2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"আমার নারীত্ব নিয়ে সমস্যা আছে" অনুরোধটি সাইকোথেরাপিতে অনুবাদ করা মানে আপনার নিজের অনুভূতি এবং সমাজ আপনার কাছে কী চায় তার মধ্যে আপনার অসঙ্গতি রয়েছে।
কারণ নারীত্ব হচ্ছে গুণাবলী এবং আচরণের একটি সেট যা মহিলাদের জন্য দায়ী এবং সমাজ তাদের কাছ থেকে প্রত্যাশা করে।
মনে রাখবেন যে তারা মেয়েলি নয়, কিন্তু দায়ী
সাইকোথেরাপিতে নারীত্বের কোন ঘটনা নেই, লিঙ্গের সমস্যা আছে, একজন নারী হিসেবে নিজের মানসিক আত্মনির্ধারণে ব্যাঘাত ঘটছে, কিন্তু যখন আপনি স্বীকার করতে পারবেন না যে আপনার যোনি আছে, এবং পরিবর্তে নিজের জন্য একটি লিঙ্গ সেলাই করতে চান ।
যদি আপনার যোনিতে সমস্যা না থাকে, তাহলে আপনি একজন মহিলা এই বিষয়ে আপনার সমস্যা নেই! আপনি সফলভাবে লিঙ্গ পাস করেছেন।
আসুন আমাদের মেষদের কাছে ফিরে যাই।
যা অনেকের জন্য অভ্যন্তরীণ অস্বস্তির কারণ হয় তা হল অভ্যন্তরীণ অবস্থা এবং সমাজ আপনার কাছ থেকে যা আশা করে তার সাথে আত্ম-সচেতনতার চিঠিপত্র নয়।
এই সেটটি, যা বহু সহস্রাব্দ ধরে গঠিত হবে বলে আশা করা হচ্ছে, সেক্সের ভূমিকা রয়েছে যা সাধারণত নারী হিসেবে ব্যবহৃত হত, যেমনটি আপনার মনে আছে, আগে অনেকগুলি বিকল্প ছিল না, তাই এগুলি সবই অর্থনৈতিক এবং মাতৃত্বের দিকগুলির সাথে সম্পর্কিত।
কিন্তু পৃথিবী পরিবর্তিত হয়েছে, কিন্তু লিঙ্গের ভূমিকা, অধ্যয়ন এবং কাজের পরিবর্তে মেয়েলি বা অ-স্ত্রীলোকের কোন স্টেরিওটাইপ নেই, এবং উন্মাদ স্ব-উন্নতিও সাধারণভাবে নারী ভূমিকায় যোগ করা হয়েছে।
এবং বিজ্ঞানীরা, ইতিমধ্যে, গত শতাব্দীর 70 -এর দশকে প্রমাণ করেছেন যে লিঙ্গের স্টেরিওটাইপগুলির কোনও ভিত্তি নেই, মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই। এর মানে হল যে আমাদের একই চাহিদা আছে, বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতাও একই স্তরে আছে, আবেগের উপলব্ধিও সাধারণভাবে, জৈবিক ব্যতীত কোন পার্থক্য নেই।
আমরা যে পার্থক্যটি দেখি তা হল স্টেরিওটাইপিকাল লালন -পালনের ফলাফল। যাইহোক, এটি পৃথক অধ্যয়ন দ্বারাও প্রমাণিত।
এবং তাই আমি আবার আমাদের অস্বস্তি ছেড়ে দিলাম। আমি বুঝি, এই সব চতুরতা থেকে, সমস্যা দূরে যায় না।
প্রথম, আপনাকে বসতে হবে এবং পুরোপুরি উপলব্ধি করতে হবে যে যে অস্বস্তি হচ্ছে, তা এই বিষয়টির সাথে সম্পর্কিত নয় যে আপনার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে। সমাজে কিছু ভুল আছে, আপনি ঠিক আছেন!
দ্বিতীয়, যদি আপনার এইরকম অস্বস্তি হয়, তাহলে আপনার সীমানা লঙ্ঘন করা হয়, এবং তাই আপনার উপর সমাজের চাপ প্রতিরোধ করা আপনার পক্ষে কঠিন। এবং চাপ সত্যিই মহান!
মনোযোগ! আপনি যদি নারীদের সম্পর্কে সমাজের ধারণার সাথে সামঞ্জস্য করতে শুরু করেন, ঠিক আছে, আপনি সেখানে নারীত্বের বিষয়ে প্রশিক্ষণে যাবেন এবং এই সমস্ত সৌন্দর্যগুলি শিখবেন: নরম, হালকা, অনুপ্রাণিত হওয়া ইত্যাদি। এটি আপনার জন্য সহজ হয়ে উঠবে, তবে বেশিদিনের জন্য নয়, এবং এটি আরও বেশি অস্বস্তি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে, কারণ এটি ব্যক্তিত্বকে পরিবর্তন করবে। তুমি নিজেকে হারিয়ে ফেলবে!
আপনি যদি এখনও আপনার জীবন ফিরে পেতে চান। তারপরে আপনাকে সমাজের সামনে নিজের জন্য একটি কঠিন সংগ্রাম সহ্য করতে হবে।
তৃতীয়, আপনাকে সীমানা শক্তিশালী করতে হবে, সাধারণভাবে বুঝতে হবে যে তারা কোথায়, আপনি কোথায় এবং আপনি কোথায় নন। আপনার নিজের এবং আপনার প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া দরকার, অন্যদের আকাঙ্ক্ষার থেকে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি আলাদা করতে সক্ষম হওয়া এবং আপনার কাছে যা প্রিয় তা রক্ষা করতে হবে।
চতুর্থ, এটি আপনার নিজেকে গ্রহণ করার প্রক্রিয়া, আপনার ভিতরে যা কিছু আছে, তা আপনার পছন্দ হোক বা না হোক। আমি "প্রক্রিয়া" লিখি কারণ এটি সময়ের মধ্যে প্রসারিত হয়, আপনি একবার জীবনকাল ধরে নিজেকে গ্রহণ এবং গ্রহণ করতে পারবেন না। গ্রহণ একটি দৈনিক, নিজের প্রতি মিনিটের পছন্দ।
পঞ্চম, দেওয়ালগুলি দৃ fort় হওয়ার পরে এবং আপনি ভিতরে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, নিজের সাথে একা। আপনি দরজা তৈরি করতে পারেন। অন্যান্য মানুষ গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনি চয়ন করুন কার জন্য দরজা খুলতে হবে, কতক্ষণ এটি খোলা রাখতে হবে এবং কখন এটি বন্ধ করতে হবে।
যদি পাঁচটি পয়েন্ট সফলভাবে সম্পন্ন করা হয়, তাহলে আপনার আর নারীত্বের প্রশ্ন থাকবে না।
নিজেকে নিজের হতে দিন, আপনার জীবন ফিরে নিন, এটি সহজ নয়, তবে এটি মূল্যবান
মনোবিজ্ঞানী, মিরোস্লাভা মিরোশনিক, মিরোস্লাভামিরোশনিক ডটকম
প্রস্তাবিত:
আমার কাছে একটি প্রশ্ন: "সেখানে কি আছে, আমি যা জানি তা থেকে এক ধাপ দূরে?"
একজন সুপরিচিত মনোবিজ্ঞানী তার বক্তৃতায় একবার বাদ দিয়েছিলেন: "যদি আপনি সবকিছু নষ্ট করতে চান - বিশ্বায়ন করুন।" আমি 100% একমত আমরা প্রায়ই পরিবর্তনের ভয়ে নয়, বরং তাদের অসম্ভব অসম্ভবতা দ্বারা পরাস্ত হই। আমরা হতবাক হয়ে গেছি - ঠিক যেমন একটি পঞ্চবার্ষিকী পরিকল্পনা যাকে কিনতে পাঠানো হবে, ঠিক আছে, বলা যাক, একটি পারিবারিক অ্যাপার্টমেন্টের জন্য একটি ওয়াশিং মেশিন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, বর্ণনাকারী অনুশীলনকারীরা প্রায়ই এই ধরনের ধারণা ব্যবহার করে "
একজন ব্যক্তি সমস্যা নয়, সমস্যা একটি সমস্যা
বর্ণনামূলক পদ্ধতি আধুনিক সাইকোথেরাপি এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে অপেক্ষাকৃত তরুণ প্রবণতা। এটি XX শতাব্দীর 70-80 এর দশকে অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডে উদ্ভূত হয়েছিল। পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হলেন মাইকেল হোয়াইট এবং ডেভিড এপস্টন। তাদের সাক্ষাতের সময়, এই মনোবিজ্ঞানীদের প্রত্যেকের ইতিমধ্যেই তাদের নিজস্ব কিছু ধারণা ছিল, এর সমন্বয় এবং আরও বিকাশ যার ফলে মনোবিজ্ঞানে একটি নতুন দিকের উদ্ভব ঘটে। মাইকেল এবং ডেভিড একসাথে বিবাহিত দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সাথে পরামর্শ করেছিলেন, কখনও কখনও দ
ছোটরা কিভাবে বড়দের দোষ বহন করে? দ্য লায়ন কিং মুভি
সব দিক থেকে একটি আকর্ষণীয় কম্পিউটার ফিল্ম এবং এটি আরও আকর্ষণীয় এবং চাক্ষুষ হয়ে ওঠে যখন আপনি বুঝতে পারেন পরিচালক কোন শীতল এবং জটিল জিনিসগুলি, সম্ভবত এটি না জেনে, তাকের উপর রাখেন। রক্ত হত্যার পুরো প্রক্রিয়া, পারিবারিক গোপনীয়তা এবং তরুণ প্রজন্ম যে পরিণতি বহন করে তা প্রকাশ করে। কদাচিৎ আমি শুনতে পাই:
18 বছর বয়সী আমার কাছে বার্তা, অথবা আমি আমার মেয়েকে কি বলব
কখনো কিছু সহ্য করবেন না। লোকেরা জানতে চায় যে তারা যদি আপনার চারপাশে থাকতে চায় তবে তাদের আচরণগুলি কী করে। বিশেষ করে পুরুষরা। এবং আপনি নিজেই প্রায়শই আপনার ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্য সম্পর্কে ভাবেন। তারা আপনাকে ছেড়ে চলে যাবে, আপনি চলে যাবেন, এটা দু sadখজনক হবে, কিন্তু মনে রাখবেন এগুলি সব প্রাকৃতিক জীবন প্রক্রিয়া। কারও সাথে আপনি সারা জীবনের পথ হাঁটবেন, কারও সাথে কয়েক বছর, এক মাস, হয়তো কয়েক দিন। বৃদ্ধির এমন একটি ধারণা আছে। আপনি যন্ত্রণার পাশাপাশি সুখ থেকেও বেড়ে উঠবেন। ব্
আমার একটি সমস্যা আছে, আমি এটি সমাধান করতে পারছি না
লেখকের শিরোনাম: কে আপনার নৌকায় চুমু খাচ্ছে? আমার একটি সমস্যা আছে, - ব্যক্তিটি বলে, - আমি এটি সমাধান করতে পারি না। জীবন সমস্যা সমাধানের ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। আর্থিক অবস্থা. সমাজে অবস্থা। অভ্যন্তরীণ শক্তি। হিট নেওয়ার ইচ্ছা। জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা। একটি সমস্যা সমাধান করার ক্ষমতা মূল বিষয় , যাই হোক। “যা আমাদের হত্যা করে না তা আমাদের শক্তিশালী করে তোলে। একটি উপায় সবসময় আছে.
