2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
স্লিপ প্যারালাইসিস এমন একটি শর্ত যা কেবল ঘুমের বিজ্ঞান দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, কিন্তু যারা এটি অনুভব করে তাদের জন্য এটি ভীতিজনক এবং অস্থির হতে পারে।
রাত জেগে কল্পনা করুন এবং নিজেকে নড়াচড়া করতে সম্পূর্ণ অক্ষম, বিছানায় পিন করা এবং দৃশ্যত সমস্ত পেশির কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলুন। আপনার বুকে চাপের অনুভূতি বা অন্ধকারে কারও অস্পষ্ট অনুভূতি যোগ করুন যা কেবলমাত্র দৃশ্যের বাইরে। এই ভয়ঙ্কর দৃশ্য স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে ভয় দেখাতে পারে।
বাস্তবতা আসলে অনেক কম বিরক্তিকর। স্লিপ প্যারালাইসিস এমন একটি অবস্থা যা প্রায় 8% জনসংখ্যাকে তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে প্রভাবিত করতে পারে, প্রায়শই শৈশব বা কৈশোরে, যদিও সংখ্যালঘুতে এটি নিয়মিতভাবে ঘটে এবং যৌবনে থেকে যায়। যদিও ঘুমের পক্ষাঘাত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ভালভাবে বোঝা যায় এবং এটি ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয় না, এমনকি এটি যাদের সাথে পরিচিত তাদের জন্য এটি ভীতিকর হতে পারে।
স্লিপ প্যারালাইসিসের উপসর্গ সবসময় অভিন্ন নয়, কিন্তু অস্থায়ীভাবে চলাফেরার অক্ষমতা কী। এই পক্ষাঘাতের পিছনে বিজ্ঞান বেশ সহজ। ডাক্তাররা ব্যাখ্যা করেছেন যে দ্রুত চোখের চলাচল (আরইএম) ঘুম - ঘুমের ধরন যার সময় সাধারণত স্বপ্ন দেখা যায় - এতে পেশীর কার্যকারিতার প্রায় সম্পূর্ণ ক্ষতি জড়িত। স্লিপ প্যারালাইসিস হয় যখন জাগ্রত হওয়ার পর অল্প সময়ের জন্য এই পেশীর কাজ পুনরুদ্ধার হয় না।
আরইএম ঘুমের সময়, আমরা সকলেই পেশীর অস্থিরতা অনুভব করি - পেশী স্বরের ক্ষতি - যা একটি বিবর্তনীয় প্রক্রিয়া যা সম্ভবত আমাদের স্বপ্ন বাস্তবায়নে বাধা দিচ্ছে। স্লিপ প্যারালাইসিস ঘুমের মধ্যে বা তার থেকে উত্তরণের সময় ঘটে, যখন এই অ্যাটনিটি জাগ্রত হওয়ার আগে কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হয়।
ঘুম পক্ষাঘাতের সম্ভাব্য কারণ
স্লিপ প্যারালাইসিস একটি অপেক্ষাকৃত দুর্বল বোঝা ঘটনা, এবং এটি সম্পর্কে খুব কম তথ্য আছে। যদিও সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে জনসংখ্যার প্রায় 8% কিছু পর্যায়ে ঘুমের পক্ষাঘাতগ্রস্ত হবে, এটি ছাত্র এবং মানসিক রোগে আক্রান্তদের মধ্যে বেশি সাধারণ বলে মনে করা হয়।
শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি যা স্বেচ্ছায় পেশী ফাংশন নষ্ট করে যা জাগ্রত অবস্থায় অব্যাহত থাকে তা ভালভাবে বোঝা যায় না, তবে কেউ কেউ পরামর্শ দিয়েছেন যে যারা ঘুমের বঞ্চনা, অনিয়মিত ঘুমের ধরণ এবং মানসিক চাপ বাড়ার সময় তাদের পিঠে ঘুমায় তাদের ক্ষেত্রে এটি আরও সাধারণ হতে পারে ঘুম পক্ষাঘাতের সম্ভাবনা।
স্লিপ প্যারালাইসিস তখন ঘটে যখন মস্তিষ্ক যতটা মসৃণ না হওয়া উচিত যেমনটা হওয়া উচিত যখন এটি বিভিন্ন ঘুমের পর্যায়ে চলে যায়, তাই REM ঘুমের এই উপাদানটি জেগে থাকে। স্বাভাবিক ঘুমকে ব্যাহত করে এমন কিছু ঘুমের পক্ষাঘাত সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ঘুমের অভাব, দুশ্চিন্তা এবং নির্দিষ্ট ধরনের ঘুমের illsষধ যা পেশীর দুর্বলতা সৃষ্টি করে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রথম অগ্রাধিকার হল রোগীদের বোঝানো যে ঘুমের পক্ষাঘাত বিপজ্জনক বা হুমকি নয় এবং এর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হবে না। প্ররোচনা প্রায়ই যথেষ্ট, কিন্তু যারা নিয়মিত বা গুরুতরভাবে ভুগছেন তাদের জন্য, আমরা সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি দেখব যাতে তারা এপিসোডের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে আমরা চিকিত্সা বিবেচনা করতে পারি।
ঘুম পক্ষাঘাতের সম্ভাব্য চিকিৎসা কি?
সোমনোলজিস্টরা স্ব-নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করেন এবং তাদের অধিকাংশই patientsষধগুলি শুধুমাত্র সেই রোগীদের জন্য একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে লিখে থাকেন যাদের দৈনন্দিন জীবন ঘুম পক্ষাঘাতের উপর নির্ভরশীল। মৌলিক সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হতে পারে ক্লায়েন্টের ঘুমের পক্ষাঘাতের প্রক্রিয়া সম্পর্কে পর্যাপ্ত বোঝাপড়া গড়ে তোলা। সুতরাং ভয়ের পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে ঘুমের পক্ষাঘাতের সাথে শান্তভাবে সম্পর্কযুক্ত হতে শুরু করবে।যদিও এটি সাধারণভাবে স্বীকৃত যে ঘুমের পক্ষাঘাত বিপজ্জনক নয়, এটি নিরাপদভাবে খেলার জন্য এবং যে কোনও স্নায়বিক ব্যাধি বাদ দেওয়ার জন্য একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা দরকার।
লেখকের সাইট: psiholog-filippov.kiev.ua
প্রস্তাবিত:
"মাই কিং" চলচ্চিত্রের পর্যালোচনা
আমি অবশেষে ভিনসেন্ট ক্যাসেল এবং এমানুয়েল বারকট অভিনীত "মাই কিং" (2015) সিনেমাটি দেখেছি। ক্যাসেল সুন্দর। বার্কো একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুক্তভোগীর ভূমিকা খুব প্রশংসনীয়ভাবে পালন করে। কেউ কাউকে হত্যা করে না, আঘাত করে না বা ধর্ষণ করে না - এটা ঠিক যে একজন মহিলা ধীরে ধীরে এই আশ্চর্যজনক সম্পর্কের মধ্যে পাগল হয়ে যাচ্ছে, যেখানে তাকে ভালোবাসা, প্রশংসা, তার বাহুতে বহন করা হয় এবং তার কাছ থেকে একটি সন্তান চায়। চলচ্চিত্রটি ঠিক ভাল কারণ এটি অকপটে কেবল যা ঘটছে ত
কিভাবে একটি স্বপ্নে যেতে?
মানুষের একটি ইচ্ছা আছে যা প্রায় সবাইকে এক করে দেয়। তাছাড়া, লিঙ্গ, বয়স, সামাজিক অবস্থা, বস্তুগত নিরাপত্তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। মূল কথা হলো আমরা প্রত্যেকেই ভালোভাবে বাঁচতে চাই। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সবার জন্য সেরা, কারো জন্য এটি একটি সম্পর্ক, অন্য অর্থের জন্য, তৃতীয় ক্যারিয়ারের জন্য। জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তনের এই ইচ্ছা প্রায়শই স্বপ্নে পরিণত হয়। এবং কারও কারও কাছে এই স্বপ্ন সত্য হয়, তবে অন্যদের জন্য তা হয় না। একজন মানুষ কিভাবে সত্যিই লটারি জিততে চেয়েছিল তার একটি দ
ছোটরা কিভাবে বড়দের দোষ বহন করে? দ্য লায়ন কিং মুভি
সব দিক থেকে একটি আকর্ষণীয় কম্পিউটার ফিল্ম এবং এটি আরও আকর্ষণীয় এবং চাক্ষুষ হয়ে ওঠে যখন আপনি বুঝতে পারেন পরিচালক কোন শীতল এবং জটিল জিনিসগুলি, সম্ভবত এটি না জেনে, তাকের উপর রাখেন। রক্ত হত্যার পুরো প্রক্রিয়া, পারিবারিক গোপনীয়তা এবং তরুণ প্রজন্ম যে পরিণতি বহন করে তা প্রকাশ করে। কদাচিৎ আমি শুনতে পাই:
স্বপ্নে বেঁচে থাকুন
গ্রেগরি সন্দেহের সাথে লোকটির কথা শুনলেন। তিনি একটি "দুর্দান্ত আর্থিক অগ্রগতি" সম্পর্কে কথা বলেছেন। তবে শর্ত থাকে যে তিনি একটি মহান প্রশিক্ষণে যোগ দেন। তবে প্রথমে তাকে অবশ্যই প্রথম ওরিয়েন্টেশন মিটিংয়ে আসতে হবে। এটা বিনামূল্যে. উপস্থাপনাটি শুনুন এবং দেখুন যে এটি একটি "
দ্য লায়ন কিং ফিল্মের সাইকোলজিক্যাল ডিফ্রিফিং। ব্যক্তিগত উন্নয়ন. পুরুষত্ব
চলচ্চিত্রের কাহিনী (চলচ্চিত্র এবং কার্টুন উভয়) "দ্য লায়ন কিং" এর মানসিক রূপান্তরের সাথে গভীর রূপক অর্থ রয়েছে এবং ব্যক্তিত্ব গঠনের ইতিহাস এবং পুরুষ পরিচয় গঠনের ইতিহাস দেখানো হয়েছে। আসুন প্লটের বিশদ বিশ্লেষণ করি। প্রকৃতপক্ষে, কার্টুন দেখানোর 20 বছর পর ছবিটি চিত্রায়িত হয়েছিল। এটি একটি বরং আকর্ষণীয় পরিস্থিতি হতে চলেছে - তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, রূপকথা আমাদের সাথে বেড়ে ওঠে (শৈশবে আমাদের একটি কার্টুন দেখানো হয়েছিল, এবং এখন - একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের চলচ্চিত্র)।
