2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এক বা অন্যভাবে, আমাদের জীবনে অন্তত একবার আমরা এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছিলাম যে আমরা প্রত্যাখ্যাত হয়েছিলাম। নিশ্চয়ই প্রত্যেকে তাদের নিজের অভিজ্ঞতা মনে রাখবে, সেটা কর্মক্ষেত্রেই হোক (তারা পদোন্নতি দিতে অস্বীকার করে), পরিবারে (যখন কোন ভাই বা বোন খেলতে অস্বীকার করে) এবং আরও অনেক কিছু।
প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হলে কিছু লোক খুব বিরক্ত হয়। মানসিক যন্ত্রণা অনুভব করা। কখনও কখনও এই ব্যথা এত তীব্র হয় যে এটি কেবল অসহ্য। এবং পুনরুদ্ধার করতে, এর পরে, এটি খুব দীর্ঘ সময় নেয়।
কিন্তু কিভাবে এই ব্যথা নিজেকে প্রকাশ করে? প্রত্যেকেরই এটি প্রকাশ করার নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। কেউ প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করে, কেউ আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, কেউ উদাসীন হয়, কেউ কাজে যায়, কেউ নৈমিত্তিক সম্পর্কের মধ্যে যায় (শুধুমাত্র যৌন নয়)। আমরা একটি সমাজে বাস করি, এমনকি আমাদের জীবনও একা শুরু হয় না, তাই আমাদের জন্য অন্য ব্যক্তি বা অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা সবাই (খুব কম ব্যতিক্রম ছাড়া) স্বীকৃত হওয়ার এবং গ্রুপের অন্তর্গত হওয়ার চেষ্টা করি: কাজ সমষ্টিগত, পেশাদার সম্প্রদায়, পরিবার, ফ্যান ক্লাব, ইত্যাদি।
যদি কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হন, তবে কখনও কখনও তিনি ভুলভাবে তার সামাজিক যোগাযোগগুলি হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন। এটি কেবল নিজের এবং মানুষের প্রতি তার বিশ্বাসকে ক্ষুন্ন করে। কিন্তু এর বিপরীতে, থেরাপি বা গ্রুপ থেরাপিতে যাওয়া এবং যোগাযোগ থেকে অব্যাহত বিশ্বাসঘাতকতা বা বাদ দেওয়ার কারণ কী তা সন্ধান করা প্রয়োজন। এটি সাধারণত শৈশবের খুব পুরনো ট্রমা।
আমি এমন লোকদের সাথে দেখা করেছি যারা তাদের সামাজিক বৃত্তকে এত সীমাবদ্ধ করে রেখেছে যে এটি এক বা দুটি লোক নিয়ে গঠিত। একজন মধ্যবয়সী মানুষ, রিমোট প্রোগ্রামার হিসেবে কাজ করতেন। এবং তার একমাত্র পরিচিতি ছিল বসের সাথে কথোপকথন (এবং তারপরে কেবল চিঠিপত্রের মধ্যে) এবং মুদি সরবরাহ। প্রকৃতপক্ষে, আমাদের ডিজিটাল যুগে, সবকিছু অনলাইনে করা যায়: সমস্ত বিল পরিশোধ করুন, মুদি সামগ্রী অর্ডার করুন, সরঞ্জাম এবং আসবাবপত্র রোল আপ করুন, সাধারণভাবে, প্রায় সবকিছুই। এটি অফিসে আসার জন্য এটি একটি সত্য অনুসন্ধান হিসাবে পরিণত হয়েছিল। কিন্তু নিonelসঙ্গতা থেকে যন্ত্রণা এমনিতেই এত প্রবল ছিল যে সহ্য করার শক্তি ছিল না।
আরো একটি আকর্ষণীয় বিষয় আছে। আরেকটি প্রত্যাখ্যানের মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকার পরে, আমরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যথা অনুভব করতে পারি, মানসিকভাবে যা ঘটেছিল তার দিকে ফিরে আসছি, নিজেকে দোষারোপ করছি। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই প্রথম রাগ যখন আমরা পরিত্যক্ত ছিলাম এবং এই অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে পারিনি।
আমরা যা ঘটছে তার তাৎপর্যকে বাড়িয়ে বলছি কেন? সর্বোপরি, যদি কেউ আমাদের হ্যালো না বলে, তার মানে এই নয় যে তিনি আমাদের তার জীবন থেকে মুছে দিয়েছেন। এটা সম্ভব যে একজন ব্যক্তি শুধু কন্টাক্ট লেন্স লাগাতে ভুলে গেছেন বা ভুলে গেছেন এবং সব মানুষই তার জন্য শুধু রঙিন দাগ। কেন আমরা একই মুহূর্ত বার বার আমাদের মাথায় খেলি? সবকিছু খুব সহজ। আমাদের মানসিকতা পুরনো যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা মেটানোর চেষ্টা করছে। অতএব, আমরা আমাদের চিন্তাধারায় বেদনাদায়ক পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি করি, এবং তাই যা ঘটেছে তার তাৎপর্যকে অতিরঞ্জিত করি। এবং এটা উপলব্ধি করা এবং খেয়াল করা ভাল। প্রায়শই এটি একটি সম্পূর্ণ অদৃশ্য প্রক্রিয়া, মনে হয় এটি এমন হওয়া উচিত।
কিছু মানুষ এতটাই আত্ম-শোষিত যে তারা অন্যদের ভুল বা অবস্থাগুলি মোটেও লক্ষ্য করে না, তারা কেবল যা ঘটে তার জন্য নিজেকে দোষ দেয়। কিন্তু, এমনকি সিগমুন্ড ফ্রয়েডও বলেছিলেন: "নিজেকে বিষণ্নতা এবং কম আত্মসম্মান নিয়ে নির্ণয় করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বোকা দ্বারা বেষ্টিত নন।" সুতরাং এটি সমস্ত বিষয় বিবেচনা করা মূল্যবান: আপনার ব্যক্তিগত, পরিবেশ, অবস্থা এবং অন্য ব্যক্তির মেজাজ। এবং নিজের সমালোচনা করার আগে, ভাবুন এবং অনুভব করার চেষ্টা করুন যে অন্য ব্যক্তির সাথে কী ঘটছে। ঠিক আছে, নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া এবং আপনার (কখনও কখনও পুরোপুরি সুখকর নয়) অনুভূতিগুলি গ্রহণ করা ভাল হবে।
প্রস্তাবিত:
প্রত্যাখ্যান সত্ত্বেও কীভাবে সংযুক্ত থাকবেন
আসুন "সত্ত্বেও" উপস্থিতির সমস্যার দিকে ফিরে যাই। এটির আরেকটি দিক হল পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কযুক্ত যখন থেরাপিস্ট একটি বরং আক্রমণাত্মক, কখনও কখনও কেবল তার প্রকাশে ধ্বংস হয়ে যায়, ক্লায়েন্টের পক্ষ থেকে প্রত্যাখ্যান হয়। সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে এই পরিস্থিতি কোনোভাবেই অস্বাভাবিক নয়। ক্লায়েন্টরা বিভিন্ন কারণে আমাদের প্রত্যাখ্যান করে। একজন অসন্তুষ্ট থেরাপিস্টের পক্ষে একজন ব্যক্তির "
প্রত্যাখ্যান এবং পরিত্যাগ
প্রত্যাখ্যাতদের আঘাত এবং পরিত্যক্তদের আঘাত শৈশবে গঠিত হয়, যখন শিশুটি তার বা তার বাবা -মা বা পিতামাতার দ্বারা অপ্রিয় বা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় অনুভব করে। এই আঘাতগুলি প্রায়শই হাতে চলে যায়। প্রত্যাখ্যাত ব্যক্তির ট্রমা এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে একজন ব্যক্তি অন্যের উল্লেখযোগ্য প্রত্যাশা পূরণ না করতে ভয় পায়, সে অস্বীকার, অপছন্দের শব্দ শুনতে ভয় পায়, উদাসীনতা, অবহেলা, উপহাস, আগ্রাসন, alর্ষা, হতাশা অনুভব করা যে, একজন উল্লেখযোগ্য অন্য কেউ তার চেয়ে অন্য কাউকে পছন্দ করবে এবং এ
প্রত্যাখ্যান. কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং জীবনযাপন শুরু করতে হবে
ক্যালেন্ডার শরৎ সত্ত্বেও গ্রীষ্মে এটি একটি উষ্ণ রৌদ্রোজ্জ্বল দিন। কর্মক্ষেত্রে, আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করা হয়েছিল এবং একটি পুরষ্কার দেওয়া হয়েছিল। আপনি অবশেষে আপনার প্রিয় মাস্টারকে দেখতে একটি বিউটি সেলুনে গেলেন। 18-00। আপনি কি ইতিমধ্যে বাড়িতে আছেন?
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
মনোবিশ্লেষণের জন্ম এবং সম্মোহন প্রত্যাখ্যান (অংশ 2)
মনোবিশ্লেষণের জন্ম এবং সম্মোহনের প্রত্যাখ্যান সাইকোঅ্যানালাইটিস তত্ত্ব, পদ্ধতি, গবেষণা এবং থেরাপির পদ্ধতি হিসাবে মনোবিশ্লেষণের ধারণা হিস্টিরিয়া সংক্রান্ত গবেষণায় মনোবিশ্লেষণ কোন অর্থে জন্ম নেয়? প্রথমত, হিস্টেরিক্সের কেস হিস্ট্রিগুলি বর্ণনা করার সময়, একটি মনস্তাত্ত্বিক শব্দভাণ্ডার গঠিত হয়, ভবিষ্যতের তত্ত্বগুলির একটি ধারণাগত যন্ত্র। আমরা দেখি কিভাবে ফ্রয়েড এখন একটি বিভক্ত চেতনার কথা বলছেন, এখন একটি সম্প্রসারিত এবং সংকীর্ণ চেতনার কথা, এখন চেতনা এবং অচেতন সম্পর্কে। অ
