স্বপ্নের সূত্র

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

স্বপ্নের ব্যাখ্যার জন্য তিনটি জ্ঞান

যদি আমার স্বপ্নের কথা মনে না থাকে?

আমি প্রায়ই আমার মাস্টার ক্লাসে এই প্রশ্নটি শুনি। “আমার স্বপ্নের কথা মনে নেই। আমার কাছে সেগুলো না থাকলে কি হবে? ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই স্বপ্নগুলো অদৃশ্য হয়ে যায়"

উত্তর:

সবাই স্বপ্ন দেখে। কিছু সংস্কৃতিতে, বিশ্বাস আছে যে সবকিছু স্বপ্ন দেখছে: প্রাণী, গাছ, নদী, পর্বত এবং পৃথিবী নিজেই। আপনি যদি স্বপ্ন মনে না রাখেন, এটি একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। কখনও কখনও এটি ঘটে কারণ মানুষ "পার্থিব" বাস্তবতায় এতটাই নিমজ্জিত যে তাদের চেতনা কেবল স্বপ্ন এবং স্বপ্নকে স্থানচ্যুত করে; কখনও কখনও এই কারণে যে আমরা দিন থেকে দিন এমন একটি কঠোর সময়সূচীতে বাস করি যে স্বপ্নে বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য কেবল কোনও জায়গা নেই, কখনও কখনও অন্যান্য কারণে যা আমি জানি না।

অফার

ঘুমিয়ে পড়ার আগে, মানসিকভাবে বা উচ্চস্বরে স্থান চাইতে, অথবা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন আধ্যাত্মিক সাহায্যকারীদের জন্য: "আমাকে আজ আমার স্বপ্ন মনে রাখতে সাহায্য করুন।" এটি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করবে, এটি হয়ে উঠবে, একভাবে, স্বপ্ন এবং স্বপ্নের জগতের জন্য একটি আমন্ত্রণ। তারপরে, নিজেকে জেগে ওঠার জন্য আরও সময় দিন, ধীর হয়ে যান, আরও কিছুক্ষণ স্বপ্ন দেখার জন্য উন্মুক্ত থাকুন - স্বপ্নগুলি একটি আমন্ত্রণ অনুভব করবে এবং আপনাকে একটি চিত্র, অনুভূতি, ঘ্রাণ বা স্মৃতি দিয়ে পুরস্কৃত করবে।

এমনকি যদি আপনি কেবল একটি ছোট টুকরো মনে রাখেন তবে এটি লিখুন। স্বপ্ন হলোগ্রাফিক। এর মানে হল যে ঘুমের প্রতিটি টুকরা পুরোটির সাথে সংযুক্ত। তিনি সেই সুতো হয়ে উঠতে পারেন, যার উপর টান দিয়ে, স্বপ্নের অর্থ প্রকাশ করা সম্ভব, এর চিত্র এবং অর্থের সমস্ত পরিপূর্ণতায়।

আপনি সারাদিনে একটু স্বপ্ন দেখতে পারেন: আপনার কল্পনাশক্তি ব্যবহার করুন, খেলুন, শারীরিক সংবেদন এবং অনুভূতির সাথে যোগাযোগ রাখুন। এটি sensক্যমত্য / "স্বাভাবিক" বাস্তবতার স্বৈরশাসনকে একটু দুর্বল করতে এবং স্বপ্নের জগতের একটু কাছাকাছি যেতে দেবে।

অবশেষে, নিজের সম্পর্কে একটি কাল্পনিক গল্প বলার চেষ্টা করুন। এটি মজার এবং প্রায়ই এমন তথ্য থাকে যা আপনার স্বপ্নেও থাকে।

স্বপ্ন আপনাকে কি বলে? কিভাবে তাদের অর্থ বুঝতে? প্রসেস থেরাপিস্ট এবং জঙ্গিয়ান বিশ্লেষক ডেভিড বেড্রিক, বছরের পর বছর ধরে এই বিষয়ে কাজ করে, তিনটি স্তম্ভ চিহ্নিত করেছেন যা তাদের ঠিকানা পাঠকদের কাছে স্বপ্নের বার্তার গোপন প্রজ্ঞা পৌঁছে দিতে সাহায্য করতে পারে।

1. মনে রাখবেন: স্বপ্নের ভাষা প্রতীক নিয়ে গঠিত

স্বপ্ন বোঝা মানে প্রতীক বোঝা। যদি আপনার মা, আপনার বাবা, আপনার পত্নী, বা আপনার সেরা বন্ধু স্বপ্নে আপনার কাছে উপস্থিত হয়, তাহলে আপনার এই পরিসংখ্যানগুলিকে প্রকৃত মানুষের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। এমনকি যদি আপনি যীশু, বুদ্ধ বা আপনার আধ্যাত্মিক শিক্ষক সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন, তবে আপনার মনে করা উচিত নয় যে এগুলি ব্যক্তিগতভাবে। পরিবর্তে, এগুলিকে রশ্মির গুণাবলী বা উপায় হিসাবে ভাবুন যা আপনার নিজের দিক, যে দিকগুলি সম্পর্কে আপনি অবগত নন। এছাড়াও, যদি স্বপ্নে আপনি একটি দৈত্য, দস্যু বা অপরাধীকে দেখেন তবে এটিকে বাস্তব জীবনে ভবিষ্যত বা বর্তমান ঘটনাগুলির সূচক হিসাবে বিবেচনা করার দরকার নেই।

এই জাতীয় স্বপ্নের প্রতীককে কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন? ধরুন আপনি স্বপ্নে দেখেছেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করছে। এর অর্থ হতে পারে যে আপনার সত্তার কিছু অংশ আপনার স্বাভাবিক জীবনধারা, সামাজিক বৃত্ত, বা মূল্য ব্যবস্থায় আগ্রহী নয়। আপনার এই অংশটি চায় "আপনি" (আপনার অভ্যাসগত, দৈনন্দিন "আমি") চলে যান এবং সত্তার একটি ভিন্ন উপায় অন্বেষণ করুন।

অথবা, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বপ্নে আপনি একটি দৈত্য দ্বারা তাড়া করা হয়। এর অর্থ হতে পারে যে আপনি নিজের একটি অংশকে ভয় পান এবং এটি থেকে পালানোর চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ তাদের নিজের দুর্বলতার কারণে ভয় পায় কারণ তারা অতীতে আঘাত পেয়েছে। এই ধরনের লোকদের জন্য, তাদের নিজস্ব দুর্বলতা স্বপ্নে ভয়ঙ্কর রূপ নিতে পারে, যা থেকে অবশ্যই আপনি পালাতে চান।

এখন কল্পনা করুন যে আপনি একজন বমি করা ব্যক্তির স্বপ্ন দেখছেন। এই স্বপ্নটিকে আপনার নিজের অসুস্থতা, অথবা আপনার কাছের কারও (সম্ভবত তাই, বা নাও হতে পারে) আশ্রয়কেন্দ্র হিসেবে বিবেচনা করার প্রয়োজন নেই।যাইহোক, এর অর্থ হতে পারে যে আপনার নিজের থেকে কিছু বের করা উচিত, এটিকে ভিতরে রাখা বন্ধ করুন, সত্য বলার সিদ্ধান্ত নিন, যা অপ্রীতিকর হতে পারে, অথবা আপনি যা গ্রহণ করতে চান না তা "গিলতে" বন্ধ করুন।

যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে কিছু স্বপ্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রতিফলিত করতে পারে না বা ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ হতে পারে না। তাদের কিছু স্বপ্ন সত্যিই আপনাকে বন্ধুর অসুস্থতার কথা বলতে পারে, কোন ধরণের সতর্কতা বহন করতে পারে ইত্যাদি। আমি কেবল স্বপ্নের প্রতীকী বৈশিষ্ট্যের উপর জোর দেওয়ার চেষ্টা করছি, যেহেতু আমাদের আক্ষরিক ব্যাখ্যার প্রবণতা আমাদের স্বপ্নে লুকানো মনস্তাত্ত্বিক প্রজ্ঞা অ্যাক্সেস করতে বাধা দিতে পারে।

2. মনে রাখবেন: আপনি আপনি নন

ঠিক যেমন আপনার স্বপ্নের বাসিন্দারা আক্ষরিক অর্থে আপনি নন, আপনি নিজেও নাও হতে পারেন। তা সত্ত্বেও, তাদের স্বপ্নের অধিকাংশ বর্ণনাকারী তাদের স্বপ্নকে অনুভব করে এবং অনুভব করে যেন প্রতীকী চিত্র, যাদের মুখ থেকে স্বপ্ন দেখা যায়, তারা আসলেই তারা। উদাহরণস্বরূপ, আমি বলি: “স্বপ্নে, 'আমি' একমুখী রাস্তায় বিপরীত দিকে গাড়ি চালাচ্ছিলাম। বাকিরা সঠিকভাবে গাড়ি চালাচ্ছিল। " আমি চিন্তিত হতে পারি, এই ভেবে যে "আমি" প্রকৃতপক্ষে জীবনে ভুল পথে এগিয়ে যাচ্ছি এবং আমাকে আমার পথ সংশোধন করতে হবে। তা সত্ত্বেও, এই জাতীয় স্বপ্নগুলি প্রায়শই তাদের দ্বারা দেখা যায় যারা অন্যদের দ্বারা তাদের জন্য নির্ধারিত কোর্সটি অনুসরণ করতে বেশি আগ্রহী, পরিবর্তে তাদের নিজস্ব পথে চলার পরিবর্তে, তাদের নিজস্ব ছন্দে বা নিজের পথ তৈরি করার পরিবর্তে। আমি স্বপ্নকে "আমার" দৃষ্টিকোণ থেকে বলি, যে কেউ মনে করে যে সে ভুল দিকে যাচ্ছে।

এই অবস্থানের প্রান্তিকতা একজন সাহসী এবং স্বাধীন ব্যক্তি যিনি সাধারণ প্রবাহের বিরুদ্ধে যেতে সক্ষম। অথবা, যদি আমার দু aস্বপ্ন হয় যে আমার উপর একটি কালো মেঘ নেমে এসেছে, "আমি" বিশ্বাস করি যে এটি আমার সাথে ঘটছে। যদি, জাগ্রত অবস্থায়, আমি মনে করি একটি কালো মেঘ আমাকে enেকে রেখেছে, এর অর্থ হতে পারে যে আমি দু sadখিত এবং হতাশ। কিন্তু, আসলে, এই কালো মেঘটিও আমি, আমার একটি নির্দিষ্ট অংশ যা আমার অন্য অংশে নেমে এসেছে। তারপরে, যখন "আমি" একটি অন্ধকার মেঘের শিকার বোধ করি, তখন একটি অন্ধকার মেঘ ভাবতে পারে যে এখন আমার বাইরের জগতের কোলাহল থেকে আশ্রয় দরকার, আমাকে ভিতরের দিকে ঘুরতে হবে, আলো থেকে অনুভূতি এবং স্বপ্নের জগতে লুকিয়ে থাকতে হবে (যা একটি কালো মেঘে যাওয়ার প্রতীকী অর্থ)। অথবা, ধরুন কেউ স্বপ্নে "আমি" সমালোচনা করছে। আমি শুধু সমালোচিত এবং ক্ষুব্ধ কেউ নই, বরং একজন সমালোচকও। এটা হতে পারে যে আমি নিজে অন্যদের এত কঠোরভাবে বিচার করব না, অথবা আমি নিজেও হতে পারি, অথবা এমন হতে পারে যে স্বপ্নটি আমাকে যে ধারণাগুলি এবং আমি গ্রহণ করি তাদের সম্পর্কে আরও সচেতন সমালোচনা দেখানোর পরামর্শ দেয়।

স্প্যানিশ কবি আন্তোনিও মাচাদো লিখেছেন “আমি আমি নই। আমি যে আমার পাশে হাঁটছি, আমার কাছে অদৃশ্য। স্বপ্নের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে এটি সহায়ক পরামর্শ হতে পারে।

3. মনে রাখবেন: স্বপ্নগুলি অস্বাভাবিক উপায়ে সমস্যার সমাধান করে।

স্বপ্ন কি আমাদের জীবনের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে? সংক্ষিপ্ত উত্তর হ্যাঁ, কিন্তু তারা সবসময় একটি রৈখিক সমাধান দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার একটি সম্পর্কের সমস্যা রয়েছে যা আপনি শুনতে এবং বোঝার জন্য সংগ্রাম করার সময় কাজ করছেন। একই সময়ে, আপনার স্বপ্নগুলি সুপারিশ করে যে আপনি শোনা বন্ধ করুন, পরিবর্তে কথা বলা, জেদ করা, এমনকি চিৎকার শুরু করুন। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনে আপনি ক্লান্তি এবং শক্তির ক্ষতির সাথে লড়াই করছেন। আপনি সারা দিন আরও বেশি শক্তি পেতে বিভিন্ন খাবার, ব্যায়াম এবং ঘুমের ধরন চেষ্টা করতে পারেন। এবং একই সময়ে, স্বপ্নগুলি ছেড়ে দেওয়ার, ছেড়ে দেওয়ার এবং এমন কিছুতে এত শক্তি ব্যয় না করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আসলে আপনার পক্ষে এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। অথবা, ধরা যাক আপনার আত্মসম্মানের অভাব রয়েছে এবং আপনার আশেপাশের প্রত্যেকে বলে যে আপনার নিজেকে আরও দৃ ass় করা উচিত এবং নিজেকে নিজের মতো করে দেখানো উচিত। স্বপ্ন আপনাকে বলে যে আপনার একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো শুরু করা উচিত, আপনার বৈজ্ঞানিক কাজ শেষ করা উচিত, অথবা প্রকৃতিতে বেশি সময় ব্যয় করা উচিত।

কখনও কখনও স্বপ্ন, তা সত্ত্বেও, আমাদের সমস্যার একটি সরাসরি, রৈখিক উত্তর প্রদান করে, কিন্তু প্রায়শই তারা আমাদের সমস্যার একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে - এমন একটি দৃষ্টি যা সমাধানের বিকল্পগুলির দরজা খুলে দেয় যা আপনি ভাবতেও পারেননি।

আইনস্টাইন বলেছিলেন যে সমস্যাটি যে স্তরে তৈরি হয়েছিল সেখানে সমাধান করা অসম্ভব। স্বপ্নগুলি এই প্রজ্ঞাকে অনুসরণ করে, কেবল আমাদের সমস্যার বিষয়বস্তুতে মন্তব্য করে না, বরং সেই সমস্যাগুলি বোঝার আমাদের পদ্ধতিতেও। সর্বোপরি, তারা আমাদের সুবিধাজনক স্থানটিকে পৌরাণিক কাহিনী ও প্রতীকের জগতে স্থানান্তরিত করে, যার ফলে আমরা আমাদের সমস্যাগুলি মূল্যায়ন করি এবং সেগুলি কাটিয়ে ওঠার উপায় অনুসন্ধান করি। এটি আমাদের সমস্ত ভাল উদ্দেশ্য এবং সেগুলি সমাধানের প্রচেষ্টার বিরুদ্ধে বিশেষভাবে স্থিতিশীল হয়ে ওঠা কাজের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী হতে পারে। প্রায়শই, আমাদের সমস্যাগুলি আমাদের নিজের অভিব্যক্তি, এবং এটি আমাদের পরিস্থিতির পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না, কিন্তু আমরা নিজেরাই।