2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতা কি তা নিয়ে এখন অনেক বিতর্ক আছে। এবং এখন, এই নিবন্ধটি পড়ে, আপনারা প্রত্যেকে এতে আপনার মানসিক পরিপক্কতার নিশ্চিতকরণ খুঁজে পেতে চান, কিন্তু, আফসোস, অধিকাংশ মানুষ তা নয়। তাদের মানসিক বয়স তাদের জৈবিক বয়স থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। জৈবিক বয়স নির্বিশেষে বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ কিশোর পর্যায়ে বা এমনকি 3-5 বা 5-7 বছরেরও আগে মানসিকভাবে আটকে যায়। একজন ব্যক্তি তার জীবনের শেষ অবধি বেঁচে থাকতে পারে এবং মানসিকভাবে পরিপক্ক না হয়ে মারা যেতে পারে।
আমরা এই পৃথিবীতে এসেছি বাঁচতে এবং মরতে নয়, বরং বাঁচতে এবং মানসিকভাবে পরিপক্ক হওয়ার জন্য। একজন পরিপক্ক মানুষ কখনো মারা যায় না। পরিপক্কতা হল একজন ব্যক্তির ঘুম থেকে জেগে ওঠা, এটি সচেতনতা। কিন্তু অনেক মানুষ তাদের জৈবিক জীবনে কখনই জাগে না। কি তাদের সচেতন হতে বাধা দেয়? তারা সহজাতভাবে জানে, তারা অনুভব করে যে সচেতনতার পথটি ব্যথা দ্বারা। সচেতন হয়ে, আপনি ধাপে ধাপে এই যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যান এবং কখনও কখনও এটি এত অসহ্য হয় যে আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে বালিতে মাথা লুকিয়ে রাখতে চান বা কেবল ঘুমিয়ে পড়েন, ঘুমের ওষুধ পান করেন এবং কখনই জাগেন না। এটিই অনেককে পরিপক্ক হতে বাধা দেয় - মানসিক যন্ত্রণার ভয়, নিজের মধ্যে হতাশা, তাদের কাছের লোকদের মধ্যে, যেভাবে পৃথিবী কাজ করে। তবে কেবল নীচে ডুবে যাওয়া, আপনার চোখ খোলা, বাস্তবতা দেখা, হতাশার যন্ত্রণা অনুভব করে আপনি সচেতন হতে পারেন।
তাহলে আপনি কিভাবে এই মানসিক পরিপক্কতা সংজ্ঞায়িত করবেন? আপনারা অনেকেই, এই নিবন্ধটি পড়ে, নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "আমি একজন পরিপক্ক ব্যক্তি কিনা তা আমি কীভাবে বুঝতে পারি?" আসুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক: মানসিক পরিপক্কতা কোন মানদণ্ড দ্বারা নির্ধারিত হয়।
একজন ব্যক্তির পরিপক্কতার অন্যতম প্রধান লক্ষণ হল ভালোবাসার ক্ষমতা। আমি আপনার অনেককে চিৎকার করে বলতে শুনতে পাচ্ছি “হুররে! আমি একজন পরিপক্ক ব্যক্তি, আমি কাউকে ভালোবাসি! । কিন্তু, আফসোস, অনেকেই ভালোবাসার জন্য যা নেয় তা নেশা ছাড়া আর কিছুই নয়। আজ, বেশিরভাগ মানুষ আসক্তি এবং প্রেমকে বিভ্রান্ত করে। কিন্তু মাত্র কয়েকজনই সত্যিকারের ভালোবাসায় সক্ষম, যা পরিপক্কতা।
তাহলে আমরা কোন ধরনের প্রেমের কথা বলছি?
সত্যিকারের ভালোবাসার কোন আবেগ নেই, কোন সময়সীমা নেই, কোন বয়স নেই, কোন সামাজিক মর্যাদা নেই, কোন বিরক্তি ও নিন্দা নেই, হিংসা এবং হিংসা নেই (অধিকার করার ইচ্ছা নেই).. এর কোন জীবন নেই, টাকা আছে, বাড়ি নেই, গাড়ী আছে, এমনকি সেক্সও নেই - হ্যাঁ, এরকম হতে পারে (ওহ, আপনার এই থিসিসটি পছন্দ করার সম্ভাবনা নেই) - তার দয়া, কোমলতা, সহানুভূতি, মনোযোগ, যত্ন এবং ভালবাসা ছাড়া আর কিছুই নেই, অন্য সমস্ত সুবিধা, এমনকি যদি থাকে তবে একেবারে ফোকাসের বাইরে।.. প্রধান জিনিস, যদিও এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে: এই ধরনের প্রেমে ক্ষতির কোন ভয় নেই, কেবল ক্ষতি থেকে তিক্ততা হতে পারে, কিন্তু এই ধরনের প্রেমের মধ্যে সহজাত কর্মকে নির্দেশ করে এমন ভয় অনুপস্থিত …
হ্যাঁ, ভালোবাসা যা নেই তা দিয়েই সবকিছু শুরু হতে পারে - আবেগ, নিন্দা, দাবির সাথে, কিন্তু যদি সে সময়ের সাথে আপনার কাছে আসে (এবং সে সম্পর্কের সংকটের মধ্য দিয়ে আসে এবং আদৌ প্রেমে পড়ার মতো দেখায় না, তার একটি আছে ভিন্ন মুখ - খুব বেশি উজ্জ্বল নয়, খুব অল্প বয়সী এবং আকর্ষণীয় নাও হতে পারে, কিন্তু তার মুখটি তার প্রিয়তম এবং নিজের প্রতি শান্তি এবং দয়াতে পূর্ণ), আপনি বুঝতে পারবেন যে এই ভালবাসা Nothingশ্বরের মতো কিছুই নয়।..
আপনি বলবেন এটি আদর্শ প্রেম, এই পৃথিবীতে এমন কোন ভালোবাসা নেই, এখানে কেবল তার স্নায়বিক রূপই সম্ভব: কোডপেন্ডেন্সি, স্যাডোমাওসোসিস্টিক শারীরিক এবং মানসিক, পণ্য-অর্থ লেনদেন, যেখানে দুজন মানুষ একে অপরের কাছ থেকে কিছু কিনে কিছু বিক্রি করে বিনিময়ে … কিন্তু এই ধরনের ভালবাসা এই পৃথিবীতে বিদ্যমান। এটা ঠিক যে এটি সবার কাছে আসে না … এবং যারা এই ধরনের ভালবাসায় সক্ষম তারা একজন পরিপক্ক ব্যক্তি। অন্য সব কিছুরই পরিপক্কতার সাথে কোন সম্পর্ক নেই।
কিভাবে ভালোবাসার এই রূপ অর্জন করতে হয়, কিভাবে একজন পরিপক্ক ব্যক্তি হতে হয়। কখনও কখনও আধ্যাত্মিক পরিপক্কতার এই প্রক্রিয়াটি বছর এবং দশক সময় নেয়, কিন্তু মানসিক পরিপক্কতার পথে আপনাকে বেশ কয়েকটি ধাপ অতিক্রম করতে হবে।
এখানে তারা.এগুলি বেড়ে ওঠার লক্ষণ যার মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে ব্যথা অনুভব করছেন, পরিপক্কতায় প্রবেশ করছেন।
মানসিক পরিপক্কতার 17 টি লক্ষণ:
1. অপরিচিতদের অনুমোদন বা গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের অনুমোদনের জন্য অপ্রয়োজনীয় প্রয়োজন থেকে মুক্তি পান।
2. নিজেকে এবং চারপাশের সবকিছু মূল্যায়ন বন্ধ করুন, আপনার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে একটি মতামত আছে, এবং আপনার বাবা -মা আপনার মাথায় আঘাত করেছে এমন বিশ্বাসের উপর নয়।
3. আর্থিকভাবে নিজের জন্য জোগান শিখুন, কাজ, বাসস্থান, ব্যক্তিগত জীবন বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা আছে।
4. উদ্বেগ, আপনার বাবা -মা, পাশাপাশি আপনার সঙ্গী, সন্তান এবং অন্যান্য প্রিয়জনের প্রতি অপরাধবোধ ছাড়া বাঁচতে শিখুন।
5. হারানোর ভয়, দারিদ্র্যের ভয়, একাকীত্ব, কাউকে বা কিছু হারানোর ভয় - এগুলি অপরিপক্কতার লক্ষণ।
6. একটি সম্পর্কের মধ্যে নিজের এবং অন্যের মধ্যে দায়িত্ব ভাগ করে নিতে সক্ষম হওয়া, অন্যের উপর সবকিছুকে দোষারোপ না করা এবং সমস্ত দোষ নিজের উপর টানতে না, বরং ভাগ করা।
7. প্রভাবের পরিবর্তে, আপনার অনুভূতিগুলি সরাসরি স্ব-বার্তা এবং অনুরোধের আকারে প্রকাশ করতে শিখুন।
Other. অন্যের ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করুন এবং অন্যদের সংস্পর্শে তাদের ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণ করতে সক্ষম হোন, যখন কাউকে আঘাত করার ভয় পাবেন না।
9. আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতন হতে সক্ষম হোন এবং সেগুলি অন্য লোকদের কাছে ঘোষণা করুন, সেইসাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে অন্যান্য মানুষের অনুভূতি এবং চাহিদাগুলি বিবেচনা করুন।
10. অন্যরা আপনাকে সমর্থন করতে অস্বীকার করলে নিজেকে সমর্থন করতে সক্ষম হন।
11. অবস্থানের সাথে বেঁচে থাকার জন্য: "আমি কারও কাছে anythingণী নই এবং কেউ আমাকে কিছু দেয় না" এবং আমি অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে যা কিছু নিতে চাই, আমি নিজের থেকে নিতে সক্ষম, অর্থাৎ একজন ব্যক্তি সক্ষম তার চাহিদা পূরণের জন্য, একেবারে সবকিছু স্বাধীনভাবে সন্তুষ্ট করতে সক্ষম।
12. অপরাধী বোধ না করে আন্তরিকভাবে "হ্যাঁ" এবং "না" বলতে সক্ষম হন।
13. একাকী, দম্পতি ছাড়া এবং অন্যের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুখী বোধ করার জন্য, একজন পরিপক্ক ব্যক্তি একাকীত্বকে ভয় পায় না এবং সম্পর্ককে ভয় পায় না।
14. পর্যাপ্ত আত্মসম্মান তৈরি করুন, যা অন্যের মতামতের উপর নির্ভর করে না।
15. যোগাযোগের ক্ষেত্রে নিন্দা, অবমূল্যায়ন, সমালোচনা, মন্তব্য, ম্যানিপুলেশন, অপমান, অপমান, অন্যের সাথে নিজের তুলনা এবং অন্যের সাথে কারো সাথে তুলনা করার মতো কৌশল ব্যবহার করবেন না।
16. আপনার শৈশব ট্রমাগুলির মাধ্যমে কাজ করুন যাতে তারা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনকে প্রভাবিত না করে।
17. অতীত এবং ভবিষ্যতে বাঁচতে শিখবেন না, বরং সময়ের বর্তমান সময়ে উপস্থিত থাকতে শিখুন। এই সব অসাধারণ কাজ করার পর, একটি পুরষ্কার হিসেবে আপনি উপরে যে সত্যিকারের পরিপক্ক ভালোবাসা লিখেছেন, স্বাধীনতা, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য এবং "এখানে এবং এখন" থাকার আনন্দের অনুভূতি পান।
একটি স্বাভাবিক প্রশ্ন তৈরি হচ্ছে: "কিভাবে এই সব আয়ত্ত করা এবং মানসিক পরিপক্কতার পর্যায়ে আসা সম্ভব?" ব্যক্তিগত মনোচিকিৎসার উত্তরণ কোডপেন্ডেন্সি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে, রূপান্তরের যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যেতে, মানসিকভাবে পরিপক্ক ব্যক্তি হয়ে উঠতে, পরিপক্ক প্রেমের পর্যায়ে এসে।
প্রস্তাবিত:
আপনার উদ্বেগের 5 লক্ষণ - উদ্বেগ বৃদ্ধি লক্ষণ - উদ্বেগ - দুশ্চিন্তা
আপনি কি জানেন যে উদ্বেগের কারণেই আপনি সুখ অনুভব করেন না? এই গ্রাসকারী অনুভূতি যা আপনাকে এখানে এবং এখন থেকে, জীবন উপভোগ করা, আপনার শক্তি এবং শক্তি কেড়ে নেওয়া, আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় ক্রয় বা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা উপভোগ করতে বাধা দেয়। নীচে 5 টি লক্ষণ রয়েছে যার দ্বারা আপনি আপনার উদ্বেগ নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার আচরণ বিশ্লেষণ করার জন্য এটি যথেষ্ট। আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ। এটার মানে কি?
"মানুষ, তোমার মায়ের কাছে যাও।" পরিপক্কতার সন্ধানে একজন মানুষের আত্মা
গড়পড়তা মানুষ বলে, "আমি একজন সুন্দর, বুদ্ধিমান, জ্ঞানী, আধ্যাত্মিক, স্বাধীন মহিলার সাথে যুক্ত হতে চাই।" 5 মিনিট পর, তিনি বলেন: "একজন পুরুষের জোড়ায় দায়িত্বে থাকা উচিত, আমার চেয়ে দুর্বল হতে হবে, মেনে চলতে হবে।" আমি উত্তর দিলাম:
মানসিক পরিপক্কতার মাত্রা
যেকোনো মূল্য, প্রয়োজন, ইচ্ছা ইত্যাদির সন্তুষ্টি-অসন্তুষ্টির প্রতিক্রিয়ায় যে কোনো আবেগের সৃষ্টি হয়। যখন সন্তুষ্টি ঘটে, তখন অসন্তুষ্টি, নেতিবাচক অনুভূতির সাথে ইতিবাচক আবেগ দেখা দেয়। এবং যেহেতু এই একই চাহিদার অধিকাংশই কেবল বাইরে থেকে কোন কিছুর সাহায্যেই পূরণ করা যায়, এটি মানুষের জীবনে আবেগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা বোঝায়। এটা আবেগের ক্ষেত্রের মাধ্যমেই মূল্যবোধের অভ্যন্তরীণ ব্যবস্থার "
প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার মানে কি? একজন ব্যক্তির পরিপক্কতার 4 টি দিক
যৌবনের 4 টি দিক রয়েছে: শারীরবৃত্তীয়, সামাজিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং আবেগগত। 1) শারীরবৃত্তীয় অনুমান করে যে মানব দেহ শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যায়ে কাজ করে। এখানে সবকিছু পরিষ্কার এবং সাধারণত এতে কোন সমস্যা হয় না। 2) সামাজিক এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি সমাজে আচরণ করার নিয়মগুলি জানেন, আলোচনা করতে জানেন, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বজায় রাখতে জানেন। তিনি স্বাধীনভাবে তার প্রয়োজনে জোগান দিতে পারেন:
মানসিক মানসিকতা এবং আত্ম-বিকাশে মানসিক বুদ্ধি এবং মানসিক দক্ষতা
ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স এবং ইমোশনাল পারদর্শিতা নিয়ে বিপুল সংখ্যক প্রবন্ধ ও বই লেখা হয়েছে - বিষয়টা এখন বেশ ফ্যাশনেবল। যাইহোক, ফ্যাশনেবল হওয়ার পাশাপাশি, তিনি গুরুত্বপূর্ণ। কিছু উপায়ে, এমনকি চাবি - এই অর্থে যে এটি মানব মানসিকতার সাথে সাইকোথেরাপি এবং স্ব -বিকাশ উভয় ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার উদ্দেশ্য হল প্রায়শই এক ধরণের দু sufferingখ, মানসিক যন্ত্রণা, একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ বিপুল সংখ্যক নেতিবাচক আবেগ। এটি একটি নেতি
