2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বেশ কয়েকবার আমি এই নিবন্ধটি লিখতে শুরু করেছি। এবং প্রতিবারই এটি ভিন্নভাবে শুরু হয়েছিল। এবং এই আমাকে একটি মৃত শেষ নেতৃত্বে। প্রতিবার, নতুন চিন্তা এবং স্মৃতি উপস্থিত হয়েছিল। আজ সকালে, যখন আমি একটি শান্ত হ্রদে এসেছিলাম, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার চিন্তাভাবনার উপর পরিবেশের প্রভাব কতটা মহান। এতটাই যে আমি হারিয়ে যাই এবং সারাংশ থেকে দূরে সরে যাই - এটি পাঠ্যের অর্থ এবং রূপকে প্রভাবিত করে। এবং আমি পুকুরের ধারে এখানে একটি নিবন্ধ লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আমি প্রায়ই নিজেকে শুনতে এবং আমার অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে যোগাযোগের জন্য নির্জনতা এবং শান্তি চাই। যে কোনও বাহ্যিক জ্বালা উদ্বেগের কারণ হয় এবং আপনাকে আত্মরক্ষা করতে বাধ্য করে। এবং তারপর আমার ভেতরের জগৎ লুকিয়ে থাকে।
এই নিবন্ধে, আমি অনুরূপ মানুষের সাথে যোগাযোগের আমার অভিজ্ঞতা বর্ণনা করতে চাই, বহির্বিশ্বের প্রতিও অতি সংবেদনশীল এবং সমাজে আপনি কিভাবে নিজেকে সমর্থন করতে পারেন তার কিছু উপায় দেখাতে চাই। এটি অনুপ্রবেশ এবং বিভ্রান্ত করে, শক্তিশালী আবেগকে উস্কে দেয় এবং স্বতaneস্ফূর্ত প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া উস্কে দেয়। এই ক্রিয়াগুলি সীমান্তরেখা, অটিস্টিক বা নার্সিসিস্টিক ব্যাধিযুক্ত মানুষের প্রতিক্রিয়াগুলির অনুরূপ। শোরগোল, গন্ধ, কণ্ঠের আওয়াজ, কথোপকথনের বিষয়, প্রচুর পরিমাণে তথ্য, মানুষ, ঘটনা, কাজ - এই সবই নিজের সংস্পর্শে থাকা অসম্ভব করে তোলে।
অতি সংবেদনশীল লোকেরা সংবেদনশীল - হেরফের, মিথ্যা, অনুভূতি, এমনকি অন্যান্য মানুষের সংবেদন। এগুলি এমন লোকেরা যারা অর্থ, ক্রিয়া, স্বরবর্ণের সৌন্দর্যের প্রতি খুব সংবেদনশীল। কুৎসিততা তাদের কষ্ট দেয় এবং তাদেরকে অতীন্দ্রিয় অনুভূতির মধ্যে ফেলে দেয়: বিষণ্নতা, ভয়াবহতা, লজ্জা, ক্রোধ। কিন্তু, পর্যাপ্ত আত্ম-সমর্থন, বোঝাপড়া এবং তাদের অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধার অভাব, অতি সংবেদনশীল লোকেরা বিশ্বের কাছে তাদের প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারে যে তারা ঠিক নেই। এমন নয় যে এই পরিবেশ তাদের উপযোগী নয় বা অন্য মানুষের কর্ম তাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
এই ধরনের চিন্তা একটি নার্সিসিস্টিক সমাজে লালন -পালনের প্রভাবের ফল, তাদের সৌন্দর্য ও শৃঙ্খলার কিছু মানদণ্ড পূরণ করতে বাধ্য করে, অন্যথায় নিজেকে প্রকাশ করে এমন সবকিছু প্রত্যাখ্যান করে।
ব্যক্তিত্বের জন্ম ও গঠনের সুযোগ ছিল না। অতএব, অনেক মানুষ তাদের শক্তি অনুভব করতে পারে না এবং তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যগুলি মোকাবেলা করতে পারে না। এবং আপনার নিজস্ব স্টাইল, জীবনের ছন্দ খুঁজুন এবং আপনার নিজের মনস্তাত্ত্বিক হস্তাক্ষর তৈরি করুন।
“যখন আমার বয়স পনের, তখন আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি আর বিয়ে করব না - আমি আমার ভবিষ্যৎ স্বামীর সামনে আমার বাবা -মায়ের আচরণের লজ্জা সহ্য করতে পারব না। সেই সময় তাদের ডিভোর্স হচ্ছিল, এবং আমি তাদের কেলেঙ্কারিতে অনেক কষ্ট পেয়েছিলাম। তারা কখনো আমার দিকে মনোযোগ দেয়নি। তাদের জন্য একমাত্র উদ্বেগ আমার অ্যানোরেক্সিয়া এবং নিয়মিত চেতনা হ্রাস। প্রথম সুযোগে আমি বাড়ি ছেড়ে চলে যাই। কিন্তু এখন পর্যন্ত আমি নিজেকে অনুভব করি না। যেন আমি এই জীবনে এখনো জন্মাইনি"
“আমি খাবারের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। আমি পার্টিতে খেতে পারি না। শুধুমাত্র চা মিছরি হতে পারে। আমি কেবল আমার বা যাদের বিশ্বাস করি তাদের দ্বারা প্রস্তুত খাবার খেতে পারি এবং জানি যে তারা আমাকে ভালবাসে। অন্যথায়, আমি সহজেই বিষ পেতে পারি। এই সব কারণ আমি অন্যদের মেজাজ এবং শক্তি খুব বেশি অনুভব করি। এটা সবসময় এই ভাবে হয়েছে, যতক্ষণ আমি মনে করতে পারি। আমার বাবা -মা কখনোই আমাকে সমর্থন করেননি এবং আমাকে খেতে বাধ্য করেছিলেন, একটি পার্টিতে শালীনতা পালন করেছিলেন। আমি সবসময় তার পরে অসুস্থ হয়ে পড়ি"
"হাই স্কুলে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি হিটম্যান হব। আমি জানতাম কিভাবে আমার অনুভূতি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে হয়। এই অবস্থায়, আমার মাথা এত তাড়াতাড়ি এবং স্পষ্টভাবে কাজ করে যে আমি যে কোন সমস্যার সাথে সাথে সমাধান করতে পারি। আমি সামান্য দ্বিধা ছাড়াই স্পষ্টভাবে যে কোন প্রশ্নের উত্তর দিতে পারতাম। আমি একটি সামরিক কর্মজীবনের স্বপ্ন দেখেছিলাম। আমি যখন প্রেমে পড়েছি তখনই সম্প্রতি আমার সংবেদনশীলতা ফিরে এসেছে। এবং আমি নতুন করে বাঁচতে শিখছি"
“আমার মনে আছে স্কুলে অভিভাবক সভা থেকে পিতামাতার জন্য অপেক্ষা করার ভয়াবহতা। করিডোরে বসে প্রবেশের শব্দ শুনতে পেলাম। আমি লিফটের আওয়াজ শুনলাম এবং ঠান্ডা ঘামে লিফট আমার মেঝেতে থামার অপেক্ষায় থাকলাম এবং আমি তাদের পায়ের শব্দ শুনতে পেতাম। এখন পর্যন্ত, আমি চিৎকারে আতঙ্কিত। আমার দিকে পরিচালিত যেকোনো সমালোচনা আমাকে আমার অস্তিত্বের অধিকার নিয়ে সন্দেহ করে। সুস্থ হওয়ার জন্য, আমি খাই।আমি অনেক খাই, এবং তারপর আমি বমি করে আবার খাই"
“আমার স্পষ্টভাবে মনে আছে আমার মরার ইচ্ছা। আমার বয়স তখন চৌদ্দ বছর। তারপর আমার স্বপ্ন ছিল যেখানে আমি নিজেকে একটি কফিনে দেখেছি। আমার চারপাশের জীবন এতটাই আগ্রহী এবং পরকীয়া ছিল যে আমি সকালে ঘুম থেকে উঠতে চাইনি। আমি আমার পেইন্টিং এবং ফিকশনে ুকে গেলাম। আমার পিতামাতার অজান্তে, আমি সারারাত ছবি আঁকতে পারতাম - এটাই আমার সময়, এবং সকালে আমি ঘৃণা নিয়ে স্কুলে গেলাম। আমি উপহাস এবং নিন্দা এড়াতে আমার আঁকা লুকিয়ে রেখেছিলাম। আমার পিতামাতার দ্বারা আমার শখকে বোকামি হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল"
অতি সংবেদনশীলতার গঠন পৃথিবীর অনুভূতির সহজাত বৈশিষ্ট্য উভয় দ্বারা প্রভাবিত হয় (আমার পরিবারে, আমার দাদা এবং চাচা শিল্পী ছিলেন, এবং আমার দাদী একজন ফ্যাশন ডিজাইনার ছিলেন), এবং এর থেকে মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক সহিংসতার প্রভাব বাইরে
“আমার মনে আছে কিভাবে আমি আমার সমস্ত ছবি এবং ডায়েরি আমার মায়ের কাছ থেকে লুকিয়ে রেখেছিলাম, তার উপহাসের ভয়ে। আমার কাছে মনে হয়েছিল যে আমার সমস্ত শখগুলি অর্থহীন"
"আমার বাবা আমাকে এমন কোন কাজের জন্য মারাত্মকভাবে মারধর করেন যা তার প্রত্যাশার সাথে মিলে না।"
"আমি আমার সমস্ত শৈশব গেয়েছি। কণ্ঠশিল্পী পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি একটি সঙ্গীত বিদ্যালয়ে প্রবেশ করি এবং গায়ক হিসাবে ক্যারিয়ার গড়ে তুলি। কিন্তু আমার বাবা এর সম্পূর্ণ বিরোধী ছিলেন। তার জন্য গান গাওয়া একটি অবাস্তব পেশা, যার জন্য কোন টাকা দেওয়া হয় না। গান করা বন্ধ করে দিলাম। আমি অর্থনীতিবিদ হতে শিখেছি"
“আমি উঠোনের একটি ছেলেকে পছন্দ করতাম। আমার বয়স ছিল পাঁচ বছর, এবং তিনি ছিলেন এক বছরের বড়। আমরা একসাথে হাঁটলাম। আমার মনে আছে আমার ঠাকুমার ঠাট্টা চেহারা এবং তার নিন্দনীয় শব্দ: "কি, তুমি কি বিয়ে করতে চাও?" আমি খুবই লজ্জিত ছিলাম"
যখন আমি এই ধরনের লোকদের সাথে দেখা করি, তখন আমি তাদের সাথে সাথে চিনতে পারি। তারা যোগাযোগের মধ্যে আবেগের সামান্যতম ওঠানামা সূক্ষ্মভাবে অনুভব করতে সক্ষম হয়, বায়ুমণ্ডলে ঘোরাফেরা করা অনুভূতিগুলিকে ধারণ করে। মিমিক্রি, স্বাক্ষর, এক নজরে - এগুলি সবই স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের দ্বারা পড়ে। এগুলি বাইরের বিশ্বকে স্ক্যান করার জন্য টিউন করা প্যারাবোলিক অ্যান্টেনার মতো। তাদের অনেকেরই কেবল খাবার বা পরিবেশের প্রতিই নয়, অন্যদের ক্রিয়ায়ও অ্যালার্জি রয়েছে।
এই লোকেরা নিজেরাই প্রায়শই নিজেকে পাগল এবং বিশ্বের কাছে অনুপযুক্ত মনে করে। সংবেদনশীলতা এবং গ্রহণযোগ্যতা আজকের সংস্কৃতিতে একটি সমস্যা হয়ে উঠছে, বিশেষ করে মহানগর এলাকায়।
অতিমাত্রায় সংবেদনশীল ব্যক্তিরা তাদের কর্মের দ্বারা অন্যকে আঘাত করতে ভয় পায়, কারণ, অন্যের অসুবিধা সৃষ্টি করে, তারা নিজেদেরকে আহত করে। কিন্তু যেহেতু ইমোশনাল থ্রেশহোল্ড ভিন্ন, তাই তাদের আশেপাশের লোকেরা অতিমাত্রায় সংবেদনশীল ব্যক্তির কষ্ট বুঝতে পারে না। মনে হচ্ছে যেন তাদের স্বাভাবিক লাল রঙের বদলে সবুজ রক্ত আছে। এবং যখন অন্যরা তাকে দেখে, কিন্তু বুঝতে পারে না যে এটি রক্ত। অতএব, সংবেদনশীল ব্যক্তিরা যোগাযোগ কম করতে পছন্দ করে। তাদের জন্য খোলা জায়গা অফিসে কাজ করা, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলা কঠিন। তারা কাজের জায়গা বেছে নেয় যেখানে সর্বনিম্ন পরিচিতি থাকে বা তাদের নিজস্ব প্রকল্প তৈরি করে, নেতা হয়ে ওঠে। সহিংসতার সর্বনিম্ন মাত্রা তাদের দ্বারা প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া সহ এলার্জেন হিসাবে অনুভূত হয়।
আমি নিজেও অনেক বছর ধরে চেষ্টা করেছি বদলাতে এবং কুৎসিত (বিদ্যমান অসম্পূর্ণতা এবং বাস্তবতার) প্রতি কম সংবেদনশীল হয়ে উঠি। আমার দুর্বলতা এবং আবেগ লক্ষ্য করার ক্ষমতা যা "বায়ুমণ্ডলে ভাসছে" আমাকে অফিসে কাজ করার সময় এবং এমন লোকদের বৃত্তে ভুগিয়েছে যারা আমার মতো বিশ্বের প্রতি সংবেদনশীল নয়। আমি জোর করে দুনিয়ায় বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি এবং "অন্য সবার মত হতে", কিন্তু আতঙ্ক এবং দৌড়ানোর আকাঙ্ক্ষা অর্থের আকাঙ্ক্ষার চেয়ে এবং তারা যে সব আশীর্বাদ করেছিল তার চেয়ে শক্তিশালী ছিল।
শৈশবে, সমস্ত শিশু বাইরের বিশ্বের প্রতি খুব সংবেদনশীল। এটি মানুষের স্বভাবের একটি বৈশিষ্ট্য। চার বা পাঁচ বছর বয়সে, শিশুরা তাদের অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে সমাজে প্রবেশ করে। এই বয়সে প্রত্যেকেরই একটি প্রিয় টেডি বিয়ার থাকে, যাদের কাছে শিশুরা তাদের সব দুsখ এবং গোপন কথা বলে। যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক কাছাকাছি উপস্থিত না হন, যিনি বড় জগতে সন্তানের পথপ্রদর্শক হয়ে উঠতে পারেন, স্ব-অভিব্যক্তিতে সমর্থন প্রদান করেন, প্রতিকূল পরিস্থিতিতে বিভাজন ঘটে। এবং সন্তানের অভ্যন্তরীণ জগৎ নির্ভরযোগ্যভাবে ভিতরে লুকিয়ে আছে, শক্তি এবং জ্ঞান ছাড়া এটি কীভাবে নিজেকে বাইরে প্রকাশ করবে।মানুষ প্রাপ্তবয়স্ক হয়, কিন্তু তারা মানব সমাজে তাদের অভ্যন্তরীণ জগতকে পুরোপুরি উপস্থাপন করতে পারে না। কখনও কখনও ভিতর থেকে শক্তি সীমানা ভেঙ্গে বাইরের দিকে যায়, কিন্তু প্রায়শই এটি অসচেতনভাবে ঘটে এবং এটি একজন ব্যক্তির জন্য, তার পরিবেশের জন্য, সম্পর্কের জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে। এটি একটি প্যাথলজিক্যাল প্রকাশ হিসাবে অনুভূত হয়।
তাদের স্বতন্ত্রতা রক্ষার জন্য, কিছু মানুষ "বিস্তৃত" হয়ে যায় - তারা সাম্রাজ্য, বস্তুগত জগতে প্রতিষ্ঠান তৈরি করে, অথবা একটি উচ্চ মর্যাদা তৈরি করে। এবং তারপর তাদের কাছে পৌঁছানো কঠিন, এবং আঘাত করা কঠিন।
কিছু "গভীরতার" মধ্যে যায় - যুক্তি, বিশ্লেষণ, ব্যাখ্যা। আমার কাছে মনে হয়েছে যে অনেক মনোবিজ্ঞানী, এই বা সেই আচরণের কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, এই পথে যান। এইভাবে, অভ্যন্তরীণ সংকট সম্মুখীন।
এখনও অন্যরা স্থগিত অ্যানিমেশনে পড়ে। তাদের ভিতরের আবেগময় জীবন আরও ভালো সময় পর্যন্ত জমে আছে বলে মনে হয়। অত্যধিক ব্যথার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হল এনেস্থেশিয়া - সমস্ত ইন্দ্রিয় বন্ধ করা। যদিও বাইরে থেকে, এই মানুষগুলো বরাবরের মতই প্রায় একই রকম মনে হতে পারে।
কেউ কল্পনায় চলে যায় (বা ইন্টারনেট) এবং সেখানে, আকাশ-উঁচুতে, তাদের নিজস্ব জগৎ এবং চমত্কার স্থান তৈরি করে।
মানুষ, নিজেকে বাঁচানোর জন্য, তাদের অভ্যন্তরীণ জগতকে অন্যদের থেকে আড়াল করতে শেখে, কেবল তাদের শক্তি থেকে নিজেদের দেখায়।
বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া, অ্যালেক্সিথাইমিয়া, মাদকাসক্তি, জুয়ার আসক্তি, অতিরিক্ত খাওয়া এবং অন্যান্য অনেক ব্যাধি নিজের অক্ষমতার পরিণতি, এগুলি পরিবেশের সংস্পর্শে যে ব্যথা হয় তা ডুবিয়ে দেওয়ার উপায়। কিন্তু সমাজে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের সৌন্দর্য স্থাপনের আরও সামাজিকীকরণ উপায় রয়েছে: কবিতা লেখা, গদ্য, চিত্রকর্ম, গৃহহীন প্রাণীদের যত্ন নেওয়া, দাতব্য ইত্যাদি।
নিন্দা, লজ্জা, প্রত্যাখ্যানের ভয় মানুষকে তাদের বিভক্তি বজায় রাখতে বাধ্য করে। সমস্ত ভয় দূর করার জন্য, আমি আমার অতি সংবেদনশীল ক্লায়েন্টদের ভান করতে বলি তারা পাগল। তারা তখন কেমন দেখতে হবে? আপনি কিভাবে বাস করতেন? কোথায়? আপনি কি করতে চান?
“আমি একজন বিচরণকারী দার্শনিক হব। আমি মানুষের মধ্যে হাঁটতাম এবং তাদের সাথে সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতাম"
“আমি একটি বনে থাকব এবং বাতাস, গাছ, মেঘের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ রাখব। আমি নিlyসঙ্গ বোধ করবো না, কিন্তু প্রকৃতির সংস্পর্শে"
“আমি গৃহহীন মহিলা হব। কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করবে না। আমি যা চাই তা করতাম: আমি চেয়েছিলাম - শহরের কেন্দ্রে গিয়েছিলাম, আমি চেয়েছিলাম - বনে। আমি পার্কের বেঞ্চে ঘুমাতাম। এবং দিনের বেলায় আমি ফুলের বিছানায় বসে ফুলের গন্ধ পেতাম"
“আমি অবশ্যই নাচব। সর্বত্র এবং যখনই আমি চাই"
“আমি শহর বোকা হব। আমার অনেক কুকুর থাকবে। আমি তাদের রাস্তায় তুলে নিয়ে আমার এক রুমের অ্যাপার্টমেন্টে নিয়ে যেতাম। আমরা সারাদিন শহর এবং এর আশেপাশে ঘুরে বেড়াতাম খাবারের খোঁজে অথবা শুধু হাঁটতে।"
“আমি রঙিন বোতল দিয়ে তৈরি ছোট্ট বাড়িতে বাস করতাম। কাচের দেয়াল ভেদ করে সূর্য rateুকে যেত, আর আমি সবসময় এই সৌন্দর্যে খুশি থাকতাম। আমার বাড়িতে একটি ছোট গ্রিনহাউস এবং চারপাশে একটি অবহেলিত বাগান থাকবে এবং আমি অবশ্যই গান করবো। সর্বদা"
এই কল্পনাগুলি সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্তির অনুভূতি দেয় এবং তাদের প্রকৃতির কাছাকাছি নিয়ে আসে। এটি আপনার প্রতিভা, ছন্দ, স্বপ্ন এবং আপনার সৌন্দর্য বিবেচনা করতে সাহায্য করে।
এই কল্পনাগুলি সেই স্থিতিশীল দ্বীপগুলিতে পরিণত হতে পারে যেখানে আপনি শিথিল হতে পারেন এবং যে কোনও সময় নিজের কাছে, নিজের কাছে অ্যাক্সেস খুঁজে পেতে পারেন। তারপর এই দ্বীপগুলোকে সম্প্রসারিত করা যায়, ফুল ও গাছ দিয়ে রোপণ করা যায় এবং জীবিত প্রাণীদের বসবাস করা যায়। বাস্তবে, এটি একজনের আবাসস্থল (পছন্দের জায়গা, ব্যবসা, যাদের সাথে এটি ভাল, ইত্যাদি) এর ক্রমান্বয়ে গঠন, যা ধীরে ধীরে দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। যখন আপনি একা "এলিয়েন ওয়ার্ল্ড" এ প্রবেশ করেন তখন এটি একটি জিনিস এবং আপনার সাথে আপনার নিজস্ব মহাবিশ্ব থাকলে আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন অনুভব করতে পারেন। খুব ছোট হলেও।
উপরন্তু, অতি সংবেদনশীল মানুষ সব সময় "তাদের প্যাক" অনুসন্ধানে থাকে। যেহেতু তাদের নিজস্ব ধরণের সাথে যোগাযোগের জন্য, তাদের সমর্থন পাওয়ার এবং তাদের সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ বিশ্ব দেখানোর সুযোগ রয়েছে। একে অপরের সংস্পর্শে, তাদের নিজের হওয়ার এবং আশ্চর্যজনক চিন্তাভাবনা এবং ধারণার জন্ম দেওয়ার স্বাধীনতা রয়েছে।
অনেক হাইপারসেন্সিটিভ লোকের পেশাগত বাস্তবায়নে সমস্যা হয়। সমাজের চাপে, তারা তাদের প্রতিভা, ক্ষমতা এবং আকাঙ্ক্ষা বুঝতে পারছিল না। এবং তারা একটি বাস্তববাদী পরিবেশের অ্যাসফল্টের অধীনে নিজেদের আরও বেশি হারিয়ে ফেলেছিল।
আমার পেশাগত পথের সন্ধানে, আমি তাদের লাইফ লাইন দিয়ে একটি পরীক্ষা দিতে পারি (পরীক্ষাটি আমার সহকর্মী আরালিয়া কোখনভস্কায়া প্রস্তাব করেছিলেন)। আমি আপনাকে একটি জীবনরেখা আঁকতে বলি এবং মনে রাখবেন যে আপনি আপনার আদিকাল থেকে আজ পর্যন্ত কী করতে পছন্দ করতেন। এই সমস্ত স্মৃতি লাইন বরাবর বিস্তারিতভাবে রেকর্ড করা হয়। একই জায়গায়, সমস্ত স্বপ্ন লিখুন যা বিভিন্ন সময়ে ছিল। এবং তারপরে আমি আপনাকে অন্য একটি কাগজের পাতায় জীবনের আরেকটি রেখা আঁকতে বলি, যেখানে আপনি নির্দেশ করেন যে আমি বাস্তবে কী করতে বাধ্য হয়েছিলাম। এবং এই দুটি লাইন তুলনা করে, আপনি সেই জায়গাটি খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনি আপনার স্বপ্ন হারিয়েছিলেন।
স্বপ্নগুলি হারিয়ে যাওয়া মুহুর্তগুলি সন্ধান করে, আমাদের আত্ম-উপলব্ধির দৃষ্টি ফিরে পাওয়ার এবং এটি অর্জনের উপায়গুলি সন্ধান করার আরও সুযোগ থাকতে পারে। প্রায়শই এটি সৃজনশীলতা, কাজের স্থান পরিবর্তনের মাধ্যমে ঘটে, কখনও কখনও লোকেরা স্থান বা বসবাসের দেশ পরিবর্তনের মাধ্যমে সহায়তা করে, যা তাদের প্রাকৃতিক সংবেদনশীলতার সাথে আরও মিল হতে পারে।
বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপগুলির একটি স্বজ্ঞাত বোধ রয়েছে যা তাদের মানসিক যন্ত্রণা এবং তাদের অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যকে উপশম করতে এবং কর্মের মাধ্যমে বোঝাতে সহায়তা করতে পারে। ছোটবেলায় শিশুরা যা করতে ভালোবাসে তা তাদের জন্য নিরাময়। বাবা -মায়ের জন্য লক্ষ্য করা এবং শিশুকে তার শখের বিকাশে সহায়তা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি তাকে পেশাদার উপলব্ধিতে এবং ব্যক্তিগতভাবে নিজেকে পরিণত করতে সহায়তা করবে।
আমি একটি তরুণীর গল্পের উদাহরণ দিতে চাই। তিনি আমাকে দেখতে এসেছিলেন কারণ তিনি সন্দেহ করেছিলেন যে তিনি মানসিকভাবে অসুস্থ। তিনি একটি সফল সম্প্রদায় সংগঠনের জন্য একজন সমাজকর্মী ছিলেন। অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ তাকে ভয় পায়। কিন্তু তিনি নিজের প্রতি সহিংসতা করেছিলেন এবং যোগাযোগ করেছিলেন, ব্যবসায়িক আলোচনা পরিচালনা করেছিলেন। তিনি প্রায় সবসময় ক্লান্ত ছিলেন এবং জ্বর ছিল, যদিও সমস্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে তিনি সুস্থ ছিলেন।
তিনি এমন একটি পরিবারে বেড়ে উঠেছিলেন যেখানে প্রেমময় এবং যত্নশীল সম্পর্ক গ্রহণ করা হয়নি। ছোটবেলা থেকেই তাকে নিজের যত্ন নিতে বাধ্য করা হয়েছিল: সে স্কুলে, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে, রান্না করা খাবার খেতে গিয়েছিল। ইনস্টিটিউট তাকে বেছে নিয়েছে যেখানে সে বিনামূল্যে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়েছিল। স্কুলের দিন থেকেই আতঙ্ক ও আতঙ্ক তাকে যন্ত্রণা দেয়। তিনি ওষুধ সেবনে সান্ত্বনা খোঁজার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু এই অভিজ্ঞতা তার মানসিক যন্ত্রণাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। প্রথম সেশনগুলির একটি থেকে তার গল্প এখানে:
আমার কল্পনায়, আমি একই সময়ে বেশ কয়েকটি সমান্তরাল জীবনযাপন করি। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব জীব দ্বারা বাস করা হয় এবং তাদের নিজস্ব গল্প আছে। যখন সময় থাকে, আমি প্রতিটি জীবনে যাই এবং সেখানে জিনিসগুলি ঠিক করি।
কিভাবে তাদের মধ্যে একত্রিত করা যায়? এটা কি মূল্য? অথবা হয়তো আমি জানি না কিভাবে একটি জীবন যাপন করতে হয়? হয়তো আমি স্বাভাবিক নই?"
আমরা ফেনোমেনোলজি, কর্পোরালিটি, গ্রাউন্ডিং নিয়ে কাজ করেছি। এবং একটি অধিবেশনে, আমি তাকে একটি ভবিষ্যত -ব্যবহারিক পরীক্ষার প্রস্তাব দিয়েছিলাম - নিজেকে পাঁচ বছরে দেখতে। রাস্তায় গান গাইতে গাইতে যখন একটা দৃষ্টি এলো তখন সে হতভম্ব হয়ে গেল। কিন্তু তার পরে, তার জীবনে কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে। তিনি একটি গিটার কিনেছিলেন, বেশ কয়েকটি গান লিখেছিলেন এবং একটি ভোকাল স্টুডিওতে সাইন আপ করেছিলেন। এবং রাতে তিনি সাধারণ ওয়েবসাইটগুলি লিখতে শুরু করেছিলেন, যা তিনি বন্ধুদের বিনামূল্যে দিয়েছিলেন।
তিনি বরখাস্তের জন্য আবেদন করেছিলেন। আর্থিক সমস্যার কারণে চাকরি হারানোর ব্যাপারে তিনি খুব ভয় পেয়েছিলেন। দুই মাসের জন্য তিনি এই সংস্থায় ব্যবসা সম্পন্ন করেন এবং সন্ধ্যায় এবং সপ্তাহান্তে তিনি ওয়েবসাইট তৈরির বিষয়ে শিক্ষা লাভ করেন। তারপরে তাকে প্রোগ্রামার হিসাবে সংস্থায় কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। তার সমান্তরাল জীবন ধীরে ধীরে অস্তিত্ব বন্ধ করে দেয়। আমি তার দু griefখ মনে রাখি যে এখন এই পৃথিবীগুলি তাকে ছেড়ে চলে গেছে। কিন্তু একই সময়ে, তার বাস্তবতা আরো আনন্দদায়ক এবং মনোরম ছায়া অর্জন করেছে।
উপসংহার
আমার অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি থেকে, হতাশাজনক প্রবণতার একটি রোমান্টিক যুগ বাস্তববাদী, বস্তু-ভিত্তিক নার্সিসিস্টিক সমাজকে প্রতিস্থাপন করতে আসছে।যখন আত্মার সৌন্দর্য দারিদ্র্য, নিন্দা এবং হিসাবের ভয়ে হতাশার দিকে পরিচালিত মানুষকে শাসন করতে শুরু করে। যুক্তিবাদের অস্থিরতা মানব আত্মাকে ক্ষতবিক্ষত করে। আমার মতো আমার ক্লায়েন্টদের অনেকেই, তাদের সৌন্দর্যের সন্ধানে, আবেগ এবং তাদের ইচ্ছাকে প্রকাশ করার জন্য ফর্ম খুঁজছেন। তারা, অপ্রত্যাশিতভাবে নিজেদের জন্য, কবিতা রচনা, ছবি আঁকা, উপন্যাস, নিজের হাতে সুন্দর জিনিস তৈরি করতে শুরু করে, অন্যথায় নিজের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করে। তাদের সম্পর্কের মধ্যে আরও কামুকতা এবং মানব উষ্ণতা দেখা যায়।
আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে আপনার স্বীকৃতি, আপনার ব্যক্তিত্ব, সৌন্দর্যের দৃষ্টি এবং পরিবেশে আত্মপ্রকাশের পরিবেশবান্ধব উপায় খুঁজে বের করা অন্য মানুষের সাথে সহাবস্থান করার উপায়। এটি বিবর্তনের পরবর্তী রাউন্ড গঠনের ভিত্তি। আমি মানুষের আচরণে মনস্তাত্ত্বিক বিচ্যুতিগুলিকে মানব প্রকৃতির সৌন্দর্যের বিবর্তন হিসাবে বিবেচনা করতে বেশি আগ্রহী, প্যাথলজি হিসাবে নয়।
সৌন্দর্যই জীবন … নিজের মধ্যে সৌন্দর্য অনুভব করুন এবং এটি আপনার সত্তা জুড়ে ছড়িয়ে দিন, আপনার হৃদয়ের স্পন্দনকে স্পর্শ করুন। আপনি যখন এই সৌন্দর্যকে আপনার চেতনায় গভীরভাবে প্রবেশ করতে দেবেন, এটি আপনাকে পরিবর্তন করবে, আপনার সত্তার ভিত্তিগুলি স্পর্শ করবে এবং আপনি গ্রহের সৌন্দর্যের জন্য কাজ শুরু করবেন।”খলিল জিবরান
