সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে নীরবতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

“চুপ থাকা মানে একই সাথে শোনা।

এবং জিনিসগুলি নিজেদের জন্য কথা বলুক।"

পল রিকোয়ার

প্রবন্ধ লিখতে ভালো লাগছিল না। আমি চুপ থাকতে চেয়েছিলাম, কিছু বলতে চাইনি, এবং শুধু আমার অফিসে এখন বিভিন্ন প্রক্রিয়া এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে ভাবছি। কখনও কখনও এটি কাজের ক্ষেত্রেও ঘটে। নীরবতা দেখা দেয়, যেখানে স্থানটি ঘন, সামান্য আঠালো অনুভূতিতে ভরা, যেখানে অনুভূতির জায়গা এবং ভাগ করে নেওয়া দুnessখ, কান্নার জায়গা আছে, কিন্তু শব্দের কোন স্থান নেই। এই নীরবতায়, শব্দটি অনুভূতির ভঙ্গুর কাপড় ভেঙে দিতে পারে। শব্দটি বিভ্রান্ত করতে পারে, অভিজ্ঞতা উপেক্ষা করার স্বাভাবিক পদ্ধতিতে ফিরে যেতে পারে। "শব্দটি রূপা, এবং নীরবতা স্বর্ণ।"

সুবর্ণ নীরবতা অনুভূতিগুলিকে শান্তিপূর্ণভাবে মুক্তির চ্যানেলে ভাসতে দেয়।

আমি একটি বাক্য প্রণয়নে এক মুহুর্তের বিরতির কথা বলছি না, আমি ক্লায়েন্টের দিক থেকে এবং সাইকোথেরাপিস্টের দিক থেকে প্রতিফলনের দীর্ঘ মুহূর্তের কথা বলছি।

প্র: তার বয়স 11 বছর ছিল এবং তিনি একটি জটিল অপারেশনের অপেক্ষায় হাসপাতালে ছিলেন। আশেপাশে অনেক লোক ছিল এবং সবাই তাকে বলছিল যে 11 বছর বয়সী শিশুর কেমন অনুভব করা উচিত, তার শরীর থেকে টিউব বের হয়ে গেছে। এবং ভি।, আরও বেশি করে জানালা দিয়ে বাইরে তাকিয়ে চুপ থাকতে চেয়েছিল। আমি ভিতরে গিয়ে জিজ্ঞাসা করলাম আমি তার সাথে বসতে পারি কিনা। আমাদের বৈঠকের 60 মিনিট থেকে 40 মিনিট আমি চুপ ছিলাম। আমি এই নীরবতাকে অনুভূতিতে ভরে দিয়েছি - এই ক্লান্ত এবং ক্লান্ত শিশুটিকে দেখে আমি অবর্ণনীয়ভাবে দু sadখিত হয়েছি। আমি একটি জাদুকরী পুনরুদ্ধার বা মৃত্যুর অপেক্ষায় থাকা শিশু হতে কেমন হবে তার প্রতিফলন দিয়ে নীরবতা পূরণ করেছি। তিনি আমাকে পরের বার আসতে দিলেন কারণ আমি চুপ ছিলাম - তাই তিনি পরে তার মাকে বলেছিলেন। এবং আমি শুধু বলার সাহস করিনি যে আমি বুঝতে পারি যে তার জন্য এটি কতটা কঠিন, আমি মিথ্যা বলিনি যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে এবং তাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করিনি।

অবশ্যই, এটি পুরোপুরি মানসম্মত পরিস্থিতি ছিল না এবং অফিসে নয়, হাসপাতালে হয়েছিল। কিন্তু কম বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে নীরবতার জায়গা আছে।

অবশ্যই, লোকেরা অফিসে কথা বলতে আসে: সমস্যা বলতে, প্রধান প্রশ্ন এবং মন্তব্য শুনতে। ক্লায়েন্ট কাজ করতে আসে এবং একটি সাইকোথেরাপিস্ট থেকে কাজের জন্য অপেক্ষা করে। আপনাকে কথা বলতে হবে, মুখ খুলতে হবে, সবকিছু বলতে হবে "সৎভাবে, একজন ডাক্তারের মতো।" থেরাপিস্টকে অবশ্যই এমন শব্দ খুঁজে বের করতে হবে যা ক্লায়েন্টকে একটি উপায় বের করতে সাহায্য করবে। এই সব গুরুত্বপূর্ণ। তবে নীরবতাও কম বাকবিতন্ডা নয় এবং কখনও কখনও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনগুলির মধ্যে একটি প্রকাশ করে - কেবলমাত্র আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতা এবং বৈশিষ্ট্য সহ অন্য ব্যক্তির উপস্থিতিতে থাকা।

অবশ্যই, যদি আপনি এককালীন পরামর্শের জন্য আসেন, তবে আপনার সময় নীরবে কাটানোর সম্ভাবনা নেই, তবে আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করেন তবে নীরবতা অনিবার্য।

ক্লায়েন্ট নিজেকে নীরব থাকার অনুমতি দেওয়ার আগে এটি একটি দীর্ঘ সময় নেয়, তবে এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন রয়েছে - হতে হবে। শুধু অন্য ব্যক্তির কাছাকাছি থাকা যিনি এই মুহুর্তে যা ঘটে তা গ্রহণ করেন।

আমি এটিকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অফিসে দেখি - এই শব্দের স্বাভাবিক অর্থে কিছুই করার প্রয়োজন নেই। জীবনের চলাফেরায়, আমরা এমনিতেই সব সময় কিছু করতে বাধ্য হই - সিদ্ধান্ত নিতে, আলোচনা করতে, ব্যাখ্যা করতে, কাজ করতে। এবং এটি আপনার নিজের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অনুমতি - আপনার যা অনুমিতভাবে প্রয়োজন তা করা বন্ধ করা, অন্যদের জন্য কথা বলা বন্ধ করা এবং নিজেকে চাহিদা এবং প্রত্যাশা ছাড়াই উপস্থিত থাকতে দিন।

এই মুহুর্তে আপনি যা হতে চান তা হতে। সেতু থেকে ঝুলে থাকা পায়ে নদীর ধারে শিশু হওয়া কত সহজ। আপনি কীভাবে প্রিয়জনের সাথে নিবিড় ঘনিষ্ঠ হতে পারেন।

"যেমন আমি কিছু জল পেয়েছি" - ক্লায়েন্ট চুপ করে আছে, চোখের পানি ধরে রেখেছে। চোখ ভিজে গেছে এবং একটু লাল হয়ে গেছে এবং মনে হচ্ছে আপনি যদি একটি শব্দও উচ্চারণ করেন তবে অশ্রু গড়িয়ে পড়বে যাতে আপনি শান্ত হতে পারবেন না। এবং ক্লায়েন্ট চুপ থাকে, নিজেকে ব্যথা থেকে রক্ষা করে যদি সে বিশ্বাস না করে যে সে এটি সহ্য করতে পারে। এবং কখনও কখনও, ক্লায়েন্টকে কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে এবং সে যা বলতে পছন্দ করে না তা বলার জন্য চুপ থাকা দরকার।অথবা হয়তো ক্লায়েন্ট এটা স্পষ্ট করে দেয় যে তিনি থেরাপিস্টের উপর ক্ষুব্ধ বা রাগান্বিত; হয়তো সে দু: খিত বা এমন প্রভাব অনুভব করছে যা সে ভাষায় প্রকাশ করতে পারে না। এবং কখনও কখনও, অভিজ্ঞতার ভয়াবহতা এবং যন্ত্রণা যেকোনো শব্দের চেয়ে বেশি এবং কেবল কিছু বলার নেই।

সাইকোথেরাপিস্ট চুপ কেন?

খুব বিরল ব্যতিক্রম সহ সাইকোথেরাপিস্ট বিরতির সময় মনে করেন যে তিনি লোহা বন্ধ করেছেন কিনা এবং রাতের খাবারের জন্য কী কিনবেন। অন্যথায়, তার পেশাদারিত্ব নিয়ে বড় প্রশ্ন রয়েছে। সমস্ত চিন্তা, সংবেদন এবং অনুভূতি ক্লায়েন্টের সাথে এবং থেরাপিস্ট-ক্লায়েন্ট সম্পর্কের ক্ষেত্রে এখন কী ঘটছে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে।

আপনি কি সম্পর্কে চুপ থাকা উচিত?

কথা না বলা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?

কি লুকিয়ে থাকতে চায়?

কিভাবে একটি শব্দ সাহায্য বা বাধা দিতে পারে?

যখন থেরাপিস্ট নীরব থাকেন, তিনি কী বলবেন তা নিয়ে চিন্তা করেন, কখনও কখনও তিনি বিভ্রান্ত হন এবং ব্যাখ্যার সময়োপযোগীতাকে ওজন করেন। তিনি ক্লায়েন্টের সাথে দু sadখিত, কথা বলার সুযোগ দেওয়ার জন্য বিরতি দেন, ক্লায়েন্ট সম্পর্কে চিন্তা করেন, তার গল্প স্মরণ করেন, ক্লায়েন্টের অতীত অভিজ্ঞতার ঘটনা এবং অভিজ্ঞতা নিজের মধ্যে সংযুক্ত করেন। তারপর নীরবতা একটি পাত্র যা উদ্বেগ ধারণ করে এবং এটি সহ্য করতে সাহায্য করে। এই উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শব্দ ব্যবহার করা এত সহজ। জীবনে এটি ঘটে, সব স্বাভাবিকের সাথে "চিন্তা করবেন না, সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, শান্ত হোন।"

এই বাক্যাংশগুলি আসলে কার সাহায্য করে? যে কেউ উদ্বিগ্ন হোক বা যে কেউ মনে করে যে তাকে জরুরিভাবে সান্ত্বনা দেওয়া দরকার। একজন ব্যক্তির কাছাকাছি থাকা উদ্বিগ্ন, তাকে কীভাবে সাহায্য করতে হয় এবং কীভাবে তাকে শান্ত করা যায় তা না জানা। এই মুহুর্তে থাকা, আপনার মানবিক সীমাবদ্ধতা এবং এমনকি অসহায়ত্ব স্বীকার করা বিরক্তিকর।

"নীরব মানে সম্মতি"। থেরাপিস্ট এই মুহুর্তে আসা সমস্ত অনুভূতির সাথে সম্মত হন। থেরাপিস্ট সন্দেহ করেন এবং জানেন না, যেমন ক্লায়েন্ট জানেন না। নি silenceশব্দে, থেরাপিস্ট এমন অভিজ্ঞতা দিতে পারেন যে না জানা এবং সন্দেহ করা অন্য সকলের মতো জীবনের একটি অংশ। বিভ্রান্ত ব্যক্তি হওয়া খুব স্বাভাবিক। অন্য কারো সাথে থাকা খুবই স্বাভাবিক।

“আমি জানতাম না কি হচ্ছে, এবং এটাই ছিল আমার একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান, এবং পরবর্তী সেশনের সময় আমি চুপ করে শোনার সিদ্ধান্ত নিলাম। এবং আমি শুনলাম কারণ আমি আগে এটি করিনি। নাভাজো এবং কপি শামানরা আমাকে শিখিয়েছিল বলে আমি শুনেছি। আমি কান দিয়ে শুনলাম; আমি আমার শরীর দিয়ে শুনলাম; আমি যতটা সম্ভব আমার মন বন্ধ করেছিলাম এবং আমার পা দিয়ে শুনছিলাম; এবং আমি যা শুনেছিলাম তা শুনলাম"

জে বার্নস্টাইন

এবং যদি আপনি যা লিখেছেন তা থেকে কিছু আপনাকে সাড়া দেয়, তবে সাইকোথেরাপিস্টের কাছে আসুন কেবল কথা বলার জন্য নয়, নীরবতা যা বলার আছে তা শোনার জন্যও আসুন।

চিত্র: ফটো শিল্পী জোয়েল রবিসনের ছবি