2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সম্প্রতি, প্রথম পরামর্শে, একজন ক্লায়েন্ট এই কথাগুলো বলেছেন। "আমি জানি কিভাবে সঠিক কাজ বলতে বা করতে হয়। আমি মনোবিজ্ঞান নিয়ে অনেক পড়ি, ভিডিও দেখি। তত্ত্বগুলি ছাদের উপরে। কিন্তু যখন এটি নিচে আসে, আমি আবার পুরানো পদ্ধতি করি।"
এটি কেন ঘটছে?
আমাদের কাছে যা আছে তা আমাদের দ্বারা গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাদের আমরা নিজেরাই এই তাত্পর্য দিয়ে থাকি। আমরা বিনা বাক্যে তাদের বিশ্বাস করি।
"আপনার বিশ্বাস অনুযায়ী এটি আপনাকে দেওয়া হবে।" বিশ্বাস সবসময় জ্ঞানের চেয়ে শক্তিশালী। এটি আমাদের কোষে, প্রতিটি পেশীতে, আমাদের সংবেদনগুলিতে রেকর্ড করা হয়। এবং অনুশীলন ছাড়া জ্ঞান শুধু স্মৃতি। অতএব, আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করা কঠিন। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই একশ বার জানেন যে কি ভিন্নভাবে করা দরকার, আপনি এখনও বিশ্বাস দ্বারা শাসিত, প্রথম দৃশ্যপট।
এটি কেবল শৈশবেই ঘটে না।
কখনও কখনও সম্পর্কের একজন মহিলা তার পুরুষকে একটি পাদদেশে রাখে, স্পষ্টভাবে তার গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করে। এটি একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে, সমান অংশীদারিতে নয়। এবং তারপরে তিনি যা কিছু বলেন, উদাহরণস্বরূপ, তার সম্পর্কে, তার জন্য একটি নতুন প্রোগ্রাম। এটা ভাল যদি সে এই মহিলাকে সমর্থন করে। এবং যদি অন্য উপায়? যদি আত্মসম্মান কমায়? অথবা একটি কলঙ্কজনক বিবাহবিচ্ছেদ, যার পরে সংখ্যাগরিষ্ঠের আত্মসম্মানবিন্দু নিচে পড়ে? “উল্লেখযোগ্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক কার্যকর হয়নি, এটাই! আমি খারাপ”- নারীদের ইতিহাসে একটি নতুন নেতিবাচক কর্মসূচি।
অন্য একজন ব্যক্তি এই প্রোগ্রাম বাতিল করতে পারেন। যখন তিনি একই বা অনুরূপ পরিস্থিতিতে বলেন: "আপনি ঠিক আছেন! তুমি ঠিক আছ. আপনি স্মার্ট এবং সুন্দর!"
এটি রাজকুমারের অন্তহীন প্রত্যাশার ভিত্তি, যিনি আসবেন এবং "হতাশ" হবেন, "অভিশাপ" সরিয়ে দেবেন। পরিস্থিতি প্রবাদটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ "তারা একটি ঝাঁকুনি দিয়ে একটি ঝাঁকুনি দেয়"। কিন্তু ওয়েজ মিস করতে পারেন।
আর যদি সে না হয়, অমুক মানুষ? আপনি তার আসার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন এবং আপনাকে বছরের পর বছর ধরে পুরানো দৃশ্য থেকে রক্ষা করতে পারেন। রাজপুত্রের বয়স বিশ এবং সত্তর হবে বলে আশা করা হচ্ছে।
এই "বানান" আপনার জন্য অন্য উল্লেখযোগ্য ব্যক্তি দ্বারা সরানো যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একজন মনোবিজ্ঞানী। শুধুমাত্র যদি সে সত্যিই আপনার জন্য উল্লেখযোগ্য ব্যক্তি হয়।
অতএব, সঠিক মনোবিজ্ঞানী নির্বাচন করুন। এবং আপনি অবশ্যই প্রোগ্রাম পরিবর্তন করতে পারেন!
প্রস্তাবিত:
কিভাবে ইচ্ছা তালিকা এবং প্রেরণা সক্ষম করবেন? অথবা আবার কিভাবে WANTING এবং WISHING শুরু করবেন
আপনি যদি মানুষের দিকে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে কিছু মানুষ আনন্দ এবং আনন্দের সাথে জীবনে কোন ধরনের কাজ করে, সক্রিয় হয় এবং ফলাফল পায়, এবং এমন কিছু লোক আছে যারা ঘুমিয়ে আছে বলে মনে হয়, তাদের জীবন বছরের পর বছর কেটে যায়, কার্যত কিছুই পরিবর্তন.
কিভাবে নেতিবাচক তথ্যের প্রবাহ মোকাবেলা করবেন? যে বাস্তবতা আমরা নিজের জন্য তৈরি করি
আমাদের পৃথিবীতে একটি বিভ্রম কি? বাস্তবতা কি? এই মুহূর্তে প্রচুর মানুষ হাসছে আর কাঁদছে। কেউ দু sadখী, কেউ উদাস, আর কেউ পাগল খুশি। আমার মনে হয় এই সময়ে কোন সন্দেহ নেই যে এই সময়ে অনেক লোকের সাথে এটি সত্যিই ঘটছে। এই সমস্ত প্রক্রিয়া বাস্তব। এগুলি পারস্পরিক একচেটিয়া নয় এবং একই সাথে ঘটে। যতটুকু আমরা চাই, আমরা আমাদের মনোযোগ একক ইউনিটে ঘটে যাওয়া সমস্ত ইভেন্টগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারছি না। আমরা কেবল একটি ইভেন্টের দিকে মনোনিবেশ করতে পারি এবং দেখুন, আমরা এটি নির্বাচন করতে পারি। যদি
লজ্জা ধুয়ে ফেলুন একটি মানসিক প্রতিরক্ষা হিসাবে বাতিল
বাতিলকরণ একটি মানসিক প্রতিরক্ষা যা কিছু অস্বস্তিকর অনুভূতি (লজ্জা, অপরাধবোধ, ভয়) এর ভারসাম্য রক্ষার অজ্ঞান প্রচেষ্টায় গঠিত। অন্য কথায়, একজন ব্যক্তি এমন পদক্ষেপ নেয় যা তার মতে, অপরাধের প্রায়শ্চিত্ত করবে, তাকে প্রত্যাশিত শাস্তি থেকে মুক্তি দেবে। এই সুরক্ষার ক্রমাগত ব্যবহারের পরিণতি ভয়াবহ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শৈশব থেকে একটি মেয়ে তার পিতামাতার প্রতি দোষহীন প্রক্রিয়ার অনুভূতি বহন করে, যা তাকে অবচেতনভাবে নিজের জন্য শাস্তি খুঁজতে বাধ্য করে, যার ফলে সে ক্রমাগত ধ
কিভাবে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করবেন এবং একটি পুরনো র ON্যাকের উপর পদক্ষেপ করবেন না?
কীভাবে বুঝবেন যে আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত? আমি আপনাকে একটি ছোট চেকলিস্ট অফার করছি: অতীত সম্পর্ক রাগ, ঘৃণা, কান্নার কারণ হয় না। আপনি যখন আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখা করবেন তখন আপনি অজ্ঞান হবেন না। আপনি উজ্জ্বল মুহূর্তগুলির জন্য সামান্য দুnessখ বা কৃতজ্ঞতার সাথে মনে রাখবেন। অথবা অভিজ্ঞতার জন্য। আপনি একা থাকতে ভয় পাবেন না। কল বা এসএমএসের অপেক্ষায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকবেন না, বরং আপনার আগ্রহ দিয়ে আপনার জীবনকে পূর্ণ করুন। আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য
কিভাবে সবাইকে সাহায্য করা বন্ধ করবেন? কিভাবে একজন লাইফগার্ড হওয়া বন্ধ করবেন?
সবাইকে বাঁচাতে ক্লান্ত - কীভাবে নিজেকে থামাবেন? আপনি কি এই রাজ্যের সাথে পরিচিত? কিভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে? প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অভ্যন্তরীণ চাহিদা আপনি এইভাবে পূরণ করার চেষ্টা করছেন। বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে: প্রয়োজন এবং প্রয়োজন বোধ করার প্রয়োজন। পরিস্থিতির অজ্ঞান নিয়ন্ত্রণ - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে কয়েকবার সাহায্য করেন, তাহলে সে আপনার দিকে ফিরে যেতে থাকবে। এখানে এখনও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি আছে (সবকিছু আমার হাতে
