2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
দৈনন্দিন জীবনে সবসময় শান্তির অভাব থাকে। কিন্তু আমরা সকলেই আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি জানি যখন আমরা জানি যে সবকিছু আমাদের জন্য কাজ করবে।
একটা সহজ কথা আছে। আপনি লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে শান্তভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে সক্ষম হবেন যদি আপনি সেগুলি কেবল লক্ষ্য এবং ইচ্ছা হিসাবে উপলব্ধি করেন। আপনি তাদের থেকে আপনার পুরো জীবন তৈরি করা উচিত নয় এবং অত্যধিক গুরুত্ব সংযুক্ত করা উচিত।
শান্ততা অনির্দেশ্য এবং অনিয়ন্ত্রিত। … এটি সর্বদা অস্থির হতে পারে, আপনি কখনই সঠিক উত্তরটি জানেন না। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এটিই আপনার জীবন এবং আপনার পথ। আপনি সবসময় আপনার নিজের পছন্দ অনুযায়ী এটি সমন্বয় করতে পারেন।
ধরে নিচ্ছি যে আপনি কিছু লক্ষ্য অর্জন করেননি একটি দুর্যোগ নয়। আরও বাঁচা অসম্ভব। এই মুহুর্তের জন্য এটি কেবল একটি ইচ্ছা।
যখন আপনি চা বানাতে চান, আপনি যান এবং এটি তৈরি করুন। আপনার এই বিষয়ে শান্ত হওয়া উচিত?) হ্যাঁ, এবং আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য আপনাকে এটি করতে হবে। আপনি এটি চান এবং আপনি যা চান তা অর্জন করার জন্য আপনার ক্ষমতার সবকিছু করুন।
একটি কাগজের টুকরোতে লিখুন যা আপনার সাথে ঘটতে পারে এবং যা আপনি সবচেয়ে বেশি ভয় পান, কিন্তু আবেগ ছাড়া। নিরপেক্ষ। এবং দেখুন: সবকিছু কি এত বৈশ্বিক? আপনার জন্য এতটা মানে?
যদি তাই হয়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "কেন এটা আমার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ?"
আপনার ইচ্ছা পূরণ করা আপনার উপর নির্ভর করে এবং তাদের উপর আপনার কাজ।
যখন আপনি কিছু চান এবং আপনার ইচ্ছা পূরণের জন্য সবকিছু করেন, তখন সবকিছু কাজ করবে।
আপনার পক্ষে, আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং 1% পরিস্থিতি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছেড়ে দিন। কিছু সবসময় ভুল হয়ে যায়, আপনি এর জন্য প্রস্তুত হতে পারবেন না।
সম্ভবত আকাঙ্ক্ষা অর্জনের পথে, আপনি বুঝতে পারবেন: এটি ঠিক সেটির জন্য নয় যা আপনি চেষ্টা করছেন। এবং এটা ঠিক আছে। এটা মাঝেমাঝে ঘটে. এটা সৎভাবে নিজের কাছে স্বীকার করুন এবং ঘুরে আসা. আপনার জীবনে ভয়ানক কিছু ঘটেনি। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার এটির প্রয়োজন নেই।
আপনার যাত্রার শুরুতে, নিজেকে বলুন যে আপনি যা চান তা অর্জন করার সময়, সবকিছু পরিবর্তন হতে পারে। নিজের সাথে আন্তরিক হোন … এবং ঘুরে আসা.
আমি কামনা করি আপনি আপনার লক্ষ্য এবং ইচ্ছা অর্জন করুন!
শুভ কামনা,
আনাস্তাসিয়া ঝুরাভলেভা
মনোবিজ্ঞানী, আবেগ বিশেষজ্ঞ, পরামর্শদাতা
প্রস্তাবিত:
আকাঙ্ক্ষার উপর নিষেধ, অনুভূতির উপর নিষেধাজ্ঞা
আজ আমি শব্দ, বাক্যাংশের বিষয়ে স্পর্শ করতে চাই যার সাহায্যে বাবা -মা তাদের বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করেন। "আপনি যা চান তা কে যত্ন করে!" - আমরা বাবা -মা, বন্ধু, সহকর্মীদের কাছ থেকে একাধিকবার শুনেছি। "এটা ঠিক আছে!" তারা বলল কেমন করে ?
কীভাবে সম্পর্কের উপর নির্ভর করবেন না? সম্পর্ক মনোবিজ্ঞান
কিভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে ফিউশন এবং স্বাধীনতার সবচেয়ে আরামদায়ক দূরত্ব নির্বাচন করবেন? কিভাবে একীভূত হওয়ার উন্মাদ ভয়, নিজেকে এবং আপনার সীমানাকে হারিয়ে ফেলবেন? শেখার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যখন আপনি একীভূত হন তখন আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করা। আদর্শভাবে, আপনার সাথে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা থেরাপিস্ট থাকা ভাল, যিনি আপনাকে ভালভাবে চেনেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে অতিরিক্ত একত্রীকরণের দিকে মনোযোগ দেবেন ("
কীভাবে শিশুশিশুদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করবেন না? গ্রাহক প্রশ্ন
"একটি সন্তানের অবস্থান থেকে কীভাবে বৃদ্ধি পাবে?", যা 2 শে সেপ্টেম্বর, 2019 এ অনুষ্ঠিত হয়েছিল, সেই ধারার পরে, কিছু গ্রাহকের এখনও প্রশ্ন ছিল। আজকের নিবন্ধ - তাদের একজনের চিঠির উত্তর এবং মন্তব্য। "লরিসা, শুভ বিকাল! আমি আপনার স্ট্রিম এ অংশগ্রহণ করেছি "
মানুষ এবং শক্তি। প্রথমটি কীভাবে সেকেন্ডের সাথে সম্পর্কিত এবং কিসের উপর নির্ভর করে
কী ক্লান্তি হতে পারে এবং কেন কখনও কখনও আমরা যোগাযোগে ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং কখনও কখনও আমরা চার্জ হয়ে যাই। আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে থাকেন, আপনি হয় কঠোর পরিশ্রম করেছেন বা অনেক পিছিয়ে আছেন,”ইগোর পোগোডিন গেস্টাল্ট থেরাপি প্রশিক্ষণ কর্মসূচির প্রথম পর্যায়ের মাঝখানে বলেছিলেন। আমার মনে আছে সেই মুহুর্তে একটি কাস্ট-লোহার মাথা নিয়ে বসে ছিলাম, যাকে চামচ দিয়ে পেটানো হয়েছিল বলে মনে হয়েছিল, এবং তিন ঘণ্টা গ্রুপ থেরাপির পরে কেন আমি মনে করি তিন দিনের মোপিংয়ের পরে আমি বুঝতে পারি না। আমি খুব
দাদী: একটি শিশুর জন্মের পর কীভাবে সঠিক সম্পর্ক স্থাপন করবেন?
প্রথম সন্তানের জন্ম শুধুমাত্র নতুন পিতামাতার জন্য নয়, পুরো পরিবার ব্যবস্থার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা। সর্বোপরি, সদ্য জন্ম নেওয়া একটি শিশু প্রকৃতপক্ষে পরিবারের সকল সদস্যদের জন্য দীক্ষা নেয়: স্বামী -স্ত্রী হয়ে ওঠে মা এবং বাবা, এবং তাদের বাবা -মা, পরিবর্তে, দাদা -দাদী হয়। এবং তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব উদ্বেগ এবং ভয়, ভয় এবং প্রত্যাশা, নতুন পরিবারে তাদের কাজ সম্পর্কে জ্ঞান এবং ধারণা রয়েছে। প্রায়শই এই পটভূমির বিরুদ্ধে, পারস্পরিক দাবি, ভুল বোঝাবুঝি
