2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি মনে করেন সাইকোথেরাপি কি নয়? প্রশ্নটি একটু অদ্ভুত শোনায়, কিন্তু "সাইকোথেরাপি" এর ধারণাকে ঘিরে কত বিভ্রম আছে! এবং অনেকের জন্য মনোবিজ্ঞানীদের ধারণা বরং "অস্পষ্ট" এবং মিথ্যা, একটু দৈনন্দিন এবং গোপনীয়তার পর্দা দিয়ে াকা।
বিখ্যাত সাইকোথেরাপিস্টরা সাইকোথেরাপি সম্পর্কে বলেছেন:
"সাইকোথেরাপি আমাদের জীবনের বিকল্প নয়, এটি তার পোশাকের মহড়া" (ইরউইন ইয়ালম)
"মনোবিশ্লেষণ কেবল মনোবিশ্লেষকের সাথে কথোপকথন নয়। এটি আপনার নিজের এবং অজ্ঞান "আমি" এর সাথে একটি কথোপকথন, যার সাথে একটি চুক্তিতে আসা অনেক বেশি কঠিন "(ইনেসা আস্তাখোভা)।
"সাইকোথেরাপি আপনাকে বিভিন্ন কৌশল এবং সরঞ্জাম দিয়ে নিরাময় করবে না। তিনি দুটি মানুষের মধ্যে যে সম্পর্ক তৈরি করেছেন এবং এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রত্যেকের অবদান দ্বারা তিনি সুস্থ হয়ে উঠেছেন "(আলেকজান্ডার মাখোভিকভ)।
তাহলে সাইকোথেরাপি কি নয়?
- মস্তিষ্কের সঠিকতা। এই মতামত অসম্পূর্ণ এবং অসম্পূর্ণ। সাইকোথেরাপিস্ট শুধু মস্তিষ্ক এবং পারিপার্শ্বিক চিত্রের উপলব্ধি দিয়ে নয়, অনুভূতি এবং শরীর নিয়েও কাজ করে। সাইকোথেরাপি একটি জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে না, সেক্ষেত্রে এটি সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ হবে না।
- সমস্ত সমস্যা থেকে একটি যাদুকর ত্রাণ। এক বা অন্যভাবে জীবন একটি নির্দিষ্ট পরিসরের সমস্যা নিয়ে গঠিত। এবং আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে গিয়ে তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন না। আপনাকে তাদের সাথে আলাদা আচরণ করতে শিখতে হবে।
- যন্ত্রণা এবং অনুভূতি থেকে মুক্তি। জীবনে সবসময় অভিজ্ঞতা এবং শক্তিশালী ধাক্কার জন্য একটি জায়গা আছে। আপনি একজন ব্যক্তিকে দুশ্চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না, কাঁদবেন না এবং রাগ করবেন না। অনুভূতি ছাড়া জীবন অসম্ভব, এই মৃত্যু! এবং এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা একজন প্যাথলজিস্ট এবং একজন কবরীবিদ।
- সব কিছুর জন্য ম্যাজিক পিল বা ম্যাজিক পেন্ডেল। একজন সাইকোথেরাপিস্ট কারও জন্য অবিশ্বাস্য কিছু করতে পারে না, সেশনের পরে জীবন উন্নত হবে না বা পরিবর্তিত হবে না। আপনাকে এই বিষয়ে কঠোর, দীর্ঘ এবং ধৈর্য ধরে কাজ করতে হবে।
সাইকোথেরাপিস্ট সরাসরি পরামর্শ দেন না, তিনি শুধুমাত্র পরিস্থিতি সম্পর্কে তার নিজের সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু একজন ব্যক্তি কী করবেন এবং কীভাবে করবেন তা নিজেই সিদ্ধান্ত নেয়। আপনি কারও জন্য একটি পছন্দ করতে পারবেন না: কার সাথে বসবাস করতে হবে, কোন ধরণের সঙ্গী হওয়া উচিত, কোন পেশাটি বেছে নেওয়া উচিত, কাকে ভালবাসতে হবে … না! এই পছন্দ প্রত্যেকের উপর নির্ভর করে। এটি প্রত্যেকের ব্যক্তিগত দায়িত্ব!
সাইকোথেরাপি আনন্দ নয়, সম্ভবত এটি যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার পথ। আত্মা আঘাত করবে, জীবনের সমস্ত ঘটনার বেদনাদায়ক স্মৃতি থাকবে যা পূর্বে কেবল অন্য চিন্তাধারা দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল এবং অস্বীকার করা হয়েছিল। এখন এই সব আবার অভিজ্ঞতা প্রয়োজন! এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ যে মানসিকতার নিরাময় ঘটে। একটি চমৎকার সমান্তরাল একটি পুরাতন সোভিয়েত কার্টুন যেখানে প্রধান চরিত্র, ফুটন্ত পানির একটি টবে লাফ দিয়ে বেরিয়ে আসে। তাই এটা সাইকোথেরাপিতে!
এটা কঠিন হবে, কিন্তু এই কাঁটাযুক্ত পথে সবসময় একজন সাইকোথেরাপিস্ট কাছাকাছি থাকে। আপনি আপনার সমস্যা এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে জীবনে একা থাকতে পারবেন না। সাইকোথেরাপিস্ট সমস্ত অভিজ্ঞতা বাঁচাতে এবং ব্যথা সহ্য করতে সহায়তা করে।
সাইকোথেরাপির প্রক্রিয়াটিকে মায়ের সান্ত্বনা এবং সহায়তার সাথে তুলনা করা যায় যখন একটি শিশু তার হাঁটু ভেঙ্গে ফেলে। যে কোনো ক্ষত সারতে ও সারতে সময় লাগে। এবং এখানেও, তাত্ক্ষণিক ত্রাণ হবে না, তবে মুক্তি এবং পুনর্বাসনের অনুভূতি অবশ্যই আসবে। একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে শেষ পর্যন্ত এই পথে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি তার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ যে আপনি ব্যর্থতা ছাড়াই একটি গভীর এবং আরও কার্যকর ফলাফল পেতে পারেন। কিন্তু রিগ্রেশনগুলি অসম্পূর্ণ থেরাপির সূচকগুলির একটি প্রকাশ।
যাই হোক না কেন, সাইকোথেরাপির ধারণা সাদা এবং হালকা দাগ ছাড়াই হওয়া উচিত, বিভ্রম এবং স্টেরিওটাইপগুলির সাথে এটি সর্বদা প্রয়োজনীয় এবং লড়াই করা সম্ভব।
প্রস্তাবিত:
"মাই কিং" চলচ্চিত্রের পর্যালোচনা
আমি অবশেষে ভিনসেন্ট ক্যাসেল এবং এমানুয়েল বারকট অভিনীত "মাই কিং" (2015) সিনেমাটি দেখেছি। ক্যাসেল সুন্দর। বার্কো একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুক্তভোগীর ভূমিকা খুব প্রশংসনীয়ভাবে পালন করে। কেউ কাউকে হত্যা করে না, আঘাত করে না বা ধর্ষণ করে না - এটা ঠিক যে একজন মহিলা ধীরে ধীরে এই আশ্চর্যজনক সম্পর্কের মধ্যে পাগল হয়ে যাচ্ছে, যেখানে তাকে ভালোবাসা, প্রশংসা, তার বাহুতে বহন করা হয় এবং তার কাছ থেকে একটি সন্তান চায়। চলচ্চিত্রটি ঠিক ভাল কারণ এটি অকপটে কেবল যা ঘটছে ত
ছোটরা কিভাবে বড়দের দোষ বহন করে? দ্য লায়ন কিং মুভি
সব দিক থেকে একটি আকর্ষণীয় কম্পিউটার ফিল্ম এবং এটি আরও আকর্ষণীয় এবং চাক্ষুষ হয়ে ওঠে যখন আপনি বুঝতে পারেন পরিচালক কোন শীতল এবং জটিল জিনিসগুলি, সম্ভবত এটি না জেনে, তাকের উপর রাখেন। রক্ত হত্যার পুরো প্রক্রিয়া, পারিবারিক গোপনীয়তা এবং তরুণ প্রজন্ম যে পরিণতি বহন করে তা প্রকাশ করে। কদাচিৎ আমি শুনতে পাই:
একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাইকোথেরাপি, অথবা কেন একজন থেরাপিস্টের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপি সবসময় বেশি কার্যকর
প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে কী দুর্দান্ত হবে সে সম্পর্কে একটি নিবন্ধ! আমি শুধু আমার চিন্তা শেয়ার করতে চাই। আমি মনে করি পৃথিবী শান্ত হবে, আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে আমাদের মধ্যে উদ্বেগ কম হবে। আমাকে আমার উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা যাক। যদিও আমি একজন মনোবিজ্ঞানী, আমার ব্যক্তিগত জীবনে আমার নিজের সমস্যা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আসক্তি এবং কোড নির্ভর নির্ভর সম্পর্কের প্রতি আমার আসক্তি, থেরাপির কয়েক বছর পরেও চলে যায়নি। এবং আসক্তি, যেমন আপনি জানেন, নিরাময়
দ্য লায়ন কিং ফিল্মের সাইকোলজিক্যাল ডিফ্রিফিং। ব্যক্তিগত উন্নয়ন. পুরুষত্ব
চলচ্চিত্রের কাহিনী (চলচ্চিত্র এবং কার্টুন উভয়) "দ্য লায়ন কিং" এর মানসিক রূপান্তরের সাথে গভীর রূপক অর্থ রয়েছে এবং ব্যক্তিত্ব গঠনের ইতিহাস এবং পুরুষ পরিচয় গঠনের ইতিহাস দেখানো হয়েছে। আসুন প্লটের বিশদ বিশ্লেষণ করি। প্রকৃতপক্ষে, কার্টুন দেখানোর 20 বছর পর ছবিটি চিত্রায়িত হয়েছিল। এটি একটি বরং আকর্ষণীয় পরিস্থিতি হতে চলেছে - তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, রূপকথা আমাদের সাথে বেড়ে ওঠে (শৈশবে আমাদের একটি কার্টুন দেখানো হয়েছিল, এবং এখন - একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের চলচ্চিত্র)।
কেন সাইকোথেরাপি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এক এবং একই নয়?
প্রথম এবং দ্বিতীয়টির মধ্যে পার্থক্য কী? অন্য কথায়: যদি আপনি ধনী এবং সফল হতে চান, তাহলে সাইকোথেরাপিতে যাবেন না। একটি স্পষ্ট বিবৃতি, তাই না? কিন্তু এটা আংশিক সত্য। তা কেন? ব্যক্তিগত বৃদ্ধি - শব্দ বৃদ্ধি থেকে, দক্ষতা অর্জনের জন্য কিছু গুণাবলী অর্জন করা জড়িত। আপনি যদি আপনার ক্ষেত্রে সফল হতে চান, তাহলে আপনি এই ক্ষেত্রের জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলীর উপর ফোকাস করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন সফল কোচ, বক্তা বা অভিনেতা হতে চান। তোমার কি দরকার?
