সাইকোথেরাপিতে ক্ষমা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিবন্ধটি ক্লায়েন্টদের বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে অনুপ্রাণিত যারা নিউরোটিক কারণ তারা তাদের বাবা -মাকে ক্ষমা করতে পারে না।

আমি আমার ক্লায়েন্টদের বুঝতে পারি যারা অপমান, অপমান, শারীরিক নির্যাতন, মানসিক নির্যাতন, যৌন শোষণ এবং তাদের শৈশবে তাদের যে ভয়াবহতার মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছিল তা ক্ষমা করতে প্রস্তুত নয়। প্রায়শই, কারণ যে আঘাত করে, আঘাত করে, অন্তত অনুতপ্ত হয় না, তারা তাকে তাদের অভিযোগ থেকে মুক্তি দিতে চায় না। তারা স্বীকার করার বিরুদ্ধে নিজেদের রক্ষা করে, উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির কঠিন শৈশব যিনি তাদের ন্যায্যতা এবং দায়িত্ব থেকে অব্যাহতি দিয়ে তাদের পঙ্গু করে দিয়েছিলেন।

ক্ষমা অতীতের ক্রোধের দিকে পরিচালিত করে না, বরং এর মাধ্যমে। যখন একজন ব্যক্তি তার প্রতি ঘটে যাওয়া অন্যায়ের বিরুদ্ধে ক্ষোভ প্রকাশ করতে সক্ষম হয়, তখন সে এই আঘাতটিকে চিনতে পারে, সে তার যন্ত্রণাদায়ককে ঘৃণা করতে পারে এবং তারপরে সম্ভবত ক্ষমা পাওয়ার পথ খুলে যাবে।

তার অতীতের জন্য রাগ এবং শোকের পরে, একজন ব্যক্তি এই সত্যের পথ খুলে দেয় যে সে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তার পিতামাতার জীবন এবং এতে থাকা সীমাবদ্ধতাগুলি দেখতে সক্ষম, তাই, প্রকৃত সহানুভূতি এবং বোঝার জন্য সক্ষম হয়ে উঠবে ।

এই প্রক্রিয়াটি অতীতকে অতীতে ছেড়ে দেওয়ার, তার থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার সচেতন সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে। পিতামাতার অপব্যবহারের শিকাররা আর এই সিদ্ধান্ত নিতে পারে না যে শৈশবের যন্ত্রণা তাদের জীবনকে শাসন করতে দেবে না যখন তারা তাদের জীবনকে প্রভাবিত করতে যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করবে, যখন তাদের জীবনের প্রধান স্থানটি পিতামাতার নয়, বরং তারা নিজেরাই।

এটি সম্ভব হয় যখন মানুষ তাদের অভ্যন্তরীণ বিকাশের এমন পর্যায়ে পৌঁছে যায়, যখন তাদের বেছে নেওয়ার মৌলিক সুযোগ থাকে। যখন একজন ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয় যে সে সারাজীবন হতাশা, দুnessখ এবং আত্ম-ধ্বংসাত্মক রাগের মধ্যে থাকবে, অথবা তার জীবনের দায়িত্ব নেবে, তখন "ছেড়ে দেওয়ার" সুযোগ রয়েছে।

আমার অনুশীলনে, ক্লায়েন্টদের কাছে ক্ষমা এসেছিল যখন তারা পিতামাতার সাথে তাদের সমস্ত প্রত্যাশা ত্যাগ করেছিল, তাদের মায়াময় আশা ছেড়ে দিয়েছিল যে একদিন সে আসবে, অনুতপ্ত হবে, অবশেষে ন্যায্য হবে, পুনর্মিলনের জন্য জিজ্ঞাসা করবে। যতক্ষণ পর্যন্ত ক্লায়েন্টরা জোর দেয় যে পিতা -মাতা (বা অন্য আত্মীয়) তাদের কিছু owণী, তারা এখনও তার সাথে যুক্ত। এই নিপীড়ক অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় নেই।

আমার কিছু মক্কেল, যারা কিছু সময় পর নিজেদের কাছ থেকে সমস্ত দাবি কেটে ফেলার সাহস পেয়েছিল, কিছু সময়ের পর স্বাধীন ও সমৃদ্ধ মানুষ হয়ে উঠেছিল। কেউ কেউ যাদের মায়া বা সুবিধার (উদাহরণস্বরূপ, একটি অ্যাপার্টমেন্ট, কাজ) ভাগ করার সাহস ছিল না, দুর্ভাগ্যবশত, এই জীবনের "আঁকাবাঁকা" রাস্তা ধরে চলে গেল।

আমি সবসময় বিশ্বাস করি যে ক্লায়েন্টদের কাছে এটা বোঝানো গুরুত্বপূর্ণ যে এটি তাদের ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, কিভাবে এবং কখন তারা "পুনর্মিলন" এবং "ক্ষমা" করতে চায়। আমি মনে করি না "ক্ষমা" কে থেরাপিউটিক লক্ষ্য হিসাবে দেখা সঠিক।

যারা এই পদক্ষেপ নিতে ব্যর্থ হয় তারা অপরাধী এবং খারাপ বোধ করবে কারণ তারা ব্যর্থতা হিসাবে ক্ষমা করতে তাদের অক্ষমতা অনুভব করে।

থেরাপিউটিক কাজ যা জোর করে "ক্ষমা" করে ক্লায়েন্টের এই অনুভূতিকে শক্তিশালী করে যে তারা somethingণী এবং somethingণী যা তারা অভ্যন্তরীণভাবে প্রস্তুত নয়।

যে রাষ্ট্র "ক্ষমা" করার অনুমতি দেয় তাকে বাইরে থেকে আরোপ করা যায় না, ঠিক যেমন বিশ্বাস, আশা এবং ভালবাসা।

বয়সের বিষয়টিও গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, সবকিছুই স্বতন্ত্র, কিন্তু তরুণদের তাদের যন্ত্রণাদায়কদের ক্ষমা করার "দাবি" আত্মাহীন উত্যক্তির মতো। ক্ষমা একটি প্রাপ্তবয়স্ক ধারণার অন্তর্নিহিত ধারণা। সব কিছুরই সময় আছে।

আমি একবার এক সহকর্মীর একটি আশ্চর্যজনক সুন্দর প্রবন্ধ পড়েছিলাম যা কাগজের নৌকা তৈরি করে এবং তাদের জলে যেতে দিয়ে প্রিয়জনকে ক্ষমা করার অনুশীলনের পরামর্শ দিয়েছিল। সুন্দর, স্পর্শকাতর, কিন্তু কাগজের নৌকা ক্ষমা করার জন্য যথেষ্ট নয়।অতীতের বিদায় অনুষ্ঠানের মতো অভিযোগগুলি ইতিমধ্যেই "ভেসে" চলে গেলে এমন সুন্দর অনুশীলন করা যেতে পারে, যেখানে এখনও ক্ষমা হয়নি।

ক্ষমা থেরাপির লক্ষ্য নাও হতে পারে, কিন্তু তার ফলাফলগুলির মধ্যে একটি। ক্ষমা শক্তি, প্রাপ্তবয়স্কতার প্রমাণ, একজন ব্যক্তির গুণ যা নিজেকে আইন করে।

ক্ষমা করার ফলাফল হল নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি, ইতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতি উভয়ের জন্য একটি জায়গা পরিষ্কার করা এবং জীবনের আনন্দময় ঘটনাগুলির জন্য।