সাইকোথেরাপি: মিথ এবং বাস্তবতা। অংশ ২

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

পাঠকদের অনুরোধে, আমি সাইকোথেরাপি সম্পর্কে সর্বাধিক প্রচলিত মিথ বিশ্লেষণ করতে থাকি। কারণ মনে হচ্ছে বিষয়টি খুবই প্রাসঙ্গিক, এবং এই দুই সপ্তাহের মধ্যে আমার তালিকা আরও বেশ কয়েকটি দিয়ে পূরণ করা হয়েছে। তাহলে এবার চল.

- "একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনার সমস্যার সমাধান করবেন।"

জাদু ভাবনা আমাদের সভ্যতার বিশেষ বৈশিষ্ট্য। দীর্ঘকাল ধরে, মানুষ প্রকৃতি এবং বিভিন্ন দেবতাদের শক্তি সম্পর্কে বিশ্বাস করেছিল। এটা বিশ্বাস করা হয়েছিল যে মেষশাবককে যত বড় করে জবাই করা হবে, ফসল তত ভাল হবে, পুত্র যত তাড়াতাড়ি দৌড় চালিয়ে যাবে এবং ম্যামথের ক্ষত তত ভাল হবে। পৃথিবী তখন থেকে অনেকাংশে পরিবর্তিত হয়েছে, কিন্তু অধিকাংশ মানুষ যেভাবে উপলব্ধি করে, হায়, না। একই কারণে, আমাদের দেশে ভাগ্য-বলিরা এখনও সাইকোথেরাপিস্টদের চেয়ে বেশি জনপ্রিয়। কারণ ভাগ্যবান ডিমের একটি সাধারণ তরঙ্গ দিয়ে আপনার সমস্যা সমাধানের প্রতিশ্রুতি দেন এবং থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার নিজের জীবনের দায়িত্ব ফিরিয়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেন। ভাগ্যবান অভিশাপ এবং খারাপ চোখে আপনার অসুখের কারণগুলি সন্ধান করেন, যখন থেরাপিস্ট আপনার প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষার দিকে মনোনিবেশ করেন। ভাগ্যবান বলছেন কিভাবে আপনার জীবনযাপন করা উচিত, এবং থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার নিজের জীবনযাপন শুরু করতে সাহায্য করে। অতএব, থেরাপিস্ট আপনার জন্য কিছু সিদ্ধান্ত নেবেন না, এখানে সর্বাধিক দক্ষতা 200%: থেরাপিস্টের অবদানের 100% এবং ক্লায়েন্টের অবদানের 100%।

- "সাইকোথেরাপিস্ট ব্যক্তির মাধ্যমে সঠিকভাবে দেখেন।"

যখন থেকে বিশ্ববিদ্যালয়ের, কিছুদিন আগে পর্যন্ত, আমি আমার পেশা সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করতাম না যখন আমি দেখা। ম্যাজিক শব্দের প্রতিক্রিয়ায়, মনোবিজ্ঞানী সাধারণত "আমার সম্পর্কে কিছু বলুন" পবিত্র শব্দটি শোনান। তারপর থেকে, সামান্য পরিবর্তন হয়েছে - প্রায়ই ক্লায়েন্টরা প্রথম বৈঠকে ইতিমধ্যে থেরাপিস্টের কাছ থেকে বিশাল অন্তর্দৃষ্টি আশা করে। এগুলি বাদ দেওয়া হয়নি, তবে যেহেতু থেরাপিস্টও একজন ব্যক্তি, তাই তাকে আপনার সাথে পরিচিত হতে, তথ্য সংগ্রহ করতে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার সাথে ক্লায়েন্ট-থেরাপিউটিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে কিছুটা সময় লাগে।

- "একজন থেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার দরকার নেই - আমি নিজে বই পড়তে পারি এবং একা সামলাতে পারি। আমি শক্তিশালী।"

এটা historতিহাসিকভাবে ঘটেছে যে মানুষ সামাজিক জীব। আমরা আমাদের শ্রম বিভাগ এবং যোগাযোগের ক্ষমতার মাধ্যমে একটি প্রজাতি হিসেবে বেঁচে ছিলাম। একে অপরের সাথে যথাসম্ভব ভাল যোগাযোগ করার জন্য তাদের নিজস্ব মস্তিষ্ক বিকশিত করেছে। বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা -নিরীক্ষায় দেখা গেছে, যেসব শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে না তাদের বিকাশ ঘটে না এবং অল্প বয়সেই মারা যায়। কারণ একজন ব্যক্তির উন্নয়নের জন্য অন্যের প্রয়োজন। আমাদের নিজেদেরকে "বাইরে থেকে" দেখা, আমাদের সমস্যা সমাধানের নতুন উপায় লক্ষ্য করা, নিজের আবেগ এবং অনুভূতি প্রকাশ করা, সমর্থন ও সহানুভূতি পাওয়া (বিশেষত যদি পূর্ব অভিজ্ঞতা না থাকে প্রিয়জনের সমর্থন)। সাইকোথেরাপিস্ট বহু বছর ধরে শিখছেন যে ক্লায়েন্টের জন্য অন্য, এই চাহিদাগুলি পূরণ করতে সক্ষম।

পাইস: অবশ্যই, এটি আমার নিজের পর্যবেক্ষণ, আলোচনা, সহকর্মীদের সাথে কথোপকথন এবং আমি যে পদ্ধতিতে অনুশীলন করি তার প্রিজমের উপর ভিত্তি করে ইস্যুটির আমার বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গি (জেস্টাল্ট থেরাপি)।

চলবে.