2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনে রাখবেন শিশুরা কীভাবে ছুটির জন্য অপেক্ষা করছে - আপনার বাচ্চাদের দেখুন বা শৈশবের স্মৃতিতে ডুবে যান এবং জাদুকরী কিছু প্রত্যাশা স্পর্শ করুন। এটি একটি মূর্খ ধারণা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি একটু ধীর হয়ে যান এবং আপনার শৈশবের স্মৃতিগুলি আপনাকে প্রভাবিত করতে দেয়, আপনার চোখে জল আসবে।
আমি আনন্দের সাথে দেখছি আমার তিন বছরের ছেলেটি নতুন বছর বা তার জন্মদিনের জন্য কতটা আনন্দে অপেক্ষা করছে। তিনি এই ছুটির দিনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করেন, সেগুলি মনে রাখেন, আমার স্বামী এবং আমাকে বলেন যে তিনি কীভাবে মোমবাতি জ্বালালেন বা কীভাবে গাছের নিচে উপহার পেলেন। কত শক্তি, আনন্দ, অনুপ্রেরণা, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - তার কথায় ছুটির যাদুতে বিশ্বাস!
এটা শুধু যে আমি শিশুদের সম্পর্কে মনে ছিল না - সত্য হল যে প্রাপ্তবয়স্করা শিশুদের জন্য একটি ছুটির দিন তৈরি করে। একদিকে, এটি বিস্ময়কর - শিশুটি নিজেকে যাদুর কেন্দ্রে খুঁজে পায় এবং আন্তরিকভাবে একটি রূপকথায় বিশ্বাস করে, অন্যদিকে, যখন সে প্রাপ্তবয়স্ক হয় তখন এটি তার সাথে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা খেলতে পারে।
আমি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে এসেছি যারা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে অন্য কারও তাদের জন্য ছুটির আয়োজন করা উচিত - একজন প্রিয় মানুষ, সহকর্মী বা বন্ধুরা। একটি উপহার দিয়ে অনুমান করুন, একটি অত্যাশ্চর্য চমক তৈরি করুন বা একটি মোহনীয় ছুটির প্রোগ্রাম সাজান। এবং যদি এটি না ঘটে বা কিছু ভুল হয়ে যায় তবে তারা ক্ষুব্ধ হয়।
এটা খুব ভাল যখন প্রিয়জন আপনার পছন্দগুলি জানেন এবং কল্পনা করুন আপনি কোন ধরনের উপহার পেতে চান। যখন তারা আপনার জন্য একটি উৎসব অনুষ্ঠান আয়োজন করার আকাঙ্ক্ষা এবং সুযোগ পায় তখন এটা খুবই ভালো। তবে প্রায়শই লোকেরা হতাশ হয় - তারা ভুল ফুল বেছে নিয়েছিল, তারা উপহার দিয়ে সঠিকটি অনুমান করতে পারেনি এবং সাধারণভাবে সবকিছুই সঠিক নয় এবং সবকিছুই ভুল!
দুর্ভাগ্যবশত, এই জায়গার অনেক মানুষ হতাশ এবং ক্ষুব্ধ হয়, এটি চিরতরে ঘটে, এবং একটি রূপকথায় বিশ্বাস করা বন্ধ করুন এবং ছুটির জন্য অপেক্ষা করুন। প্রকৃতপক্ষে, এটা কোন ধরনের ছুটি যখন সব কিছু আপনি চান না? কোনো ছুটি উদযাপন না করাই ভালো, সবই বাজে কথা।
☝️ কিন্তু এর মধ্যে একটি সুখবর আছে - আপনাকে নিজের চেয়ে ভাল কেউ জানে না। আপনি আপনার সমস্ত ইচ্ছা, আপনার সমস্ত ইচ্ছা এবং পছন্দ, সমস্ত সূক্ষ্মতা এবং ছোট জিনিসগুলি জানেন - এটি কী হওয়া উচিত, আপনার ছুটি। আপনি সেই প্রাপ্তবয়স্ক যিনি সর্বোচ্চ পর্যায়ে আপনার ছুটির ব্যবস্থা করতে পারেন!
আপনি কি উদ্যোগ নিতে এবং নিজেকে ছুটি দিতে প্রস্তুত? 🎉
প্রস্তাবিত:
একটি ফেয়ারি টেলিভিশন কোথায় বা কিভাবে একটি ছুটির দিন তৈরি করতে হয়?
Childhood রূপকথা শৈশবের স্মৃতিতে বেঁচে থাকে ছুটির দিনগুলিতে আপনার শৈশবের স্মৃতি স্পর্শ করুন। আপনার জন্মদিনে আপনি সবচেয়ে বেশি কি পছন্দ করেছেন? প্রফুল্ল কোম্পানি? মায়ের মধু পিঠা? অথবা হয়তো বাবা যেসব কৌশল নিয়ে এসেছেন? আপনার জন্মদিনে সম্ভবত আপনার পরিবারে একটি বিশেষ traditionতিহ্য ছিল?
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
কীভাবে নিজেকে প্রশংসা করতে শিখবেন? কিভাবে নিজেকে অবমূল্যায়নের অভ্যাস মোকাবেলা করবেন?
অবমূল্যায়ন হল আমাদের মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যেখানে আমরা আমাদের জন্য যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ তার গুরুত্ব কমাতে (বা সম্পূর্ণভাবে অস্বীকার) করি। আপনি সবকিছুকে অবমূল্যায়ন করতে পারেন - নিজেকে, অন্যান্য মানুষ, আবেগ, অর্জন। এই আচরণ ক্লান্তি, বার্নআউট, সম্পদের অভাবের প্রমাণ হতে পারে। কেন আমরা নিজেদের সম্পর্কে মনোরম কিছু গ্রহণ করতে পারি না, আমাদের মস্তিষ্ককে "
কিভাবে নিজেকে ভালবাসবেন? কেন তুমি নিজেকে ভালোবাসো না?
স্ব-প্রেমের বিষয়গুলি সরাসরি একজন ব্যক্তির আত্মসম্মানের সাথে সম্পর্কিত। কীভাবে নিজেকে আবার ভালবাসতে শিখবেন? শুরু করার জন্য, আপনাকে অবচেতনের ভিতরে খুঁজে বের করতে হবে যেটি আপনার অভ্যন্তরীণ "আমি" এর প্রতি সহানুভূতির দুর্বলতাকে প্রভাবিত করেছিল - আপনার জীবনের কোন এক সময়ে আপনি নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করতে শুরু করেছিলেন এবং ঠিক কখন এটি হবে তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘটেছিলো.
কিভাবে নিজেকে বিশ্রামে ছেড়ে দিন এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করা বন্ধ করুন?
এর জন্য কিছু না করে কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন? আমরা হৈচৈ এর যুগে বাস করি। এর অর্থ নিচের মত কিছু - যদি আপনি সুখী হতে চান, তাহলে আপনাকে কিছু করতে হবে। এবং যদি আপনি সফল হতে চান তবে একই কাজ করুন। এমনকি কোন কিছুর প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করাও আপনাকে পরিবর্তন করা, এর অর্থ আপনার জন্য একই কাজ করা। এমনকি "
