষের যুক্তি খণ্ডন করার লক্ষ্যে যুক্তি নির্বাচন করেন। তিনি একটি বিশেষ, "ফিল্টারিং" উপায়ে কথোপকথকের কথা শোনেন, প্রধান কাজ হল তার বিরুদ্ধে শত্রুর বক্তব্য ব্যবহার করা।
কথোপকথকের তথ্যের উপযোগিতা এবং গুরুত্ব বিবেচনায় নেওয়া হয় না। তার ধার্মিকতার অনুভূতিতে, আক্রমণকারী আক্ষরিকভাবে প্রতিপক্ষের তথ্য "পদদলিত" করে।
এটি রক্তে অ্যাড্রেনালিনের তীব্র পরিমাণের কারণে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের মাধ্যমে সহজতর হয়। অ্যাড্রেনালাইন মস্তিষ্কের জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে এবং ব্যক্তিটি "আমাদের চোখের সামনে" নিস্তেজ হয়ে যায়।
আপনি এই পর্যায়ে আক্রমণকারীর সাথে তার মনোযোগ আকর্ষণ করে মোকাবেলা করতে পারেন যে প্রতিপক্ষের তথ্যে এমন তথ্য রয়েছে যা ব্যক্তিগতভাবে তার জন্য মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ, অথবা আপনি অস্বীকারকে বিতর্কের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। তার সাথে তর্ক, তর্ক করার দরকার নেই, অন্যথায় সে তার নির্দোষতা প্রমাণ করতে থাকবে, এবং আগ্রাসনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে এবং পরবর্তী পর্যায়ে চলে যাবে।
তৃতীয় পর্যায় হলো শব্দের পরিবর্তে কর্ম। আগ্রাসনের বিকাশের এই পর্যায়ে থাকা একজন ব্যক্তি "চাহিদা ছাড়াই" কাজ শুরু করে। তিনি নক না করেই অফিসে প্রবেশ করেন, আমন্ত্রণ ছাড়াই বসে থাকেন। প্রতিপক্ষকে পথ থেকে ধাক্কা দিতে পারে, দরজায় আঘাত করতে পারে। আগ্রাসনের তৃতীয় পর্যায়টি এই কথায় প্রকাশ করা যেতে পারে: "চলে যাও, চলে যাও।" নীরব ক্রিয়াগুলি "সঠিক হওয়ার চিত্র" বাড়ায়, সর্পিল পরিণত হয়, আগ্রাসন পরবর্তী স্তরে উঠে যায়।
আগ্রাসনের প্রকাশ এড়ানো সম্ভব কেবলমাত্র যোগাযোগ এড়িয়ে বা ক্ষমতার প্রতিনিধিদের আকৃষ্ট করার মাধ্যমে (অফিসে একজন প্রহরীকে ডাকুন), অথবা আক্রমণকারীর চোখে যাদের ওজন, কর্তৃত্ব, গুরুত্ব আছে (ভাই, বাবাকে কল করুন)।
চতুর্থ পর্যায় হল প্রতিপক্ষের ভাবমূর্তি ধ্বংস করা। শব্দ এবং আচরণ ব্যবহার করা হয় যা "শত্রুর" কর্তৃত্বকে তার ঘনিষ্ঠ পরিচিতির (পরিবার, সহকর্মী, বন্ধু) জন্য ধ্বংস করে। ব্যঙ্গাত্মক, কস্টিক বা বিদ্রূপাত্মক মন্তব্যগুলি কথোপকথকের কাছে করা হয়। ছাত্ররা প্রায়ই শিক্ষকদের "ড্রাইভ" করে - তাদের অন্য ছাত্রদের সামনে অপমানজনক, অসহায় অবস্থানে রাখে।
এই পর্যায়ে, আক্রমণকারী স্পষ্টভাবে প্রতিপক্ষের প্রতি তার অসম্মান প্রকাশ করে, তাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখা বন্ধ করে দেয়। একই সময়ে, দায়িত্ব এড়ানোর ইচ্ছা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয়, যা সাধারণত এই কথায় প্রকাশ করা হয়: "আমি ঠাট্টা করছিলাম, আপনি আমাকে ভুল বুঝলেন।"
আপনি আক্রমণকারীকে কথিত শব্দের জন্য দায়বদ্ধতার অবস্থানে রেখে বা সীমানা নির্ধারণ করে মোকাবেলা করতে পারেন: "আপনি আমাকে এই সব নেতিবাচকতা কেন বলছেন তা স্পষ্ট করতে পারেন?"
যদি বৃদ্ধি রোধ করা না যায়, আক্রমণকারী পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যায়।
আগ্রাসনের পঞ্চম পর্যায় হল জোরপূর্বক "মুখ হারানো"। আক্রমণকারীর কাজ হল একজন ব্যক্তির কর্তৃত্বকে শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠ মানুষের জন্য নয়, প্রকাশ্যেও ধ্বংস করা।
অপমান এবং অপমানের শব্দ, অতীতের ভুল, ভুল এবং ব্যর্থতার একটি তালিকা প্রতিপক্ষের কাছে উড়ে যায়।
আক্রমণকারীর সাথে মোকাবিলার উপায়: তাকে দেখানো যে কথোপকথক একজন ব্যক্তি, একজন সম্মানিত ব্যক্তি।
এবং এই প্রশ্নের দিকে তার দৃষ্টি ফেরানোর জন্য: তিনি তার ধার্মিকতায়, তার দৃষ্টিভঙ্গিতে কতটা আত্মবিশ্বাসী? এমনকি আক্রমণকারীর মনের মধ্যে একটি ছোট সন্দেহও "রাগকে করুণায় পরিবর্তন করতে পারে"।
এটি স্মরণ করা যেতে পারে যে তার ক্রিয়াগুলি ফৌজদারী কোডের প্রভাবে পড়ে।
আগ্রাসনের ষষ্ঠ পর্যায় হল আলটিমেটাম। আক্রমণকারী ধার্মিক রাগের সাথে বসে এবং সরাসরি হুমকির দিকে ফিরে যায়। ফৌজদারী কোডের ক্ষমতা সম্পর্কে কথা বলা এবং পুলিশকে কল করার পরামর্শ দেওয়া বোধগম্য।
সপ্তম পর্যায় হল সীমিত ধ্বংসাত্মক আঘাতের পর্যায় (অপরাধী পরিধিতে আঘাত করে): পিছনে আঘাত, মাথায় চড়, হাতে চড়। উদ্দেশ্য: প্রতিপক্ষকে ব্যথা দেওয়া, তাকে আক্রমণকারীর শক্তি অনুভব করা।
সাধারণত:
- মৌখিক নিয়ন্ত্রণ হারানো: একজন ব্যক্তি শব্দে বিভ্রান্ত হয়, "বাকহীনতা" হারায় বা "অর্থহীনতা বহন করে।"
- অতিরিক্ত অ্যাড্রেনালিন রক্ত সঞ্চালনের কেন্দ্রীকরণের কারণ হয় - পরিধি থেকে কেন্দ্রে (হৃদয়, মুখ) রক্ত প্রবাহিত হয়। হাতগুলি অসাড় হতে শুরু করে, যা এই সত্যে প্রকাশ পায় যে আক্রমণকারী তার মুষ্টি আঁকতে শুরু করে।
- "টানেল ভিশন" প্রদর্শিত হয় - আক্রমণকারী কেবল শিকারকে দেখে। পেরিফেরাল দৃষ্টি কাজ করে না (কেউ পেছন থেকে আঘাত করলে সে লক্ষ্য করবে না)।
- শ্রবণশক্তি হ্রাস। আগ্রাসনের বিকাশের এই পর্যায়ে একজন ব্যক্তি কেবল প্রতিপক্ষকে (শিকার) শুনতে অক্ষম নয়, সে মোটেও শোনে না, এমনকি শটের শব্দও শুনতে পায় না।
আগ্রাসন এড়ানোর পদ্ধতি:
Elাল। প্রতিপক্ষ এবং আক্রমণকারীর মধ্যে বড় বস্তু থাকা উচিত (বড় টেবিল, সোফা)।
অদৃশ্য. আপনি পুরোপুরি ছেড়ে যেতে পারেন বা পাশে দাঁড়াতে পারেন।
পুলিশ ডাকছে। এই অবস্থায় ছোটখাটো আঘাতের সম্ভাবনা রয়েছে।
অষ্টম পর্যায় হল জয়ের আক্রমণ। আক্রমণকারী শিকারকে পরাজিত করতে শুরু করে: মুখে, পেটে, কুঁচকে। যতক্ষণ না ভুক্তভোগী অজ্ঞান হয়ে যায় বা মারা যায় ততক্ষণ পর্যন্ত মার খাবে।
ইভান দ্য টেরিবলের মতো নির্বোধের মাত্রা 99%পর্যন্ত পৌঁছেছে, যিনি তার নিজের ছেলেকে হত্যা করেছিলেন।
একই সময়ে, আক্রমণকারী, শিকারকে মারধর করে, নিজের যত্ন নেয়: সে আঘাত করে, তার পা বা বস্তু দিয়ে আঘাত করার চেষ্টা করে যাতে তার হাতে আঘাত না পায় ইত্যাদি।
আত্মরক্ষার ব্যবস্থা ব্যবহার করা যেতে পারে: গ্যাস ক্যানিস্টার, স্টানগান, লাঠি, জোরপূর্বক হাসপাতালে ভর্তি।
নবম পর্যায় হল অতল গহ্বর। তিনি নিজের অখণ্ডতার ক্ষতির জন্য শত্রুকে হত্যা করেন, নিজের প্রতি মনোযোগ না দিয়ে, নীতি অনুসারে: "আমি বাঁকব, কিন্তু তুমি, জারজ, মারাও যাবে।" সম্পূর্ণ উন্মাদনা।
আগ্রাসনের মাত্রা যত বেশি হবে, আক্রমণকারী তত কম আক্রান্ত ব্যক্তিকে, ব্যক্তিত্ব দেখতে পাবে।
নবম পর্যায়ে, আক্রমণকারীর সামনে কোন মানুষ নেই - সে দেখছে "যে ময়লা যে কোন মূল্যে ধ্বংস করতে হবে," এমনকি তার নিজের জীবন, স্বাধীনতা, স্বাস্থ্যের দামেও।
এর থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায়: হত্যা করার জন্য গুলি।
- আপনার নিজের আগ্রাসন মোকাবেলা করার জন্য, শত্রুতার প্রথম পর্যায়ে, উত্তেজনার মুহুর্তে স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া কীভাবে ধীর করতে হয় তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন ফ্লাইওয়েলকে না ফেরার বিন্দুতে না ঘুরানো কেবল আপনার ক্ষমতা।
- আপনি যদি আপনার প্রতি শত্রুতার সম্মুখীন হন, তাহলে আগ্রাসনের মাত্রা অনুযায়ী জরুরি ব্যবস্থা নিন: চলে যান, পালিয়ে যান, পুলিশকে কল করুন।
- যদি আপনি আগ্রাসনের প্রকাশ দেখে থাকেন, আক্রমণকারীর সামনে দাঁড়াবেন না - একপাশে সরে যান, এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা আক্রমণকারীকে তার ধার্মিকতা নিয়ে সন্দেহ করতে এবং শিকারকে একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখতে সাহায্য করবে। যদি সরাসরি হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়, তাহলে আগ্রাসনের 7th তম পর্যায়ে, আপনি আক্রমণকারীকে পিছন থেকে বা পাশ থেকে যেতে পারেন এবং হতবাক করতে পারেন। আক্রমণকারীর হিংসাত্মক ক্রিয়ায় রূপান্তরের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই - সাহায্যের জন্য কল করুন।
প্রস্তাবিত:
আমার জীবন, আমার পছন্দ, আমার দায়িত্ব
আপনি জীবন সম্পর্কে অভিযোগকারী ব্যক্তিদের সাথে কতবার দেখা করেন? আমি প্রতিদিন ভাবি … আমি মানুষের কথা বলছি - "শিশু" বা "শিকার"। এই ধরনের লোকেরা সাধারণত তাদের নিজের জীবনের কথা বলে যে সবকিছু ভুল: টাকা নেই, স্বামী খারাপ, স্ত্রী একটি দুশ্চরিত্রা, কোন কাজ নেই, আমি সব সময় অসুস্থ থাকি … ভাল, সাধারণভাবে, সবকিছুই ভালো যাচ্ছে না … এবং যদি আপনি এমন ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করেন, কী ভুল, কেন এটি ঘটে?
পৃথিবী ভিতরে এবং পৃথিবী বাইরে। আপনার সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে, আশেপাশের লোকদের দিকে তাকান
লেখক: ইরিনা ডাইবোভা উৎস: হল থেকে সাহায্য। আপনার চারপাশের মানুষ এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত গল্পগুলি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে, আপনার নিজের জগতে, আপনার আত্মায় কী ঘটছে তা বের করতে সহায়তা করবে। *** একটি নতুন শিক্ষক তার মেয়ের ক্লাসে এসেছিলেন। উচ্চাভিলাষী, কর্তৃত্বপরায়ণ, কঠিন, একসাথে সবকিছু চাই - দ্রুততম সময়ের মধ্যে "
কেন আমার সন্তান এখনও খারাপ কথা বলছে বা মোটেও কথা বলছে না?
নিউরোসাইকোলজিস্ট হিসেবে বাবা -মা আমার কাছে প্রায়ই কোন অনুরোধ নিয়ে আসেন? প্রায়শই এটি একটি প্রশ্ন "কেন আমার সন্তান এখনও খারাপ কথা বলছে বা মোটেও কথা বলছে না?" প্রথমে, অনেক মা এবং বাবা বিশ্বাস করেন যে বক্তৃতা বিকাশটি একটু দেরিতে হয়, কিন্তু তারপর 3 বছর বয়সে শিশুটি অ্যালার্ম বাজাতে শুরু করে। এবং এগুলি পুরোপুরি বোঝা যায়, কারণ বক্তৃতা এবং এর বিকাশ শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের পাশাপাশি উচ্চতর মানসিক ক্রিয়াকলাপের একটি উচ্চারিত চিহ্নিতকারী। যখন শিশুর কেন্দ্রীয় স্নায
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন। কীভাবে আগ্রাসন মোকাবেলা করতে হবে এবং আগ্রাসন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে হবে?
কীভাবে আপনার আগ্রাসনকে সুস্থভাবে অনুবাদ করবেন? কিভাবে এটি প্রকাশ করা শুরু করবেন, এটি দমন করা বন্ধ করবেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি বরং পৃথক সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা হয়, একে একে। যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোন বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আগ্রাসন সবসময় রাগ হয় না। যদি আপনি বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাণীজগতের দিকে তাকান, আগ্রাসন আমাদের মানব প্রজাতির জন্য একটি বেঁচে থাকার হাতিয়ার হিসেবে আবির্ভূত হয়, যাতে আমরা যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে মানিয়ে নি
কিভাবে সবাইকে সাহায্য করা বন্ধ করবেন? কিভাবে একজন লাইফগার্ড হওয়া বন্ধ করবেন?
সবাইকে বাঁচাতে ক্লান্ত - কীভাবে নিজেকে থামাবেন? আপনি কি এই রাজ্যের সাথে পরিচিত? কিভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে? প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অভ্যন্তরীণ চাহিদা আপনি এইভাবে পূরণ করার চেষ্টা করছেন। বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে: প্রয়োজন এবং প্রয়োজন বোধ করার প্রয়োজন। পরিস্থিতির অজ্ঞান নিয়ন্ত্রণ - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে কয়েকবার সাহায্য করেন, তাহলে সে আপনার দিকে ফিরে যেতে থাকবে। এখানে এখনও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি আছে (সবকিছু আমার হাতে
