2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
Gestalt কোচিং একটি মোটামুটি তরুণ দিকনির্দেশনা এবং কাজের জন্য হাতিয়ার। এই কাজে, আমি পদ্ধতির সারমর্ম, এর কাজ এবং লক্ষ্যগুলির রূপরেখা দেব।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, নামের নিজের দুটি অংশ রয়েছে: জেস্টাল্ট এবং কোচিং। আরও সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গির জন্য, প্রতিটি ধারণা আলাদাভাবে প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
Gestalt (জার্মান Gestalt - ফর্ম, ইমেজ, গঠন)।
গেস্টাল্ট থেরাপি সাইকোথেরাপির অন্যতম দিক, যা বিংশ শতাব্দীতে তৈরি হয়েছিল। প্রতিষ্ঠাতা - এফ পার্লস। ইরভিন এবং মরিয়ম পোলস্টার, জোসেফ জিনকার, জন এনরাইট, সার্জ জিঞ্জার এবং অন্যান্যরাও গেস্টাল্ট থেরাপির পদ্ধতি এবং তত্ত্বের বিকাশে দুর্দান্ত অবদান রেখেছিলেন।
গেস্টাল্ট থেরাপির মৌলিক নীতির একটি ত্রৈমাসিক:
1) প্রাসঙ্গিকতা
2) সচেতনতা
3) দায়িত্ব (কে। নারানখো)।
গেস্টাল্ট থেরাপির সাথে আমার পরিচয় 2010 সালে ঘটেছিল, যখন আমি ছাত্র মনোবিজ্ঞান ছিলাম। তারপর থেকে, এই পদ্ধতিটি আমার জীবন এবং আমার কাজ, আমার আধ্যাত্মিক আশ্রয়স্থল হয়ে উঠেছে। আমার জন্য জেস্টাল্ট থেরাপি কি? অতীত বা ভবিষ্যতের মায়াময় জগতে না থাকার ক্ষমতা, কিন্তু নিজের অনুভব করার ক্ষমতা আসল এই মুহূর্তে "এখানে এবং এখন" এর অবস্থা। আমি পারি সচেতন থাকা আমি কিভাবে অন্য মানুষ, বন্ধু, সহকর্মী, পরিবারের সাথে আমার সম্পর্ক গড়ে তুলি। আপনার বাস্তব চাহিদা, ইচ্ছা, স্বপ্ন বুঝুন। লজ্জিত হবেন না বা তাদের ভয় পাবেন না, ভান করুন যে আমি লক্ষ্য করি না, কিন্তু, বিপরীতে, কথা বলুন এবং আমার জীবনকে নতুন রঙ, ধারণা এবং ক্রিয়ায় পূর্ণ করুন।
গেস্টাল্ট থেরাপি আমাকে শিখিয়েছে কিভাবে নিতে হয় দায়িত্ব আমার জীবনে যা ঘটেছে তার জন্য, আমি আমার জীবন গঠনের পথ বেছে নেওয়ার জন্য। আমরা আমাদের চারপাশের মানুষ, সহকর্মী, স্বামী / স্ত্রী, সন্তান ইত্যাদি সম্পর্কে অবিরাম অভিযোগ করতে পারি।, কিন্তু সর্বোপরি, আমাদের প্রত্যেকেরই অধিকার আছে কিভাবে কাজ করতে হবে, কি বলা উচিত এবং কি অনুভব করা উচিত। আমার জীবনযাত্রার মান পরিবর্তিত হয়েছে, সহজভাবে বলতে গেলে, আমি আগের চেয়ে আরও জীবন্ত, সুখী, সুখী হয়ে উঠেছি। পৃথিবীকে নতুনভাবে দেখার জন্য এটিই সবচেয়ে বড় আবিষ্কার।
Gestalt কোচিং হল সাইকোথেরাপি এবং শাস্ত্রীয় কোচিং এর মধ্যে একটি সৃজনশীল মিথস্ক্রিয়া, যা ক্লায়েন্টের আসল উদ্দেশ্য এবং লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য কাজের কাজটি আরও গভীরভাবে এবং ব্যাপকভাবে অন্বেষণ করা সম্ভব করে। একজন কোচের সাথে আন্তরিক সংলাপে, একটি ফলাফল অর্জনের জন্য অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সম্পদ খোলা হয়।
কোচিং এর সারমর্ম হল একজন ব্যক্তির তার কার্যকারিতা সর্বাধিক করার জন্য সম্ভাব্যতা প্রকাশ করা। কোচিং শেখায় না, কিন্তু শিখতে সাহায্য করে। (T. Gellway)।
কোচিংয়ের লক্ষ্য হচ্ছে সচেতনতা, দায়িত্বশীলতা এবং আত্মবিশ্বাস (জে। হুইটমোর) গড়ে তোলা।
কোচিং নিজেই সমস্যা সমাধানকারী। একই সময়ে, কোচ নিজেই একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হতে পারে না, এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি প্রক্রিয়াটির ক্ষতি করে।
T. Gellway অনুযায়ী প্রধান সূত্র:
কর্মক্ষমতা = সম্ভাব্য - হস্তক্ষেপ (সর্বাধিক ফলাফল সৃজনশীলভাবে ক্লায়েন্টের সম্ভাব্যতা আনলক করে, লক্ষ্য অর্জনের পথে বাধাগুলি গবেষণা করে এবং বিভিন্ন উপায়ে তাদের নির্মূল করে অর্জন করা হয়)
একমাত্র ব্যক্তি যিনি সমস্যা, বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে ভাল জানেন, তিনি কোচ, প্রশিক্ষক বা পরামর্শদাতা নন। এই ক্লায়েন্ট নিজেই। কোচ কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন তা পরামর্শ দেন না, একটি নির্দিষ্ট সরঞ্জাম সরবরাহ করেন না, তিনি দৃ convinced়প্রত্যয়ী যে প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব ক্ষমতা আছে, তার সেরাটা আছে এবং ইতিমধ্যে প্রয়োজনীয় জ্ঞান রয়েছে।
তার বিশুদ্ধ আকারে কোচিং ক্লায়েন্টের গভীর উদ্দেশ্যগুলির একটি অধ্যয়ন সরবরাহ করতে পারে না, তারা এই স্তরে উপলব্ধ নয়। ফলস্বরূপ, লক্ষ্য অর্জন করা যেতে পারে, কিন্তু সন্তুষ্টি নাও আসতে পারে, কারণ "মিথ্যা" উদ্দেশ্য একটি ধারণা আছে।
Gestalt কোচিং এবং অন্যান্য ধরনের মধ্যে প্রধান পার্থক্য:
কাজটি গেস্টাল্ট "যোগাযোগের চক্র" এর ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে, যা জেস্টাল্টস (জাইগার্নিক প্রভাব) সমাপ্তির সমস্ত পর্যায় অতিক্রম করা সম্ভব করে তোলে;
Professional একজন পেশাদার গেস্টাল্ট কোচ অ-মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমে সব পর্যায়ে ক্লায়েন্টের শক্তির গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করে;
Moral নৈতিকতা, সঠিকতা, নিন্দা এবং মূল্যায়নের ধারণার অভাব।ফলস্বরূপ, আন্তরিক কথোপকথন, অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশের জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করা;
Customer গ্রাহকের পরিবর্তনের প্রতিরোধের সাথে উচ্চমানের এবং সূক্ষ্ম কাজ;
Anxiety উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তার পরিস্থিতিতে পরীক্ষা করার ক্ষমতা।
সমর্থন ও স্বীকৃতি পাওয়া
এই পর্যালোচনার শেষে, আমি জেস্টাল্ট কোচিংয়ের আরেকটি হাইলাইট লক্ষ্য করতে চাই: অনুশীলন দেখায়, পদ্ধতিটি কেবল ব্যবসায়িক সমস্যা সমাধানের জন্য উপযুক্ত নয়, পারিবারিক সমস্যা, আন্তpersonব্যক্তিক সম্পর্ক এবং অন্যান্য ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত কাজ করে।
প্রস্তাবিত:
থেরাপি, কোচিং এবং সেলফ কোচিং / সেলফ থেরাপির জন্য বডি নট এক্সারসাইজ
নিরাময় / ব্যাখ্যা করার জন্য একটি পরিস্থিতি বা অভিজ্ঞতা চয়ন করুন নাম অভিজ্ঞতার স্মৃতিগুলি পুনরুজ্জীবিত করুন যাতে আবেগগুলি জীবনে আসে এবং শরীর সাড়া দেয়। এই অভিজ্ঞতার উদ্ভব ঘটে এমন পরিস্থিতি, মানুষ, ঘটনা, যে জায়গাগুলি এটিকে উস্কানি দেয় তা স্মরণ করা বোধগম্য। অপ্রীতিকর আবেগের মধ্যে আটকে না যাওয়ার জন্য, পুরো সময় এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। নিজেকে কেবল যুক্তিসঙ্গত করার জন্যই নয়, আপনার আবেগকে তাদের সমস্ত অসম্পূর্ণতা এবং কখনও কখনও শৈশবেও অনুভব করতে দিন। একই সময়ে, অনুশীলনট
"মাই কিং" চলচ্চিত্রের পর্যালোচনা
আমি অবশেষে ভিনসেন্ট ক্যাসেল এবং এমানুয়েল বারকট অভিনীত "মাই কিং" (2015) সিনেমাটি দেখেছি। ক্যাসেল সুন্দর। বার্কো একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুক্তভোগীর ভূমিকা খুব প্রশংসনীয়ভাবে পালন করে। কেউ কাউকে হত্যা করে না, আঘাত করে না বা ধর্ষণ করে না - এটা ঠিক যে একজন মহিলা ধীরে ধীরে এই আশ্চর্যজনক সম্পর্কের মধ্যে পাগল হয়ে যাচ্ছে, যেখানে তাকে ভালোবাসা, প্রশংসা, তার বাহুতে বহন করা হয় এবং তার কাছ থেকে একটি সন্তান চায়। চলচ্চিত্রটি ঠিক ভাল কারণ এটি অকপটে কেবল যা ঘটছে ত
কোচিং স্টাইল ম্যানেজমেন্ট: এটা কি
এক পর্যায়ে, আমি বুঝতে পারি যে আমি কোচিং করছি। হ্যাঁ অবশ্যই! মলিয়েরের নাটকে, জারডেন অবাক হয়েছিলেন যে তিনি সারা জীবন গদ্য বলছিলেন, এবং এক পর্যায়ে আমি বুঝতে পারলাম যে আমি যা করছি তা কোচিং বলে। দেখা গেল যে কোচিং লজ্জা নয়। যদিও এই শব্দটি রাশিয়ান ব্যক্তির কানের জন্য খুবই অস্বাভাবিক। আমি যখন আমার মাকে বললাম যে আমি কোচিং করছি, তখন তিনি জিজ্ঞাসা করলেন, "
ছোটরা কিভাবে বড়দের দোষ বহন করে? দ্য লায়ন কিং মুভি
সব দিক থেকে একটি আকর্ষণীয় কম্পিউটার ফিল্ম এবং এটি আরও আকর্ষণীয় এবং চাক্ষুষ হয়ে ওঠে যখন আপনি বুঝতে পারেন পরিচালক কোন শীতল এবং জটিল জিনিসগুলি, সম্ভবত এটি না জেনে, তাকের উপর রাখেন। রক্ত হত্যার পুরো প্রক্রিয়া, পারিবারিক গোপনীয়তা এবং তরুণ প্রজন্ম যে পরিণতি বহন করে তা প্রকাশ করে। কদাচিৎ আমি শুনতে পাই:
দ্য লায়ন কিং ফিল্মের সাইকোলজিক্যাল ডিফ্রিফিং। ব্যক্তিগত উন্নয়ন. পুরুষত্ব
চলচ্চিত্রের কাহিনী (চলচ্চিত্র এবং কার্টুন উভয়) "দ্য লায়ন কিং" এর মানসিক রূপান্তরের সাথে গভীর রূপক অর্থ রয়েছে এবং ব্যক্তিত্ব গঠনের ইতিহাস এবং পুরুষ পরিচয় গঠনের ইতিহাস দেখানো হয়েছে। আসুন প্লটের বিশদ বিশ্লেষণ করি। প্রকৃতপক্ষে, কার্টুন দেখানোর 20 বছর পর ছবিটি চিত্রায়িত হয়েছিল। এটি একটি বরং আকর্ষণীয় পরিস্থিতি হতে চলেছে - তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, রূপকথা আমাদের সাথে বেড়ে ওঠে (শৈশবে আমাদের একটি কার্টুন দেখানো হয়েছিল, এবং এখন - একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের চলচ্চিত্র)।
