2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
লুইস হেই লিখেছেন যে নিজেকে ভালবাসা এবং দিনে অন্তত একটি আনন্দের অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে জীবন বদলে হাসবে! এটি আপনার এবং আপনার জীবনের সাথে সম্পর্কিত একটি খুব সঠিক অবস্থান, একই সময়ে, অনেক মহিলা ভুলে যান যে আনন্দ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, আমাদের ভাল কিছুতে মনোনিবেশ করার অভ্যাস নেই এবং এটি প্রতিদিন সহজভাবে খুঁজতে তুচ্ছ
প্রত্যেক মহিলার জন্য একবার এবং সর্বদা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: জীবন উপভোগ করার সময়, আমরা শক্তি, ভালবাসায় পরিপূর্ণ, এবং পরিপূর্ণতার অবস্থায় থাকাকালীন, আমরা আমাদের নিকটজনদের উষ্ণতা, ভালবাসা এবং কোমলতা দিতে পারি। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হবে, অত্যাচারিত প্রক্রিয়া নয়। অতএব, আমাদের প্রাথমিক কাজ হল দিনে অন্তত একটি আনন্দ উপভোগ করা!
শুধু এই বিষয়টা নিয়ে ভাবুন যে প্রতিদিন আপনি অন্য কারও জীবনে (সন্তান, স্বামী, বাবা -মা, গার্লফ্রেন্ড, ইত্যাদি) আনন্দের চেষ্টা করেন, কিন্তু প্রায়শই আপনি নিজের সম্পর্কে ভুলে যান না। এবং, দয়া করে, স্বার্থপরতা সম্পর্কে একটি শব্দ না।
"একজন মহিলার প্রধান কাজ হল আনন্দ করা," চীনারা বলেছিল, কারণ শুধুমাত্র আনন্দের অবস্থায় একজন নারী সৃষ্টি করতে সক্ষম।
আপনার জীবনকে আনন্দে ভরা শুরু করার কয়েকটি কারণ এখানে দেওয়া হল:
1. আমি ইতিমধ্যেই নিবন্ধের শুরুতে প্রথম যুক্তিতে কণ্ঠ দিয়েছি: যখন আপনি নিজেকে আনন্দ দেওয়ার অনুমতি দেন, তখন আপনি আপনার কাছের প্রত্যেককে উষ্ণতা দিতে শুরু করেন। সর্বোপরি, একজন মহিলা এই পৃথিবীতে আসে ভালবাসা দিতে, অথবা সে কেবল তখনই এটি করতে পারে যখন সে নিজে এটি পূর্ণ করে। 2. সন্তুষ্ট জীবনের পাশে, একজন মহিলার সন্তুষ্ট পুরুষ এবং আনন্দময়, সুখী সন্তান থাকবে। রহস্য হল যে একজন মহিলা পরিবারের মেজাজ: সে কোন মনের অবস্থায়, এই মনের অবস্থায়, তার প্রিয়। A. একজন নারী যে নিজেকে জীবন উপভোগ করতে দেয় সে জানে কিভাবে একজন মহিলার মতো নিজেকে সহ সবার যত্ন নিতে হয় এবং এটি তার হৃদয় খুলে দেয়। Life. জীবনের মান উন্নত হয় বিভিন্ন পরিমানের আদেশ দ্বারা। জীবনের প্রতি একটি নতুন মনোভাব উদ্ভূত হচ্ছে: কৃতজ্ঞতায় পূর্ণ। 5. জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট একজন নারী পৃথিবীতে একটি মেয়েলি উপায়ে আবির্ভূত হয়, সে ধীর হয়ে যায় এবং নিজেকে শিথিল করতে দেয়, মেয়েলি শক্তিতে পরিপূর্ণ। 6. সে সুযোগ আকর্ষণ করে এবং সহজেই সমস্যা মোকাবেলা করে।
কারণগুলির এই তালিকাটি অব্যাহত এবং অব্যাহত রাখা যেতে পারে, তবে আমার কাছে মনে হয় এই 6 টি পয়েন্ট খুব বিশ্বাসযোগ্য।
আপনি যদি আনন্দ দিতে চান তবে তা গ্রহণ করতে শিখুন। উইলিয়াম হ্যাজলিট
আসুন আমরা নিজেরাই আমাদের জীবনে সুখ সৃষ্টি করি!
প্রথম, এখানে একটি প্রতারণা শীট।
আনন্দ তালিকা:
আপনার নিজের জন্য চা বা কফি প্রস্তুত করুন ভালবাসার সাথে এবং পানীয়ের সুগন্ধ শ্বাস গ্রহণ করে প্রতিটি চুমুকের স্বাদ নিন।
সকালে বারান্দায় যান, গভীরভাবে শ্বাস নিন, আকাশের দিকে তাকান এবং বলুন: "শুভ সকাল!"
পারিবারিক রাতের খাবারের জন্য একটি বিশেষ উপায়ে টেবিল সেট করতে: সুন্দর খাবার, একটি টেবিলক্লথ এবং ন্যাপকিন পান, থালাগুলি সাজান।
বাড়িতে উদযাপনের অনুভূতি আরো বেশি করে থাকুক।
আস্তে আস্তে এবং চট করে চকচকে ম্যাগাজিনগুলি ঘুরে দেখুন, একটি রোমান্টিক কমেডি দেখুন, নিজেকে উদ্বেগ থেকে দূরে থাকতে এবং অন্য জগতে ডুবে যাওয়ার অনুমতি দিন।
আপনার প্রিয় গান শুনুন।
একটু মন দিয়ে পার্কে হাঁটুন।
ধীরে ধীরে হাঁটার চেষ্টা করুন, চারপাশের জীবনের দিকে তাকিয়ে (সর্বোপরি, প্রায়শই একটি দৌড়ে আমরা গুরুত্বপূর্ণ কিছু দেখতে পাই না), নতুন কিছু লক্ষ্য করে।
নাচ, গান, আঁকা।
সাউনাতে যান।
নিজেকে একটি ম্যাসেজ দিন।
নিজের জন্য একটি ফটো সেশন করুন।
এই মুহুর্তে আপনার অনুভূতিতে নিমজ্জিত মোমবাতির আলো দ্বারা সুগন্ধি তেল দিয়ে স্নান করুন।
সাজগোজ করুন এবং নিজের জন্য মেকআপ করুন।
আপনার শরীরকে সাজান (বাড়িতে বা সেলুনে)।
খাওয়ার সময়, প্রতিটি কামড়ের স্বাদ, থালার সুবাস অনুভব করার চেষ্টা করুন।
ধ্যান করুন।
তোমার বিছানা ভিজিয়ে দাও।
গির্জায় যান, মোমবাতি জ্বালান, প্রার্থনা করুন, শুধু অপেক্ষা করুন।
খেলাধুলার জন্য যান (যোগব্যায়াম, পাইলেটস, বডি ফ্লেক্স, ক্যালনেটিক্স, এ্যারোবিক্স, ইত্যাদি এমন কিছু নিন যা আপনাকে আনন্দ দেবে)।
সুন্দর অন্তর্বাস পরুন।
কাউকে বিনা কারণে উপহার দিন, একটি অভ্যন্তরীণ প্রেরণা দ্বারা পরিচালিত।
ব্যাচেলরেট পার্টি আছে।
নিজেকে ফুল দিন।
জীবনের দ্রুত গতিতে, ধীর গতিতে একটি মুহূর্ত খুঁজুন: একটি কাপ চা / কফির জন্য একটি ক্যাফেতে যান, একটি বেঞ্চে বসুন এবং আকাশে মেঘের চলাফেরার প্রশংসা করুন, সূর্যের দিকে হাসুন, চারপাশে তাকান।
নিজের পছন্দের ট্রিট কিনুন।
আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন …
আশা করি এই তালিকার কিছু পয়েন্ট আপনাকে অনুপ্রাণিত করেছে! তাক লাগাবেন না, আপনার নিজের ট্রিট তালিকা তৈরি করুন!
নিজেকে কিছু আনন্দ দিন
আনন্দের সাথে জীবন শুরু করুন! আজ! এখন
সুখী হতে বেছে নিন, এবং তারপর সুখ আপনার পরিবারে স্থির হবে!
প্রস্তাবিত:
পর্ন নাকি সম্পর্ক? মানুষ কেন সম্পর্কের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে? সম্পর্কের সমস্যা
"অবশ্যই, অশ্লীল! পর্ন সমস্যা মুক্ত এবং সহজলভ্য,”আপনি বলেন। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার মানসিকতা ঠিক কি চায়? যদি আপনার আত্মা সংযুক্তির গভীরতম আঘাতে ভেঙে না পড়ে, তবে এটি ভালবাসা, গভীর আবেগগত বোঝাপড়া, রোমান্স এবং যৌন যোগাযোগ সহ গভীর শক্তি বিনিময় চায়। আপনার যদি কেবল পর্ন থাকে এবং আপনার জীবনে কোনও সম্পর্ক না থাকে তবে কেন আপনি ভাল বোধ করেন না?
আপনার যদি কিছু দরকার হয় - তা দিয়ে দিন
যত তাড়াতাড়ি আমরা একজন ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হয়ে যাই, যত তাড়াতাড়ি অন্য কারো সাথে সম্পর্ক আমাদের জন্য সুখের প্রতীক হয়ে ওঠে, আমরা আমাদের হালকাতা এবং স্বাধীনতা হারাই। তাও (তলোয়ার) কে শক্ত করে ধরে রাখুন, তাও হারানোর অঙ্গীকার। (চীনা লোক জ্ঞান) আমাদের ইচ্ছাগুলোই আমাদের কষ্ট দেয়। কে। কাস্তানেদা "
জীবনে যত আনন্দ আছে, জীবনে তত কম আনন্দ আছে। প্যারাডক্স কি?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন জীবনের কতটা সময় আপনি নির্দিষ্ট আনন্দের জন্য ব্যয় করেন? আমাদের সময়ের সব ধরণের আনন্দের মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিতগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারি, যার মধ্যে আমরা আক্ষরিক অর্থে পড়ে যাই এবং লক্ষ্য করি না যে তারা আমাদের কতটা সময় নেয় - টিভি, টিভি প্রোগ্রাম, সংবাদ দেখা, ফেসবুকে ঝুলন্ত, ভিকে, অ- ইন্টারনেট, টিভি সিরিজ পড়া এবং সেগুলি বা টিভিতে পড়া বন্ধ করুন। বন্ধুদের সাথে দৈনিক নন-স্টপ মোডে, ঘন্টার পর ঘন্টা আপনার নিজের স্বপ্ন এবং কল্পনা ইত্যাদিতে উড়ন্ত। আপনি য
এরিক বায়ার্ন: নিজেকে নিজের নিয়মে বাঁচতে দিন
সূত্র: 4brain.ru ফ্রয়েডের মনোবিশ্লেষণ, স্নায়ু ও মানসিক রোগের চিকিৎসার সাধারণ তত্ত্ব এবং পদ্ধতির ধারণাগুলি বিকাশ করে, বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী এরিক বার্ন আন্ত transactionsমানবিক সম্পর্কের অন্তর্গত "লেনদেন" (একক মিথস্ক্রিয়া) এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিলেন। এই ধরনের কিছু লেনদেন, যার একটি লুকানো উদ্দেশ্য আছে, তিনি গেমস বলেছিলেন। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার জন্য এরিক বার্নের বইয়ের একটি তালিকা নিয়ে এসেছি "
পরিবারে যেখানে সবকিছুই ভাল, সেখানে কিছু কিছু বাচ্চাদের সাথে ভাল নয়
এই বিষয়ে একটি ছোট্ট নোট, যেমন প্রায়ই সম্প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সুখী পরিবারগুলি যোগাযোগ করতে শুরু করেছে, এবং অবশ্যই, একদিকে, এটি আনন্দদায়ক যে এই ধরনের পরিবার রয়েছে, কিন্তু কিছু কারণে শিশুদের সাথে কিছু ঘটছে এই পরিবারগুলি, কিন্তু তা নয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা নিজেদের মধ্যে হিংস্রভাবে লড়াই করে, বা শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী অর্জিত লক্ষণ থাকে না - তোতলামি, এনুরিসিস, ট্যানট্রাম, ভারী ওজন ইত্যাদি। সেজন্যই এটা.
