2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কোডপেন্ডেন্সি কি, কার্পম্যান ত্রিভুজের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য, সেইসাথে কোন কারণগুলি কোডপেন্ডেন্সি গঠনের উপর প্রভাব ফেলে এবং এখন এটিকে শক্তিশালী করে, আগের নিবন্ধটি পড়ুন (যেতে ক্লিক করুন)।
এবং আমি সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস শুরু করি:) বরাবরের মতো, আমার চিন্তাভাবনাগুলি একটি প্যারাডক্স (নিয়ন্ত্রণ, যা পরবর্তী নিবন্ধে আচ্ছাদিত হবে) দিয়ে শুরু হয়েছিল, কিন্তু তারপরে আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেছিলাম এবং তাদের অনেক কিছু খুঁজে পেয়েছিলাম। আসলে, প্যারাডক্স হল তাদের আচরণবিধি সম্পর্কে নিজেদের নির্ভরশীলতা এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল মানুষের দ্বারা তার আচরণের ধারণার পার্থক্য।
আমি মানুষের জন্য ভাল
নিশ্চয়ই আপনি স্বেচ্ছাসেবীদের চেনেন, যাদের সাথে অবশ্য কোন কারণে যোগাযোগ করা খুব কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল কিছু সম্পর্কে সামান্য উদ্বেগ ভাগ করতে পারেন, এবং ব্যক্তি ইতিমধ্যে আপনার সমস্যার সমাধান এবং একাধিক জানেন। কিন্তু … আপনি একরকম জিজ্ঞাসা করেননি, কিন্তু ইতিমধ্যে "সম্পূর্ণরূপে উত্সাহিত" হয়ে উঠেছে। এখানে আমি ধর্মীয় ধর্মান্ধদের স্মরণ করি যারা Godশ্বর ও প্রেমের নামে অনেক রক্ত দিতে পারে এবং পারে।
"আপনার জন্য সবকিছু" এবং "যত্ন ছাড়াই"
আসুন শুরু করা যাক যে আমরা যদি চারপাশে কেবল ক্ষুধার্তকে এবং ভালভাবে খাওয়ানো (কখনও কখনও হিংসাত্মক পথের মাধ্যমে) খাওয়াই না, তবে আমরা নিজে রুটি খাব না, আমরা শীঘ্রই মারা যাব। মনস্তাত্ত্বিক জীবনে - একই।
দ্বিতীয়ত, আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কোডপেন্ডেন্টরা তখন "বিনামূল্যে" সাহায্যের জন্য দাবি করতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, একজন পুরুষ তার প্রেমিককে আবেগগতভাবে সান্ত্বনা দিতে পারে, এবং তারপর একেবারে অস্থিরভাবে যৌনতার উপর নির্ভর করতে পারে, মানসিকভাবে সরাসরি একজন মহিলাকে তা করতে বাধ্য করে। এবং যদি তা না হয়, তাহলে ঝড় "আমি তোমার জন্য …" হুম, এটা কি তার জন্য নাকি আমার জন্য, কিন্তু পেমেন্ট বিলম্বের সাথে একটি চতুর উপায়ে?
অ্যাটাচমেন্ট বা "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না …"
আমরা প্রায়ই কোডপেন্ডেন্টদের ঠোঁট থেকে এই বাক্যাংশটি শুনতে পারি। কিন্তু অপেক্ষা করুন … আপনি কি তার সাথে এটি করতে পারেন? এর মধ্যে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যখন ইতিমধ্যেই স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য সরাসরি হুমকি রয়েছে, কিন্তু কোডপেন্ডেন্ট সাহায্য চায় না। একটি বাস্তব গল্প থেকে: "সে তোমাকে কুড়াল দিয়ে তাড়া করছে!" - "তাহলে কি, কিন্তু সে খুব সুদর্শন!" এখনো কোন মন্তব্য নেই.
অন্যরা কি ভাববে
"অন্যদের" মতামত কোডপেন্ডেন্টদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ যে জিনিসগুলি আসলে একই রকম বলে মনে হয়। আরো আবেগগতভাবে পরিপক্ক দম্পতিদের মধ্যে অগ্রাধিকার হচ্ছে অংশীদারদের মতামত, এবং একই সাথে অন্যদের মতামতও বিবেচনায় নেওয়া হয় ("আমরা সবকিছুর প্রধান" এর কোন প্রভাব নেই)। যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে "প্রত্যেকের সম্পর্কে অভিশাপ না দেন", তাহলে আপনি অন্যদের সাথে খুব কমই সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন। এবং যদি আপনি অন্যদের "সব" মানিয়ে নেন, তাহলে অন্য কতজন - এত মতামত। এটি একটি অভ্যন্তর নকশা করার চেষ্টা করার মতো, প্রত্যেকের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করা - এটি অসম্ভব।
আমি এটাও লক্ষ্য করব যে বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই এই বিশেষ সূত্রটি ব্যবহার করে, যখন অল্প বয়স্করা খুব কমই এত স্পষ্টভাবে কথা বলে, কিন্তু প্রায়ই এইভাবে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে ভালো জীবনের মায়া তৈরি করা এখন সহজ। নেটওয়ার্ক (সামাজিক নেটওয়ার্কের সব ভাল জিনিস মিথ্যা নয়, কিন্তু সামাজিক নেটওয়ার্কের সব ভাল জিনিস সত্য নয়)। অবশ্যই, আপনি যোগ্যতাকে অলঙ্কৃত করতে পারেন এবং এমনকি নিকটতম লোকদের সাথে কথোপকথনে সম্পর্কের অসুবিধাগুলি হ্রাস করতে পারেন (অথবা, বিপরীতভাবে, অসুবিধাগুলি অতিরঞ্জিত করুন এবং একটি অংশীদার থেকে একটি দৈত্য আঁকুন - যা এড়ানোর মুদ্রার বিপরীত দিকও বাস্তবতা)। এবং এমনকি নিজের জন্য, বেদনাদায়ক সম্পর্কের সমালোচনার অবমূল্যায়নও অস্বাভাবিক নয়, দুর্ভাগ্যবশত।
আমরা প্যারাডক্স সহ আরও 2 টি নিবন্ধ আশা করছি, এবং এখন, যদি আপনার কোন প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া থাকে তবে সেগুলি মন্তব্যগুলিতে লিখুন। এবং যদি আপনি ব্যক্তিগত প্যারাডক্স সমাধান করতে চান, আমার সাইকোথেরাপিউটিক দরজা খোলা আছে!
প্রস্তাবিত:
অভ্যন্তরীণ কোন্দল. একাকীত্ব হল স্নেহ
আমি এমন একটি ধারাবাহিক নিবন্ধ অব্যাহত রেখেছি যা আমার লেখকের কোর্স "কার্যকর স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট" এর সারমর্ম প্রকাশ করে, সেইসাথে পাঠককে স্ট্রেসের কারণগুলির সাথে পরিচিত করে। মানসিক চাপের বহিরাগত কারণ, বা বহিরাগত চাপ, মনোবিজ্ঞানের অনেক নিবন্ধ এবং বইগুলিতে ব্যাপকভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আমার কোর্সের স্বতন্ত্রতা হল যে আমি ব্যক্তির মৌলিক অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব থেকে উদ্ভূত মানসিক চাপের অভ্যন্তরীণ কারণগুলির সাথে গ্রুপের সদস্যদের পরিচয় করিয়ে দিই। অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, বিরোধী
স্নেহ থেকে ভালবাসা কিভাবে বলবেন
স্নেহের একটি বিকল্প প্রয়োজন। যখন আপনি সংযুক্তি ত্যাগ করেন, তখন আপনার খারাপ লাগে। আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করেন, আপনি খাওয়া শুরু করেন। আপনি একজন ব্যক্তিকে ছেড়ে যান - আপনি অন্যের সন্ধানে সমস্ত কঠিন দিকে ছুটে যান। "প্রেমের নিরাময় - নতুন ভালবাসা"
প্রেম এবং স্নেহ
কখনও কখনও, যখন আপনি একজন মহিলাকে খুব ভালোবাসেন, তখন আপনাকে তাকে ছেড়ে দিতে হবে। বাহ্যিকভাবে তার সাথে থাকা চালিয়ে যাওয়া, নিজের ভিতরে এটিকে কমিয়ে আনা। সে স্বাধীন, সে স্বাধীন। এটি আপনার দুজনকেই সুখী করবে। যদিও, অবশ্যই, সবার আগে, মানুষটি নিজেই এটি প্রয়োজন। আমরা কতটুকু ছেড়ে দিতে পারি তার উপর আমাদের নিজস্ব স্বাধীনতা নির্ভর করে। এবং একজন ব্যক্তি যত কাছাকাছি, ততই তাকে ছেড়ে দিতে হবে। বন্ধুত্ব, সম্প্রদায়ের অনুভূতির জন্য, আমাদের পিতামাতার প্রতি আমাদের ভালোবাসা, আমাদে
দ্য প্যারাডক্স অব ডিপেন্ডেন্স পার্ট 3: অন্য এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পরিবর্তন
কোডপেন্ডেন্সি, কার্পম্যানের ত্রিভুজ এবং কোডপেন্ডেন্সির উত্সগুলি কী তা আপনি মনে করতে / অধ্যয়ন করতে পারেন (যেতে ক্লিক করুন)। পূর্ববর্তী 2 টি নিবন্ধে, আমি প্রথম 8 টি প্যারাডক্স সম্পর্কে কথা বলেছিলাম, যা আমি তুলে ধরেছিলাম: দয়া, অকৃত্রিমতা, স্নেহ [* বুনন দিয়ে], অন্যদের মতামত;
দ্য প্যারাডক্স অব ডিপেন্ডেন্স, পার্ট 2: আসক্তি, নিয়ন্ত্রণ, ব্যথা, অভিযোগ
পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে, আমি পরীক্ষা করেছি কোডপেন্ডেন্সি কি, এর উৎস, সেইসাথে কোডপেন্ডেন্সির প্রথম 4 টি প্যারাডক্স। অতএব, যদি আপনি এটি এখনও না পড়ে থাকেন, আমি আপনাকে প্রথমে তাদের সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি! এবং আজ আমরা আরও 4 টি প্যারাডক্স বিবেচনা করব। আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিই যে, আমি প্যারাডক্সকে তাদের আচরণগত ধারণার পার্থক্যগুলিকে কোড -নির্ভর করে এবং আরো মানসিকভাবে স্থিতিশীল ব্যক্তিদের দ্বারা তার আচরণের ধারণাকে পার্থক্য বলি। অনুরতি কোডপেন্ডেন্টরা
