2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মাঝে মাঝে না বলা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়, তবে কখনও কখনও এটি খুব কঠিন। এটি এত কঠিন যে এটি প্রায় অসম্ভব।
কেন এটা অসম্ভব? অনেক ভয় দেখা দেয়: হঠাৎ তারা ভালবাসা বন্ধ করবে, তারা আমার প্রশংসা করা বন্ধ করবে, তারা আমাকে ছেড়ে চলে যাবে, তারা আমার সাথে খারাপ ব্যবহার শুরু করবে। হ্যাঁ, মাঝে মাঝে হয়। প্রত্যেকেই প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়। সবাই এখন আপনার মতো আপনাকে গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়। কেউ কেউ "না" বুঝতে পারছেন না। তাদের পক্ষে এটা বোঝা খুব কঠিন যে তাদের পরিকল্পনাগুলি আপনার সাথে মোটেও মিলছে না, তারা মেনে নিতে অস্বীকার করে যে আপনার নিজের পরিস্থিতি থাকতে পারে। সবকিছু শুধুমাত্র তাদের চারপাশে "আবর্তিত" হওয়া উচিত।
কিন্তু আপনার আশেপাশের সবাইকে খুশি করার শক্তি আপনার নেই। এবং অন্যের সাথে একমত হওয়ার সময় কেন নিজেকে না বলা উচিত? আপনি প্রথমে নিজের যত্ন নিতে পারছেন না কেন?
ব্যক্তিগতভাবে, আমি অস্বীকার করলে আমিও বিচলিত হই, কিন্তু আমি অন্য ব্যক্তির পছন্দ গ্রহণ করি। ব্যক্তিগত সীমানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এবং যদি না দেখানো হয় তবে সেগুলি কেবল দেখা যায় না।
এজন্যই "না" বলা প্রয়োজন যাতে লোকেরা দেখতে পায় আপনার ব্যক্তিগত সীমানা কোথায়। হ্যাঁ, এটি কিছুকে বিরক্ত করবে। কিন্তু কেন নিজেকে অপমানিত করুন এবং অবিরাম আপনার সীমানা সরান? অন্য কারো "না" গ্রহণ করাও মূল্যবান।
কখন না বলবেন কিভাবে জানেন?
নিজেকে প্রশ্ন করুন:
- আমি এটা চাই?
- আমার কি এটা দরকার?
- এটা আমাকে কি দেবে?
- এটা কি এখন "না" নাকি আদৌ? (যদি শুধুমাত্র এখন, তাহলে আপনি নিজেই একটি বিকল্প প্রস্তাব করতে পারেন)।
মিখাইল ওঝিরিনস্কি - মনোবিশ্লেষক, গ্রুপ বিশ্লেষক।
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
এটি পেতে কিভাবে কথা বলতে হয়
এটি প্রায়শই ঘটে: আপনি কথা বলুন এবং কথা বলুন, কিন্তু কোন জ্ঞান নেই। আপনি একটি চিন্তা প্রকাশ করেন, এবং অন্যদিকে এই সময়ে … অন্যদিকে কিছু হতে পারে: জেদ (একে গাধাও বলা হয়), বিরক্তি, অবহেলা, একঘেয়েমি। অথবা ক্লান্তি। অপ্রীতিকর, তাই না? বিশেষ করে যদি কথোপকথন তাৎপর্যপূর্ণ হয় এবং কথোপকথক দ্বিগুণ তাৎপর্যপূর্ণ হয়। এবং আমি সত্যিই এইরকম পরিস্থিতিতে পড়তে চাই না, এবং এটা যখন আপনি নিজে কথা বলেন, কিন্তু সম্বোধনকারীর কাছে পৌঁছায় না, এবং যখন তারা আপনার সাথে কথা বলে, তখন এটি সমান অপ্
কিভাবে একটি রাজকুমারী থেকে একটি ব্যাঙ বলতে
ব্যাঙ এবং রাজকুমারীদের বিখ্যাত রূপক এরিক বার্ন ব্যক্তিগত বিকাশের অর্থকে "ব্যাঙ" কে রাজকন্যায় রূপান্তর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছিলেন। আসুন এই প্রক্রিয়াটি পরিষ্কার করি এবং একটিকে অন্য থেকে আলাদা করার চেষ্টা করি। এটা শুধু নারী নয়, অবশ্যই … 1.
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
অভিবাসন একটি চ্যালেঞ্জের চেয়ে বেশি, অথবা কিভাবে আপনার শেফকে "চোদা" বলতে শিখবেন
সম্ভবত আমার নতুন জীবনের সবচেয়ে বেদনাদায়ক উপাদান, যা আর্য রক্তের মতো একটি ফাঁকা জার্মান পাতা দিয়ে শুরু হয়েছিল, সেই পরিস্থিতি ছিল "ডিক্স"। এখন এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু প্রথমে জার্মানিতে, কেবল কারও দিকে ফিরে যাওয়া ছিল প্রকৃত যন্ত্রণা। আপনার স্বাভাবিক নাম এবং পৃষ্ঠপোষকতা নেই, না "
