2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
গার্হস্থ্য সহিংসতা ব্যাখ্যা করার জন্য একটি মডেল, যাকে বলা হয় "ক্ষমতা ও নিয়ন্ত্রণের চাকা", সহিংসতার লেখক তার সহকর্মীর উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখে, একাধিক ধরনের সহিংসতা ব্যবহার করে, মাঝে মাঝে শুধুমাত্র শারীরিক সহিংসতার আশ্রয় নেয়। এবং এটি যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে লক্ষ্য করা যায় যেখানে ক্ষমতার স্বভাব রয়েছে, সহ। এবং শিশুদের এবং পিতামাতার মধ্যে।
পরিস্থিতির এই বোঝাপড়া, আরো জটিল, আমাদের সহিংসতার লেখকদের সাথে একটু ভিন্ন ধরনের কাজের নকশা করতে দেয় - শুধু ট্র্যাকিং আচরণের স্তরেই নয় (সহিংসতার চক্রের সন্ধানে, যা নিজেও খুব মূল্যবান), কিন্তু জীবনের সকল ক্ষেত্রে একটি বিকল্প স্তরে। সেগুলো. হুমকির পরিবর্তে - সমর্থন, অবমূল্যায়নের পরিবর্তে - সম্মান, অর্থনৈতিক সহিংসতার পরিবর্তে - উপযুক্ত চুক্তি। এই সব সম্ভব হয় যখন আপনি আপনার সঙ্গী এবং আপনার নিজের সন্তানদের সাথে সম্পর্কের মূল্য বুঝতে পারেন। যে, যার জন্য সহিংসতার লেখক তার ব্যক্তিগত ইতিহাসের একটি বিশাল স্তর পুনর্মূল্যায়নে কাজ করতে প্রস্তুত।
সঙ্গীর স্বার্থে বা শিশুদের স্বার্থে পরিবর্তনের প্রেরণা সম্পূর্ণরূপে সহায়ক হতে পারে না, কারণ এটি বরং বাহ্যিক। অন্তর্নিহিত প্রেরণা হল সেই মানের সন্ধান যা নির্দিষ্ট সম্পর্কের সংরক্ষণকে অন্তর্নিহিত করে। আপনি নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন - শিশু / শিশুদের সাথে আমার সম্পর্ক বজায় রাখা বা গড়ে তোলা কেন আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ? আমি যদি সবকিছুকে আগের মতো ছেড়ে দেই তাহলে কি হবে? কিভাবে এটি একটি মাস, একটি বছর, পাঁচ, দশ বছরে আমাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে? এটা কি সত্যিই ভবিষ্যৎ আমি চাই?
আজ আমি একটি ছবি দেখেছি: আমার মা একটি দুই বছরের শিশুকে বাহুতে নিয়ে যাচ্ছিলেন, তার বড় ভাই, চার বছর বয়সী, যিনি সাইকেলে চড়ে এগিয়ে যাচ্ছিলেন। বাচ্চা, যেমনটি ঘটে, এগিয়ে গেল, পিছনে না তাকিয়ে, এবং না জেনে যে সে অন্য দিকে যাচ্ছিল, এবং তার মা তাকে ফিরে ডাকছিল। কিছু সময়ে, তার মা, স্পষ্টতই আবেগের উপর, তাকে ধরে ফেলে এবং প্রথমে তাকে বকাঝকা করে, তারপর তাকে মুখে কয়েকবার আঘাত করে। আমি এখন এই পরিস্থিতির নিন্দা করছি না এবং আলোচনা করছি না, কিন্তু এরপরে কী ঘটেছে তা নিয়ে। একটি পরিচিত পরিস্থিতি, এমনকি কারো কারো কাছে বেদনাদায়কভাবে পরিচিত।
তখন আমার মা তার ছেলেকে তাদের অনুসরণ করতে বললেন, এবং এগিয়ে গেলেন, এবং ছেলে, সাইকেলের চাকা দিয়ে একটি ধাক্কায় আটকে গিয়ে, তাকে চিৎকার করতে লাগল, সম্ভবত অপেক্ষা করতে হবে (নন-রাশিয়ান ভাষায়, আমি জানি না সে ঠিক কি চিৎকার করছিল)। আমি শিশুর দিকে ফিরে তার মুখ দেখলাম, ঘৃণা দ্বারা বিকৃত। সুতরাং, নিজের সম্পর্কে এইরকম ব্যক্তির সাথে দেখা করা, নিজের প্রতি উপযুক্ত মনোভাব দেখা, নিজের প্রতি উদাসীনতা বা নিষ্ঠুরতার সাথে দেখা করা এবং তারপরে ভবিষ্যতে আপনার বড় হওয়া ছেলের মধ্যে স্বামীর স্বীকৃতি - আমরা কি এটাই চাই? অবশ্যই না. পিতা -মাতা হিসাবে, আমরা ভালবাসা, প্রশংসা এবং সম্মানিত হতে চাই, মতামত এবং অভিজ্ঞতা শুনতে চাই, আমাদের প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষাকে বিবেচনায় নিতে চাই।
অতএব, সহিংসতার লেখকদের সাথে কাজের ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হ'ল মিথস্ক্রিয়ার সমস্ত ধরণগুলির রূপান্তর, যার কেন্দ্রে যথেষ্ট ভাল সংযুক্তি এবং যথেষ্ট ভাল সম্পর্ক শক্তিশালী করা হবে।
প্রস্তাবিত:
পরিবর্তনের চাকা
একটি সমস্যা বোঝার জন্য, এটি স্বীকার করা যথেষ্ট নয় যে এটি বিদ্যমান; আমাদের জন্য উপলব্ধ সমস্ত সম্ভাব্য বিকল্পগুলিও মূল্যায়ন করতে হবে। পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, আমাদের বিকল্প আছে। আমি একটি গ্রাফিকাল টুল ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি - মার্শাল গোল্ডস্মিটের পরিবর্তনের চাকা (ছবিতে দেখানো হয়েছে)। এটি দুটি মাত্রার মধ্যে সংযোগ দেখায়:
জীবন ভারসাম্যের চাকা। ব্যক্তিগত উন্নয়ন পরিকল্পনা নির্ণয় ও নির্মাণের জন্য একটি চমৎকার পদ্ধতি
"হুইল অফ লাইফ ব্যালেন্স" ব্যবহারের জন্য অ্যালগরিদম 1. একটি বৃত্ত আঁকুন। এটি 6-8-12 সমান খাতে বিভক্ত করুন। 2. কল্পনা করুন যে এই বৃত্তটি আপনার জীবনের প্রতিফলন। সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্রগুলির সাথে সমস্ত সেক্টর পূরণ করুন। প্রতিটি সেক্টরে, আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র লিখুন, উদাহরণস্বরূপ:
জ্ঞান এবং নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা উপর আবেগ এবং সঙ্গীত প্রভাব
আবেগ কিভাবে একজন ব্যক্তির সান্ত্বনা এবং ফোকাসকে প্রভাবিত করে? আপনি যে মিউজিক (দু sadখী, নিরপেক্ষ, সুখী) শোনেন তার "মেজাজ" একজন ব্যক্তির মনোযোগকে কীভাবে প্রভাবিত করে? পূর্ববর্তী গবেষণা দেখায় যে ইতিবাচক মেজাজ চাক্ষুষ মনোযোগের ক্ষেত্রকে প্রসারিত করে, যা বর্ধিত বিক্ষেপের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। নিউরোমাইজিং স্টাডিজ দেখায় যে অনুভূতিপূর্ণ এবং জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলি মস্তিষ্কে শক্তভাবে সংহত হয়। পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃতি দিয়েছে যে সংবেদনশীল অব
দরকারী মনস্তাত্ত্বিক কৌশল "বৈবাহিক ভারসাম্য চাকা"
এই কৌশলটি সুপরিচিত মনস্তাত্ত্বিক কাজ "দ্য হুইল অফ লাইফ ব্যালেন্স" এর ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছিল। প্রাথমিক পদ্ধতি পরিকল্পনা সহজেই ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে। অন্যদিকে, আমি একটি পরিবর্তিত শাস্ত্রীয় উপাদান সম্পর্কে কথা বলব, যা আমার দ্বারা বিবাহের সম্মতি এবং ভারসাম্য গঠনের অনুরোধ এবং আরও রক্ষণাবেক্ষণের অনুরোধের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে। সুতরাং, কাজ। 1.
রহস্যবাদ এবং নিয়ন্ত্রণের বিভ্রম
আমি নিজে রহস্যবাদ সম্পর্কে কেমন অনুভব করি? একসময়, আমি এই বিষয়ে বই কেনার জন্য, বিভিন্ন উপায়ে ভাগ্য বলার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেছি। প্রেমে পড়ার সময় এই ধরনের কার্যকলাপের বিস্ফোরণ ঘটে। বিষয়গুলো নিয়ে অনেক উদ্বেগ ছিল: "সে কি আমাকে পছন্দ করে?
