ফ্রেডরিক পার্লস দ্বারা পরিপক্কতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

লেখক: ইরিনা মালকিনা-পাইখ

পার্লস পরিপক্কতা, বা মানসিক স্বাস্থ্যকে সংজ্ঞায়িত করে, পরিবেশের উপর নির্ভরতা থেকে এবং পরিবেশ দ্বারা নিয়ন্ত্রন থেকে আত্ম এবং স্ব-নিয়ন্ত্রনের উপর নির্ভর করার ক্ষমতা। পরিপক্কতা অর্জনের জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বাইরের বিশ্বের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়ার এবং নিজের মধ্যে সহায়তার যে কোনও উৎস খুঁজে পেতে তার আকাঙ্ক্ষা কাটিয়ে উঠতে হবে। স্বনির্ভরতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ উভয়ের জন্য প্রধান শর্ত হল ভারসাম্যের অবস্থা। এই ভারসাম্য অর্জনের শর্ত হল চাহিদার অনুক্রমের সচেতনতা। ভারসাম্যের প্রধান উপাদান হল যোগাযোগ এবং বর্জ্যের ছন্দ। স্বনির্ভর ব্যক্তির স্ব-নিয়ন্ত্রণ একটি মুক্ত প্রবাহ এবং গেস্টাল্টের একটি স্বতন্ত্র গঠন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পার্লসের মতে এটি পরিপক্কতার পথ।

যদি একজন ব্যক্তি পরিপক্কতা অর্জন করতে না পারে, তাহলে তার নিজের চাহিদা মেটানোর চেষ্টা করার পরিবর্তে এবং তার নিজের ব্যর্থতার দায়ভার নিজের উপর নেওয়ার পরিবর্তে, সে তার পরিবেশকে হেরফের করতে বেশি ঝুঁকছে।

পরিপক্কতা ঘটে যখন একজন ব্যক্তি তাদের সম্পদকে অন্যদের সহায়তার অভাব থেকে উদ্ভূত হতাশা এবং ভয়কে কাটিয়ে উঠতে একত্রিত করে। এমন পরিস্থিতি যেখানে একজন ব্যক্তি অন্যের সহায়তার সুবিধা নিতে পারে না এবং নিজের উপর নির্ভর করতে পারে না তাকে বলা হয় একটি ডেড এন্ড। পরিপক্কতা একটি মৃত শেষ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য ঝুঁকি নেওয়া সম্পর্কে। কিছু লোক যারা ঝুঁকি নিতে অক্ষম (বা অনিচ্ছুক) দীর্ঘদিন ধরে "অসহায়" বা "মূর্খ" এর প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা গ্রহণ করে।

ফ্রেডরিক পার্লস বিশ্বাস করতেন যে পরিপক্কতা অর্জন করতে এবং নিজের জন্য দায়িত্ব নিতে হলে একজন ব্যক্তিকে সাবধানে, যেমন পেঁয়াজ থেকে খোসা ছাড়ানো, তার সমস্ত স্নায়বিক স্তরের মাধ্যমে কাজ করতে হবে।

পার্লস (1969) এর মতে, নিউরোসিস 5 টি স্তর (স্তর) নিয়ে গঠিত যার মাধ্যমে থেরাপির প্রক্রিয়াটি অবশ্যই রোগীকে তার আসল পরিচয় আবিষ্কারের পথে যেতে হবে।

প্রথম স্তর হল "জাল সম্পর্ক", ক্লিচ, গেমস এবং ভূমিকার স্তর। পার্লসের মতে, তাদের সারা জীবন ধরে, বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রকৃত আত্মকে বাস্তবায়িত করার পরিবর্তে তাদের "আই-ধারণা" বাস্তবায়নের চেষ্টা করে। আমরা নিজেদের হতে চাই না, আমরা অন্য কেউ হতে চাই। ফলস্বরূপ, মানুষ অসন্তুষ্টির অনুভূতি অনুভব করে। আমরা যা করছি তাতে আমরা সন্তুষ্ট নই, অথবা বাবা -মা তাদের সন্তান যা করছে তাতে সন্তুষ্ট নয়। আমরা আমাদের সত্যিকারের গুণাবলীকে তুচ্ছ করি এবং তাদের নিজেদের থেকে বিচ্ছিন্ন করি, ভুয়া তৈরি করি যা নকল জিনিস দিয়ে ভরা। আমরা এমন আচরণ করতে শুরু করি যেন আমরা প্রকৃতপক্ষে সেই গুণাবলীর অধিকারী যা আমাদের পরিবেশ আমাদের কাছে দাবি করে এবং যা শেষ পর্যন্ত আমাদের বিবেক আমাদের কাছ থেকে দাবি করতে শুরু করে, অথবা, ফ্রয়েড যাকে বলে, সুপারিগো। পার্লস ব্যক্তিত্বের এই অংশটিকে শীর্ষ-কুকুর বলে। ব্যক্তিত্বের অন্য অংশ থেকে শীর্ষ -কুকুরের প্রয়োজন হয় - আন্ডার -কুকুর - নীচের থেকে কুকুর (এর প্রোটোটাইপ হল ফ্রয়েডিয়ান আইডি) আদর্শ অনুযায়ী বেঁচে থাকার জন্য। ব্যক্তিত্বের এই দুটি অংশ একে অপরের মুখোমুখি হয় এবং একজন ব্যক্তির আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য লড়াই করে। এইভাবে, নিউরোসিসের প্রথম স্তরে মানবেতর ভূমিকা পালন করা, সেইসাথে শীর্ষ-কুকুর এবং আন্ডার-ডগের মধ্যে খেলা নিয়ন্ত্রণ করা অন্তর্ভুক্ত।

দ্বিতীয় স্তর ফোবিক, কৃত্রিম। এই স্তরটি "নকল" আচরণ এবং হেরফের সম্পর্কে সচেতনতার সাথে জড়িত। কিন্তু যখন আমরা আন্তরিকভাবে আচরণ করা শুরু করি তখন আমরা পরিণতিগুলি কল্পনা করি, আমরা ভয়ের অনুভূতিতে পরাস্ত হই। একজন ব্যক্তি সে হতে ভয় পায়। তিনি ভয় পাচ্ছেন যে সমাজ তাকে বহিষ্কার করবে।

তৃতীয় স্তরটি একটি অচলাবস্থা, অচলাবস্থা। যদি, থেরাপির প্রক্রিয়ায় বা অন্য পরিস্থিতিতে তার অনুসন্ধানে, একজন ব্যক্তি প্রথম দুটি স্তর অতিক্রম করে, যদি সে তার জন্য অস্বাভাবিক ভূমিকা পালন করা বন্ধ করে দেয়, নিজেকে ভান করতে অস্বীকার করে, তাহলে সে শূন্যতা এবং শূন্যতার অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করে ।ব্যক্তি নিজেকে তৃতীয় স্তরে খুঁজে পায় - আটকা পড়ে এবং ক্ষতির অনুভূতি নিয়ে। তিনি বাহ্যিক সহায়তার ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন, কিন্তু এখনও প্রস্তুত নন বা নিজের সম্পদ ব্যবহার করতে চান না।

চতুর্থ স্তর একটি অভ্যন্তরীণ বিস্ফোরণ। এটি সেই স্তর যেখানে আমরা দু griefখ, হতাশা, আত্ম-ঘৃণা সহ, আমরা কীভাবে নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ এবং দমন করেছি তার সম্পূর্ণ উপলব্ধি করতে পারি। একটি মৃত প্রান্ত অতিক্রম করার পরে বিস্ফোরণ প্রদর্শিত হয়। এই স্তরে, একজন ব্যক্তি মৃত্যুর ভয় বা এমন অনুভূতি অনুভব করতে পারে যে সে মারা যাচ্ছে। এই মুহুর্তগুলি যখন একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরে বিপক্ষ শক্তির সংঘর্ষে বিপুল পরিমাণ শক্তি জড়িত থাকে এবং ফলে চাপ তাকে ধ্বংস করার হুমকি দেয় বলে মনে হয়: একজন ব্যক্তি পক্ষাঘাত, অসাড়তার অনুভূতি অনুভব করে, যার থেকে প্রত্যয় বেড়ে যায় যে এক মিনিটের মধ্যে ভয়ঙ্কর কিছু ঘটতে যাচ্ছে।

পঞ্চম স্তর একটি বহিরাগত বিস্ফোরণ, একটি বিস্ফোরণ। এই স্তরে পৌঁছানোর অর্থ একটি খাঁটি ব্যক্তিত্বের গঠন, যা তাদের অনুভূতির অভিজ্ঞতা এবং প্রকাশের ক্ষমতা অর্জন করে। বিস্ফোরণ এখানে একটি গভীর এবং তীব্র মানসিক অভিজ্ঞতা হিসাবে বোঝা উচিত যা স্বস্তি এনে দেয় এবং মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। পার্লস চার ধরনের বিস্ফোরণ লক্ষ্য করেছেন। প্রকৃত দু griefখের বিস্ফোরণ প্রায়ই রোগীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির ক্ষতি বা মৃত্যুর সাথে জড়িত কাজের ফলাফল। যৌন অবরুদ্ধ ব্যক্তিদের সাথে কাজ করার ফলাফল হল অর্গাজমের অভিজ্ঞতা। অন্য দুটি ধরনের বিস্ফোরণ রাগ এবং আনন্দের সাথে সম্পর্কিত এবং একটি খাঁটি ব্যক্তিত্ব এবং প্রকৃত পরিচয় প্রকাশের সাথে যুক্ত। এই গভীর এবং তীব্র আবেগের অভিজ্ঞতা শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ জেস্টাল্ট (প্রয়োজন) নির্বাচন এবং সমাপ্তিতে সম্পূর্ণরূপে যুক্ত করে।

গেস্টাল্ট থেরাপির লক্ষ্য বিশেষ সমস্যা সমাধানের চেয়ে বেশি, এটি ক্লায়েন্টের পুরো জীবনধারা পরিবর্তন করার লক্ষ্য। গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং কর্মের দায়িত্ব নিতে, বর্তমান মুহুর্তে নিজেকে নিমজ্জিত করতে এবং সচেতনতার উপর ভিত্তি করে বাস্তবতার সাথে সম্পূর্ণ যোগাযোগ করতে সহায়তা করতে চায়।