2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা সমাজে সাইকোথেরাপি সম্পর্কে সর্বাধিক জনপ্রিয় ধারণাগুলি বিশ্লেষণ করতে থাকি।
সাইকোথেরাপি সবসময় মনোরম এবং সহজ
দুর্ভাগ্যক্রমে, থেরাপির সময়, আমরা প্রায়শই সবচেয়ে মনোরম জিনিসগুলিকে স্পর্শ করি না। কখনও কখনও আপনাকে পুরানো অভিযোগগুলি মনে রাখতে হবে, লজ্জা বা ভয় অনুভব করতে হবে, বাস্তবতার মুখোমুখি হতে হবে যেমনটি আসলেই। প্রক্রিয়াটি সবচেয়ে সুখকর নয়। আমার জন্য, এটি এরকম ছিল - আমার নিজের থেরাপির ছয় মাস পরে, আমি কঠিন অনুভূতির মুখোমুখি হয়েছিলাম। আমি চলে যেতে চেয়েছিলাম, অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিলাম, ভুলে গিয়েছিলাম। কিন্তু আমি এটি থেরাপিতে নিয়ে এসেছি এবং সেই সেশনটি খুব প্রচারমূলক ছিল। অতএব, যদি হঠাৎ করে আপনার জন্য এটি কঠিন হয়, তাহলে অদৃশ্য না হয়ে থেরাপিস্টের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করার চেষ্টা করুন। অন্তত চেষ্টা করে দেখুন।
থেরাপিস্ট আন্তরিক হতে পারে না - অর্থের জন্য আন্তরিক হওয়া অসম্ভব … অর্থাৎ থেরাপিস্টের অনুভূতি এবং সমর্থন আসল নয়, নকল।
দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি এই জাতীয় থেরাপিস্টের অস্তিত্ব অস্বীকার করতে পারি না। যদিও, সাধারণভাবে, একজন সাইকোথেরাপিস্টের পেশা উপার্জনকে মূল মূল্য হিসাবে বোঝায় না। আপনি যদি দ্রুত অর্থ উপার্জন করতে চান তবে এর জন্য আরও অনেক পেশা রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, একজন বিক্রয় ব্যবস্থাপক বা একজন উদ্যোক্তা। শেষ পর্যন্ত, আপনি একটি প্রাথমিক স্তরে আইটি সেক্টরের একটি বিশেষত্ব আয়ত্ত করতে পারেন - এটি ছয় মাস (বা এমনকি কম) হতে পারে, কিন্তু সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে 5 বছর নয়। একজন থেরাপিস্ট কাজ শুরু করার আগে, তাকে প্রচুর পরিমাণে জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জন করতে হবে - এই কারণেই আমি কার্যত যোগ্য মনোবিজ্ঞানীকে জানি না যারা তাদের কাজ পছন্দ করে না। এটি পেশাগুলিকে সাহায্য করার সারমর্ম - এই পেশাদারদের জীবন ইতিহাস এমনভাবে বিকশিত হয়েছে যে তারা আন্তরিকভাবে মানুষকে সাহায্য করতে চায়। এবং তারা এতে প্রচুর বিনিয়োগ করে।
আমি আমার জীবনে প্রথমবারের মতো যে ব্যক্তিকে দেখি তার কাছে আমি মুখ খুলতে পারি না
আমি এই শব্দগুচ্ছটি প্রায়শই শুনি যখন আমি কাজ শুরু করার আগে ক্লায়েন্টদের সাথে যোগাযোগ করি। আমার উত্তর হল "এবং না।" সাইকোথেরাপিতে, অন্য যে কোনও সম্পর্কের মতো: মানুষ দেখা করে, একে অপরকে চিনে, একে অপরকে চেনে। এবং তারপর তারা উদ্ঘাটিত। আপনার চোখ বন্ধ করে অজানায় ঝাঁপ দেওয়া সত্যিই খুব ঝুঁকিপূর্ণ। অতএব, একজন থেরাপিস্ট বেছে নেওয়ার আগে, তার দিকে ভালোভাবে নজর দিন। তার প্রবন্ধ পড়ুন, তার বক্তৃতায় যান, ভিডিও দেখুন। জানতে পারা. আপনার সব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এবং আপনার সময় নিন - আপনার সাথে দেখা করার জন্য কয়েকটি প্রথম সভা আলাদা করুন। এই বিষয়ে তাড়াহুড়ো দক্ষতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে না।
সাইকোথেরাপিস্ট একজন জেন সুপারম্যান … তার জীবনের সবকিছুই নিখুঁত।
আমরা যতটা চাই, থেরাপিস্ট কেবল একজন ব্যক্তি। অন্যান্য মানুষের মতো তারও সমস্যা আছে - তালাক, ক্ষতি, শক, দুnessখ এবং হতাশা। এ থেকে কেউ বিমা করা যাবে না। কিন্তু এটা গুরুত্বপূর্ণ যে কোন অসম্ভব পরিস্থিতিতে আপনার থেরাপিস্টের একজন থেরাপিস্ট আছে। এগুলি জীবন্ত প্রকৃতির সাইকোথেরাপিস্টদের চক্রের নীতি। তদুপরি, আপনার থেরাপিস্টের জীবনধারা প্রথাগত বিশ্বাস থেকে আলাদা হতে পারে। অনেক বছর ধরে থেরাপির পরে, একজন ব্যক্তি সাধারণত জীবনকে সংগঠিত করার আরও সম্ভাব্য উপায় দেখতে শুরু করে এবং এখানে এবং এখন নিজের জন্য সবচেয়ে অনুকূলটি বেছে নেয়, এমনকি যদি এটি আপনার কাছে অস্বাভাবিক মনে হয়।
পাইস: অবশ্যই, এটি আমার নিজের পর্যবেক্ষণ, আলোচনা, সহকর্মীদের সাথে কথোপকথন এবং আমি যে পদ্ধতিতে অনুশীলন করি তার প্রিজমের উপর ভিত্তি করে ইস্যুটির আমার বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গি (জেস্টাল্ট থেরাপি)।
প্রস্তাবিত:
সাইকোথেরাপির সারমর্ম হল সংক্ষিপ্ত এবং সংক্ষিপ্ত - আবেগ এবং অনুভূতির সাথে সক্ষম কাজ
এই প্রবন্ধে আমি কিভাবে একটি সুশৃঙ্খল পদ্ধতিতে একজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষেত্রের সাথে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে কাজ করতে পারি সে সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করব। অনুভূতিগুলি কী, তারা কীসের জন্য, আপনার আবেগের ক্ষেত্রটি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে আপনার কী বোঝার দরকার তা নিয়ে আমি ইতিমধ্যে একটি নিবন্ধ লিখেছি। এখানে আমি এই বিষয়টিকে অন্য দিক থেকে স্পর্শ করতে চাই, যথা কোন অনুভূতি কিসের জন্য দায়ী, কেন তারা উদ্ভূত এবং তাদের সাথে কী করা দরকার তা সম্পর্কে একটি স্পষ্ট এবং দ্ব্যর্থহ
পার্ট 1. কিভাবে হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলি আমাদের পছন্দ, লিঙ্গ এবং সম্পর্ককে বিচক্ষণতার সাথে নিয়ন্ত্রণ করে
"ধূসর কার্ডিনাল একজন প্রভাবশালী ব্যক্তি যিনি পর্দার আড়ালে কাজ করেন এবং সাধারণত এই ধরনের ক্ষমতার সাথে আনুষ্ঠানিক পদে অধিষ্ঠিত হন না।" উইকিপিডিয়া মানুষের সম্পর্কের কয়েকটি দিক যৌন অনুভূতি এবং যৌনতা এবং যৌনতা হিসাবে তীব্র অনুভূতি সৃষ্টি করে। এটি এই কারণে যে প্রকৃতির দৃষ্টিকোণ থেকে, যৌন ক্রিয়া, প্রজনন জীবনের অর্থ এবং জীবের কার্যকারিতার চূড়া। জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই প্রক্রিয়াটি অবিশ্বাস্যভাবে জটিল এবং তাই একদিকে যৌন যোগাযোগ প্রাচীন প্রবৃত্তি এবং প্রতিবিম্বের উপর
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌন সম্পর্ক: মিথ এবং বাস্তবতা
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌনতার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির পার্থক্যটি স্বাভাবিকভাবে বিবেচিত হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে পুরুষরা সারাক্ষণ সেক্স নিয়ে চিন্তা করে, একটি স্কার্ট এড়িয়ে যায় না এবং বহুবিবাহের প্রবণ হয়। মহিলারা পুরুষের মানিব্যাগ, দীর্ঘমেয়াদী এবং নির্ভরযোগ্য সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ এবং ঘন ঘন অর্গাজম করতে অক্ষমতার জন্য গুজব রটেন। আমেরিকান মনোবিজ্ঞানীরা এই স্টেরিওটাইপগুলি কীভাবে বাস্তবতার সাথে মিলে যায় সে সম্পর্কে একটি গবেষণা করেছিলেন। প্রধানত শিক্ষার্থীদের মধ্যে পরিচালি
আইভিএফ এবং অনকোলজি: ঝুঁকি এবং মিথ
আইভিএফ এবং অনকোলজি: ঝুঁকি এবং মিথ। 27 বছর ধরে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী হিসাবে কাজ করে, আমি নিয়মিত ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) বিষয় নিয়ে কাজ করি। বছরের পর বছর ধরে, পদ্ধতিটি একটি টুকরা এবং অভিজাত পদ্ধতি থেকে একটি বিশাল এবং সাধারণভাবে উপলব্ধ একটি পদ্ধতিতে বিকশিত হয়েছে। আইভিএফের প্রতি আমার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত মনোভাব নিquসন্দেহে ইতিবাচক। আমি আমার নিজের চোখে দেখেছি হাজার হাজার পরিবারের সুখ, যারা আধুনিক প্রজনন প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, শুধুমাত্র একটি সন্তান জন্ম দিতে এবং বন্ধ্য
সাইকোথেরাপির মিথ এবং বাস্তবতা
প্রায়শই, লোকেরা, যখন থেরাপিতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, চারপাশের তথ্যের দ্বারা পরিচালিত হয়, বিভ্রান্ত হয়, হারিয়ে যায় এবং কোনওভাবেই এটি মূল্যবান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পারে না … ইতিমধ্যে গৃহীত হয়েছে, এটি একটি সুযোগ হিসাবে অনুভূত হয় নিজেকে বলুন যে, সম্ভবত, থেরাপি আমাকে সাহায্য করবে না, এবং বন্ধ করতে। অভ্যন্তরীণ জগত এতটাই সাজানো যে মানসিকতা সত্যিই এতে প্রবেশ করতে চায় না, সেখানে কিছু পুরানো এবং বেদনাদায়ক মুহুর্ত নিয়ে আসে, কারণ এটি ব্যাথা করে, কারণ তাদের আবার বেঁচে থ
