কিভাবে পরিত্যক্তদের আঘাত মহিলাদের একাকীত্বের দিকে নিয়ে যায়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55

শৈশবকালে, আমার নিকটতম এবং প্রিয় মানুষরা আমাকে ছেড়ে চলে যান। তারপর আমি এখনও হাঁটতে জানি না, কিন্তু আমি দেখতে, অনুভব এবং অনুভব করতে পারি। এখানে আমার মা এবং বাবা, এবং হঠাৎ একবার, এবং তারা নেই। হতাশা, ভয়, আমার নিজের মূল্যহীনতা - এগুলি এমন অনুভূতি যা আমি আজ সংজ্ঞায়িত করতে পারি।

এবং তারপর … আমার বাবা -মা ছাত্র ছিলেন এবং সপ্তাহান্তে এসেছিলেন, এবং তারপর অন্য শহরে পড়তে যান। কিন্তু দশ মাসের একটি শিশুকে কিভাবে বুঝানো যায় যে বাবা-মায়ের চলে যাওয়া একটি বাধ্যতামূলক ব্যবস্থা ছিল এবং সন্তানের সাথে তার কোন সম্পর্ক ছিল না!

আমার শৈশবের ট্রমা মোকাবেলায় আমাকে সাহায্য করার জন্য সময় এবং একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য লেগেছিল। আজ আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা এবং কেউ যদি আমাকে উত্তর না দেয় বা আমার অনুভূতি উপেক্ষা করে তবে আমি হতাশ হই না। আজ আমি আমার নিজের অনুভূতির সংস্পর্শে আছি এবং সেগুলো গ্রহণ করতে পারি। কিন্তু সবসময় এমন ছিল না। এবং যখন এটি ভিন্ন ছিল, আমার খারাপ লাগছিল।

এই "খারাপ" কে পরিত্যক্ত (পরিত্যক্ত) এর ট্রমা বলা হয়। এটি আমাদের অনেক প্রতিক্রিয়া এবং কর্মকে প্রভাবিত করবে যতক্ষণ না আমরা আঘাতমূলক ঘটনার মুখোমুখি হই এবং সুস্থ হয়ে উঠি।

আপনার পরিত্যক্ত ট্রমা আছে কিনা তা কীভাবে বলবেন:

আপনি প্রিয়জনকে একটি বার্তা লিখছেন। এই ব্যক্তি আপনার কাছে প্রিয়। এবং সে আপনাকে উত্তর দেয় না। ঘন্টা, দ্বিতীয়, তৃতীয়।

না, আপনি তার মাথায় ঘটে যাওয়া সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ঘটনার ছবি আপনার মাথায় আঁকছেন না। আপনি আপনার নিজের অকেজো এবং বিসর্জনের অবিশ্বাস্য অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করেন।

পৃথিবী সবচেয়ে অন্ধকার রঙে প্রদর্শিত হয়। কিছুই আপনাকে বেশি খুশি করে না। আপনি একটি কাজ সম্মুখীন হয়, একটি ব্যক্তির কাছ থেকে একটি উত্তর পেতে। আপনি এমন প্রমাণ দেখতে চান যে আপনাকে পরিত্যাগ করা হয়নি। এবং আরেকটি বার্তা লিখুন। জবাবে, নীরবতা। আপনি আরো বেশি করে লিখুন।

আপনি নিজের ক্ষমতাহীনতা অনুভব করেন। পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় আপনার মধ্যে সক্রিয় হয়। ভয় এত স্পষ্ট যে হাত কাঁপতে শুরু করে, এটি পেটে ঠান্ডা বৃদ্ধি পায় এবং বুকের অংশে চেপে যায়। এই অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার জন্য, আপনি বারবার চেষ্টা করুন যে আপনাকে "ছেড়ে চলে গেছে" তার সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে।

আপনি কল করেন, কিন্তু আপনার কল বাদ দেওয়া হয়। রাগ এমনকি রাগ দেখা দেয়। অবশেষে, আপনি উত্তর দেওয়া হয়। আপনি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন কেন আপনার উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু মনে হয় যে অন্য প্রান্তে তারা আপনাকে এবং আপনার অনুভূতি বুঝতে পারে না। তুমি আর এত ভয় পাও না। আপনার ভালবাসার বস্তু স্পর্শে আছে এবং এর মানে হল যে সে আপনাকে ছেড়ে যায়নি। কি পাওয়ার দরকার ছিল!

চেতনার বাইরে, একটি অস্পষ্ট অনুভূতি রয়েছে যে আপনি ভালবাসেন না। আপনি এতে অভ্যস্ত। এটা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ভালবাসেন। আর তুমি ভালোবাসতে জানো। এবং ভালোবাসা. আপনি ছুটির ব্যবস্থা করেন, মনোরম চমক তৈরি করেন, দক্ষতার অলৌকিক কাজ দেখান। যত্ন নিন এবং ভালবাসুন যেন আপনি এই ব্যক্তির কাছে প্রমাণ করতে চান "আমি আপনার জীবনে কিছু মূল্যবান! আপনি আমাকে ভালবাসতে পারেন। আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করি, আমাকে ছেড়ে যাবেন না! আবার আমি এই থেকে বাঁচব না!"

আপনি যাকে আপনার সমস্ত স্বাভাবিক উদ্যোগের সাথে ভালবাসেন তিনি আনন্দের সাথে আপনার ভালবাসা গ্রহণ করবেন। কিন্তু কোনরকম উৎসাহ ছাড়াই। এটি আপনাকে আঘাত করে, কিন্তু এতটা খারাপ নয় যেন সে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে। আপনি এই মোডে বহু বছর ধরে থাকতে পারেন।

মনে হচ্ছে আপনার ভালবাসা তার "ঘনিষ্ঠ" হতে শুরু করেছে। তিনি আপনার সাথে আছেন বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু একই সাথে অনেক দূরে। তার শরীর হাঁটছে, কাছাকাছি বাস করে, এবং তার অনুভূতিগুলি আপনার কাছ থেকে অপ্রাপ্য দূরত্বে কোথাও আছে। এটি আপনাকে আঘাত করে এবং আপনার জন্য সবচেয়ে অসুখী অনুভূতি নিয়ে আসে। প্রিয়জন যখন আপনার কাছ থেকে দূরে থাকে তখন আপনার কাছ থেকে তার "প্রস্থান" সহ্য করার চেয়ে সহ্য করা আপনার পক্ষে সহজ।

অবর্ণনীয় ময়দা! তিনি কাছাকাছি, আপনি তাকে স্পর্শ করতে পারেন। কিন্তু সে নেই! আপনি দিনে চব্বিশ ঘন্টা, বছরে তিনশ পঁয়ষট্টি দিন পরিত্যক্ত বোধ করেন। তদন্তের সাথে তার অত্যাচারের সাথে এরকম মানসিক যন্ত্রণার তুলনা করা যায় না!

এই বেদনাদায়ক অনুভূতিগুলি কখনও কখনও এত অসহ্য হয় যে আপনাকে তাকে ছাড়া জীবন বেছে নিতে হবে। তোমার রাখার জন্য। অতএব, আপনি অসচেতনভাবে আপনার প্রিয়জন আপনার জীবন ত্যাগ করার চেষ্টা করতে শুরু করেন। এবং তারপর সবচেয়ে অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটতে শুরু করে। লোকটি সত্যিই চলে যায়। আপনি বিবাহবিচ্ছেদের জন্য আবেদন করেন, তিনি রাজি হন।তুমি তাকে বাড়ি থেকে বের করে দাও, সে বাধ্য হয়ে চলে যায়। এবং তবুও, তিনি মদ্যপান শুরু করতে পারেন, তার উপপত্নীর কাছে যেতে পারেন, অসুস্থ হয়ে মারা যেতে পারেন।

এবং তখনই আপনি স্বস্তির নিighশ্বাস ফেলতে পারেন। এখন আপনি শান্ত হতে পারেন, আপনার পাশে এমন কেউ নেই যিনি বলতে পারেন: "আমি আপনাকে ছেড়ে যাচ্ছি!" কারণ আপনি এটি প্রথম করেছেন!

তুমি একা. কিন্তু আপনার একাকীত্ব একটি প্রয়োজনীয় পরিমাপ। এটি আপনাকে অন্য দুর্ভাগ্য থেকে রক্ষা করে, পরিত্যক্ত হতে …

আমরা সবাই ভালোবাসতে চাই

এবং যদি না হয়, তাহলে তারা আমাদের প্রশংসা করেছিল, এবং যদি না হয়, তাহলে তারা আতঙ্কিত ছিল, যদি তা না হয়, তারা আমাদের ঘৃণা করত এবং ঘৃণা করত।

আমরা আমাদের প্রতিবেশীর আত্মায় অনুভূতি জাগ্রত করার চেষ্টা করি, যাই হোক না কেন।

শূন্যতার আগে আত্মা কেঁপে ওঠে

এবং যে কোন মূল্যে যোগাযোগের জন্য আকুল।

এইচ সোডারবার্গ

আপনার মনোবিজ্ঞানী ওলগা ফেডোসিভা