যদি আপনি সুখী হতে চান, আপনার জীবন থেকে সাতটি "ও" নিন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের জীবন এই ঘটনাগুলির জন্য ঘটনা এবং প্রতিক্রিয়া নিয়ে গঠিত, এবং আমি লক্ষ্য করতে চাই যে এই ঘটনা এবং প্রতিক্রিয়াগুলির বেশিরভাগই আমাদের মাথার মধ্য দিয়ে যায় এবং অবশ্যই আমাদের সুখ বা অসুখের স্তরকে প্রভাবিত করে … ঠিক আছে, তাহলে, ফলস্বরূপ, আমাদের জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্র … যেমন স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, সাফল্য … এই 22 বছর ধরে আমার সক্রিয় মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনের এই বছর এবং আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি … কাজের অভিজ্ঞতা থেকে, বিশ্বকে, নিজেকে এবং মানুষকে পর্যবেক্ষণ করে, আমার ব্যক্তিগত সুখের ধারণা। এবং তাই, আপনি কি সুখী হতে চান, জীবন থেকে কেবল সাতটি "ও" সরান:

1. মূল্যায়ন একটি পরিমাপ বা মূল্যায়ন একটি জটিল এবং অস্পষ্ট ধারণা, যে মৃত্যু একজনের জন্য অন্যের জন্য ভালো, যার মানে হল যে আমরা যদি কিছু বা কাউকে মূল্যায়ন করি, আমরা প্রাথমিকভাবে বুঝতে বা গ্রহণ করার সুযোগ মিস করি, পরিস্থিতি সম্পর্কে আমাদের সচেতনতা বাড়ানোর জন্য। এবং এখানে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কারও অবমূল্যায়ন বা অত্যধিক মূল্যায়ন হল এমন এক ধরনের ভয় যা নিজেকে এমন একটি সুবিধাজনক এবং বোধগম্য উপায়ে প্রকাশ করে। সবকিছুই মূল্যবান, বরং এটি বলা আরও সঠিক হবে, এমনকি অমূল্য, যেহেতু এটি উচ্চ বাহিনীর ইচ্ছায় তৈরি হয়েছিল। আসুন ক্যাটাগরিক রেটিং অপসারণ করি!

2. অপরাধ। কোন অপরাধবোধ নেই, এটি সম্পর্ক বা বিভ্রম বজায় রাখার একটি প্রতীকী উপায় যখন অন্য রূপ, কম সহ-নির্ভর, জীবন প্রক্রিয়ায় সহযোগিতার অনুশীলনে না আসে। ওয়াইন খুব সুবিধাজনক এবং সাশ্রয়ী উপায়ে শক্তি পাম্প করছে। এবং তাই বিক্ষুব্ধ - শুধুমাত্র সেই ব্যক্তি যিনি বিক্ষুব্ধ হয়ে উপকৃত হন। যখন বিক্ষুব্ধ হয়, তখন চিন্তা করার এবং সময় নেওয়ার কিছু আছে, মানসিক জায়গার ভেতরের শূন্যতা অপরাধ দিয়ে পূরণ করা সহজ। অভিযোগের সাথে, আমরা একা নই, আমাদের সাথে সবসময় আমাদের অপরাধী। আসুন অপরাধ এবং অপরাধ মুক্ত করি!

3. শর্ত। এটি "আমি" এর আপনার ছায়া পাশকে বিচ্ছিন্ন করে অন্য কারো জীবনের সাথে সংযোগ স্থাপনের একটি উপায়। সর্বোপরি, যা কিছু আমাদেরকে এতটা ক্ষুব্ধ করে, যে আমরা এর নিন্দা করি, তা হল আমাদের ছায়া, দমন করা, আমাদের নিজের অচেনা অংশ, যা আমাদের চেতনার আসল স্থানগুলিতে নিরাপদে একটি সভ্য আউটলেট খুঁজে পায়। সর্বোপরি, আমরা এটি বহন করতে পারি না, বেশ কয়েকটি কারণে, তারপরে কমপক্ষে আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলব … আসুন বিচারের অভ্যাস থেকে মুক্তি পাই!

4. ন্যায্যতা। এগুলি বাচ্চাদের নির্দেশের অবশিষ্টাংশ "আপনি সে রকম নন", তাই আপনাকে ক্রমাগত অজুহাত দিতে হবে যে "আমি সেইরকম" এখনও হতে পারে। অজুহাত একজন ব্যক্তির কাছ থেকে সৃজনশীলতার শক্তি এবং মত প্রকাশের স্বাধীনতা চুরি করে, নিজের স্বপ্নের টেমপ্লেট অনুযায়ী নিজেকে করার ইচ্ছা। সর্বোপরি, বহু বছর ধরে সেন্সরশিপের গভীরে কোথাও দূরে, বাবা -মা বা সমাজ "এরকম" একটি প্রতিকৃতি আঁকেন, যাকে সবাই দেখতে চায়, আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক। কিন্তু আমি আপনাকে বিরক্ত করার জন্য তাড়াহুড়া করেছি (যাইহোক, এটি 8 "ও") আপনি যেভাবেই হোক কাউকে পছন্দ করবেন না, এবং কেউ আপনাকে ভালবাসবে না, এবং আপনি কাউকে বিরক্ত করবেন এবং এটিই আদর্শ। এটি শক্তি বিনিময়ের নিয়ম। অতএব, মূল্যবোধের আপনার টিউনিং কাঁটার উপর নির্ভর করা এবং স্বাধীন পছন্দগুলির সাথে নিজেকে আঁকা ভাল। আমরা অন্যদের আগে বিচারের হাত থেকে মুক্তি পেয়েছি!

5. প্রত্যাশা। আমাদের কাছে মনে হয় যে কারও কাছে কিছু owণী, এবং আমরা সারা জীবন এর জন্য অপেক্ষা করতে পারি, কল্পনা করে যে "তিনি" জানেন কিভাবে আমাদের সঠিকভাবে বুঝতে হয় বা কিভাবে আমাদের নিজেদেরকে সঠিকভাবে ভালবাসতে হয়, কিন্তু আফসোস। এবং এটি প্রায়শই আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় পৌরাণিক কাহিনী … সর্বোপরি, আমরা আসলেই নিজেদেরকে জানি না, যেহেতু সমস্ত জীবনই আমাদের নিজের জন্য একটি রাস্তা। সুতরাং, কেউ কি এমন কিছু বুঝতে পারে যা আমাদের দ্বারা এখনও বোঝা যায় না বা বোঝা যায় না? নিজেকে অন্বেষণ করে, আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষা, চাহিদা এবং উদ্দেশ্যগুলি ধরতে পারেন, আপনার কাছের লোকদের সাথে তাদের আস্তে আস্তে সামঞ্জস্য করুন এবং আনন্দ করুন। এবং যদি তারা আপনাকে আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে গ্রহণ করে, তাহলে আপনি একই জীবনের পথ অনুসরণ করুন … যদি না হয়, তাহলে আপনার সামনে সবকিছু আছে এবং নিজেকে জানার জন্য আপনার অনেক কাজ আছে। আমাদের কোন ধরনের সাহায্য প্রয়োজন তা যদি আমরা বুঝতে না পারি তাহলে কেউ আমাদের সাহায্য করতে পারবে না। আমরা শুধু আমাদের নিজেদের থেকে আশা করি!

6. নিষেধাজ্ঞা। প্রায়শই আমরা নিজেরাই সীমাবদ্ধতা এবং সুযোগের বেড়া তৈরি করি, এমনকি চেষ্টা না করেও, কিন্তু আমরা কি তা করতে পারি? বিধিনিষেধের সাহায্যে, আমরা নিজেরাই আমাদের অর্জন এবং নতুন ধারাগুলির সম্ভাব্যতা নিক্ষেপ করি, অন্যদের অভিজ্ঞতা বা সামাজিক স্টেরিওটাইপগুলি থেকে তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্তে পৌঁছাই।কিন্তু জীবনে সবকিছুই আলাদা … এবং আপনার বিধিনিষেধগুলি অপসারণ করা খুব ভীতিকর … তবে প্রায়শই এটি কেবল প্রয়োজনীয়। কেবল সাহসীরা শহরটি গ্রহণ করে। সীমাবদ্ধতা দিয়ে আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করা সুবিধাজনক, তবে আরও উন্নত স্তরও রয়েছে - দায়িত্বশীল স্বাধীনতা। আমাদের নিষেধাজ্ঞা ভাঙছে!

7. চার্ম। কখনও কখনও, যখন, সুযোগে বা উদ্দেশ্যমূলকভাবে, আমরা কারও বা কিছুতে মোহিত হই, পদকের বিপরীত দিকটি লক্ষ্য করি না, এবং এই পৃথিবীর সব কিছু যে পোলারিটি থেকে বোনা হয় … আমরা আনন্দের সাথে কেবল সামনের দিকটি বিবেচনা করি একটি ঘটনা, একটি পরিস্থিতি, একজন ব্যক্তি ভুলে যাচ্ছে যে একটি ভুল দিক আছে … মোটেও আকর্ষণীয় নয়। আমরা একটি আবেগপূর্ণ এবং সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার ফাঁদে পড়ে যাই, আমরা যুক্তি এবং প্রজ্ঞাকে উপেক্ষা করি, ফলস্বরূপ, আমরা হতাশার একটি বড় মাত্রা পাই, যা প্রায়ই হজম করা কঠিন। হতাশ হতে চান না - বিমোহিত হবেন না, সবকিছুই সবকিছু, এবং সুন্দরটিতে ঘৃণ্য অংশ রয়েছে, এবং সবচেয়ে নিকৃষ্টে নিখুঁত অংশ রয়েছে, সবকিছুই মেরু। আমরা চার্জ ডোজ!

আমি মনে করি আমরা যদি আমাদের জীবনে এই "ও" এর সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে শিখি … পৃথিবী আমাদেরকে অন্যান্য বিস্ময়কর "ও" দিয়ে পূর্ণ করবে যেমন: আবিষ্কার এবং উৎসাহ, যোগাযোগ এবং পুনরুজ্জীবন, আশাবাদ এবং অভিজ্ঞতা, বিশ্রাম এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা, খোলাখুলি এবং আলিঙ্গন, মুক্তি এবং সচেতনতা … এবং অবশ্যই নিজেকে এবং বিশ্বকে সুখী করার সুযোগ থাকবে।