2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রতিরক্ষামূলক জৈব আচরণমূলক কৌশল "যুদ্ধ / ফ্লাইট / ফ্রিজ" সমস্ত মানুষ সময় সময় সুরক্ষার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে ব্যবহার করে। শৈশবে ভুক্তভোগী সহিংসতার ইতিহাস বেঁচে থাকার নির্দিষ্ট কৌশলগুলির জন্য একটি প্রবণতা নির্ধারণ করে, যা একত্রিত হয়ে শেষ পর্যন্ত ব্যক্তিত্বের কাঠামোর সাথে একীভূত হয়। আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার লোকেরা অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, আন্তpersonব্যক্তিক যোগাযোগের ধরণগুলিকে "স্থায়ী" সুরক্ষার নিদর্শন দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।
অ্যাকশন ডিফেন্সে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যস্থতায় যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত। প্রতিক্রিয়া "ফ্রিজ", জরুরী পরিস্থিতিতে সক্রিয় হয়, এটি "শেষ আশা" এর পথ, মৃতত্ব ব্যবহার করে, সংযোগ এবং সচেতনতার অবস্থা থেকে পতনের অবস্থায় নিয়ে যায়।
"হিট" ধরণের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিত্বের নার্সিসিস্টিক সংগঠনের সাথে সম্পর্কযুক্ত। এই ধরনের সংগঠনের লোকেরা বিশ্বাস করে যে ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ তাদের কষ্টকে নরম করতে পারে এবং ভালবাসা অর্জন করতে পারে। বে প্রতিক্রিয়াশীলরা কাঙ্ক্ষিত আয়না অর্জনের জন্য অবমাননা, ভয় দেখানো এবং অন্যদের অবমূল্যায়ন ব্যবহার করে। এটি অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ, বিপরীত আচরণ এবং জীবনধারা প্রদর্শন। অভ্যন্তরীণ শূন্যতার আবরণ নার্সিসিস্টিকভাবে সংগঠিত ব্যক্তির বেঁচে থাকার জন্য একটি অবিচ্ছিন্ন সংগ্রাম (হীনমন্যতার আড়াল হিসাবে গর্ব, শক্তিহীনতার আবরণ হিসাবে শক্তি)। প্যাথলজিক্যাল নার্সিসিজমকে এক ধরনের ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের সাথে তুলনা করা হয়েছে যা নিজেকে প্রভাবিত করেছে।
ব্যক্তিত্বের নার্সিসিস্টিক সংগঠনে আত্ম-সচেতনতা "বিভক্ত" এবং এর একটি "দ্বি-স্তরের" কাঠামো রয়েছে: পৃষ্ঠ স্তরে, একটি প্রতিরক্ষামূলক মহিমা পাওয়া যায়, যখন গভীর স্তরে একটি দুর্বল বাস্তব আমি লুকিয়ে থাকি। নিজের অভিজ্ঞতার মধ্যে রয়েছে: মিথ্যা অনুভূতি, লজ্জা, হিংসা, শূন্যতা, ত্রুটিপূর্ণ এবং হীনমন্যতা, অথবা তাদের ক্ষতিপূরণমূলক বিপরীত - প্রতিরক্ষামূলক স্বয়ংসম্পূর্ণতা, অসারতা, শ্রেষ্ঠত্ব এবং অবজ্ঞা।
প্রতিক্রিয়া "চালানোর" ধরণটি আবেগপ্রবণ বাধ্যতামূলক প্রতিরক্ষা এবং স্কিজয়েড ব্যক্তিত্ব সংগঠনের সাথে সম্পর্কিত। এম। ওয়েস্ট যুক্তি দেন যে "রান" প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিত্বের স্কিজয়েড সংগঠনকে সক্রিয়ভাবে অসুবিধা এড়ানোর এবং স্ব-উপলব্ধি সীমাবদ্ধ করার প্রবণতার সাথে জড়িত। স্কিজয়েড ব্যক্তি নিজেকে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করে এবং অন্যদের প্রভাব থেকে নিজেকে বন্ধ করে দেয়।
পি। ওয়াকার পালানোর ধরন প্রতিনিধিদের বর্ণনা করেন যারা প্রতিনিয়ত একটি প্রতীকী পালানোর মাধ্যমে অব্যাহত যন্ত্রণা এড়িয়ে চলেন ধ্রুবক ক্রিয়াকলাপে। তারা চিন্তা (আবেশ) এবং কর্ম (আবেশ) উভয় ক্ষেত্রেই ছুটে আসে। যখন অবসেসিভ-কম্পালসিভ এসকেপ টাইপ কিছুই করে না, তখন সে চিন্তিত হয় এবং ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করে।
"অসাড়তা" এর প্রতিক্রিয়া বিচ্ছিন্নতার সাথে যুক্ত, যা আপনাকে বাস্তবতার আরোপিত কঠোর কাঠামো থেকে বেরিয়ে যেতে দেয়, নাটকীয় স্মৃতি আনতে এবং দৈনন্দিন চেতনার কাঠামোর বাইরে প্রভাব ফেলতে, I এর ধারণা পরিবর্তন করতে, এর মধ্যে দূরত্ব তৈরি করতে। I এর বিভিন্ন দিক এবং ব্যথা অনুভূতির জন্য প্রান্তিক বৃদ্ধি। অসাড়তার প্রতিক্রিয়া হল "শেষ আশা", অজ্ঞতায় নিমজ্জিত হওয়া, অসংবেদনশীলতা এবং শূন্যতা।
পি।
স্টুপার টাইপের প্রতিনিধিদের আইসোলেশন মোডে এত ধীর করা যেতে পারে যে তাদের স্টার্টার সুইচটি "বন্ধ" অবস্থানে আটকে আছে বলে মনে হয় (পি। ওয়াকার)
থেরাপিউটিক কমিউনিকেশনে ফাইট / ফ্লাইট / ফ্রিজ রেসপন্স
থেরাপিস্ট, অবমূল্যায়ন এবং আক্রমণ, সুপারিশের জন্য জোরালো দাবি, কম্পিউটার হিসাবে বিশেষজ্ঞের পেশাদার বুদ্ধিমত্তাকে কাজে লাগানোর সাথে "হিট" প্রতিক্রিয়া নিজেকে প্রকাশ করে।
থেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠতার সক্রিয় এবং নিষ্ক্রিয় পরিহারে "রান" প্রতিক্রিয়া প্রকাশ পায়; থেরাপি সেশনের সময়, পালিয়ে যাওয়া থেরাপিউটিক সেশনের বিশৃঙ্খল প্রকৃতির দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, ভঙ্গির ঘন ঘন পরিবর্তনের সাথে ক্লায়েন্টের শারীরিক উদ্বেগ, অতিরিক্ত কথাবার্তা: ক্লায়েন্টের আচরণ জানিয়ে দেয় - "আমি এখানে থাকতে চাই না", "আমাকে অবিলম্বে চলে যেতে হবে।"
প্রতিক্রিয়া "ফ্রিজ" একটি স্থির দৃষ্টিতে নিজেকে প্রকাশ করে, "খালি" চোখ যা দেখতে পায় না, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং উদাসীন মুখ, নীরবতা, একটি নির্বোধ ভঙ্গি, আমরা থেরাপিস্ট দ্বারা বলা অর্থ বুঝতে পারি না।
প্রস্তাবিত:
আতঙ্কিত আক্রমণ: সারভাইভাল অ্যাকশন অ্যালগরিদম
শুধু অলসরা প্যানিক অ্যাটাক নিয়ে লেখেনি। অতএব, আমি গান ছাড়াই করব: যারা এটি জানেন না তাদের জন্য, এই নিবন্ধটি মূলত প্রয়োজন হয় না, এবং যে সময়ে সময়ে খিঁচুনি অনুভব করে তার ব্যাখ্যা করার দরকার নেই যে কতবার তার হৃদস্পন্দন হয়, তার হাত কাঁপে, পৃথিবী তার পায়ের তলা থেকে পাতা, সারা শরীর ঘাম দিয়ে coveredাকা ইত্যাদি। "
সাফল্য এবং সুখ আপনার আবেগের সচেতনতা দ্বারা নির্ধারিত হয়
একজন ব্যক্তি আবেগ দ্বারা পরিচালিত হয় কেবল প্রায়শই নয়, এমনকি আমরা যা ভাবি তার চেয়েও বেশি। মনোবিজ্ঞানী জন গটম্যান এবং তার সহকর্মীরা তাদের কিশোর বয়স পর্যন্ত চার বছর বয়সী পরিবারকে অনুসরণ করেছিলেন। গটম্যান বোঝার চেষ্টা করেছিলেন যে বাবা -মা এবং শিশুরা মানসিক পরিস্থিতিতে কীভাবে যোগাযোগ করে, তারা কী ভুল করে এবং তারা কী সমস্যা এড়াতে পারে। ফলস্বরূপ, "
বিকাশের পর্যায়। অ্যাকশন পর্যায় (6 থেকে 18 মাস)
সুতরাং, চলুন চলুন। কর্মের পর্যায় (6 থেকে 18 মাস পর্যন্ত) আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে লেনদেন বিশ্লেষণের তত্ত্বে বিকাশিত পামেলা লেভিনের বিকাশের বয়স পর্যায়ের ধারণা, যার মতে প্রতিটি পর্যায়ে শিশু কিছু উন্নয়নমূলক সমস্যা সমাধান করে, পরবর্তী পর্যায়ে রূপান্তরের প্রস্তুতি নেয়। পামেলা লেভিন নিম্নলিখিত বয়সের পর্যায়গুলি চিহ্নিত করে:
অর্থ এবং তাদের শক্তি (অংশ 3)। স্প্যাম সুরক্ষা
নিবন্ধের ধারাবাহিকতা: অর্থ এবং তাদের শক্তি (অংশ 1)। টাকার গুরুত্ব। অর্থ এবং তাদের শক্তি (অংশ 2)। অবচেতন ব্লক। পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে, আমি অর্থের সংজ্ঞা, এবং এটি কোথায় থাকে তা স্পর্শ করেছি (অবচেতন)। অবশ্যই, অর্থ ঠান্ডা নয়, এবং গরম নয়, যে তাদের ভাবমূর্তি আমাদের মাথায় বাস করে। কিন্তু এটি বোঝা আমাদের আর্থিক পরিকল্পনা তৈরির সফল উপায় খুঁজে পেতে এবং আমাদের জীবনে তাদের আকৃষ্ট করতে সাহায্য করে। এর আগে, আমি সংক্ষিপ্তভাবে অবচেতনের কিছু ফাংশন বর্ণনা করেছি, এবং এই অধ্যায়ে
ঘুমের ব্যাধি, মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা এবং বিষণ্নতা নিয়ে গবেষণা
ঘুমের ব্যাধিগুলি এর কাঠামোর ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত, এটি প্রচ্ছন্ন এন্ডোজেনাস হতাশার বৈশিষ্ট্য। যেহেতু কাঠামোগত বিঘ্ন ঘুমের পর্যায়গুলির স্বাভাবিক পরিবর্তনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত, তাই ঘুমের পর্যায়ে ঘুমের মধ্যে দ্রুত চোখের নড়াচড়ার দ্বারা বিরক্তিকর বা REM ঘুমের মতো ঘুমের পর্যায় মোকাবেলা করা প্রয়োজন। প্যারাডক্সিক্যাল ঘুমের অর্থ সম্পর্কে আধুনিক মতামত ভাদিম রোটেনবার্গের "
