ফোবিয়া - অনুশীলন থেকে একটি কেস

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ফোবিয়া। কেস স্টাডি (ক্লায়েন্টের অনুমতি নিয়ে প্রকাশিত)।

প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টে, ক্লায়েন্ট বলেছিল যে সে প্রজাপতি (!) কে ভয় পায়। তিনি "অর্ধেক মৃত্যু" পর্যন্ত ভয় পান, এবং গ্রীষ্মকে ঘৃণা করেন, কারণ গ্রীষ্মে প্রজাপতি থেকে, তার অভিব্যক্তিতে, "লুকান না, লুকান না" …

মিটিং (অধিবেশন) চলাকালীন এটা স্পষ্ট হয়ে গেল যে সাহায্য চাওয়ার কারণ এবং আমার কাছে একটি দর্শন ছিল প্রত্নতাত্ত্বিক যাদুঘর পরিদর্শন, যে হলগুলির একটিতে প্রজাপতির বিস্তৃত সংগ্রহ রয়েছে … ভাগ্যবান হল, ক্লায়েন্ট বাকরুদ্ধ এবং প্রায় জ্ঞান হারিয়েছিল। সে এমন ভয় কখনো অনুভব করেনি! তার কাছে মনে হচ্ছিল যে এই সমস্ত প্রজাপতি এক সেকেন্ডে উড়ে যাবে এবং ঠিক তার উপর বসবে … সে শ্বাস নিতে পারবে না, এবং এই দানবগুলি তার মৃত্যুর পরেও তার উপর হামাগুড়ি দেবে এবং উপহাস করবে, ঘৃণাজনকভাবে তাদের ডানা ঝাপসা করবে।..

এই গল্পটি পর্যায়ক্রমিক কান্না, এবং বাক্যাংশ দ্বারা বিঘ্নিত হয়েছিল:

“এটা খুব ভয়ঙ্কর ছিল!.. কেউ আমাকে বোঝে না! যখন আমি এটি সম্পর্কে কথা বলা শুরু করি তখন সবাই আমাকে দেখে হাসে …"

আমি প্রথম এই ধরনের ফোবিয়ার সম্মুখীন হয়েছিলাম এবং কিছুটা নিরুৎসাহিত হয়েছিলাম …

প্রজাপতির মতো ভঙ্গুর প্রাণীদের আতঙ্ক একটি অত্যন্ত রহস্যজনক ভয়।

কিন্তু মূল বিষয় হল এক বা দুটি অনন্য মানুষ এই ধরনের বিস্ময়কর রোগে ভোগে না, বরং অনেক বেশি সংখ্যক মানুষ। এমনকি তারা যোগাযোগ এবং পারস্পরিক সহায়তার জন্য ইন্টারনেটে বেশ কয়েকটি সাইট স্থাপন করেছে।"

এই প্রশ্নের উত্তরে: "আপনি প্রজাপতির ভয়ের প্রকাশকে কীভাবে মোকাবেলা করলেন?", ক্লায়েন্ট উত্তর দিল: "কোন উপায় নেই … আমি সারা জীবন এই দানবগুলিকে এড়িয়ে গেছি …"

আমরা সেই অনুভূতি নিয়ে কাজ করেছি যা ক্লায়েন্ট এখনও "সেই ট্র্যাজেডির" পরে অনুভব করে এবং "থেরাপি চুক্তি" করে। থেরাপির পূর্বশর্তগুলি ছাড়াও, এর মধ্যে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল - স্ব -পর্যবেক্ষণের একটি ডায়েরি রাখা: আপনার আবেগ, স্মৃতি, ভয়, সেই ঘটনাগুলি যা উল্লেখযোগ্য ছিল, কিন্তু সেশনে আলোচনা করা হয়নি, এবং আমি সভায় কি আলোচনা করতে চাই।

ডায়েরিটি খুব দরকারী হয়ে উঠল এবং প্রায় 3 টি সেশনের জন্য, মেয়েটি স্মরণ করলো এবং জানোয়ারের সাথে প্রথম সাক্ষাতের বিষয়ে বিস্তারিত বলেছিল!

“আমার বয়স ছিল প্রায় 6-7 বছর। প্রথমবার আমি দেশে আমার আত্মীয়দের সাথে রাত্রি যাপন করলাম। রাতে আমি টয়লেটে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করলাম, বাড়িতে কোন কেন্দ্রীয় পয়rageনিষ্কাশন ব্যবস্থা ছিল না, এবং আমি এমন একটিতে গিয়েছিলাম, … আপনি জানেন, একটি কাঠের ব্লকহাউস। দরজায় একটি হৃদয়ও ছিল … কিছু কারণে, আলোটি চালু করতে চায়নি, এবং যখন আমি বাইরে যেতে যাচ্ছিলাম, তখন কিছু আমাকে আক্রমণ করেছিল! আমি চিৎকার করলাম, দৌড়াতে দৌড় দিলাম, হাত নেড়েছি … কাঁদছি, হাঁপছি, এবং অবশেষে, এটি বন্ধ করে দিলাম!

চাচা এবং তার স্ত্রী আমার সাথে দেখা করতে বাড়ি থেকে ছুটে গেলেন, আমাকে দীর্ঘ সময় ধরে তাদের বাহুতে ধরে রাখলেন, আমার মাথায় আঘাত করলেন, আমাকে শান্ত করলেন। এবং যখন তারা আমাকে শান্ত করেছিল এবং ইতিমধ্যে মৃত জন্তু দেখিয়েছিল, আমি বিশ্বাস করতে পারছিলাম না যে আমি একটি বড় পতঙ্গ দ্বারা ভয় পেয়েছিলাম … পরের দিন আমার চাচা হাসতে হাসতে আমার বাবা -মাকে আমার "নাইট অ্যাডভেঞ্চার" সম্পর্কে বলেছিলেন। বাবা এবং মা আমাকে দেখে হেসেছিলেন! এবং তারপরে, আরও কয়েক বছর ধরে, তারা এই ঘটনাটি মনে রেখেছিল"

এই টার্নিং পয়েন্ট থেকে, ক্লায়েন্টের জন্য "প্রজাপতি" শব্দটি উচ্চারণ করা সহজ হয়ে গেল। কিন্তু, সে এখনও আমাকে বিশ্বাস করেনি, এবং আমার (তার অভিব্যক্তিতে) তার ভয়ের সমান মনোভাব, এবং যখন সে এই পোকা সম্পর্কে কথা বলেছিল তখন আমার দিকে অনুসন্ধান করে তাকিয়েছিল

এই অবস্থায়, আমি 2 ক্লায়েন্ট ভয়ের মুখোমুখি হয়েছি: 1-একটি পোকার ভয়, 2-অন্য ব্যক্তির দ্বারা উপহাসের ভয়, একই ভয়ের কারণে।

এটি একটি নির্দিষ্ট সূত্র বের করে, যার মধ্যে ভয়কে অন্য ভয় দ্বারা গুণিত করা একসাথে একটি পণ্য দেয় - একটি ফোবিয়া বা তথাকথিত ভয় স্কোয়ার্ড ….

আমাদের অধিবেশনে, আমরা অনেক সময় ভয়, আতঙ্ক, বিরক্তি, রাগ, পরিত্যাগ, একাকীত্ব, নিজের সাথে জ্বালা অনুভূতির কথা বলেছি।

তারা অনেক কিছু আঁকলো, ভয়ের প্রতিমা তৈরি করলো, সেই মুহুর্ত পর্যন্ত যখন একটি ড্রয়িংয়ের মধ্যে একটি ভয় একটি নির্দিষ্ট ইমেজে পরিণত হল - একটি সুন্দর কালো স্যোয়েলটেইল, যেটি ক্লায়েন্টের দীর্ঘমেয়াদী ফোবিয়ার কারণ।

কাজের পরবর্তী ধাপটি ছিল "অপরাধীর" সাথে ভয়ের চিত্র চিহ্নিত করা, ইতিমধ্যে বাস্তবে। সেই সময়ে, বিদেশী প্রজাপতির একটি প্রদর্শনী আমাদের শহরে এসেছিল, এবং আমি ক্লায়েন্টকে এটি দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম। তিনি প্রথমে স্পষ্টভাবে প্রত্যাখ্যান করেছিলেন এবং তারপরে এটি নিয়ে চিন্তা করার পরে, কিছুক্ষণ পরে আমাকে ফোন করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে তিনি তার স্বামীর সাথে যেতে রাজি হয়েছেন।

আমি প্রাথমিকভাবে ক্লায়েন্টের পত্নীর সাথে একটি পরামর্শ করেছি, যেখানে ক্লায়েন্টের আতঙ্ক বা মূর্ছা থাকলে আমরা পদক্ষেপের সম্ভাব্য বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি। এবং সমর্থনের সেই শব্দগুলি, মনোযোগ যা তার প্রয়োজন।

এই গল্পে, ক্লায়েন্টকে শুধু একজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির প্রয়োজন ছিল, যে দূরে ঠেলে দেবে না, হাসবে না এবং রসিকতা করবে না, কিন্তু হঠাৎ ভয় পেলে সেখানে থাকবে। কিন্তু একই সময়ে, সে ঠাট্টা করবে না, এবং তাকে নিজেই একটি পছন্দ করার অনুমতি দেবে: সমস্যা থেকে বেরিয়ে যেতে বা একা থাকার জন্য, সাহায্যের জন্য কল করুন বা অবিচলভাবে আতঙ্ক এবং ভীতির প্রবাহ সহ্য করুন। ক্লায়েন্টের স্বামী এই ধরনের শর্তে রাজি হয়েছিলেন, বলেছিলেন যে তিনি তার স্ত্রীর সাথে যাবেন, এবং যদি কিছু ঘটে থাকে তবে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে আমাকে এবং আমাকে অ্যাম্বুলেন্স ডাকবেন।

দানবদের ভ্রমণ আরও সফল হয়ে উঠল, এবং যখন তিনি আমার সাথে পরবর্তী বৈঠকে এলেন, মহিলা অবিরাম তার কৃতিত্বের কথা বলেছিলেন!

আমি তার কথা মনে রাখি:

"যখন আমি এই রুমে enteredুকলাম, আমি এমন অনেক মানুষের মুখ দেখেছি যাদের আমি চিনি না, যারা তাদের হাতের তালুতে রেখেছিল এবং হাসছিল … তারা তাদের ভয় পায়নি! কল্পনা করুন! আমরা ভয় পাইনি!"

আরও, তিনি কী ঘটছে তা বর্ণনা করেছেন:

“আমি সাবধানে কোণে দাঁড়িয়ে ছিলাম। স্বামী "জীবন্ত প্রদর্শনী" পরিদর্শন করার জন্য একজন গাইড নিয়ে চলে গেলেন। এবং তারা আমার উপর দিয়ে গড়িয়ে গেল: এখন শ্বাসরোধ, তারপর আমার সারা শরীর কাঁপছে, তারপর যখন অন্য দানব আমার পাশ দিয়ে উড়ে গেল তখন বমি বমি ভাবের আক্রমণ। এক পর্যায়ে, আমি পালাতে যাচ্ছিলাম, আপনাকে এবং এই পুরো উদ্যোগকে অভিশাপ দিচ্ছিলাম

কিন্তু একটি শিশু আমার কাছে এসেছিল। তিনি আমার কাছে একটি অনুরোধ নিয়ে ফিরলেন: তাকে একটি উঁচু টেবিল থেকে কমলার একটি টুকরো আনুন। এবং গর্বের সাথে ঘোষণা করলেন যে এটা তার জন্য নয়, যে সে প্রজাপতিদের খাওয়াবে … আমি হতবাক হয়ে গেলাম, প্রত্যাখ্যান করতে চেয়েছিলাম। কিন্তু বাচ্চাটি চলে গেল না, এবং আমাকে সাহায্য করতে বলল। আমি একটি কমলা ধরলাম, তার হাতের তালুতে রাখলাম, এবং দৌড়াতে চাইলাম, কিন্তু থামলাম … স্পষ্টতই, কমলার ঘ্রাণে গন্ধ পাচ্ছিল, একটি ছোট প্রজাপতি তার হাতে বসেছিল! ছেলেটি হেসেছিল, এবং তারপর প্রজাপতির সাথে কমলাটি আমার হাতে দিয়ে বলল, "এখন তোমার পালা, চাচী!" আমি কেন জানি না, কিন্তু যান্ত্রিকভাবে আমি আমার হাত প্রসারিত করলাম, এবং প্রজাপতি আমার হাতে চলে গেল। আমি মনে করি না যে আমি গভীরভাবে শ্বাস নিচ্ছিলাম, যেমন আপনি আমাকে বলেছিলেন, অথবা যদি আমি শ্বাস বন্ধ করেছিলাম এবং পুরোপুরি চলাফেরা করেছি। আমি স্থগিত. হিমায়িত! এবং একই সাথে আমি অনুভব করলাম যে ভয় চলে যাচ্ছে। এটা আমার থেকে বাষ্পীভূত হয়!..

যখন আমার স্বামী আমার কাছে এসেছিলেন, তখনও আমি আমার হাতে ফল ধরে ছিলাম, ইতিমধ্যে 2 টি প্রজাপতি ছিল। তারা শান্তভাবে তাদের প্রবোসিসের সাথে রস পান করেছিল, এবং আমি দাঁড়িয়ে ছিলাম এবং মৃদুভাবে কেঁদেছিলাম … আমি আমার আত্মায় খুব শান্ত বোধ করছিলাম … আমার স্বামী কিছু বলেছিলেন, ঠিক কী মনে আছে, আমার কাঁধে আঘাত করেছে, সম্ভবত আমাকে শান্ত করেছে। এবং আমি তখনই আমার জ্ঞান ফিরে পেলাম যখন সেই ছেলেটি আবার আমার কাছে এসে বলল: “এখন আমার পালা! এবং তিনি নিজের জন্য প্রজাপতির সাথে কমলা নিয়েছিলেন …

আমরা এই ক্লায়েন্টের সাথে আরেকবার দেখা করলাম, এক মাস পরে। এটি ছিল আমাদের থেরাপিউটিক সম্পর্কের চূড়ান্ত সপ্তম অধিবেশন। তিনি আমাকে ধন্যবাদ জানান, পরিবারে তার কাজে সাফল্য নিয়ে গর্ব করেন। তিনি শেয়ার করেছেন যে তিনি পেইন্টিং কোর্সে সাইন আপ করেছেন, এবং প্রজাপতি পেইন্ট নিয়ে কাজ করার জন্য তার প্রিয় বিষয় হয়ে উঠেছে!

ফোবিয়ার "নিরাময়" কীভাবে হয়েছিল?

আমি নীতি অনুযায়ী কাজ করেছি: "সবসময় সেই অভিজ্ঞতাগুলি (থিম) অনুসরণ করুন যেখানে ক্লায়েন্টের মানসিক শক্তি এখন আছে।" O. E. Khukhlaev

এজন্যই আমি থেরাপি চুক্তিতে একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি চালু করেছি। এছাড়াও কাজের প্রক্রিয়ায় আমি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করেছি: আর্ট থেরাপি, জীবনধারা পরিবর্তন ("যেখানে এটি খুব ভীতিকর"), আচরণগত থেরাপির কৌশলগুলির ব্যবহার।

আমার প্রথম কাজ ছিল জানোয়ারের সামনে আমি কতটা নির্ভীক তা দেখানো: আমি শুনি, সমর্থন করি, একটি বিপজ্জনক শব্দ উচ্চারণ করি এবং ধীরে ধীরে ক্লায়েন্ট নিজেই "পোকা" - "প্রজাপতি" শব্দটির পরিবর্তে বলতে শুরু করে। পরবর্তী, আমি আপনার ভয় আঁকা পরামর্শ; তারপর এটি ভাস্কর্য; আপনার হাতে একটি প্রজাপতির ছবি সহ একটি রূপক কার্ড নিন, এই চিত্রটি নিয়ে কাজ করুন; তারপর ধরুন, নিজের জন্য "নিরপেক্ষ", ইত্যাদি।

ধীরে ধীরে, সহজ ছবি (উদ্দীপনা) থেকে আরও গুরুতর ছবিগুলিতে যাওয়া, ক্লায়েন্টের বিপদের মাত্রায় ভিন্ন, আমরা শিথিলকরণ কৌশল শেখার দিকে এগিয়ে গেলাম, এবং কাছাকাছি একটি প্রজাপতি পাওয়া গেলে কর্ম পরিকল্পনা করা।

পদ্ধতিগত সভা, আলোচনা, "ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই" পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ বিপদের ধারাবাহিক বৃদ্ধি ঘটায় - প্রদর্শনীতে ভ্রমণ।

পরিস্থিতির বিপদের ঝুঁকি কমাতে আমরা প্রাথমিকভাবে ক্লায়েন্টের পত্নী এবং মেয়েটির সাথে ক্রিয়াকলাপের ক্রম নিয়ে আলোচনা করেছি।

এবং এছাড়াও, একটি শিশু আমাদের অনেক সাহায্য করেছে, যার কাজ ক্লায়েন্টের স্মৃতিতে থাকা সেই নেতিবাচক সম্পর্কগুলিকে শেষ পর্যন্ত ধ্বংস করতে সাহায্য করেছিল।