2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আবেগ কিভাবে একজন ব্যক্তির সান্ত্বনা এবং ফোকাসকে প্রভাবিত করে?
আপনি যে মিউজিক (দু sadখী, নিরপেক্ষ, সুখী) শোনেন তার "মেজাজ" একজন ব্যক্তির মনোযোগকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পূর্ববর্তী গবেষণা দেখায় যে ইতিবাচক মেজাজ চাক্ষুষ মনোযোগের ক্ষেত্রকে প্রসারিত করে, যা বর্ধিত বিক্ষেপের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। নিউরোমাইজিং স্টাডিজ দেখায় যে অনুভূতিপূর্ণ এবং জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলি মস্তিষ্কে শক্তভাবে সংহত হয়। পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃতি দিয়েছে যে সংবেদনশীল অবস্থাগুলি বেশ কয়েকটি জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আচরণগত এবং নিউরোফিজিওলজিক্যাল স্টাডিজ দেখিয়েছে যে মনোযোগের নির্বাহী নিয়ন্ত্রণ - উচ্চতর অর্ডার জ্ঞানীয়তার প্রতীকী উদাহরণ - আবেগের উপর নির্ভরশীল।
জ্ঞানের উপর আবেগের প্রভাবের একটি কার্যকরী তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ যুক্তি দেয় যে একটি নেতিবাচক প্রভাবশালী অবস্থা একটি সমস্যাপূর্ণ পরিস্থিতির সংকেত দেয় যার জন্য বিশদ, মনোযোগী, মনোযোগী মনোযোগ প্রয়োজন, যখন একটি ইতিবাচক প্রভাবশালী অবস্থা নির্দেশ করে যে পরিবেশে কোনও সমস্যা নেই এবং ফলস্বরূপ, অত্যন্ত মনোযোগী মনোযোগ এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হ্রাস। অন্যান্য লেখকরা যুক্তি দেন যে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ নিজেই স্বভাবতই একটি আবেগগত প্রক্রিয়া। যথা, এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন এমন পরিস্থিতিগুলি সবসময় একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থা তৈরি করে।
যদি একটি ইতিবাচক মেজাজ ফোকাস প্রসারিত করে, প্রথম নজরে মনে হতে পারে যে একটি বিষণ্ণ মেজাজ খুব ঘনিষ্ঠ মনোযোগ উদ্দীপিত করা উচিত। যাইহোক, যদিও কিছু গবেষণা এই ধারণাকে সমর্থন করে, অন্যরা পরামর্শ দেয় যে বিষণ্ণ মেজাজ জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণে খুব কম বা কোন প্রভাব ফেলে না বা সুখী মেজাজের অনুরূপ প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, সুখী মেজাজের মতো, দুnessখও মনোযোগ ঝলকানো পরীক্ষায় আরও নমনীয় মনোযোগ বদলানোর পাশাপাশি বিক্ষিপ্ততা বাড়ায়। এই ফলাফলগুলি এই পরামর্শের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যে সমস্ত অ নিরপেক্ষ মানসিক অবস্থা জ্ঞানীয় লোডকে প্ররোচিত করে এবং এর মাধ্যমে মনোযোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য সম্পদগুলি নিষ্কাশন করে।
সংগীত নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করুন।
একটি সাম্প্রতিক (প্রথমবার এটি করা হয়েছিল) সংগীত পরীক্ষায় 57 জন স্বেচ্ছাসেবী জড়িত ছিলেন যা স্বাভাবিক শ্রবণশক্তি এবং স্নায়বিক রোগের ইতিহাস নেই। বিষয়গুলি এলোমেলোভাবে সংগীত মেজাজ গোষ্ঠীতে বরাদ্দ করা হয়েছিল: দু: খিত, নিরপেক্ষ বা সুখী। পরীক্ষার সময়, ইইজি ইলেক্ট্রোডগুলি বিষয়গুলির সাথে সংযুক্ত ছিল। Groups টি গ্রুপের প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব গান শুনত। স্বেচ্ছাসেবীকে প্রথমে 7-পয়েন্ট স্কেলে সংগীতের মেজাজ (দু sadখী, নিরপেক্ষ, সুখী) রেট করতে হয়েছিল এবং তারপরে যন্ত্রটির স্বীকৃতির জন্য তারা তাকে আলাদা শব্দ (নোট) দিয়ে পরীক্ষা করতে শুরু করেছিল। উভয়ই একই সাথে উভয় কানে, বিকল্প পদ্ধতিতে এবং পৃথকভাবে প্রতিটি কানে তার নিজস্ব শব্দ।
পরীক্ষায় দেখা গেছে যে সুখী সঙ্গীত ইতিবাচক আবেগকে উস্কে দেয়। একই সময়ে, এটি শ্রোতা নির্বাচনী মনোযোগের সুযোগ প্রসারিত করে। সেগুলো. ইতিবাচক গান শোনার মনোযোগ শোনার প্রাথমিক পর্যায়ে বিলীন হয়ে যায়। এছাড়াও, ফলাফলগুলি সংগীতের আবেগগত শক্তি এবং প্রভাব এবং জ্ঞানের মধ্যে ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়াকে তুলে ধরে।
সঙ্গীতপ্রেমীদের জন্য।
বিষয়গুলি শোনার জন্য প্রস্তাবিত সঙ্গীত। শোনার সময়কাল রচনার প্রথম 3 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল।
ক্যাম্প আবিষ্কার (ব্যান্ড অফ ব্রাদার্স সাউন্ডট্র্যাক)
- ক্লাউড ডেবুসির লা মের থেকে ভূমিকা
- হিউগো আলফভেনের লেখা মিডসোমমারভাকা
আপনি কি শুনেছেন? গানের মেজাজ অনুভব করেন?
সংগৃহীত: সংগীত-প্ররোচিত ইতিবাচক মেজাজ শ্রোতাদের মনোযোগের পরিধি বিস্তৃত করে
সামাজিক জ্ঞানীয় এবং কার্যকর স্নায়ুবিজ্ঞান, ভলিউম 12, সংখ্যা 7, 1 জুলাই 2017, পৃষ্ঠা 1159-1168, প্রকাশিত: 27 এপ্রিল 2017
প্রস্তাবিত:
অকার্যকর গোষ্ঠীর লক্ষণ এবং সংস্থার স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব
ম্যানেজার এবং ব্যবসার মালিকদের সাথে পরামর্শ করার সময়, এই বিষয়ে মনোযোগ আকর্ষণ করা হয় যে সংস্থাগুলি মূলত সেই ধরণের পরামর্শ ব্যবহার করে যা জ্ঞানের যুক্তিসঙ্গত পথের উপর ভিত্তি করে। এবং কয়েকজন অযৌক্তিক সাংগঠনিক গতিবিদ্যা এবং তাদের প্রকাশের ফলে কী বাধা সৃষ্টি করতে পারে তা তদন্ত করেছেন। এই নিবন্ধে সংস্থা, গোষ্ঠী, ব্যবসার মালিক, পরিচালকদের সাথে কাজ করার উপর ভিত্তি করে উপাদান রয়েছে। এবং এটি ধ্বংসাত্মক গোষ্ঠী প্রক্রিয়ার অভিজ্ঞতাগত পর্যবেক্ষণে নিবেদিত। যখন আমরা একটি "
নিজের উপর জেদ করার ক্ষমতা
দৃert় আচরণ - নিজের উপর, ভদ্রভাবে এবং সঠিকভাবে জোর দেওয়ার ক্ষমতা - আজ আমরা এই সম্পর্কে কথা বলছি। সম্ভবত আপনি আপনার জীবনে এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যারা জানেন যে কীভাবে মৃদু এবং স্নেহপূর্ণভাবে অসৎ মানুষকে প্রতিশোধ নিতে হয়, "না"
কিভাবে আবেগ আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। সাইকোসোমেটিক্স
"আমাকে ব্যাখ্যা করুন যে মানসিকতা কীভাবে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, অন্যথায় আমি এই সংযোগটি বুঝতে পারি না," একজন মহিলা আমাকে লিখেছেন। আমি দেখছি যে সে আন্তরিকভাবে বুঝতে চায়, কিন্তু সংযোগ দেখতে পায় না। অতএব, "স্নায়ু থেকে সমস্ত রোগ"
কীভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন: 4 টি শক্তিশালী অনুশীলন এবং 5 টি ভুল
একজন স্বাধীন এবং সম্পূর্ণ ব্যক্তির অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য, তার জীবনের কর্তা, তার নিজের আবেগ পরিচালনার ক্ষেত্রে উচ্চতর স্বতaneস্ফূর্ততা এবং স্বেচ্ছাচারিতা। একজন ব্যক্তি চাপা পড়ে যায়, নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত, সমাজের দ্বারা "নিম্নগামী"
প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব
মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাথে সারা জীবন জুড়ে থাকে। সম্পর্ক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে মানুষকে মানসিক চাপ মোকাবেলায় সাহায্য করার মাধ্যমে তাদের সহবাসের মৌলিক চাহিদা, যেমন ভালবাসা, ঘনিষ্ঠতা, অন্যদের সাথে সঙ্গ এবং নিরাপত্তার মতো অভিজ্ঞতা অর্জন করতে দেয়। সম্পর্কগুলি একজন ব্যক্তির বিকাশ, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং লক্ষ্য অর্জনকেও প্রভাবিত করে। আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী, ন্যান্সি কলিন্স এবং পলা পিট্রোমোনাকো, ডায়াদে সম্পর্কের প্রভাব সম্পর্কে একটি গবেষণা পরিচালনা
