ব্যক্তিগতভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কেন ভাল?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনার নিজের প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেয়ে ব্যক্তিগতভাবে একজন সাইকোলজিস্টের কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কেন ভাল?

আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি ঠিক এই ধরনের একটি উপসংহার করেছি।

আমি মানুষ এবং তাদের ক্ষমতার অবমূল্যায়ন করতে চাই না, এবং এই বিষয়ে আমি মোটেও লিখছি না। এটা ঠিক যে প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ। এবং প্রায়শই, যখন প্রথমবারের মতো একটি প্রশ্নের সাথে মুখোমুখি হন যা মনোবিজ্ঞানীর কাছে সম্বোধন করা প্রয়োজন, তখন একজন ব্যক্তি নিজেই মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন।

এই ক্ষেত্রে, তিনি নিম্নলিখিত পরিণতির মুখোমুখি হন:

- ভুল রোগ নির্ণয় (সমস্যার স্বীকৃতি);

- একটি অস্তিত্বহীন সমস্যা (প্রশ্ন) মোকাবেলা করতে অক্ষমতা;

- বিদ্যমান প্রশ্ন নড়ছে না;

- সমস্যা সমাধানের কোন উপায় খুঁজে পাওয়া যায় না।

এটি হতাশা, জীবনীশক্তি এবং সময় নষ্ট করে। এবং মূল বিষয় হল যে প্রশ্নটি নিজেই অমীমাংসিত রয়ে গেছে।

বাইরের সাহায্য ছাড়াই আপনার নিজের জীবনকে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। কিন্তু এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই স্বাধীনতা এখনও শেখার প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত, এখন পর্যন্ত, আপনার আবেগ বোঝা, কীভাবে সেগুলি পরিচালনা করতে হয় তা জানা, নিজেকে বোঝা বাধ্যতামূলক স্কুল বিষয় নয়। এবং এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন প্রাপ্তবয়স্কের নিজের জীবন গড়ার প্রাথমিক দক্ষতা নেই। তিনি জানেন না কিভাবে সিদ্ধান্ত নিতে হয়, সীমানা নির্ধারণ করতে হয়, "না" বলতে হয়, সংঘর্ষে তার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করে এবং এটি ছাড়া অন্য দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করে, মানুষ এবং বন্ধু নির্বাচন করে।

প্রকৃতপক্ষে, এই মৌলিক দক্ষতাগুলি তাদের পিতামাতার দ্বারা বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের কাছে দেওয়া উচিত, কিন্তু প্রায়শই তারা তা করে না।

এবং এখন, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি, একজন অপরিপক্ক ব্যক্তিত্বের মালিক, শিশু-পিতামাতার সম্পর্কের ব্যবহার অব্যাহত রাখে: অপরাধ গ্রহণ করা, কারসাজি করা, সংযুক্ত হওয়া। এটি একটি অপরিপক্ক, কোড -নির্ভর সম্পর্কের একটি সরাসরি রাস্তা যেখানে সংযুক্তি প্রেম হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং একজন ব্যক্তি সব কিছু না থাকলে অনেক কিছু ত্যাগ করতে ইচ্ছুক, শুধু কাছাকাছি থাকার জন্য। যে সম্পর্কগুলিতে আত্ম-বিশ্বাসঘাতকতা আদর্শ তা অনিবার্য বিচ্ছেদের জন্য ধ্বংস হয়ে যায়।

যখন একজন ব্যক্তি তার নিজের প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে শুরু করে, তখন তার ধারণাটি সম্পূর্ণ উত্তর খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে। প্রথমত, একজনের অনুভূতির দায়িত্ব নিতে অক্ষমতা, অন্যের প্রতি স্থানান্তর-অভিক্ষেপ, হেরফের করার ইচ্ছা, এবং নিজের মধ্যে কারণ খুঁজে বের করার এবং দেখার অনুমতি না দেওয়া এবং অভ্যাসগতভাবে শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিজের আচরণ পুনর্গঠন করা ।

দ্বিতীয় কারণ হল যে প্রতিটি প্রশ্নের নিজস্ব সূক্ষ্মতা রয়েছে এবং সম্ভবত, আংশিকভাবে কারো দ্বারা বর্ণিত পরিস্থিতির অনুরূপ। যখন আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, আপনি ইতিমধ্যে আপনার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে জিজ্ঞাসা করছেন, এবং সেইজন্য উত্তরটি আপনার অবস্থার জন্য বিশেষ করে মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সমন্বয় করা হবে।

এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে স্বাধীন ব্যক্তি হতে হবে না। শুধু আছে, এবং এমনকি আরো তাই। আপনাকে কেবল সেই স্থানেই নির্দেশিত করা হবে যেখানে আপনাকে উত্তর খুঁজতে হবে, তারা আপনাকে দিক নির্দেশ করবে এবং আপনি ইতিমধ্যে পুরো পথটি অতিক্রম করবেন, নিজেকে চিনতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে।

এবং, যখন আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে চিনতে এবং বোঝার জন্য প্রশিক্ষিত হন, তখন নিজের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরতার সাথে বেঁচে থাকার সময়।

এর মানে হল যে আপনি আপনার ভিতরের প্রশ্নগুলি স্পষ্টভাবে প্রণয়ন এবং সংজ্ঞায়িত করতে পারেন, আপনি জানেন যে তাদের সাথে কোথায় যাওয়া বা কি পড়তে হবে, আপনি জানেন কিভাবে পুনর্নির্মাণ বা নিয়মিত অধ্যয়ন করার জন্য আপনার ইচ্ছা ব্যবহার করতে হয়। স্বনির্ভরতা মানে আপনি অনুভূতি, বোঝা, বাছাইয়ের দায়িত্ব নেন।