ঘনিষ্ঠতা এবং প্রেম থেকে "আত্মরক্ষা"

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সাধারণভাবে, সম্পর্কের দৃশ্য এবং আত্মরক্ষার কৌশল শৈশবে শিকড়। সাধারণত আমরা কেবল এই অভিজ্ঞতা মনে রাখি না। তদতিরিক্ত, পরবর্তী সমস্ত অনুরূপ পরিস্থিতি যা একই অনুভূতি এবং আবেগের জন্ম দেয় এই কৌশলটিকে আরও শক্তিশালী করে।

প্রতিরক্ষা, একটি নিয়ম হিসাবে, এই মুহুর্তে ট্রিগার করা হয় যখন একটি পরিস্থিতি দেখা দেয় যে, অনুভূতি অনুযায়ী, অভিজ্ঞতা এবং আসন্ন ব্যথার সংকেত। এবং এটি একটি অবচেতন স্তরে ঘটে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন পুরুষের সাথে উন্নয়নশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যখন একজন মহিলা অনুভব করেন যে তিনি তার সাথে থাকার জন্য প্রস্তুত, এবং তিনি ঘনিষ্ঠতাকে ভয় পান, তিনি অজ্ঞানভাবে ত্রুটিগুলি সন্ধান করতে শুরু করেন, ছোটখাটো ত্রুটিগুলি খুঁজে পান এবং দেখতে পান যে তার মধ্যে কী নেই আচরণ এবং সঙ্গীকে এমন গুণাবলী প্রদান করতে শুরু করে যা তার জন্য সম্পূর্ণ অস্বাভাবিক। কিন্তু তার জন্য, এই অভ্যন্তরীণ বাস্তবতা বাস্তব অনুভূতি বলে মনে হয়। এবং তা না বুঝে সে তার সঙ্গীকে আক্রমণ করতে পারে। তদনুসারে, প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অংশীদার বন্ধ বা আত্মরক্ষা শুরু করে। তার জন্য, এই আচরণটি শৈশবে পিতামাতার আগ্রাসনের সাথে যুক্ত হতে পারে।

একজন ব্যক্তি কীভাবে অস্বস্তিকর যোগাযোগের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?

• দূরে তাকান, তার কথোপকথকের চোখের দিকে তাকানো এড়িয়ে যান
• অন্যদের কাছ থেকে বন্ধ ভঙ্গি ব্যবহার করে (তার পা বা হাত তার বুকের উপর দিয়ে), নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে
• কথোপকথনের একটি অপ্রীতিকর বা বেদনাদায়ক বিষয় হলে একটি দূরবর্তী বা বিরক্তিকর মুখের অভিব্যক্তি তৈরি করে
• কথোপকথনের দিকে ঘুরে যায়, এবং পাগুলি প্রস্থান করার দিকে পরিচালিত হয়, যখন যোগাযোগ তার পক্ষে অসহনীয় হয়ে ওঠে

এবং তারপর মহিলা ভাবছেন কেন সঙ্গী তার সাথে কথোপকথন থেকে সরে যাচ্ছে। এবং আরও সমঝোতা রোধ করার প্রচেষ্টা অজ্ঞান অঙ্গভঙ্গি দিয়ে শেষ হয় না। সর্বোপরি, একজন মহিলা যত বেশি একজন পুরুষকে পছন্দ করেন, ততই তিনি ঘনিষ্ঠতাকে ভয় পান এবং আরও বেশি করে তাকে তার উদাসীনতা দেখানোর চেষ্টা করেন।

• একজন মানুষের সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে কথা বলা শুরু করে, অন্যদের সাথে তার ত্রুটিগুলি নিয়ে আলোচনা করে, যার ফলে সে নিজেকে বিশ্বাস করে যে তাকে বিশ্বাস করা উচিত নয়, যে সে তাকে মানায় না এবং তারা এখনও সফল হবে না
• সঙ্গীকে শারীরিক ও আধ্যাত্মিক উভয়ের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার কারণ করে, কাছাকাছি যাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে নিরুৎসাহিত করে
• সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতি ব্যাহত করার চেষ্টা করে, হয় তার অনুভূতিগুলিকে অতিরঞ্জিত করে, অথবা তাদের অবমাননা করে।

এবং প্রায়শই একজন মহিলা, একজন পুরুষকে বিশ্বাস করতে ভয় পেয়ে, আত্মরক্ষা শুরু করে, যার ফলে তাকে নিজের থেকে দূরে ঠেলে দেয়, এটি মোটেও লক্ষ্য করে না। এবং তারপরে তিনি সত্যই অবাক হন যে বিষয়টি কী এবং কেন তিনি তার সাথে যোগাযোগের প্রচেষ্টা বন্ধ করেছিলেন।

হাঁস, কি থেকে এবং কেন সুরক্ষা অন্তর্ভুক্ত করা হয়?

সর্বোপরি, প্রতিটি ব্যক্তি ঘনিষ্ঠতা এবং উষ্ণতা চায়, ভালবাসতে চায় এবং ভালবাসতে চায়। কিন্তু যখন এই ঘনিষ্ঠতার সুযোগ আসে, তখন সবাই তা গ্রহণ করতে প্রস্তুত হয় না। কারণ এটি যন্ত্রণার মুখোমুখি হওয়া ভীতিকর এবং এই ভয় ঘনিষ্ঠতা, উষ্ণতা এবং ভালবাসার আকাঙ্ক্ষার চেয়ে শক্তিশালী।

ব্যথাটি দমন বা লুকানো গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং, এটিকে দৃশ্যমান এবং বোধগম্য করে তোলা, এটিকে বের করে আনা। এবং একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কাজ করলে এটি সাহায্য করতে পারে।

আপনি আত্মরক্ষার কোন পদ্ধতি ব্যবহার করেন? মন্তব্য শেয়ার করুন!