2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা সবাই মাঝে মাঝে স্বপ্ন দেখি যে আমরা কি পেতে চাই, আমরা কে হতে চাই এবং আমরা কি করতে চাই এবং অভিজ্ঞতা পেতে চাই। আমাদের মধ্যে অনেকেই সুপারিশ শুনেছেন এবং পড়েছেন যে স্বপ্নে আপনার সেই রাজ্যের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত যা আপনি আপনার ইচ্ছা পূরণের সময় অনুভব করতে চান এবং এই রাজ্যগুলি অনুশীলনের জন্য প্রশিক্ষণ দিন।
যাইহোক, আমরা যা সচেতনভাবে স্বপ্ন দেখি তা আমাদের অসচেতন ইচ্ছা হতে পারে তার বিপরীত হতে পারে।
আমাদের অজ্ঞানতা এতটাই বোধগম্য নয় যে এটি যে কোন বৈশিষ্ট্যের সাথে আকাঙ্ক্ষা গঠন করতে পারে … উদাহরণস্বরূপ, আমাদের কর্ম এবং সাধারণ প্রতিক্রিয়ার যত্ন সহকারে গবেষণা এবং বিশ্লেষণের পর, আপনি উপলব্ধি করতে পারেন যে একটি সত্যিকারের ইচ্ছা, উদাহরণস্বরূপ, কাটিয়ে ওঠার অবস্থা অসুবিধা বা সবচেয়ে খারাপ ভয়ের ধ্রুবক নিশ্চিতকরণ।
কখনও কখনও এটি বোঝা সহজ নয় যে সমস্যাটি ঘটেছে, আসলে, একটি অজ্ঞান আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি, অথবা এটি একটি খুব "ম্যাজিক পেন্ডেল" যা এখন অবশ্যই পরিবর্তনের প্রয়োজন হবে যা আগে স্থগিত ছিল বা ছিল না প্রয়োজনীয় বলে বিবেচিত।
এবং তবুও, আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে নিজেদের মধ্যে একটি জায়গা আছে, যেখানে আমরা "আসি" যখন আমরা মানসিকভাবে ঝগড়া করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ি
এটি এমন জায়গা যেখানে এটি সহজ। শুধুমাত্র হালকা অবস্থায় একজন এই বিশ্বে বিশ্রাম নিতে পারে।
এটা কতটা "সহজ"? সহজ হয় যখন ভয় এবং উদ্বেগ আমাদের উপর তাদের ক্ষমতা হারায়।
সহজ - এটি মানসিক স্বচ্ছতার একটি ফর্ম, যখন কোন কিছুই আঘাত করতে পারে না, সহজে পার হয়ে যায়। মুহুর্তে যখন আমরা এইরকম স্বাচ্ছন্দ্যের মধ্যে আছি, সবকিছুই আশ্চর্যজনকভাবে সফল। আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে যে মুহূর্তে উদ্বেগ এবং ভয় আমাদের ছেড়ে দেয়, বাস্তবতা আমাদের অধীনে জাদুকরীভাবে ডুবে যায়।
এটি রহস্যবাদ নয়, এটি প্রবাহের খুব অবস্থা, যেখানে আপনি কোনও কিছুর সাথে লড়াই করেন না, তবে নিজের মধ্যে চলে যান! সত্য! অভিমুখ.
ভয়, উদ্বেগ এবং অন্যান্য অবস্থার কাজ করার জন্য অনেক কৌশল রয়েছে যা মানসিক আরামকে বাধাগ্রস্ত করে। আধুনিক কৌশলগুলি বৈচিত্র্যময় এবং কার্যকর, তবে তাদের একটি সাধারণ ত্রুটি রয়েছে। তারা, প্রায় যেকোনো ব্যবহারিক তথ্যের মতো, বাইরে থেকে আসে। এই প্রসঙ্গে, আমি রূপকটি স্মরণ করি যে যখন একটি ডিম বাইরে থেকে ভাঙা হয়, জীবন থেমে যায়, এবং যখন একটি ডিম ভিতর থেকে ভেঙে যায়, তখন জীবনের জন্ম হয়।
জীবনের সবচেয়ে সংকটজনক পরিস্থিতিতে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে জীবনের জন্য হুমকির সম্মুখীন করে, তখন অনেক উপলব্ধি, উপলব্ধি এবং দৃষ্টিভঙ্গি ভিতর থেকে আসে।
সেই অবস্থা, যা এনএলপি -তে অপরিহার্য বলা হয়, নির্দিষ্ট সংকটময় মুহূর্ত বা জীবনের নির্দিষ্ট সময়ে, কৌশল ব্যবহার না করে এবং মানসিক প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন না করে নিজেই "রোল" করতে পারে। এই মুহুর্তগুলিতে, প্রায়শই মূল অস্তিত্বমূলক প্রশ্নের সারাংশ উপলব্ধি করা হয়। প্রশ্ন হল আমি কে? এবং আমার সীমানা কোথায়? আমার শারীরিক অস্তিত্বের সীমানা, আমার "ক্ষমতার" সীমানা এখানে। এই ধরনের সচেতনতা মূলত শিশুসুলভ সর্বশক্তিমানের বিভ্রমের বিপরীত এবং মিথ্যা, আরোপিত মূল্যবোধ এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
এটি মূল্যবান, এবং, সম্ভবত, গুরুত্বপূর্ণ বার্তা যা আমাদের কাছে এই ভাবে আসে। এটি আপনাকে ঠিক সেই স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করতে দেয়, যা আপনার জীবনের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের ভয় এবং বিভ্রমের চেয়ে শক্তিশালী।
এর মানে কি এই যে আমরা যদি স্বেচ্ছায় এই সব অভিজ্ঞতা করতে শিখি, তাহলে আমাদেরকে ধাক্কা, ক্ষতি এবং ঝুঁকি ছাড়া জীবনের নিশ্চয়তা দেওয়া হবে? … খুব কমই …
ঘটনা এবং পরিবর্তন এখনও ঘটবে, এবং আমরা এখনও ভিতর থেকে বোঝার এবং সচেতনতা অর্জন করব। এবং তারা আমাদের জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হবে! এবং শুধুমাত্র তাদের উপর আমাদের প্রকৃত অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন তৈরি করা হবে।
এই উপলব্ধিগুলি ব্যক্তিগত অসচেতনতার মতোই অনন্য এবং বিষয়গত.. দুটি একই রকম নয়.. এগুলি নিজের উপর কৃত্রিমভাবে "আঁকা" হতে পারে না।
বিভিন্ন কৌশল বিকল্প বোঝায় - এটি বিশ্বাস করুন, গ্রহণ করুন, প্রয়োগ করুন! এটি জীবনের অনেক পরিস্থিতির প্রেক্ষিতে কার্যকর এবং যুক্তিসঙ্গত। যাইহোক, এটি আপনার নিজের আবিষ্কার এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রতিস্থাপন করবে না।
আমরা এমন একটি রাষ্ট্রের কথা বলছি না, যেখানে পার্থিব জিনিসপত্র এবং দৈনন্দিন বিষয়গুলো পরকীয়া হয়ে যায়। মোদ্দা কথা হল যে মুহুর্তগুলো যখন আমরা অসহনীয়, সেই মুহূর্তগুলো যখন আমাদের "অন্যভাবে দেখা শুরু করার" সুযোগ থাকে
এটি সেই "উপহার" যা প্রতিটি পরীক্ষায় সেলাই করা হয়। এটি উপেক্ষা করা যেতে পারে এবং "উপহার ছাড়াই", অথবা আপনি একটি নতুন পৃষ্ঠায় গিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
কখনও কখনও এই সব কি দিতে পারে এবং কি শেখানো হবে তা নির্ধারণ করা কঠিন? এবং এত দামে কি বিজ্ঞানের প্রয়োজন আছে?
আত্মার কান্না পালানোর সময় আপনি এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেষ্টা করতে পারেন: কেন?.. কেন আমি?.. এটি কীভাবে ঘটতে পারে?
যে কোনও অপারেশনের পরে, একটি পুনর্বাসন সময় প্রয়োজন। যার পরেই সম্পূর্ণরূপে অর্থকে উপলব্ধি করা সম্ভব, যা ঘটেছে তার ফলাফল এবং নতুন যা আসে। উপলব্ধিগুলির সর্বজনীনভাবে ভাগ করা তালিকা নেই যা প্রত্যেকেরই জীবনের সময় অর্জন করা উচিত। প্রত্যেকের নিজস্ব অর্থ এবং উপায় আছে। কঠিন সংকটময় মুহূর্তে আপনি যা অনুভব করেন এবং উপলব্ধি করেন তা অবশ্যই আপনার জীবনের কর্মসূচির অংশ, গুরুত্বপূর্ণ অর্থের অংশ যা অন্যভাবে আপনার কাছে আসতে পারে না।
এবং অবশ্যই, এটা মনে রাখা উচিত যে "শুধুমাত্র দুর্বলদের নিরাপদ পথে পাঠানো হয়" (পৃ।)
প্রস্তাবিত:
আপনার কলিং নির্ধারণ করার জন্য একটি সহজ পরীক্ষা
আমার ভাগ্য কি? কেন একটি বড় শতাংশ মানুষ কাজ করতে যায় যেমন এটি কঠোর পরিশ্রম, বাহ্যিকভাবে এটি না দেখিয়ে, অবশ্যই (পরিসংখ্যান অনুসারে, এটি মোট জনসংখ্যার 70%)? সর্বোপরি, প্রতিটি ব্যক্তি সম্প্রীতি এবং সুখের জন্য চেষ্টা করে। এটি কেন ঘটছে? আধুনিক জীবনে, মানুষ অসারতা, আবেগের মধ্যে ডুবে থাকে, মোটেও তাদের উপহার (মিশন) দেখে না, যা মহাবিশ্ব সবাইকে দিয়েছে। তারা "
গ্রাউন্ডিং: কঠিন অনুভূতি মোকাবেলার সহজ উপায়
ভয়, দুnessখ, উদ্বেগ, হতাশা, রাগ - এই চরিত্রগুলি আমাদের অনেকের কাছে বিপজ্জনক বলে মনে হয়। তারা সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত স্থানে অপেক্ষা করে থাকে এবং সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে তাদের সমস্ত ওজন নিয়ে থাকে। হিংসাত্মক আবেগকে সংযত করা খুব কঠিন, এবং যদি একজন ব্যক্তি বিশেষভাবে সংবেদনশীল হয়, তাহলে এই ছদ্মবেশী শিকারিদের সবসময় কিছু না কিছু খাওয়ার থাকে। কান্না বা প্রচণ্ড রাগ যখন মাথার একেবারে উপরে আসে, তখন কী করা উচিত, যখন পুরো অভ্যন্তরীণ জগৎ বুকের এলাকায় বিলিয়ার্ড বলের আকারে সঙ্কুচিত হ
দু Peopleখিত লোকদের সাথে আচরণ - দুটি সহজ, চতুর কৌশল
এরকম একটি উপাখ্যান আছে: "মনোবিজ্ঞানী আমাকে বলেছিলেন:" যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করে তাকে চিঠি লিখুন এবং তাকে পুড়িয়ে দিন। "- ভাল। এবং চিঠি দিয়ে কি করতে হবে? " এখন সিরিয়াসলি। বিষয়টি খুবই সাধারণ, এবং প্রত্যেকেই "ইনফিউরেটস"
যৌনতা, যৌনতা, সমকামিতা: সাইকোথেরাপিস্টদের পক্ষে ক্লায়েন্টদের সাথে "সম্পর্কে" কথা বলা কি সহজ?
যৌন ক্ষেত্রের সমস্যা, অসন্তুষ্টি, অস্বাভাবিক কল্পনা সম্পর্কে প্রিয়জনদের সাথে কথা বলা প্রায়ই কঠিন, অস্বাভাবিক বা অনুপযুক্ত। আমাদের দেশের ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাছে এই প্রশ্নগুলোর সমাধান করার রেওয়াজ নেই, কিন্তু নিরর্থক … যৌনতা বিষয় নিয়ে মনোবিজ্ঞানীরা কি বলেন - ফরাসি গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট, যৌনতা সম্পর্কে সেমিনারের লেখক সিলভিয়া স্কোচ ডি নিউফোর্নের সাক্ষাৎকারে । সিলভিয়া, যৌনতার বিষয়ে ডুব দেওয়ার আগে, আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই যে আপনি রাশিয়ান সমাজে এই বিষয়ে মনোভা
5 টি সহজ কৌশল: সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ (এবং পরে অনুশোচনা করবেন না)
আমি বন্ধুর সাথে কথা বলে এই নিবন্ধটি লিখতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম। তার কণ্ঠে হতাশার একটি নোট দিয়ে, সে আমার সাথে ভাগ করে নিয়েছিল যে বছরগুলি চলে যাচ্ছে, কিন্তু অর্জনের অনুভূতি এখনও আছে এবং নেই। হ্যাঁ, এবং একটি বয়স্ক আত্মার উপর অস্থিরতার কুয়াশা ঝুলছে:
