2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এমন অন্য পেশা খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন যেটা এতটা কুসংস্কার এবং কিংবদন্তিতে ভরপুর। থেরাপিস্টের ইমেজ থেকে শুরু করে একটি সাদা কোটে একটি সিরিঞ্জের সাথে একজন কঠোর সোভিয়েত মহিলা হিসাবে এবং তার মনমানসিকতা এবং ভাগ্য বলার মতো অতিমানবিক ক্ষমতার সাথে শেষ।
এটা আশ্চর্যজনক নয় যে থেরাপিস্টরা ভীত এবং তাদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য কোন তাড়াহুড়ো নেই। অতএব, আমি এই বিষয়ে সর্বাধিক জনপ্রিয় লোককাহিনী এবং রূপকথার গল্পগুলি বোঝার চেষ্টা করার প্রস্তাব করছি। এবং অবশেষে বুঝতে হবে যে তাদের মধ্যে কোনটি সত্য এবং কোনটি মিথ্যা।
- সাইকোথেরাপি শুধুমাত্র অসুস্থ মানুষের জন্য … সেখান থেকে, ধারণাটি উঠে আসে যে একজন থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া লজ্জার এবং "forbশ্বর না করুক কেউ জানতে পারবে যে আমি সেখানে যাচ্ছি"। একেবারেই না. আংশিকভাবে, সাইকোথেরাপি তার আধুনিক আকারে medicineষধের বাইরে বেড়েছে (আঙ্কেল ফ্রয়েড একজন ডাক্তার ছিলেন, হ্যাঁ), কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে বিস্তৃত হয়েছে। সাইকোথেরাপিস্টদের অধিকাংশ ক্লায়েন্ট সুস্থ মানুষ যারা, এক বা অন্য কারণে, তাদের জীবনমান নিয়ে সন্তুষ্ট নয়। ক্লায়েন্টদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করা - এটি ঠিক সাইকোথেরাপির মূল কাজ। এবং এন্টিসাইকোটিকস এবং ইলেক্ট্রোশক চিকিত্সার পরামর্শ দিচ্ছেন না - সম্পূর্ণ ভিন্ন বিশেষজ্ঞরা এতে নিযুক্ত আছেন। পাইস: তাই যদি হঠাৎ আপনার বৈঠকের পরে আপনার সাইকোথেরাপিস্ট আপনার জন্য বড়ি লিখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে তার চিকিৎসা শিক্ষা আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। যদি না হয়, চালান।
- এটি খুব খারাপ হলেই একজন থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া মূল্যবান … আমাদের সংস্কৃতিতে, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সাহায্য চাওয়াটা আসলেই প্রথাগত যখন কেউ কোন কিছুর জন্য কামড় দেয়। আমরা দীর্ঘ সময় ধরে পায়ে সর্দি বহন করি এবং গুরুতর জটিলতা নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাই। আমরা স্কুলে শারীরিক শিক্ষা পছন্দ করি না এবং আমরা এক টন অলিভিয়ারের পরে জিমে ছুটে যাই এবং চিমিং ঘড়ির প্রতিশ্রুতি "গ্রীষ্মের মধ্যে 10 কিলো ফেলে দিতে ভুলবেন না"। এবং, অবশ্যই, মানসিক স্বাস্থ্যবিধি পালন করা আমাদের জন্য প্রথাগত নয়। এজন্য আমি বিশ্বাস করি যে পৃথিবীতে যত বেশি সাইকোথেরাপিস্ট আছে ততই ভালো। কারণ থেরাপি আপনার নিজের এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য সপ্তাহে আপনার নিজস্ব ঘন্টা। এটি একটি সত্যিকারের জীবিত ব্যক্তির কাছ থেকে কান্নার, হাসার, ভয় পাওয়ার এবং এই সমস্ত বিষয়ে আন্তরিক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার একটি আইনি সুযোগ। আপনার ইচ্ছাগুলোকে স্পর্শ করার এবং তাদের অনুসরণ করার, আপনার জীবনের উন্নতি করার এটি একটি সুযোগ। অতএব, যত তাড়াতাড়ি আপনি সেখানে পৌঁছান, তত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার নিজের জীবনযাপন শুরু করেন।
- একজন সাইকোথেরাপিস্ট একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ যিনি পরামর্শ দেন … এবং বয়স্ক তিনি, ভাল, অবশ্যই। সাম্প্রতিক সময়ে অনলাইনে যাওয়া ছবিটি সম্ভবত সবাই দেখেছেন। সেখানে, একটি ইউক্রেনীয় সংবাদমাধ্যম একটি মনস্তাত্ত্বিক কে সে সম্পর্কে একটি ইনফোগ্রাফিক তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এবং দেখা গেল যে একজন মনোবিজ্ঞানী অগত্যা একজন মহিলা, মধ্যবয়সী, তার স্বামী এবং বাচ্চাদের সাথে একটি ব্যবসায়িক স্যুট এবং চশমা পরে (আমরা কেবল সেই মহিলাদের মধ্যেই একই - আমার জন্য, সবকিছু সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে যায় না;))। এবং অগত্যা - সমৃদ্ধ জীবন অভিজ্ঞতা! প্রকৃতপক্ষে, গত শতাব্দীতে মনোবিজ্ঞানীরা থেরাপির কার্যকারিতা সম্পর্কে বাস্তব গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। এবং দেখা গেল যে এটি প্রধানত দুটি কারণ দ্বারা প্রভাবিত - থেরাপিস্টের পেশাদার (!!!, জীবন নয়) অভিজ্ঞতা এবং পারস্পরিক ব্যক্তিগত সহানুভূতি। অতএব, যখন আপনি তার ছবির দিকে তাকান বা ফোনে তার সাথে কথা বলুন তখন একজন বিশেষজ্ঞের অভিজ্ঞতা এবং নিজের মধ্যে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। এবং, অবশ্যই, যদি আপনার থেরাপিস্ট কঠোরভাবে আপনাকে বলছেন কিভাবে বাঁচতে হয় এবং কিভাবে কাজ করতে হয়, চালান। একজন পেশাদার থেরাপিস্ট পরামর্শ দেন না; তিনি আপনাকে আপনার নিজের প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করেন।
- একজন সাইকোথেরাপিস্ট অযৌক্তিকভাবে ব্যয়বহুল … "তারা শুধু আপনার টাকা ছিনতাই করে," আমার বন্ধু বলে। "একজন সাইকোথেরাপিস্ট কেবল বসে, শোনেন, মাথা নাড়েন এবং এর জন্য অর্থ পান," একজন পরিচিত বলে। সম্প্রতি আমি ভেবেছিলাম যে সাইকোথেরাপি প্রশিক্ষণের জন্য আমি যে পরিমাণ ব্যয় করেছি তার জন্য আমি কিয়েভে একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনতে পারি। একটি অ্যাপার্টমেন্ট, কার্ল! এছাড়াও, মোট, আমার মানসিক এবং সাইকোথেরাপিউটিক শিক্ষা আমার জীবনের 10, 5 বছর সময় নিয়েছে।কেন এটা এত ব্যয়বহুল এবং অনেক? কারণ এটি এমন কয়েকটি পেশার মধ্যে একটি যেখানে আপনি কাজের মূল হাতিয়ার। শেখার প্রক্রিয়ায়, আপনি কেবল আইন, মাস্টার এবং অনুশীলন কৌশলগুলি অধ্যয়ন করেন না, বরং শত শত ঘন্টা প্রশিক্ষণ, তত্ত্বাবধান, ব্যক্তিগত এবং গোষ্ঠী থেরাপির মধ্য দিয়ে নিজের উপর ক্রমাগত কাজ করেন। এবং ইতিমধ্যেই কাজ করছেন, থেরাপিস্ট জীবিত এবং সংবেদনশীল অবস্থায় প্রতিদিন অন্যান্য মানুষের যন্ত্রণার মুখোমুখি হন। থেরাপিস্টকে সবসময় শুধু ক্লায়েন্টের উপর নয়, নিজের এবং তাদের সম্পর্কের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। তাকে সম্পর্কের সমস্ত জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, সেগুলিতে থাকতে হবে এবং সহকর্মীদের সাথে তার কাজের বৈশিষ্ট্যগুলি ক্রমাগত বাছাই করতে হবে। অতএব, যদি হঠাৎ আপনার থেরাপিস্ট আপনার সাথে বিনামূল্যে কাজ করে, তাহলে চিন্তা করুন এবং ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।
পাইস: অবশ্যই, এটি আমার নিজের পর্যবেক্ষণ, আলোচনা, সহকর্মীদের সাথে কথোপকথন এবং আমি যে পদ্ধতিতে অনুশীলন করি তার প্রিজমের উপর ভিত্তি করে ইস্যুটির আমার বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গি (জেস্টাল্ট থেরাপি)।
পাইস: আমি এতগুলি পৌরাণিক কাহিনী এবং কিংবদন্তি খুঁজে পেয়েছি যে সেগুলি একটি পোস্টে খাপ খায় না। সেজন্যই অনুসরণ অব্যাহত রাখে।;)
প্রস্তাবিত:
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌন সম্পর্ক: মিথ এবং বাস্তবতা
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌনতার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির পার্থক্যটি স্বাভাবিকভাবে বিবেচিত হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে পুরুষরা সারাক্ষণ সেক্স নিয়ে চিন্তা করে, একটি স্কার্ট এড়িয়ে যায় না এবং বহুবিবাহের প্রবণ হয়। মহিলারা পুরুষের মানিব্যাগ, দীর্ঘমেয়াদী এবং নির্ভরযোগ্য সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ এবং ঘন ঘন অর্গাজম করতে অক্ষমতার জন্য গুজব রটেন। আমেরিকান মনোবিজ্ঞানীরা এই স্টেরিওটাইপগুলি কীভাবে বাস্তবতার সাথে মিলে যায় সে সম্পর্কে একটি গবেষণা করেছিলেন। প্রধানত শিক্ষার্থীদের মধ্যে পরিচালি
এই নির্লজ্জ মনোরোগ: মিথ এবং বাস্তবতা
ইদানীং তাদের সম্পর্কে কিছু ভয়ের সঙ্গে কথা বলা হয়েছে। এদিকে, তারা সবসময় ছিল, এবং সারা জীবন তাদের সাথে দেখা করার সম্ভাবনা সম্ভবত একশো শতাংশের কাছাকাছি। তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি আছে, এবং আধুনিক সংস্কৃতিও তাদের অস্তিত্বকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে উৎসাহিত করে। আপনি তাদের সম্পর্কে যা শুনবেন না। এবং তারা নিজেকে শয়তানের মত দেখতে। এবং যা তারা অনুভব করতে সক্ষম নয়। এবং তাদের প্রধান লক্ষ্য হল আপনার জীবনকে নরকে পরিণত করা। এবং … এবং অনেক বেশি উত্তেজনাপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এ
এন্টিডিপ্রেসেন্টস: মিথ এবং বাস্তবতা
মনোরোগ বিশেষজ্ঞের নোট উদ্বেগ এবং বিভিন্ন তীব্রতা এবং সময়কালের হতাশাজনক ব্যাধিগুলি মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টকে উল্লেখ করার একটি সাধারণ কারণ। যদি থেরাপি প্রক্রিয়ায় উচ্চারিত বিষণ্নতার লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, উদ্বেগ, উদাসীনতা বৃদ্ধি বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা দেখা দেয়, তাহলে এটি একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহ সাইকোট্রপিক ওষুধগুলি নির্ধারণ করা প্রয়োজন। লোকেরা প্রায়শই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে ভয় পায় এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণের
সাইকোথেরাপি: মিথ এবং বাস্তবতা। অংশ ২
পাঠকদের অনুরোধে, আমি সাইকোথেরাপি সম্পর্কে সর্বাধিক প্রচলিত মিথ বিশ্লেষণ করতে থাকি। কারণ মনে হচ্ছে বিষয়টি খুবই প্রাসঙ্গিক, এবং এই দুই সপ্তাহের মধ্যে আমার তালিকা আরও বেশ কয়েকটি দিয়ে পূরণ করা হয়েছে। তাহলে এবার চল. - "একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনার সমস্যার সমাধান করবেন।"
সাইকোথেরাপি সম্পর্কে শীর্ষ 6 মিথ। অংশ ২
এই নিবন্ধে, আমি সাইকোথেরাপি সম্পর্কে ভুল ধারণার সমাধান করতে থাকি। প্রথম অংশটি এই লিঙ্কটি অনুসরণ করে পড়া যেতে পারে: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ পৌরাণিক কাহিনী 4. সাইকোথেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে দেখেন এবং এর মাধ্যমে মূল্যায়ন করেন, নিন্দা করেন, কারণ তিনি নিজেও জানেন কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় এবং নিশ্চিতভাবে এমনকি অন্যদের নিয়ে হাসাহাসি করে। না, তুমি কি
