সাদা এবং কালো চিন্তাভাবনা সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের প্রত্যেকের জীবনে কালো এবং সাদা ফিতে রয়েছে। আমরা তাদের জন্য অভ্যস্ত এবং খুব কমই ভাবি কেন এই ডোরাগুলি এত ঘন ঘন এবং এত অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তিত হয়। সবকিছুই আমাদের চিন্তার বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে - কালো এবং সাদা চিন্তা, তথাকথিত দ্ব্যর্থতা। ছায়া এবং উজ্জ্বল রং ছাড়া চিন্তা করার একটি উপায়, ভাল এবং মন্দের মধ্যে বিশ্বের আপোষহীন বিভাজনের সাথে - এটিই।

আমরা কীভাবে চিন্তা করি এবং বিশ্বকে উপলব্ধি করি তা গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছেন যে এমন চিন্তাভাবনা রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে সমাধান করতে নয়, সমস্যা তৈরি করতে সহায়তা করে। এই রূপগুলির মধ্যে একটি হল কালো এবং সাদা চিন্তাভাবনা। পৃথিবীকে কালো এবং সাদা রঙে দেখা যায়, হাফটোন ছাড়া। একজন ব্যক্তি "সমস্ত" বা "কিছুই" এর পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তা করে এবং প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে সামান্যতম বৈপরীত্যে নিজেকে সম্পূর্ণ ব্যর্থ বলে মনে করে। আমি অবশ্যই বলব যে আমাদের চেতনা ভিন্নধর্মী এবং তাই আমরা সফলভাবে বিভিন্ন ধরনের চিন্তাকে একত্রিত করি।

সাদাকালো চিন্তার কারণ কি?

মানসিক রোগ সবসময় কালো এবং সাদা চিন্তার কারণ হয় না। প্রায়শই একজন ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে তার নির্দোষতা প্রমাণ করতে বা তার অহংকারকে উপভোগ করার জন্য অবলম্বন করে। কেন পৃথিবী কালো বা সাদা হয় তা নিয়ে কেন জল্পনা -কল্পনা এবং তথ্য খোঁজা?

এটি ইচ্ছাকৃত কারসাজির ফলও হতে পারে। আপনার বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য, নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ের প্রতি মনোযোগ না দেওয়া খুব উপকারী হতে পারে। ধূর্ততা, লাভ, এবং অলসতা কালো এবং সাদা চিন্তার কিছু সাধারণ কারণ।

লেখক ডোনাল্ড মিলার বলেছেন: "কালো এবং সাদা চিন্তা আকর্ষণীয় কারণ এটি হ্রাসবাদী। এটি এমন সবকিছুকে সহজ করে দেয় যা আমরা বুঝতে এবং বুঝতে পারি না। এটি আমাদের অনেক জ্ঞান এবং প্রচেষ্টা ছাড়াই স্মার্ট বোধ করতে দেয়। যারা আমাদের সাথে একমত নন তারা কেবল বোকা। আমরা এই শ্রেষ্ঠত্ব অনুভব করি।"

সে ভালো না খারাপ?

কালো এবং সাদা চিন্তা - বা দ্ব্যর্থতা - পৃথিবীকে ভাল এবং খারাপের মধ্যে ভাগ করার অভ্যাস তৈরি করে। এবং কখনও কখনও আমরা গুরুত্ব সহকারে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করি: "আমার সহানুভূতির যোগ্য বা অযোগ্য সেই ব্যক্তি যাকে গতকাল বন্ধু বলা হয়েছিল, কিন্তু আজ অসন্তুষ্ট, অসভ্য? সে ভালো না খারাপ? " নিজেদের মধ্যে খোঁজ নিয়ে আমরা দেখতে পাই যে ভাল সেই যার সাথে আমি ভালো অনুভব করি এবং খারাপ সেই যার সাথে আমি খারাপ অনুভব করি। কালো এবং সাদা চিন্তা দুটি চরমতার সাথে একটি স্কেল নির্ধারণ করে এবং তারপর মানুষকে ভাবায় যে অন্য কোন বিকল্প নেই। ফলস্বরূপ, আমরা পৃথিবী এবং এর ঘটনা সম্পর্কে খুব সরলীকৃত, স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করি - ভাল বা মন্দ। এবং এটি চিন্তার জীবন সমাপ্তির দিকে পরিচালিত করে। "কেন ভাবো ?! এটা বোঝার জন্য আর কোন প্রচেষ্টা না করে কেবলমাত্র স্পষ্ট সংজ্ঞাগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।"

এই ধরনের চিন্তার পরিণতি কি?

এই তিনটি বিচ্যুতি ছাড়াও আরও কয়েকটি নেতিবাচক পয়েন্ট রয়েছে।

অতিরিক্ত সরলীকরণ খুব বড় ক্যারিয়ার এবং সম্পর্কের সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও, আপনি ব্যবসায় সফল হবেন না যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে মানুষের আসলে কী প্রয়োজন।

যখন নৈতিকতার কথা আসে, তখন কালো এবং সাদা চিন্তার লোকেরা বিপরীত চিন্তাভাবনাকে বিকৃত করে, যখন একজন যুক্তিসঙ্গত এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি অন্যের মতামতকে অস্বীকার করে না, কারণ এটি তার বিশ্বাসের বিরোধী।

এই ধরনের লোকদের জন্য তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা আরও কঠিন। আপনি হয় একপাশে বা অন্য দিকে। সূক্ষ্মতা বিভ্রান্ত, বিশেষ করে যদি তাদের কয়েক ডজন থাকে এবং সেগুলি স্পষ্ট না হয়।

কালো এবং সাদা চিন্তাও অর্জিত অসহায়তার দিকে পরিচালিত করতে পারে। যে কোন সুযোগকে অসম্ভব কিছু বলে ব্যাখ্যা করা হয়: “কি ব্যবসা, শুধুমাত্র প্রতারকরা ক্ষমতায় থাকে। তারা শুধু চাকায় লাঠি রাখে, কাগজের টুকরো দাবি করে, তাদের নিয়ে যায় এবং ভাগ করে দেয়!"

কিভাবে এই চিন্তা এড়ানো যায়

আপনার ধারণা থেকে আপনার অহংকে আলাদা করুন

ডোনাল্ড মিলারের আরেকটি উক্তি: "আমাদের ধারণাগুলি আসলে আমাদের নয়। এগুলি সত্য হতে পারে, যা তাদের গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে, তবে এগুলি আমাদের ধারণা নয়। এর মানে হল যে মানুষ তাদের গ্রহণ বা না করার স্বাধীনতা থাকতে পারে। আপনার অহংকে শান্ত করা এবং এটি স্বীকার করা খুব কঠিন, তবে এই পদ্ধতিটি আপনাকে স্মার্ট ব্যক্তি হতে দেয়।"

আপনার চিন্তাকে নতুন করে সাজান

অবিলম্বে এবং স্পষ্টভাবে সিদ্ধান্তে ঝাঁপ দাও না। নিজেকে স্পষ্ট করার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। সে কি সত্যিই এমন ভয়ঙ্কর রান্না? আপনি যে মূঢ় সত্যিই? আপনার আর্থিক অবস্থা কি সত্যিই আশাহীন?

থামুন এবং ভাবুন যদি আপনি অতিরঞ্জিত করছেন। যুক্তি, সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা, সৃজনশীল চিন্তাভাবনা ব্যবহার করুন। আপনার নখদর্পণে কয়েক ডজন দুর্দান্ত সরঞ্জাম রয়েছে।

কখনও এবং সর্বদা বিদায় বলুন

চরম সঙ্গে যুক্ত সমস্ত শব্দ মুছে দিন। তাদের আপনার শব্দভান্ডার থেকে ফেলে দিন। সুতরাং আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে আরও বিস্তৃত চিন্তা করার সুযোগ পান, এমন ছায়াগুলি খুঁজে পেতে যেখানে আপনি সেগুলি কখনও দেখেননি। এটি একটি আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে যা আজীবন আপনার সাথে থাকবে।

অজানায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শিখুন

সব উত্তর না জানা ঠিক আছে। আপনি তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে এটি এখনও যথেষ্ট নয়। আপনাকে অবিলম্বে কোন ইস্যুতে আপনার মতামত প্রকাশ করতে হবে না। বলুন আপনি উত্তর জানেন না। অথবা এটি সম্পর্কে চিন্তা করা শুরু করুন এবং ঘটনাগুলি সন্ধান করুন।

শুধু পরম শর্তাবলী নিন এবং তাদের মধ্যে ছায়া গো খুঁজে। "খারাপ" শব্দটির একটি সম্পূর্ণ বিক্ষিপ্ততা রয়েছে: বিপর্যয়কর, দানবীয়, সহনশীল, অনুমোদিত।