হিংসা। মারতে হবে নাকি মারতে হবে না?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

Gestalt পদ্ধতির মধ্যে, এই অনুভূতি দুটি উপাদান বিভক্ত: রাগ এবং ইচ্ছা। আমি আপনার কাছে কিছু চাই, এবং আমি রাগান্বিত কারণ আমার কাছে এটি নেই।

এটি অবিলম্বে লক্ষ্য করা উচিত: প্রত্যেকেই ousর্ষান্বিত হয়, সবাই নিজের কাছে এমনকি এটি স্বীকার করে না। এবং, আপনি যেমন জানেন, আমরা আমাদের অনুভূতিগুলিকে যতো কম উপযুক্ত করি, তারা তত বেশি আমাদের নিয়ন্ত্রণ করে।

হিংসাকে গঠনমূলকভাবে মোকাবেলা করা যেতে পারে বা এটি থেকে ভুগতে পারে।

প্রথম ক্ষেত্রে: শুরুতে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি হিংসা করি, আমি ঠিক বুঝতে পারি এবং আমি আমার ইচ্ছা সম্পর্কে সচেতন।

এখানে বিভ্রান্ত না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একজন পরিচিত, একজন ধনী স্বামী, তার জন্মদিনে আমাকে একটি গাড়ি দিয়েছিলেন। হিংসার ক্রমবর্ধমান তীব্র তরঙ্গ হয়তো একটি পরিষ্কার হলুদ হ্যাচ-বেককে নির্দেশ করে না: আপনার কখনই অধিকার ছিল না। এবং আপনার একটি স্বামী আছে - যদিও এত ধনী নয়, কিন্তু একটি প্রিয়, এবং সময়ে সময়ে উপহার দেয়। কিন্তু! তিনি কখনই প্রকাশ্যে দেখান না যে আপনি তার কাছে কতটা প্রিয়। এবং এটি একটি সুন্দর, একটি পার্টিতে তিনি রেস্তোরাঁয় যান। এর মানে হল যে আপনি একটি গাড়ি নয়, স্বীকৃতি চান।

কোন ইচ্ছা, তার গুরুত্বের উপর নির্ভর করে, একটি নির্দিষ্ট শক্তি চার্জ বহন করে। যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সন্তুষ্ট না হয়, তবে এতে রাগের শক্তি যুক্ত হয়। কিভাবে শান্তিপূর্ণ উদ্দেশ্যে এই ভাল নিষ্পত্তি?

যখন আমার constructর্ষার সাথে গঠনমূলক আচরণ করার দক্ষতা থাকে, তখন আমি আমার ইচ্ছা এবং অনুমান লক্ষ্য করতে পারি: এর বাস্তবায়নে কত শক্তি ব্যয় করতে হবে, আমি কি তা বহন করতে পারি? ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে, কিছু ইচ্ছা নিজেরাই পড়ে যায়। কারণ আমি নৃত্যশিল্পীর সৌন্দর্য এবং অনুগ্রহকে enর্ষা করি, কিন্তু আমি দিনে 14 ঘন্টা মাংস এবং রক্তে আমার পা মারতে চাই না, আমি করব না, এবং অনেক দেরি হয়ে গেছে। এবং এটি অবিলম্বে হালকা হয়।

যদি আমি পাতলা ফিট মহিলাদের enর্ষা করি, আমি বুঝতে পারি যে একটি ভাল ফিগারের জন্য কতটা সময়, অর্থ এবং প্রচেষ্টা ফেলে দিতে হবে, আমি জিমে যাই এবং মনোযোগ দিন! আপনার ফলাফলের উপর r-a-b-o-t-a-y। কারণ ভাগ্যবানদের জন্য, 30 পর্যন্ত জেনেটিক্স এখনও শরীরকে ভাল অবস্থায় রাখে এবং যদি তার বয়স 40 হয় এবং সে ক্যান্ডি হয়, তাহলে সেও কাজ করে।

প্রধান ধারণা হল যে কোন ইচ্ছা বাস্তবায়নের জন্য আপনার বিনিয়োগ প্রয়োজন। এবং যারা বিশ্বাস করে না যে তারা সবকিছু বিনামূল্যে পান: তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব বেতন রয়েছে। কেউ একাকীত্বের জন্য ক্ষমতার জন্য অর্থ প্রদান করে, একটি সুন্দর জীবনের জন্য - স্বাধীনতার সাথে। কখনও কখনও এটি অর্থ এবং আপনার নিজের শ্রম দিয়ে সস্তা হয়ে আসে, তবে এত তাড়াতাড়ি নয়।

যদি আমি ousর্ষান্বিত হই, কিন্তু পরিস্থিতি অপ্রতিরোধ্য।

উদাহরণস্বরূপ: একজন লোক আপনাকে স্ত্রী হিসেবে নয়, বরং বান্ধবী হিসেবে বেছে নেয়। এখানে আপনার একটি পছন্দও রয়েছে: আপনি সততার সাথে দুveখ করতে পারেন এবং এই পরিস্থিতি ছেড়ে দিতে পারেন - সর্বোপরি, জীবনের সবকিছু আমরা যেভাবে চাই তা ঘটে না। অথবা আপনি সক্রিয়ভাবে হিংসায় ভুগতে শুরু করতে পারেন।

তার সাথে জীবনের জন্য নয়, মৃত্যুর জন্য বন্ধুত্ব করুন। সূক্ষ্মভাবে তাদের সম্পর্ক নষ্ট করার চেষ্টা করে এবং নৃশংসতায় উচ্ছ্বসিত হয়। অথবা ভান করুন যে আপনি আঘাত পাননি, কিন্তু জীবনের সব ক্ষেত্রে তাকে ছাড়িয়ে 10 বছর কাটান। "তাহলে তুমি কারো কাছে যাবে না!" - সাধারণত হিংসার ধ্বংসাত্মক চিকিত্সার একটি ক্লাসিক। লুণ্ঠন করা, কেড়ে নেওয়া, ধ্বংস করা, অপবাদ দেওয়া, চুরি করা - ক্ষতি করা এবং আহত করা। এটা এমন নয় যে অনেকেই অন্যের হিংসাকে ভয় পায়। রাগ একজন viousর্ষাপরায়ণ ব্যক্তিকে সব ধরনের অর্থহীনতার দিকে ঠেলে দিতে পারে। কারণ রাগ আসলেই কম হয়ে যায় যখন আপনি দেখবেন কিভাবে এই জারজ ভুগছে, কার কাছে আছে যা আপনার এত প্রয়োজন। কিন্তু আকাঙ্ক্ষার শক্তি থেকে যায়। এবং যখন আপনি তার সাথে কিছুই করবেন না - রাগ বারবার জমা হবে।

আমাদের শক্তিহীনতা এবং যন্ত্রণার মুখোমুখি না হওয়ার জন্য যাতে আমাদের কিছু ইচ্ছা কখনও পূরণ না হয়, আমরা একটি মূid় সংগ্রামে প্রচুর শক্তি এবং শক্তি ব্যয় করি। অথবা প্রতিবার যখন আমরা একটি আকাঙ্ক্ষিত কিন্তু অপ্রাপ্য বস্তুর দেখা পাই তখন আমরা হিংসায় সঙ্কুচিত এবং ভিতরে পুড়ে যাই। আপনার পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়া দরকার: আমার আসল ইচ্ছা কী, এবং আমি কোথায় পারি এবং এর জন্য লড়াই করা বোধগম্য, এবং যেখানে প্রয়োজন - অভ্যন্তরীণভাবে আত্মসমর্পণ করা।

যখন আমরা হাল ছেড়ে দেই, তখন মনে হয় আমরা বাস্তবতার মুখোমুখি হয়েছি: হ্যাঁ, আমি এই জীবনে সবকিছু করতে পারি না, এখানে আমি হেরেছি। বিদ্বেষপূর্ণভাবে, এই সময়ে, তার নিজস্ব মূল্য এবং মর্যাদা সাধারণত প্রদর্শিত হয়।একদিকে, একজন ব্যক্তি তার বিভ্রমের অংশ হারায়, এবং এটি সর্বদা বেদনাদায়ক এবং অন্যদিকে, সে অবশেষে তার আসল এবং দুর্বলতা এবং শক্তিগুলি লক্ষ্য করতে পারে। এবং তাদের উপর নির্ভর করুন। বর্তমানের মধ্যে নিজের সাথে নিজেকে জানুন, তাই কথা বলুন।

অপর্যাপ্ত এবং মহৎ উভয়ই আমাদের সম্পর্কে আমাদের যত বেশি মায়া আছে, বাস্তবতা থেকে আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি ততই শক্তিশালী এবং আরও অপ্রতিরোধ্য হিংসা। আরো কঠিন হল অন্যদের সাথে এবং নিজেদের সাথে আমাদের সম্পর্ক।