2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনোবৈজ্ঞানিকের সাথে যোগাযোগ করার শীর্ষ কারণগুলির তালিকায় আত্ম-উপলব্ধির বিষয়টি দ্বিতীয় জনপ্রিয়। প্রথমটি কি? অনুমান। কিভাবে একজন পুরুষকে খুঁজে পেতে, আকৃষ্ট করা, মোহিত করা, একজন মানুষকে রাখা এবং অবশ্যই তাকে বিয়ে করা। আমি এমনও বলব যে, বেশিরভাগ মেয়েরা যখন প্রাপ্তবয়স্ক দুনিয়ায় বের হয়, তখন তারা তাদের আত্মোপলব্ধি দেখতে শুরু করে - একজন মানুষ, একটি পরিবার, শিশু। ঠিক আছে, যদি পরিবার যথেষ্ট না হয়, তাহলে আমি ম্যাক্রাম ঘুরিয়ে দেব বা জপমালা দিয়ে সূচিকর্ম শুরু করব। যাতে না করতে হয় - শুধু উপার্জন করতে হয় না, অন্যথায় আমি আমার স্বামীকে সমান অস্বস্তিকর অবস্থানে রাখব। এবং আমাদের পুরুষরা কেবল জন্মগত অধিকার দ্বারা লম্বা হতে অভ্যস্ত।
হ্যাঁ, আত্ম-উপলব্ধি সরাসরি অর্থের সাথে সম্পর্কিত, কারণ আমরা যাই করি না কেন, যদি আমরা এটি দক্ষতার সাথে, ক্রমাগত এবং আনন্দের সাথে করি, তাড়াতাড়ি বা পরে এটি অর্থ আনতে শুরু করে। এবং একজন নারী যা ভালবাসে এবং অর্থ দিয়ে সে বিপজ্জনক মহিলা। কারণ সে স্বাধীন। একজন মানুষের মধ্যে দেখার প্রয়োজন থেকে কেবল একটি সহায়তা এবং একটি আর্থিক কেন্দ্র। এবং তারপরে একজন পুরুষকে ভাবতে হবে, সে আর কী দিতে পারে, কীভাবে একজন মহিলাকে মোহিত এবং আগ্রহী করতে পারে?
সুতরাং, অর্থের ভয়, একজন পুরুষের সাথে সম্পর্কের ভারসাম্য বিপর্যস্ত করার ভয়, যেখানে সে একটু উঁচুতে, এবং একজন মহিলা একটু নিচু, মহিলাদের এগিয়ে যেতে বাধা দেয়।
সময়মতো না হওয়ার ভয় বা "খুব দেরি হয়ে গেছে" - যদি আমি ক্যারিয়ার শুরু করতে পছন্দ করি, তাহলে আমি কখন বিয়ে করব এবং একটি সন্তান নেব? আমি বিয়ে এবং একটি পরিবার আছে বেছে নিয়েছি, কিন্তু এখন আমার বয়স 40, এবং আমার পিছনে কেবল একটি ইনস্টিটিউট আছে এবং কাজের কোন অভিজ্ঞতা নেই, আমি কিভাবে অফিসে এসে 20 বছর বয়সী ছাত্রদের পাশে কাজ শুরু করতে পারি? আমার একটি ভাল ক্যারিয়ার ছিল, কিন্তু আমি দুই সন্তানের সাথে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে 10 বছর কাটিয়েছি, আমি কিভাবে ফিরে আসতে পারি এবং কোথায়, যদি আমার পেশায় 10 বছরেরও বেশি সময় সবকিছু নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়?
সমাজের চাপ - সবকিছু করুন এবং আপনি যা করেন তাতে সফল হন। চকচকে পাতা এবং সিনেমার প্লট আমাদের মধ্যবয়সী মহিলাকে দেখায় যে তার চাকরি পছন্দ করে, তিন সন্তান, একজন স্বামী, প্রাক্তন বা বর্তমান, এখনও প্রেমিক, একটি আরামদায়ক এবং পরিপাটি ঘর, ফিটনেস ক্লাস, রবিবার যোগ, বন্ধুদের সাথে কফি, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিখুঁত স্টাইলিং, মসৃণ ত্বক এবং তাজা ম্যানিকিউর। একজন মহিলা সর্বদা হাসেন, সুন্দর সাদা দাঁত দেখিয়ে, ক্লান্ত হন না, তিনি তার স্বামী, সন্তান, প্রেমিক এমনকি একটি বড় ঝাঁকুনি কুকুরের জন্য নিজেকে রান্না করেন। এবং আপনি আপনার সকালের দৌড়কে শেষ করেছেন, সামান্য খোসা ছাড়ানো নেইলপলিশ মুছতে ভুলে গেছেন, সময়সীমার মধ্যে প্রকল্প জমা দেওয়ার সময় নেই এবং এই সুন্দর দেবীর পটভূমিতে সম্পূর্ণ ব্যর্থতার মতো অনুভব করুন।
আত্ম-উপলব্ধির আরেকটি আকর্ষণীয় সমস্যা, আমি সহস্রাব্দ বা প্রজন্ম Y- তে দেখতে পাই-প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার এবং পিতামাতার বাসা ত্যাগ করার অনিচ্ছার পটভূমির বিরুদ্ধে বিশ্বব্যাপী স্ব-চিত্র এবং প্রত্যাশা। তারা অনেক কিছু জানে, তারা অনেক আগ্রহী, কিন্তু একই সাথে তারা বিনিয়োগ করতে চায় না এবং ক্যারিয়ারের জন্য বা সম্পর্কের স্বার্থে চাপ দিতে চায় না। "সর্বশ্রেষ্ঠ এবং একবারে" - তাই আমি সহস্রাব্দের প্রজন্মের নীতিবাক্য নির্ধারণ করব। স্পষ্টতই, তাদের পিতামাতার চাপ এবং উত্তেজনা, যারা 90 এর দশকের পতনে পুনর্নির্মাণ এবং নিজেদের সন্ধান করতে বাধ্য হয়েছিল, সহস্রাব্দকে বিপরীত সিদ্ধান্তে নিয়ে গিয়েছিল - মোটেও চাপ দেওয়ার দরকার নেই। বড় হওয়াও প্রয়োজনীয় নয় বা যতটা সম্ভব দেরিতে। সেরা ক্যারিয়ার এবং সেরা পরিবার নিজেরাই তৈরি করবে। এবং প্রাথমিকভাবে প্রথম প্রচেষ্টায়। এটি লক্ষণীয় যে একই সময়ে, সহস্রাব্দ, এমন কাজ থেকে যা তাদের প্রত্যাশা পূরণ করে না, দ্রুত চলে যায় এবং দীর্ঘ সময় সম্পর্কের মধ্যে থাকে, একটি সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ নিতে ভয় পায়, ক্রমাগত চিন্তা করে এবং "সঠিক ব্যক্তি" কে সন্দেহ করে।
কিন্তু কি করা উচিত? কীভাবে নিজেকে খুঁজে পাবেন এবং আপনার সম্পর্ক হারাবেন না, কীভাবে মিস করা সুযোগ এবং আপনার অসম্পূর্ণতার ভয় কাটিয়ে উঠবেন? কিভাবে সংযম চাপ এবং কিভাবে সাধারণভাবে উন্নয়নের পথ চয়ন?
আমি সবসময় সেই মহিলাদের জন্য ভয় পাই যারা অর্থের উৎস হিসেবে পরিবার, ম্যাক্রাম এবং একজন পুরুষকে বেছে নেয়। শুধুমাত্র যদি একজন মানুষ চলে যেতে পারে। অগত্যা একজন উপপত্নী নয়। এটি অন্য জগতে ঘটে। আমি মনে করি একজন নারীর একটি পেশা, ব্যবসা, এমন কিছু থাকা উচিত যা তার এবং তার সাথে ঘটবে যখন আর কিছুই অবশিষ্ট থাকবে না। হ্যাঁ, একজন পুরুষও একজন মহিলাকে ব্যবসা, পেশা, অর্থ দিয়ে ছেড়ে দিতে পারে, কিন্তু এখানে সহজ গাণিতিক - দুইটি বিয়োগ এক, তাকে বাকি একটি দেয়। উপরন্তু, একজন মহিলার পক্ষে, যিনি উৎসাহী, নিজের ব্যবসা দিয়ে ভরা, তার সাথে কারো সাথে দেখা করা সহজ।প্যাশন মানুষকে সংক্রামিত করে এবং আপনার প্রতি আকৃষ্ট করে।
ভয় সম্পর্কে, আমি সর্বদা বিখ্যাত মহিলাদের গল্প দ্বারা সাহায্য পেয়েছি যারা নিজেকে অবিলম্বে অনেক দূরে খুঁজে পেয়েছে। জে কে রাউলিং 32 বছর বয়সী বিবাহবিচ্ছেদকারী ছিলেন বেকারত্বের সুবিধা নিয়ে জীবনযাপন করা যতক্ষণ না পৃথিবী তার প্রথম হ্যারি পটার উপন্যাসটি দেখে। ভেরা ওয়াং ছোটবেলা থেকেই ফিগার স্কেটিং করে আসছেন, কিন্তু যখন তিনি বুঝতে পারলেন যে তিনি খেলাধুলায় খুব বেশি সাফল্য অর্জন করেননি, তখন তিনি ফ্যাশনে নিজেকে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তিনি প্রথমে নিজের জন্য একটি বিয়ের পোশাক তৈরি করেছিলেন, পরে অন্যান্য মহিলারা তার দিকে ফিরে আসতে শুরু করেছিলেন। শীঘ্রই তার ব্র্যান্ডটি প্রিমিয়াম সেগমেন্টের ফ্যাশনে অগ্রণী স্থান দখল করে, ততক্ষণে ভেরার বয়স 40 বছরেরও বেশি হয়ে গেছে। আনা মেরি মোজা একজন কৃষকের স্ত্রী, মা এবং দাদী ছিলেন 78 বছর বয়স পর্যন্ত, যতক্ষণ না তিনি প্রথম ছবি আঁকেন। পরে, একটি পেইন্টিং তাকে $ 1.2 মিলিয়ন এনেছিল। তিনি শিল্পী ইতিহাসে দাদী মোজেস হিসাবে নেমেছিলেন। যদি তারা তাদের পছন্দ মত কাজ করতে সফল হয়, তাহলে আমিও পারি।
আপনি কি পছন্দ করেন তা বুঝতে, আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। আমি অন্য কোন উপায় জানি না। কিন্তু এটা বোঝার জন্য যে সব ধরণের পছন্দ করার চেষ্টা করার জন্য, আপনার প্রয়োজন নির্দেশিকা, নিজের প্রতি পর্যাপ্ত মনোভাব এবং সময়মতো থামার ক্ষমতা। যদি আপনি ছবি আঁকেন এবং সেগুলো আপনার সব বন্ধুদেরকে দেন, কিন্তু পরে আপনি বিশিষ্ট স্থানে উপহার খুঁজে পান না, এবং আপনার পরিচিতরা ইতিমধ্যেই ভ্রু কুঁচকে যাচ্ছেন এবং পরবর্তী ছুটির দিনে আপনাকে আমন্ত্রণ জানানোর ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, ধরে নিন যে আপনি একটি ছবি নিয়ে আসবেন। এবং কেবলমাত্র আপনার মা সাহস করে আপনার পরবর্তী মাস্টারপিসের জন্য দেয়ালে স্থান খুঁজে পান - সম্ভবত আপনি খারাপভাবে আঁকেন। এবং এই ব্যবসা অবশ্যই বাদ দিতে হবে।
আপনি যদি 40 বছর বয়সী হন এবং আপনি 20 বছর বয়সী দাঁতী নিম্ফে ভরা অফিসে মাতৃত্বকালীন ছুটি থেকে একজন মা হন, যিনি আপনাকে এক নজরে শূন্য দিয়ে গুণ করেন এবং আপনাকে অ্যাঙ্গলিকিজম দিয়ে স্নান করেন, শিথিল করুন-আপনার কাছে ইতিমধ্যে এমন কিছু আছে যা তারা দান করে আছে না - পরিবার এবং সন্তান এবং এখন আপনি এই অর্জন এবং একটি কর্মজীবন যোগ করা হয়। Anglicism ব্যবহার করার অর্থ ইংরেজি জানা নয়, ধারালো দাঁত মানে প্রতিভা এবং যোগ্যতা নয়, এবং অহংকার উচ্চ মর্যাদার প্রতিফলন নয়।
নিজের এবং নিজের যোগ্যতার উপর বিশ্বাস রাখুন। একটি লক্ষ্য অর্জনের পর আপনি যা অগ্রাধিকার হিসেবে বেছে নিন - পরিবার বা পেশা - পরবর্তী লক্ষ্য তাৎক্ষণিকভাবে প্রথম হয়ে যায়। এবং এই তালিকাটি আজীবন চলতে পারে।
প্রস্তাবিত:
নারী আত্ম উপলব্ধি সম্পর্কে
শুরুতে, একজন ব্যক্তির আত্ম-উপলব্ধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সম্ভাব্যতা প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা প্রত্যেকেরই এক বা অন্য ডিগ্রীতে রয়েছে। আপনার প্রতিভা এবং দক্ষতার বিকাশের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এবং পরিশেষে, এটি সুখ, সম্প্রীতি, জীবনের আনন্দের অনুভূতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আসুন ক্লাসিক শব্দগুলি মনে রাখি। ফ্রেডরিখ নিটশে:
স্ব-সমালোচনা, আত্ম-সমর্থন, আত্ম-গ্রহণ
স্ব-সমালোচনা, আত্ম-সমর্থন, স্ব-গ্রহণ-এইগুলি স্ক্রিপ্ট থেরাপির ধাপগুলি যার অর্থ স্ব-প্রেমের দক্ষতা শেখা। নিবন্ধটি মনোবিজ্ঞানীদের দেখানোর উদ্দেশ্যে করা হয়েছে যে আপনি কীভাবে কম আত্মসম্মান এবং আত্ম-অস্বীকারের থেরাপিতে এই পথে যেতে পারেন। বাকিরা ইঙ্গিত করবে কার সাথে এই ধরনের কাজ শুরু করতে হবে। স্বাস্থ্যকর আত্ম-সমালোচনা বিদ্যমান নেই;
আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-দোষ
আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-দোষ: মোকাবেলা করার 5 টি কৌশল কেন আমরা আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-দোষের আশ্রয় নিই? এতে কোন সন্দেহ নেই যে মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতার একটি উল্লেখযোগ্য অংশ আমাদের কর্মের জন্য, সেইসাথে আমাদের কথার জন্য দায়বদ্ধতা অন্তর্ভুক্ত করে। একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, প্রত্যেক ব্যক্তির একটি উত্তর আছে এবং তিনি ভুল এবং বিশ্বাস ও যত্নের লঙ্ঘন সংশোধন করার ক্ষমতাপ্রাপ্ত, এবং ঠিক তাই করেন। আমরা আমাদের ভুল থেকে শিখি। কিন্তু যারা তাদের বাড়িতে বেড়ে উঠেছে যেখানে
XXI শতাব্দীতে রাশিয়ার আদর্শ নারী। আমার জরিপ আদর্শ নারী সম্বন্ধে সমস্ত মিথকে চকচকে থেকে ধ্বংস করে দিয়েছে।মানুষের মতে আদর্শ নারী বলতে কী বোঝায় তা একটু কল্পনা করুন।
XXI শতাব্দীতে রাশিয়ার আদর্শ নারী। আমার জরিপ আদর্শ চকচকে নারী সম্পর্কে সমস্ত মিথ ধ্বংস করে। দুর্ভাগ্যবশত, কোন আদর্শ মহিলার কোন একক চিত্র নেই: এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট মানুষের ইতিহাসে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য, সেই নির্দিষ্ট সামাজিক মডেল, সামাজিক ভূমিকা যা একটি বিশেষ নারী অভিনয় করে বা খেলতে চায় তার জন্য অভিযোজিত হয়। যাইহোক, সবসময় একটি প্রলোভন আছে যেমন একটি সমষ্টিগত ইমেজ তৈরি, এটি আলাদা বৈশিষ্ট্য থেকে এটি নির্মাণ
কি একটি পরিবার তৈরি করে? পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী Zberovsky থেকে তিন ধরনের আধুনিক পরিবার
কি একটি পরিবার তৈরি করে? অনুশীলনে, একটি পরিবার তৈরির জন্য কেবল তিনটি ব্যাখ্যা রয়েছে: - কারণ উভয় অংশীদার একে অপরকে ভালবাসে বা অন্যান্য উজ্জ্বল এবং শক্তিশালী ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে: স্নেহ, মানসিক সান্ত্বনা, অন্তরঙ্গ আকর্ষণ, হিংসা, একসঙ্গে সন্তান নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদি। - কারণ প্রথম সঙ্গী দ্বিতীয় সঙ্গীকে খুব ভালোবাসে, এবং যেসব পরিস্থিতি অস্বস্তি সৃষ্টি করে তা সম্পর্কের মধ্যে বাধ্য হয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও অ্যাপার্টমেন্ট নেই, গাড়ি নেই, উপযুক্ত আয়, শিক্ষা, ক্যারিয়ারের