2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এই রোগ, যাকে ডাক্তাররা প্যানিক ডিসঅর্ডার বলে, সাধারণত তরুণ, সুস্থ, সক্রিয় মানুষের মধ্যে শুরু হয়। এটি মোটেও বিরল নয়, জনসংখ্যার প্রায় 2-3% (প্রায়শই মহিলারা) আতঙ্কের আক্রমণে ভোগেন।
প্রথমে, আসুন সংজ্ঞাটি দেখি:
প্যানিক ডিসঅর্ডার এটি একটি উদ্বেগ ব্যাধি যা তীব্র প্যাথলজিকাল উদ্বেগ (প্যানিক অ্যাটাক) এবং সেকেন্ডারি লক্ষণ (প্রত্যাশার উদ্বেগ, এড়ানো আচরণ, ফোবিয়া এবং প্রায়শই সেকেন্ডারি ডিপ্রেশন) এর পর্ব হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।
আপনার যদি প্যানিক অ্যাটাক হয় তাহলে আপনি কিভাবে জানবেন?
এটি সাধারণত শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির একটি জটিলতায় নিজেকে প্রকাশ করে:
- শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট
- হৃদস্পন্দন, বুকে স্পন্দনের অনুভূতি - "হৃদয় ধড়ফড় করছে"
- হার্টের অঞ্চলে ব্যথা
ঠান্ডা, কাঁপুনি
গরম ঝলকানি, ঘাম
-বমি বমি ভাব বমি
-মাথা ঘোরা
- আশেপাশের জগতের বা নিজের অবাস্তবতার অনুভূতি
-মৃত্যুর ভয়
-পাগল হওয়ার বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়
এই সমস্ত লক্ষণ একই সময়ে একজন রোগীর মধ্যে দেখা যায় না। কখনও কখনও এমন আতঙ্কজনক আক্রমণও হয় যা ভয়ের অনুভূতির সাথে থাকে না।
আক্রমণ সাধারণত তীব্রভাবে ঘটে এবং 5 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয়। মূলত, তাদের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 1-4 বার, যদিও কিছু রোগী দিনে কয়েকবার খিঁচুনিতে ভোগেন।
এই ছবিটি লক্ষণগুলি স্পষ্টভাবে দেখায়
সাধারণত আক্রমণগুলি তাদের নিজেরাই চলে যায়, এমনকি সাহায্য ছাড়াই, কিন্তু রোগীরা ভুল করে বিশ্বাস করে যে তাদের হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, প্রায়ই একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করে এবং পরবর্তীতে বিভিন্ন বিশিষ্টতার ডাক্তারদের দ্বারা অসংখ্য পরীক্ষা করা হয়। যাইহোক, এমনকি খুব সতর্কতার সাথে পরীক্ষা করেও, তাদের কোন শারীরিক কারণ নেই যা এই রোগ ব্যাখ্যা করতে পারে।
এই ধরনের রোগীরা "উদ্ভিজ্জ ডাইস্টোনিয়া", "ডাইন্সফেলিক ক্রাইসিস", "নিউরোসির্কুলারি ডাইস্টোনিয়া" এর অস্পষ্টভাবে অস্পষ্ট রোগ নির্ণয় করে, যার পরে তারা বারবার ব্যয়বহুল পরীক্ষা এবং অকার্যকর থেরাপি সহ্য করে।
যা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ: সত্যিই ভীতিকর এবং অত্যন্ত অপ্রীতিকর উপসর্গ সত্ত্বেও, প্যানিক অ্যাটাক নিজেই একজন ব্যক্তির জীবনের জন্য বিপজ্জনক নয়, তার শারীরিক স্বাস্থ্যের (কোন অজ্ঞানতা, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক হবে না) এবং মানসিক অবস্থা (যেমন রোগীরা কখনই "পাগল হবে না")
কিন্তু, প্যানিক আক্রমণ নিজেরাই বিপজ্জনক নয় তা সত্ত্বেও, রোগ "প্যানিক ডিসঅর্ডার" মোটেও নিরীহ নয়, এবং রোগী এবং তার প্রিয়জনদের জন্য বাস্তব নেতিবাচক পরিণতির চেয়েও বেশি বাড়ে।
এটা বোঝা বেশ সম্ভব যে বেশিরভাগ রোগীর মধ্যে, বেশ কয়েকবার আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার হওয়ার পর (একজন ব্যক্তির অবস্থা কল্পনা করুন এবং অবিলম্বে ভয় পান, এখানেই মারা যান), তথাকথিত অ্যাগোরাফোবিয়া দেখা দেয়: আক্রমণের পুনরাবৃত্তির একটি শক্তিশালী ভয় । তারা এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে যেতে শুরু করে যেখানে দ্রুত বের হওয়া বা সাহায্য পাওয়া কঠিন হবে - মেট্রো, দোকান, কোলাহলপূর্ণ রাস্তা। প্রায়শই তারা প্রিয়জনদের সাথে বাড়ি ছাড়তে অস্বীকার করে বা একেবারেই ঘর থেকে বের হয় না, যা অবশ্যই জীবনকে খুব কঠিন করে তোলে এবং এর মান হ্রাস করে। এটা ঘটে যে খুব চিন্তা যে আপনি রাস্তায় বেরিয়ে যেতে হবে একটি গুরুতর প্যানিক আক্রমণের কারণ। কখনও কখনও এটি একটি অক্ষমতা পেতে নিচে আসে।
অতএব, সময়মত বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন। এই সমস্যাগুলি মোকাবেলাকারী প্রধান বিশেষজ্ঞরা হলেন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন সাইকোথেরাপিস্ট। ড্রাগ থেরাপি শুরুর পরে, প্যানিক আক্রমণ 1-3 সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে, এবং রোগের ফিরে আসা রোধ করার জন্য আরও কয়েক মাস সহায়ক চিকিত্সা নিতে হবে।
আপনি ওষুধ ছাড়াই করার চেষ্টা করতে পারেন (এই সমস্যাটি কেবলমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সমাধান করা যেতে পারে), তবে এই ক্ষেত্রে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, আপনাকে শিথিলকরণ দক্ষতা অর্জন করতে হবে এবং অনুশীলন করতে হবে, পাশাপাশি যথেষ্ট দীর্ঘ কোর্স করতে হবে রোগের কারণ হওয়া অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য সাইকোথেরাপি।সম্ভবত (এবং আমার মতে এটি সর্বোত্তম) ওষুধ এবং সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সার সংমিশ্রণ।
প্রস্তাবিত:
প্যানিক আক্রমণ সম্পর্কে। লক্ষণ এবং সাহায্য
"আমি নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছি …" "আমার মনে হচ্ছে আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি …" "আমার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে …" "আমি নিশ্বাস নিতে পারছিনা …" “রোগটি আমার কাছে অপ্রত্যাশিতভাবে এসেছিল। হঠাৎ, আমি অনুভব করতে লাগলাম আমার উপর ভীতি ছড়িয়ে পড়েছে, waveেউয়ের পর waveেউ উঠছে, এবং আমার পেট ফুলে গেছে এবং বকবক করতে শুরু করেছে। আমি আমার হৃদয়কে এত জোরে ধাক্কা দিতে শুনেছি যে তার আশেপাশের সবাই এটি শুনতে পায়। এই অনুভূতিগুলি আক্ষরিকভাবে আমাকে আমার পা থেকে ছিট
"স্ব-নিরাময়" প্যানিক আক্রমণ সম্পর্কে
পরবর্তী লাইনে আমার সম্পূর্ণ ভিন্ন নোট ছিল, কিন্তু গত 10 দিনে, আগের চেয়ে অনেক বেশি, "প্যানিক আক্রমণ" আমার উপর আক্ষরিকভাবে সর্বত্র নেমে এসেছে। স্বতন্ত্র পরামর্শে, সহকর্মীদের কাছ থেকে প্রশ্নে এবং এমনকি প্রিয়জনের জীবনেও। রোগ নির্ণয় এবং কারণ, সাহায্য এবং স্বনির্ভরতা, সম্ভাবনা এবং চিকিৎসা, ইত্যাদি, ইত্যাদি, ইত্যাদি। আমি সর্বদা তথ্য শেয়ার করতে ইচ্ছুক, এবং এটা ঠিক কারণ এই তথ্যটি এতটা কেন্দ্রীভূত হয়ে গেছে যে আমি এই গল্পগুলির সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি সমস্যা লক্ষ্য করেছি।
প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ। প্যানিক আক্রমণের ব্যাপারে কি করবেন?
প্যানিক এবং প্যানিক অ্যাটাক কি? "প্যানিক" শব্দটির উৎপত্তি প্রাচীন গ্রীক দেবতা প্যানের নাম থেকে। পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে, প্যানের অপ্রত্যাশিত উপস্থিতি এমন ভয়াবহতার সৃষ্টি করেছিল যে লোকটি "মাথার লম্বা" দৌড়াতে দৌড়ে গিয়েছিল, রাস্তাটি তৈরি করে নি, বুঝতে পারছিল না যে বিমানটি নিজেই তাকে মৃত্যুর হুমকি দিতে পারে। আক্রমণের সূত্রপাতের আকস্মিকতা এবং অপ্রত্যাশিততার ধারণা, সম্ভবত, প্যানিক আক্রমণের উৎপত্তি (প্যাথোজেনেসিস) বোঝার জন্য মৌলিক গুরুত্ব রয়েছে। গত শতাব্দীর শ
আতঙ্কিত হবেন না! প্যানিক আক্রমণ সম্পর্কে
"বেহালা ক্লান্ত, অন্তত কেউ ব্যথা এবং ভয়ে বুড়ো হয়ে যাবে …" আজকাল প্যানিক আক্রমণের প্রতি আগ্রহ বাড়ছে। এবং এটি কেবল একটি নিষ্ক্রিয় আগ্রহ নয়, যারা "এটির সংস্পর্শে এসেছে" তারা বের হওয়ার উপায় খুঁজছে, এটি বের করার চেষ্টা করছে এবং নিজেদের সাহায্য করছে। সোমাটিক্যালি, প্যানিক অ্যাটাকগুলি শরীরে মাথা ঘোরা, ধড়ফড়ানি, হাত কাঁপানো, শুকনো মুখ, চাপ বেড়ে যাওয়া, শরীর কাঁপানো হিসাবে প্রকাশ পায় … সাধারণভাবে, এমন কেউ। এই অর্থে সবকিছুই স্বতন্ত্র, যদিও পিএ সহ মান
প্যানিক আক্রমণ কি এবং কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয়?
প্যানিক অ্যাটাক (PA) কি? এটি তীব্র আতঙ্কের আক্রমণ যা হঠাৎ দেখা দেয় এবং গড়ে উঠতে শুরু করে। খুব প্রায়ই PA এর সাথে এমন অনুভূতি হয় যে খারাপ কিছু ঘটতে চলেছে। পিএ চলাকালীন, ভয়টি চালু হয় যে আপনি মারা যাবেন, পাগল হয়ে যাবেন, বোকা দেখবেন, তারা আপনাকে দেখে হাসবে। আতঙ্কের আক্রমণ নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে থাকে:
