প্রশ্নের উত্তর। শৈশবের ভয়। আমি কিভাবে আমার সন্তানকে সাহায্য করতে পারি?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বন্ধুরা, আমি আপনাকে শুভেচ্ছা জানাই!

আমি আমার পাঠকদের জীবনের বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক দিক দুলিয়ে তাদের প্রশ্ন লিখতে আমন্ত্রণ জানাই।

এবং আমি ধীরে ধীরে তাদের উত্তর দেব।

********************

প্রথম প্রশ্ন.

স্বেতলানা জিজ্ঞাসা করেন: "আমার ছেলে (5 বছর বয়সী) জিও ম্যাগাজিনের দিকে তাকিয়েছিল, বাঘের দ্বারা পঙ্গু হওয়া একজন মানুষের ছবি দেখে মুগ্ধ হয়েছিল (লোকটি তার হাত দিয়ে তার মুখ coveredেকেছিল, কিন্তু সব একই রকম, দাগগুলি দৃশ্যমান)। এখন সে রুমে একা থাকতে ভয় পায় … সে বলে বাঘ থাকতে পারে। আগে অন্ধকারের ভয় ছিল, এবং এটি এখনও বিদ্যমান, কিন্তু বাঘের ভয় অনেক বেশি শক্তিশালী … কীভাবে একটি শিশুকে তার ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা যায়? তারা ইতিমধ্যে সর্বত্র একটি বাঘের সন্ধান করছিল, এবং তারা আলোচনা করছিল যে সে কীভাবে আমাদের অ্যাপার্টমেন্টে আসবে …"

*********************

আমার উত্তর:

ধন্যবাদ, স্বেতলানা, প্রশ্নের জন্য। আমি আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

আমি বুঝতে পারি আপনার ছেলেকে সাহায্য করার ইচ্ছা। আমি এই বিষয়ে সম্মান বোধ করি যে আপনি আপনার ছেলের এই ভয়গুলি উপেক্ষা করেন না, কিন্তু আপনি আপনার ছেলের প্রতি, তার মানসিক অবস্থায় আগ্রহী। এবং আপনি তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন।

আপনার প্রশ্ন থেকে, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি ইতিমধ্যেই আপনার ছেলেকে বাঘের ভয় মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিচ্ছেন। সেগুলো. আপনি সর্বত্র একটি বাঘ খুঁজছিলেন, এবং এইভাবে, ছেলেটি নিশ্চিত করে যে বাঘটি অ্যাপার্টমেন্টে কোথাও পাওয়া যায়নি। বাঘ আপনার অ্যাপার্টমেন্টে কিভাবে getুকতে পারে তা নিয়ে আপনি এবং আপনার ছেলেও কথা বলেছেন। এবং সম্ভবত আপনার যুক্তিও নিশ্চিত করেছে যে বাঘের অ্যাপার্টমেন্টে toোকার কোন উপায় নেই। এবং তবুও, কিছু যুক্তিসঙ্গত, যৌক্তিক পর্যায়ে, এটি ছেলেকে ভয়কে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে না।

এবং আমি আপনাকে এই ভয়গুলি প্রতিফলিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি: অন্ধকারের ভয় এবং বাঘের ভয়।

আসুন শুরু করি কেন আমাদের ভয়ের প্রয়োজন, এটি আমাদের জন্য কী কাজ করে, এটি আমাদের কী সংকেত দেয়? এটি কীভাবে প্রদর্শিত হয় এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন?

ভয় আমাদের জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভয় আমাদের কিছু বিপদ এড়াতে সাহায্য করে। তিনি আমাদের নিরাপদ রাখতে সাহায্য করেন।

সেগুলো. ভয় হল সেই আবেগ যা আমাদের জীবনের নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।

উদাহরণস্বরূপ, ভয় আমাদেরকে পাহাড়ের কিনারায় থামতে সাহায্য করে এবং এটি থেকে দূরে সরে যায়, যাতে নিচে না পড়ে। সেগুলো. আমরা ভীত এবং এই প্রান্ত থেকে সরে যাচ্ছি। ভয় আমাদের রক্ষা করে। এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বহন করে।

এবং এটা খুবই স্বাভাবিক যে শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এবং তাদের চারপাশের জগৎ সম্পর্কে, এবং নিজেদের সম্পর্কে, সবকিছু কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের সাথে সাথে ভয় দেখা দিতে শুরু করে। সেগুলো. একটি শিশু যত বেশি নতুন কিছু শিখবে, তত বেশি কিছু যা তার কাছে এখনো জানা যায়নি তার জন্য এবং এই ভীতিকর থেকে তার কাছে উপস্থিত হতে পারে।

এবং আপনি যে অন্ধকারের ভয় নিয়ে লিখছেন তা 5 বছরের শিশুর জন্য বেশ স্বাভাবিক। এই ভয়ের কারণ হতে পারে যে এই বয়সে একটি শিশু মৃত্যুর ধারণার মুখোমুখি হয়। সেগুলো. তিনি মৃত বাগ, কৃমি, পাখি, প্রাণী দেখতে পারেন। অথবা তিনি এই সত্যের মুখোমুখি হতে পারেন যে পরিবেশ থেকে কেউ মারা যায়: দাদী বা দাদা ইত্যাদি। এবং তারপরে অন্ধকারের এই ভয়টি এই সত্যের সাথে যুক্ত হতে পারে যে শিশুটি ভীত হতে পারে যে যখন সে ঘুমিয়ে পড়ে তখন সে অদৃশ্য হয়ে যায়, যেন তার অস্তিত্ব বন্ধ হয়ে যায়।

আপনি এই ভয়কে বাঁচতে এবং এটি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারেন।

এবং আপনি, স্বেতলানা, এই কথাটি লিখেছেন যে আগে অন্ধকারের ভয় ছিল এবং এটি এখনও রয়েছে, দেখা যাচ্ছে যে এতে বাঘের ভয় যুক্ত হয়েছে।

সেগুলো. যখন একটি শিশু একটি বাঘের দ্বারা পঙ্গু মানুষের ছবি দেখেছিল, তখন এই ভয়টি তার অন্ধকারের ভয়ে যোগ করা হয়েছিল যা তার আগে থেকেই ছিল।

অতএব, আমার কাছে মনে হয়েছে যে অন্ধকারের ভয় এবং বাঘের ভয় উভয়ের সাথে কাজ করা এখানে গুরুত্বপূর্ণ।

এটা স্পষ্ট করাও গুরুত্বপূর্ণ যে সত্যিকারের ভয় আছে যা আমাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে এবং অযৌক্তিক ভয় আছে। শুধু অন্ধকারের ভয় এবং শহরের অ্যাপার্টমেন্টে বাঘের ভয় - এটি আসলেই যে একটি অ্যাপার্টমেন্টে বাঘের শেষ হওয়ার সম্ভাবনা নেই - এইগুলি অযৌক্তিক ভয়। সেগুলো. যে বাস্তবতায় শিশুটি বাস করে তার সাথে তাদের কোন সম্পর্ক নেই।

এবং তারপর কি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ?

প্রথমত, "ভয় পাবেন না", "ভয় পাওয়ার কিছু নেই" বা "ভয় পাওয়ার দরকার নেই", "তারা কী ভয় পাচ্ছে" এই শব্দগুলি দিয়ে শিশুর এই ভয়কে অস্বীকার না করা গুরুত্বপূর্ণ এর? " ইত্যাদি, কিন্তু স্বীকার করতে হবে "হ্যাঁ, আমি আপনাকে বুঝি, আপনি অন্ধকারকে ভয় পান", "হ্যাঁ, আপনি এই বাঘকে ভয় পান যে সেখানে একজন মানুষকে আক্রমণ করেছিল"।

সেগুলো. প্রথম কাজটি হল আমরা এই ভয়কে অস্বীকার করি না, আমরা এটিকে অবমূল্যায়ন করি না, তবে আমরা স্বীকার করি যে এটি সত্যিই ভীতিকর এবং ভীতিকর হতে পারে।

হয়তো আপনার শৈশবের অভিজ্ঞতায়ও এমন কিছু ছিল যে আপনিও কিছু ভয় পেয়েছিলেন। আপনি ভাগ করে নিতে পারেন যে আপনিও একবার কিছু ভয় পেয়েছিলেন এবং বলবেন কি আপনাকে ভয় পেতে বন্ধ করতে সাহায্য করেছে, কিভাবে এই ভয় কেটে গেল। "আপনি জানেন, আমিও, যখন আমি ছোট ছিলাম, আমি অন্ধকারকেও ভয় পেতাম, এবং তারপর এই ভয় কেটে গেল।" যদিও, সাধারণভাবে, অন্ধকারের ভয়টা যথার্থই হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অন্ধকার রাস্তায় কোথাও হাঁটছেন, তাহলে এই মুহুর্তে অন্ধকারের ভয় আমাদের সতর্ক হতে এবং এমন পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে যা আমাদের অবদান রাখবে নিরাপত্তা এবং বাঘের ভয় এই অর্থেও দরকারী যে যখন আমরা চিড়িয়াখানায় এসে বাঘকে খাঁচায় দেখি তখন আমরা তার কাছাকাছি আসব না, কারণ আমরা বুঝতে পারি যে এটি একটি শিকারী প্রাণী, এবং এর ক্রিয়া হতে পারে অনির্দেশ্য। ভয় আমাদের এই কাজ থেকে বিরত করবে।

সেগুলো. প্রথম যে বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ তা হল অস্বীকার না করা, কিন্তু স্বীকার করা যে "হ্যাঁ, আপনি ভয় পাচ্ছেন, আপনি ভয় পাচ্ছেন, আমি আপনাকে বুঝতে পেরেছি এবং আমি আপনার প্রতি সহানুভূতিশীল।" সেগুলো. প্রথম, আমরা স্বীকার করি, দ্বিতীয়ত, আমরা সন্তানের জন্য বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি প্রদর্শন করি।

তৃতীয়ত, আমরা কি করতে পারি?

যখন শিশুটি এই ভয় অনুভব করে, তখন ভয়টি শিশুর ভিতরে থাকে এবং এটি খুব বিশাল হতে পারে, এবং এটি সন্তানের নিজের চেয়েও বড় হতে পারে।

এই ভয় কমাতে, এটি শিশু থেকে পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে শিশুটি কম ভয় পায়। এবং এর জন্য, আমি শিশুটিকে তার ভয় আঁকতে আমন্ত্রণ জানাই। সেগুলো. আপনি, স্বেতলানা, আপনি কি আপনার ছেলেকে পরামর্শ দিতে পারেন "আসুন অন্ধকারের এই ভয়টি আঁকা যাক?"।

এবং যখন তিনি এটি আঁকেন, আমরা জিজ্ঞাসা করি "আপনি এই ভয় সম্পর্কে কী মনে করেন?", "আপনি তার সম্পর্কে কী অনুভব করেন?"। এবং আপনি নিজেই আপনার সন্তানের সাথে শেয়ার করতে পারেন যা আপনি ভয়ের এই ছবি সম্পর্কে লক্ষ্য করেন। উদাহরণস্বরূপ, এটি দেখা যেতে পারে যে এই ভয়টি নিজেই এমন কাউকে মনে হচ্ছে যার কিছু সাহায্যের প্রয়োজন, তিনি নিজেই কোনওভাবে খুব ভাল এবং আরামদায়ক নন। তারপর আমরা বলতে পারি, “মনে হচ্ছে এই ভয়টা সহজ নয়। মনে হয় তিনি নিজেও ভীত। আমি তার প্রতি সহানুভূতি জানাই। আমি তার জন্য দু sorryখ অনুভব করতে চাই। এবং তুমি? তাকে ভালো লাগার জন্য কিছু আঁকা যাক। এবং সাধারণভাবে, তিনি একরকম একাকী। যদি আপনি এবং আমি বন্ধু হয়ে যাই? যদি সে আমাদের বন্ধু হয়?"

সেগুলো. তৃতীয় ধাপ - আমরা শিশুকে ভয় টানার প্রস্তাব দিই এবং এইভাবে সে ইতিমধ্যেই শিশু থেকে আলাদা হয়ে গেছে। এবং তিনি সন্তানের চেয়ে ছোট হয়ে যান এবং তিনি সন্তানের জন্য আরও বোধগম্য এবং কম ভয়ঙ্কর হয়ে উঠেন। সেগুলো. ভয় - আলাদাভাবে, শিশু - আলাদাভাবে। ভয় ইতিমধ্যে বের করা হয়েছে এবং এটি বাইরে থেকে তাকানো ইতিমধ্যে সম্ভব। যখন তিনি সন্তানের ভিতরে থাকেন, তখন তিনি মনে করেন সন্তানের পুরো আবেগীয় স্থানটি ক্যাপচার করেছেন। যখন শিশুটি এটি আঁকে, তখন ভয়টি শিশু থেকে আলাদা হয়ে যায়।

তারপরে এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এই আঁকা ভয় সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করি। "আপনি তার সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন? আমি তার সম্পর্কে কেমন অনুভব করছি? " এবং তার সাথে একরকম কথা বলার প্রস্তাব দিন, হয়তো রাজি হবে, হয়তো বন্ধুত্ব করবে। হয়তো বলুন "আসুন তাকে আমাদের রক্ষা করতে বলি?" তারপরে ছবিতে কিছু পরিবর্তন করার প্রস্তাব দিন "আপনি এই ছবিতে কী পরিবর্তন করতে চান?", "এটি করুন।"

আপনি ছেলের জন্য এই ভীতিকর অন্ধকার আঁকার পরামর্শও দিতে পারেন। এবং তারপরে এমন কিছু আঁকা শেষ করুন যা এই অন্ধকারে আকর্ষণীয় হতে পারে এবং মোটেই ভীতিজনক নয়। উদাহরণস্বরূপ, বিছানা যেখানে বাবা এবং মা ঘুমায়, এবং অন্য বিছানা যেখানে ছেলে ঘুমায়, খেলনা, গাড়ি, একটি টেবিল, বই সহ তাক ইত্যাদি। সেগুলো. আমরা অন্ধকার আঁকা এবং এটি বিখ্যাত এবং নিরাপদ মানুষ এবং বস্তু দিয়ে পূরণ করি। এবং আবার আমরা জিজ্ঞাসা করি "এখন আপনি এই অন্ধকার ঘরটি সম্পর্কে কি মনে করেন? আপনি তার মধ্যে আর কি পরিবর্তন করতে চান? " এবং আমরা লক্ষ্য করেছি কিভাবে ছেলের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন হচ্ছে।

উপরন্তু, অবিলম্বে অগত্যা না, কিছুক্ষণ পরে বাঘের ভয় আঁকতে শিশুকে আমন্ত্রণ জানানো ভাল।এবং যখন তিনি ইতিমধ্যেই একই স্কিম অনুযায়ী টানা, "আপনি তার সম্পর্কে কি মনে করেন? কিন্তু আমি লক্ষ্য করেছি যে সে এমনই। " সেগুলো. এছাড়াও, যখন একটি শিশু বাঘের এই ভয়টি টেনে নেয়, সে ইতিমধ্যেই এটিকে নিজের থেকে আলাদা করে ফেলে, সে আর বাচ্চাকে সেভাবে ধরে না। এবং আমরা আরও প্রস্তাব দিচ্ছি "আপনি আপনার অঙ্কনে কী পরিবর্তন করতে চান?" এবং আবার আমরা লক্ষ্য করেছি কিভাবে ছেলের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন হচ্ছে।

এবং তারপর বাঘ নিজেই আঁকা আরও ভাল। এবং হয়তো ছবিতে একটি বাঘিনী এবং বাঘের বাচ্চা যোগ করুন। এবং, উদাহরণস্বরূপ, একটি বাঘ পরিবার সম্পর্কে একটি গল্প বলুন। কিভাবে তারা বাস করে। বাঘ কিভাবে শিকার করতে যায়, এবং কিভাবে সে তার পরিবারকে রক্ষা করে। কীভাবে তাকে একজন মানুষকে আক্রমণ করতে হয়েছিল, কারণ একজন মানুষ বাঘের অঞ্চলে প্রবেশ করেছিল, এবং বাঘ তার পরিবারকে রক্ষা করেছিল, সে ভয় পেয়েছিল যে একজন মানুষ তার বাঘিনী এবং বাচ্চাদের খারাপ কিছু করবে। বাঘ যে অঞ্চলে বাস করত যদি কোন ব্যক্তি প্রবেশ না করে, তাহলে বাঘ ব্যক্তিটিকে আক্রমণ করবে না। এবং তারপরে আবার জিজ্ঞাসা করুন "এই ছবিটি আপনার কেমন লাগছে? আপনি তার মধ্যে কী পরিবর্তন করতে চান? " এবং আবার আমরা লক্ষ্য করেছি কিভাবে ছেলের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন হচ্ছে।

এইভাবে, শিশুটি যা ভয় পায় তা তার পক্ষে আরও বোধগম্য এবং কম ভয়ঙ্কর হয়ে ওঠে।

আমি আশা করি, স্বেতলানা, আমার সুপারিশগুলি আপনাকে এবং আপনার ছেলেকে তার ভয়কে মোকাবেলা করতে এবং তাদের আপনার ছেলের উপযোগী এবং প্রতিরক্ষামূলক করতে সাহায্য করবে এবং তার শান্ত জীবন এবং সক্রিয় বিকাশে হস্তক্ষেপ করবে না।

আমি কৃতজ্ঞ হব যদি আপনি পরবর্তীতে আপনার ছেলের এই ভয়গুলো কিভাবে মোকাবেলা করতে পারেন তা শেয়ার করবেন।

আমি আশা করি আমার সুপারিশগুলি আপনার জন্য উপকারী হবে, আমার প্রিয় পাঠক।

যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, দয়া করে তাদের মন্তব্যগুলিতে লিখুন। আমি তাদের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।