দ্রুত পড়ুন, প্রায়ই উঠুন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কোন মানসিক রোগ নেই। সম্পূর্ণ নিরক্ষরতা আছে। অতএব, যখন হঠাৎ করে প্রস্রাব মাথায় আঘাত করে বা আত্মা হিলের মধ্যে চলে যায়, তখন আমাদের এবং আমাদের দেহে এটি কীভাবে কাজ করে তা জিজ্ঞাসা করা বোধগম্য হয়, পরিবেশ এবং বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ করে।

মানসিক রোগও নেই কারণ "আত্মা কাজ করতে বাধ্য।" এবং মস্তিষ্ক। এবং শরীর। এবং যখন এটি সুন্দরভাবে ফিট করে - হ্যালো স্বাস্থ্য! স্বাগতম, সুখ!

এবং যদি আমি বলি যে আত্মা, মস্তিষ্ক এবং শরীর কাজ করতে বাধ্য, তাহলে এর অর্থ হল- নিondশর্তভাবে এবং অবিরাম, সপ্তম ঘাম এবং চোখে তরঙ্গ, বই পড়ুন, দরকারী চলচ্চিত্র দেখুন, সেমিনার এবং প্রশিক্ষণে যোগ দিন, রোলার- স্কেট এবং লাফ দড়ি, কাঠের কাঠ কাটা এবং বিছানা খনন, মানুষের সাথে মানুষের সাথে কথা বলতে শিখুন … এবং আপনার নিরাপত্তাহীনতা এবং আত্মসম্মান, আপনার ভয় এবং অসাড়তাকে পরমাণু করতে এবং যখন আপনি একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করতে চান তখন আপনি কেন সসেজ করছেন? "ক 'টা বাজে?".

আপনি নিজেরাই এটি বের করতে পারবেন না - বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তির সন্ধান করুন। শুধু তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেবেন না - শুরু থেকেই সমস্ত মনোবিজ্ঞানী আপনাকে পালঙ্কে বসিয়ে রাখেন না এবং আপনার বাম পায়ের বুড়ো আঙ্গুলের পক্ষে আপনাকে একাত্তর উচ্চারণ করতে বাধ্য করেন, এবং আপনার কম বা কম শালীন কিছু নিয়ে আসতে অক্ষমতা আপনাকে পরামর্শ দেয় সত্যিই … অনুসন্ধান! আমরা সৈন্য। এবং তাদের মধ্যে এমন একজন আছেন যাকে আপনার প্রয়োজন এবং যাকে আপনার প্রয়োজন। আপনি জানেন, আপনার শিক্ষক, পরামর্শদাতা খুঁজে পাওয়া একটি বড় আনন্দের - আপনি যা পছন্দ করেন তার নাম দিন। কিন্তু যে তার শিষ্যকে খুঁজে পায় সেও কম খুশি নয়।

নিরক্ষরতা দূর করার মাঝে, আপনি পড়তে এবং শুনতে পারেন যে পরিবর্তন শুরু হবে যখন:

আপনি আরো আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন

Inner আপনার ভিতরের শিশুটি খুঁজুন (হে মানুষ, এটা কি ???)

Of ভয় থেকে মুক্তি পান

Your আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন করুন

Oh (হে দেবগণ!) বাস্তবে বাঁচতে শিখুন

⁃ আপনি নিজেকে ভালোবাসবেন (এবং এটা কেমন?!)

সবাইকে, সবাইকে এবং নিজেকে ক্ষমা করুন

⁃ এবং তাই এবং তাই ঘোষণা…

কিন্তু তোমাকে এখানেই থাকতে হবে! এবং এখন! সব উন্নত gestaltists শেখান হিসাবে। তোমার বাউন্স দিয়ে। রোগগত লজ্জা। আপনি অন্যদের চেয়ে খারাপ বোধ করছেন। এই অনুভূতি যে সবকিছুই ব্যর্থ হতে চলেছে। যে আপনি দুটি শব্দ একসাথে রাখতে পারবেন না। যে তুমি আবার পড়ে যাবে। এবং আপনি আবার ব্যর্থ হবেন …

যতক্ষণ না শেষ পর্যন্ত মহান কর্মের জন্য সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা একটি মহান বিলাসিতা এবং ক্ষমার অযোগ্য বোকামি। শিখুন এবং করুন। শিখুন এবং আবেদন করুন। এখন পরীক্ষা করুন।

পতন। আরো প্রায়ই ভাল। পতন এবং উত্থান। যতবার প্রয়োজন ততবার। প্রযুক্তিকে তিরস্কার করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না - ব্যায়ামের মাধ্যমে দক্ষতা অর্জন করা হয়। এবং যাতে আপনার বাধাগুলি খুব বেশি আঘাত না করে, পতনের একেবারে সত্যের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।

1. সুযোগের দিকে মনোনিবেশ করুন, সমস্যা নয়। আপনি আপনার কর্ম থেকে প্রত্যাশিত ফলাফল নাও পেতে পারেন। নিজেকে অপমান করবেন না বা ব্যর্থতার জন্য আবেশ করবেন না। ব্যর্থতার প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করুন। এটি কেবল এর অর্থ হতে পারে:

Solve পরিস্থিতি সমাধানের আরেকটি উপায় আছে

✓ এটি সেরা ধারণা নয়

✓ আপনাকে আরো জানতে হবে

✓ আপনাকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হবে

✓ আপনার অন্য কারো সাহায্য দরকার

এটি একটি পরীক্ষা ছিল।

নিজে অন্য আইডিয়া খুঁজুন। পুনর্বিবেচনার ফলে গঠনমূলকভাবে চিন্তা করা সম্ভব হয়, এবং একই ধরনের আপনার চিন্তাভাবনাকে গোলার্ধ থেকে গোলার্ধে নিয়ে যান না। আপনি যদি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনাকে একই কাজ বিভিন্ন উপায়ে কীভাবে করতে হয় তা শিখতে হবে।

2. আপনি যা কিছু করেন, আবেগ, ভালবাসা, আনন্দ দিয়ে করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে সৃজনশীলভাবে চিন্তা করতে, উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে, আরও মিশুক হতে এবং অপ্রত্যাশিত সুযোগগুলি দেখতে দেয়। এমনকি যদি আপনি এখন যা চান তা করছেন না, তবে আপনার যা প্রয়োজন বা করতে হবে। এটি প্রায়শই ঘটে। আপনার কর্মের মধ্যে খুঁজুন যা আপনাকে অনেক আনন্দ দেয়। সম্ভবত এটি আপনার স্বপ্নের একটি ছোট রাস্তা। হয়তো আপনি প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করছেন। এটা সম্ভব যে আপনি কাউকে সাহায্য করছেন …

3.. নেতিবাচক আবেগ একটি প্রতিরোধক প্রভাব ফেলে এবং আপনার অগ্রগতিতে বাধা দেয়। প্রায়শই পড়ে যাওয়া আপনাকে তাদের কাছে ফিরিয়ে আনবে।আপনি লজ্জা এবং আপনার নিজের মূল্যহীনতা অনুভব করতে পারেন, আপনি নিজেকে আবার তিরস্কার করতে পারেন, অনিশ্চয়তা আপনাকে আবার আপনার কথা মনে করিয়ে দেবে। তাদের কাছে হস্তান্তর করবেন না। আপনার আত্মাকে উজ্জ্বল রাখুন। এটি একটি রশ্মি দিয়ে শুরু করা যাক - কেবল আপনি এটিকে নবায়নকারী আলোর একটি শক্তিশালী প্রবাহে পরিণত করতে পারেন। এবং এই জন্য:

4. আপনার অর্জন, আপনার সাফল্য, আপনার বিজয় সংগ্রহ করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন যে "সবকিছু হারিয়ে গেছে," এখন আত্মসম্মান ভেঙে পড়বে, আপনি পালিয়ে লুকিয়ে থাকতে চান, যখন আপনি সফল ছিলেন তখন পরিস্থিতিগুলি মনে রাখবেন। অনুভূতি মনে রাখবেন। মানুষের হাসি এবং সমর্থন। আপনি তখন কি ভাবছিলেন? আপনি নিজেকে কিভাবে দেখলেন? শৈশব থেকে আপনার অর্জনগুলি সংগ্রহ করুন - তখন আপনি সত্যিকারের ছিলেন, আপনি এখনও পড়ে যাওয়ার ভয় পাননি, আপনি এখনও আপনার মা এবং বাবা আপনার সম্পর্কে যা বলছিলেন তাতে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেছিলেন। এটি একটি শক্তিশালী ব্যায়াম, এটি আপনাকে দ্রুত উপরে তুলবে এবং আপনার প্রচেষ্টায় আপনাকে সমর্থন করবে।

5. কৌতূহলী হোন। কৌতূহল আপনাকে সুযোগ দেখতে সাহায্য করে। কৌতূহল আপনাকে দ্রুত শিখতে সাহায্য করে। কৌতূহল শক্তি দেয়। কৌতূহল হল সেই জিনিসগুলিকে সচল করার ক্ষেত্রে একটি সিদ্ধান্তমূলক প্রথম পদক্ষেপ যা গতকাল আপনার কাছে অপ্রতিরোধ্য মনে হয়েছিল।

6. পরিপূর্ণতাবাদ পরিহার করুন। প্রায়শই, সেরা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা আপনার সাফল্যে বাধা দেয়। আপনি ক্রিয়াটি বহুবার পুনরাবৃত্তি করে, ভুল করে, সংশোধন করে, নতুন জ্ঞান অর্জন করে, যা উপযুক্ত নয় তা বাদ দিয়ে আপনি একটি নতুন দক্ষতাকে শক্তিশালী করতে পারেন। প্রতিটি সুযোগ নিন, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এখনও প্রস্তুত নন। কল্পনার সাথে থাকার চেয়ে ব্যর্থ হওয়া, এবং তারপরে কারণগুলি খুঁজে বের করা ভাল "যদি এটি কাজ করত।"

7. পতন ব্যাথা। এবং এখানে একজন পরাজিতের জন্য আরেকটি ফাঁদ - ভিন্ন হওয়ার সুযোগ ছেড়ে দেওয়া, সবকিছু যেমন আছে তেমন ছেড়ে দেওয়া। যখন আপনি একটি ভিন্ন পথ চয়ন করেন, প্রতিবার আপনি লক্ষ্য করেন যে ব্যথা দূর হচ্ছে। শেষ পর্যন্ত, এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং বিশ্ব আপনাকে একটি নতুন দেখবে - শক্তি, শক্তি, জীবন পূর্ণ। এবং আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন যে কোনও মানসিক রোগ নেই, তবে সম্পূর্ণ নিরক্ষরতা রয়েছে, যা কেবল হাঁটা এবং পতনের মাধ্যমেই কাটিয়ে উঠতে পারে।